公開日: 2025年11月28日
40代メンズファッション冬のインナー 暖かいとおしゃれを叶えるインナー選び
40代冬のメンズファッションのインナーは「タートルネック」がおすすめ!
理由を画像付きで解説します。

40代メンズの冬ファッションを暖かくしてくれるインナーをチェック▲
こんにちは!
MENZ-STYLEのメンズ研究所でバイヤー兼スタイリストを10年勤めるAKEです。
筆者
元アパレルショップ店員の経験を活かし、商品セレクトやお客様からのコーディネート相談を10年以上担当。
・年間500商品以上をセレクト
・年間15,000件を超えるコーディネートをスタイリング
この記事では、40代メンズファッションにおすすめの冬インナーについて詳しく紹介します。
「冬はダウンやコート中にどんなインナーを着るといいの?」
「とりあえず春や秋に着ていたインナーの上にアウターを羽織ればよいのかな?」
「40代の冬ファッションに合う暖かいインナーってあるのかな?」
こんな悩みがある男性も多いのではないでしょうか?
40代男性の冬ファッションのインナー選びに迷ったら以下の2つがおすすめです。
①身体に程よくフィットするタートルネックを選ぶ
②防寒性が不安な時はタートルネックの下に薄手で暖かい「肌着」を着る
冬は首元を温めるだけで体感温度が「+3℃」になると言われています。
身体に程よくフィットするタートルネックを選ぶことで、
防寒をしつつも40代らしい上品さと清潔感のある冬ファッションを作れるので最もおすすめのインナーとなります。
反対に防寒を意識するあまりにインナーを何枚も重ね着してしまうと、
「着膨れして太って見えてしまう」
「オジサン感が増してしまう」
「野暮ったく見える」
といった理由から以下のようなダサい冬ファッションになるので避けるようにしましょう。

では、
①身体に程よくフィットするタートルネック
を着た冬ファッションと実際に比較してみましょう。
左の「NG」画像はTシャツ・シャツ・カーディガンの3枚をインナーに着ています。
右の「OK」画像は身体にフィットしたタートルネックを着用しています。
タートルネックの方が、
見た目もスマートで暖かく40代メンズの冬ファッションに必要なインナーであることがお分かりいただけるかと思います。

では、
どのようなタートルネックを冬インナーとして着るとが40代メンズらしいきちんと感のあるコーデをつくれるでしょうか?
おすすめは伸縮性があって、身体にきちんとフィットするタートルネックです。
■伸縮性があって、身体にきちんとフィットするタートルネック


このようなタートルネックをインナーに着ると、
アウターを着た時にかさばらず、スマートに見せるコーデをつくることができます。
こちらに、
40代メンズの冬ファッションのインナーとして最もおすすめなタートルネックをご用意しました。
気になるデザインがあれば画像をクリックして冬ファッションのコーデ例を見てみてください!
40代メンズの冬ファッションのインナーにおすすめ!
身体にフィットしやすいタートルネック紹介
「タートルネックがおすすめなのは分かったけど、それだけじゃ寒そう・・」
そう感じる方は最初に伝えた2番目、
②防寒性が不安な時はタートルネックの下に薄手で暖かい「肌着」を着る
ようにしましょう。
ヒートテックのような、
薄手で暖かい「肌着」をタートルネックの下に着ることで、
着膨れを防ぎながらも防寒性をグッと高めてくれます。
タートルネックと色と同じ色の肌着を着れば透けにくく、
肌着の着用を感じさせずに暖かいおしゃれを楽しむことができます。
以下にタートルネックのインナーとしておすすめの、
薄手で暖かい「肌着」をご用意しました。
タートルネックだけでは不安な方は、是非チェックしてみてくださいね!
タートルネックのインナーとしておすすめの薄手で暖かい「肌着」紹介
ここまでご紹介してきたように、
①身体に程よくフィットするタートルネックを選ぶ
②防寒性が不安な時はタートルネックの下に薄手で暖かい「肌着」を着る
の2つの要素を取り入れることで、
以下のような40代にふさわしいスマートかつ暖かいオジサン感0(ゼロ)の冬コーデを作ることができますよ。
身体に程よくフィットするタートルネックを使った40代にふさわしいオジサン感0(ゼロ)の冬コーデ例
上で紹介した冬コーデをつくる自信がない方には、
プロがつくる40代に似合う冬コーデをセットにした全身コーデセットも販売しているので見てみてくださいね。
40代メンズにふさわしいオジサン感0(ゼロ)の冬ファッションコーデセット紹介
ネイビーダウンジャケット×タートルネックニット×ベージュチノパンパンツの3点冬コーデセット
グレンチェックスタンドカラーコート×黒タートルネックニット×デニムパンツの3点冬コーデセット
40代メンズ3点コーデセット グレンチェックロングコート×白タートルネックニット×黒スリムチノパンツ
40代メンズ冬の3点コーデセット グレンチェック長袖ジャケット×黒タートルネックニット×インディゴスリムデニムパンツ
40代メンズ冬服全身3点コーデセット グレンチェックショート丈ジャケット×ワインタートルネックニット×黒ストレッチチノパンツ
40代メンズ冬服3点コーデセット グレーツイードダウンジャケット×白タートルネックニット×ベージュストレッチチノパンツ
メンズ冬服全身3点コーデセット 白中綿ダウンジャケット×ワインタートルネックニット×黒チノパンツ
ちょいワル・イケオジメンズ冬服3点コーデセット 黒ツイードフード付きロングコート×白タートルネックニット×黒スリムテーパードチノパンツ
さらにこの記事では、
40代の冬ファッションに関するよくある悩みと回答をご紹介しているので、
是非最後までご覧ください。
監修者
2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE(メンズスタイル)」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね!」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2025年で経営18年目の40代社長。
40代メンズの冬ファッションのインナーにも使える
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■目次

【冬服メンズファッション】大人のメンズ冬ファッションにおすすめのアイテムどんな冬服を着ればいい?どんなコーデが女の子ウケする?など冬服にお困りの方は是非、参考にしてください。
40代メンズファッションの冬はインナーに何を着る?おすすめの種類
まずは、40代の冬のメンズファッションにおすすめのインナーの種類を紹介します。
「冬はインナーに何を着たらいい?」
「メンズの冬トップスにはどんな種類がある?」
「おしゃれなメンズのインナーが知りたい」
そんな男性はぜひチェックして参考にしてください。
デザイン性を感じさせるTシャツ
冬の時期にもオススメのインナーはやっぱり「Tシャツ」
ロンTですよね。
「Tシャツ」を選ぶ時のポイントは、無地だけど、無地じゃない素材がポイントです!
一般的な素材に比べて、「ランダムテレコ素材」は凹凸があるのでシンプルながらにデザイン性を感じさせます。
無地のTシャツと同じように色々なアウターとの相性が良いので着回しやすいのも魅力的です。
デザイン性を感じさせるメンズTシャツ

格好良く見えるカットソー・Tシャツの正しいサイズ感
カジュアルな印象を作るパーカー
キレイめカジュアルな着こなしを作るときに人気なのが「メンズパーカー」です。
ニット素材の「パーカー」は、防寒性もあり季節感のある着こなしもできます。
インナーに合わせやすいメンズパーカー

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大人の上品さを演出するタートルネック
タートルネックやスタンドカラーなど首回りにボリュームのあるニットは、コートやジャケットなどのアウターと合わせるとバランスの良いコーディネートが作れます。

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立ち襟がスタイリッシュなスタンドカラーニット
冬の定番アイテムの「ニット」は、編み方やデザインによって様々なコーデを作れます。
ニット素材は柔らかいことから優し気な雰囲気を作り季節感を演出します。
季節感を演出するメンズスタンドカラーニット▽

【ニットメンズ】 秋冬コーデ女の子にも褒められる着こなし術女性からモテる!?明日から取り入れたくなる!ニットの上手な着こなし
40代のアウターの下に着るインナー選びの重要なポイント3つ
次は、アウターの下に着るインナー選びの重要なポイント3つを見ていきましょう。
①シンプルを意識してインナーを選ぶ
②防寒性を意識してインナーを選ぶ
③ダボダボしないインナーを選ぶ
それぞれ詳しく紹介するので、ぜひ参考にしてください。

アウターの中は1枚のみ。
アウターの中で重ね着したい。
アウターの中をそこまで着こみたくない人は1枚で着るでしょう。
「アウターの下に重ね着したら、着太りするじゃん」
という意見もありますが、
冬の時期、アウターを着ているのは外にいる時間だけ。
意外とインナーだけで過ごしている時間のほうが長いこともあります。
なので、アウターの中は重ね着というか、オシャレが非常に大事になります。
そのどちらの人でも共通で意識したい3つのポイントを紹介します。
インナー選びに重要な3つのポイント
①シンプルを意識する
②防寒性
③ダボダボしない
①シンプルさを意識する
ここで紹介している「シンプルさ」とは色使いの大事さとして紹介しています。
冬服インナー選びの紹介ですが、
トップスを選んでいると、ついつい「トップスだけ」を選んでしまいがち、
「このトップス、かっこいい!」
と思って買ってみたら、アウターとうまくコーデ組めず、断念、、、
そんな経験する人は多いものです。
アウター
×
インナー
×
パンツ
×
靴
これが冬に必要なコーディネートの服としたら、
特に重ね着する人は色使いをシンプルにすると、
大人のかっこいいメンズコーディネートが完成します。
②防寒性を意識してインナーを選ぶ

冬インナーとして「防寒性」について紹介しますが、
2つ紹介したいと思います。
■チクチクしないタートルネック
■ニット以外の暖かい服
「タートルネック、暖かいんだけど、首がチクチクするから嫌だ」
そう考える人も多いですよね。
なので、ここでは
■チクチクしないタートルネック
を紹介していきます。
ここでちょっと「ニット」と呼ばれるものについて
素材を軽くだけ知っておきましょう。
ニット素材は大きく分けて3種類
「動物繊維」ウールなど
「植物繊維」上で紹介した綿など
「化学繊維」アクリルやナイロンなど
首がかゆくなったり、チクチクする一番多い素材は「ウール」になります。
動物繊維のものですね。
ウールは大変暖かく、保温性がいいので、
汗をかいても服の中にこもった湿気を逃がしながらも
身体を冷えにくくしてくれます。
冬場は優れた素材なのですが、
チクチクすることが「多い」
これに似たもので、見た目はウールと同じだけど、
安く、虫にも食われず取り扱いがラクなのがアクリルですね。
その分、保温性は物足りないことも、、、
なので、
チクチクしない、痒くならないセーター ⇒ 綿
チクチクしないタートルネック ⇒ 綿 or アクリル
と覚えておくと、選びやすいかと思います。
綿素材ケーブル編みタートルネックニット
綿素材2重臼タートルネックニット
Tシャツ素材首元に特徴!アフガンタートルネック
Tシャツ素材シンプルタートルネック3枚セット
Tシャツ素材シンプルタートルネック
詳しくはこちらの記事でも紹介しています

メンズのチクチクしないニットセーター!痒くならないタートルネックを紹介チクチクしないニットの素材や選ぶポイントは? メンズのタートルネックでも首が痒くならない(かゆくない)ものとは
■ニット以外の暖かい服
ニット以外で暖かい服というと、ヒートテックのイメージがありますよね。
ヒートテックもすごく暖かいです。
ここで紹介したいのは襟付きのシャツです。
シャツ一筋40年のシャツメーカーが作ったシャツで、特殊な糸を使うことで、
保温性が高く暖かいインナーとして活躍させることができます。

タートルネックなどのニットをアウターの中に着こむと、
それは十分暖かい服として冬服メンズインナーとして活躍するけど、
「トップスはニット以外で冬のおしゃれを楽しみたい!!」
そんな人はメンズ冬をジャケットのインナーとしてオススメするのがこちらのシャツです。
スマートなメンズ冬コーデができる感じですね。



③ダボダボしないインナーを選ぶ

最近、多いオーバーサイズのものをアウターの下に着ると
ダボダボしてしまって、アウターを脱いだときに、
ダサく見えることがあります。
ニットも同様で、シルエットを考えず、
とりあえずオーバーサイズに、
という服が増えてきているので注意しましょう。
清潔感が一気になくなります。
重ね着するときも、ダボダボさせずに
スマートに見せるインナー選びを心がけましょう。
スマート見せ冬の重ね着コーディネート
40代のニットの下に着るインナー選びの重要なポイント2つ
次は、「ニットの下に何着る?」問題を解決するために、40代のニットの下に着るインナー選びの重要なポイントを2つ紹介します。
そもそも、ニットの下にインナーを着ないといけないのか?
答えはyes。
ニットの下にインナーを着ることで、こんなメリットがあります。
・肌がチクチクするのを防げる
・ニットが直接汗を吸うことで起こる黄ばみやニットの劣化を防げる
・防寒性を上げることができる
・合わせるインナーによって重ね着のおしゃれを楽しめる
ニットはTシャツなどと違って家庭で洗濯できないものも多く、「毎回は洗濯しない」という人も多いのではないでしょうか。
しかし、冬でも人は意外と汗をかいています。
ニットが直接汗や皮脂を吸うことで起こる黄ばみ・黒ずみは清潔感に欠け、だらしないイメージになってしまうことも。
お気に入りのニットを守るためにも、ニットの下にはインナーを着るようにしましょう。
清潔感アップでニットコーデをもっとおしゃれに!
ニットの下に着るおすすめインナーTシャツ
ここからは、メンズインナーの選び方を見ていきましょう。
メンズインナーの選び方①ニットの首元のデザインで選ぶ
ニットの首元のデザイン(ネックライン)には、「Vネック」「クルーネック」「タートルネック」など種類があります。
お手持ちのニットや購入予定のニットの首元のデザインでインナーを選んでみましょう。
Vネックニットの場合のインナーは?
Vネックニットの場合、インナーを見せない一枚着コーデはもちろん、シャツやTシャツとの重ね着コーデもおすすめです。
特にシャツとの重ね着は、クルーネック(丸首)よりもVネックのニットの方が相性がいいです。
こちらのクルーネックニットのインナーにシャツを着た重ね着コーデ。

NGではないけれど、首元が詰まっているように見えます。
そこで、こちらのVネックニットのインナーにシャツを着た重ね着コーデ。

首元の詰まりが解消され、きれいなVゾーンができてスマートで上品な印象になります。
Vネックニットの場合のインナーは何でも合うけれど、シャツとのレイヤードコーデがおすすめ、と覚えておきましょう。
Vネックニットのインナーはこちらでも詳しく紹介しています

Vネックセーターの下に着るものは?インナー別メンズコーデVネックニットセーターに合うインナーとは?おすすめインナーと着こなしのポイント
クルーネックニットの場合のインナーは?
クルーネックニットは丸首の曲線的なラインが特徴的で、最もスタンダードなデザインのニットです。
こちらもインナーを見せない一枚着コーデはもちろんですが、同じくクルーネックのTシャツと相性抜群です。

クルーネックニットとインナーの重ね着コーデが楽しめるフェイクレイヤードニット▲
クルーネックニットのインナーにクルーネックのTシャツを着ると、ニット一枚で着た時よりもこなれ感が出ておしゃれなコーディネートになります。
クルーネックニットにおすすめのインナーTシャツ
メンズインナーの選び方②ニットの色・デザインで選ぶ
ニットには様々な色・デザインがありますが、派手なデザインのニットに派手なデザインのインナーを合わせるのはNGです。

どちらも派手なデザイン・色を選んでしまうとごちゃごちゃして悪目立ちするので、デザイン性の高いニットならインナーは無地にするなど、バランスを取りましょう。
白ニットのインナーは透けないように注意
白ニットやベージュニットなど薄い色のニットを着る場合、下に着るインナーが透けて見えることがあります。
特に薄手のニットや編み目が荒いローゲージニットはインナーが透けてしまいがち。
インナーが透けて見えるとだらしないイメージにも繋がるので、ニットと同色系のインナーを選ぶか肌色に近い色のインナーを選ぶようにしましょう。
白ニットから透けないおすすめインナー

メンズのニットセーターのインナーは何を着る?おしゃれに着こなせるおすすめインナーメンズのニットセーターにおすすめのインナー紹介 インナーの選び方とメンズコーディネート
【Q&A】40代メンズファッションの冬のインナーのよくある疑問質問
ここでは「40代メンズファッションの冬のインナー」に関するよくある疑問やお悩み、質問にお答えしていきます!
Q.黒のアウターと合わせやすい色は?
A.黒はどんな色とも比較的合わせやすく、特に同じモノトーンカラーである白・グレーとの相性抜群です。
シックで大人っぽい雰囲気のコーディネートができます。
黒色はハッキリとした強い印象のある色ですが、白やグレーの優しい色味が印象を和らげてくれます。
全身黒など暗い色にしてしまうと圧迫感があり、着る人をかなり選ぶコーディネートになってしまうので黒のアウターに黒のパンツならインナーは白にするなどバランスを取りましょう。
色のメリハリがあって、シンプルなのにおしゃれな着こなしになります。
Q.アウターは何着くらい持ってますか?
A.男性では、アウターを2~3着持っている人が多いようです。
私服の場合は冬用のアウターを1~2着、春と秋に着られるライトアウター(軽めの羽織り)も1~2着あると便利です。
きれいめなアウターとカジュアルなアウターの両方を持っていると、TPOに合ったコーディネートもしやすくなります。
きれいめなアウターでいうと、トレンチコートやチェスターコートはスーツにも合わせられるので仕事とプライベートの両方で活躍してくれます。
Q.アウターとはメンズで何を指しますか?
A.アウターは英語のouterwear(アウターウェア)を略したもので、上半身の一番外側に着る洋服の総称です。
コートやジャケットだけではなくTシャツの上からシャツを羽織るコーディネートの場合はシャツがアウターになります。
Q.セーターの下にはどんなインナーを着る?
A.ゆったりサイズのインナーだともたついて着膨れしてしまうので、薄手のTシャツやインナーTシャツの着用をおすすめします。
セーターの下にインナーを着ることで、肌がチクチクしたりセーターが直接汗を吸って黄ばんだりするのを防ぐことができます。
冬にはたくさん着込まなくても防寒性を高めてくれるヒートインナーもおすすめです。
また、Vネックのセーターの場合はシャツとの重ね着コーデもおすすめです。
白シャツは暗くなりがちな秋冬コーデに明るさをプラスしてくれ、チェックシャツやカラーシャツはシンプルなコーデにアクセントを作ってくれます。
ニットセーターのインナーはこちらの記事もおすすめです

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Q.冬の室内ではどんなメンズコーデがいい?
A.冬の室内は暖房が効いていて暖かいので、あまり着込みすぎないようにしましょう。
外ではちょうどよくても室内で暑くなって汗をかいたり、モコモコと着膨れして残念コーデになってしまいます。
かと言って薄着すぎると、「暖房が暑くても下が半袖だから恥ずかしくてコートが脱げない…」なんてことも起こり得ます。
おすすめはニットや、シャツ・Tシャツ×カーディガン、シャツ×ニットのコーディネート。
コートを脱いでも適度な暖かさがあり、冬らしい季節感のある着こなしです。
冬は意外と室内で過ごす時間が長いので、
・アウターを着た時の全体のコーディネート
・アウターを脱いだ時の全体のコーディネート
両方を踏まえてコーディネートを組むようにしましょう。
冬の室内におすすめのメンズコーデ例
Q.ニットの下には何枚着ればいいですか?
A.ニットの下のインナーは、基本的には一枚か二枚で大丈夫です。
あまり着込みすぎても着膨れしてしまいますし、身体から出る熱がニットまで届かず、ニットの保温性が十分に生かせない場合もあります。
寒い冬はヒートインナーを着るなど、薄手のインナーも活用してみてください。
Q.ニットは何度以下で着るべきですか?
A.地域によっても異なりますが、最高気温が25度以下になってくると朝晩と日中の気温差も大きくなり薄手のニットセーターが着られるようになります。
最高気温が20度以下になるとやや厚手のニットセーターがちょうどよく着られる頃ですが、ニットの上からアウターを羽織る場合は暑い可能性があるので薄手のニットがおすすめです。
Q.ニットを重ね着するのは何度からですか?
A.最高気温が15度を下回る頃になると、ニットの重ね着コーデがちょうどよく感じられます。
ニットの下にインナーを重ね着したり、ニットの上からジャケットを羽織ったコーデがおすすめです。
Q.セーターは何回着たら洗濯したらいいですか?
A.着用頻度にもよりますが「3回〜5回程度着用したら」「1シーズンに1~2回」が目安のようです。
汚れていないように見えても冬は意外と汗をかきますし、皮脂汚れも気になります。
毎日のように着るお気に入りのニットセーターであれば、1週間に1度は洗濯するようにしましょう。
ニットセーターを長持ちさせるためには、1日着たら1~2日ほど休ませるなど連続して着用しない事も大切です。
40代メンズファッションの冬のインナーまとめとその他のおすすめアイテム・コーデ
40代の冬のメンズファッションで着るインナーは決まりましたか?
①どの位置に着る冬インナーかを決める
②肌に触れる冬インナーは保温性などの機能性と透け感をチェック
③アウターの下に着るインナーはおしゃれさ・着膨れ・どのアウターにあわせるかをチェック
最近は機能性の高い薄手の冬インナーがあるので、着膨れがしにくい冬コーデを作ることができるようになりました。
また、保温性の高いシャツやニットなど、おしゃれな服にも機能性を持たせた服をメンズスタイルでは多く取り揃えています。
是非、冬の機能性の高いインナーを手に入れて、おしゃれな冬コーデを楽しんでください!

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