【40代冬メンズファッション】40代男性におすすめ冬おしゃれと冬コーデ
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公開日: 2025年09月16日
40代メンズのスポーツファッション＆スポーティーコーデ完全ガイド！だらしなく見えない着こなし方とは？
だらしなく見えない！
40代メンズに似合うスポーツ＆スポーティーファッションの正解コーデを紹介。
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- この記事を最後まで読むと…
- 40代らしいスポーツファッション・コーデが分かる
- 普段着としてもスポーツウェアとしても使える服が手に入る
- スポーツをもっと楽しむことができる
こんにちは！
MENZ-STYLEのメンズ研究所でバイヤー兼スタイリストを10年勤めるAKEです。
筆者
株式会社メンズスタイルMENZ-STYLE専属 バイヤー兼スタイリスト AKE
元アパレルショップ店員の経験を活かし、商品セレクトやお客様からのコーディネート相談を10年以上担当。
・年間500商品以上をセレクト
・年間15,000件を超えるコーディネートをスタイリング
「運動中でも清潔感のある印象を保ちたい」
「普段着としても使えるスポーツウェアが欲しい」
「年齢に合ったスポーツミックスコーデに挑戦したいけど、自信がない」
こうした声に応えるために、
このページでは40代メンズにふさわしいスポーツファッションとスポーティーな着こなし方を紹介します。
部屋着っぽくならず、スマートに見えるコーディネートのコツや、
おすすめのアイテム選びも解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
40代メンズのスポーツファッションにおすすめのアイテム
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監修者
株式会社メンズスタイル 社長宇賀神 政人（うがじん まさと）
2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE（メンズスタイル）」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね！」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2025年で経営18年目の40代社長。
■目次
なぜ40代のスポーツファッションは難しいのか？その理由と解決法
40代になってから、「なんだかスポーツウェアが似合わなくなった」と感じたことはありませんか？
昔は問題なく着こなせていたTシャツやパーカーが、今では部屋着っぽく見えたり、少しだらしない印象に見えてしまう…。
この違和感の正体こそ、40代特有のファッションの難しさです。
若い頃と同じようにスポーツファッションを選んでも、
体型や雰囲気の変化によって、思っている以上に印象が変わってしまうのが現実です。
では、なぜ40代になるとスポーツファッションが難しくなるのでしょうか？
そして、大人としての清潔感やスマートさを保ちながら、どうすれば自然にスポーティーな服装を楽しめるのでしょうか。
こちらではその理由と解決法を分かりやすく解説していきます。
1.体型や印象の変化が服選びに大きく影響する
40代になると、体型の変化や顔立ちの印象によって、若い頃と同じスポーツファッションが似合わなくなることがあります。
昔はシンプルに見えたTシャツ×スウェットも、今は「だらしない」「部屋着みたい」と見られてしまうことが増えるのです。
特にゆるめのパーカーやジャージパンツを上下セットで着ると、全体に締まりがなく、生活感が出すぎてしまいます。
この“ちょっとした違和感”が、40代のファッションを難しく感じさせる原因です。
2.機能性だけで選ぶと街着として浮いてしまう
スポーツファッションは動きやすさや機能性が重視されるため、ストレッチ性や速乾素材などの機能アイテムが多くなります。
しかし、それだけでコーディネートを組んでしまうと、どうしても「運動だけしてきた人」のように見えてしまいます。
例えばロゴの大きいTシャツに派手なライン入りジャージを合わせると、40代ではやや子どもっぽく、清潔感にも欠けて見えることがあります。
街中でも違和感なく着られるようにするには、見た目のバランスや色使いも大切なのです。
3.解決のカギは「締まり」「清潔感」「シーン対応」
40代のスポーティーファッションで大切なのは、「締まりのあるシルエット」と「落ち着いた色使い」を意識することです。
たとえば、細身のジョガーパンツに白のTシャツ、ダークカラーのパーカーを合わせるだけでも、清潔感と引き締め効果が生まれます。
さらに、ちょっとしたお出かけやスポーツ後のカフェにも違和感なくなじむよう、派手すぎない配色・ロゴ控えめのアイテムを選ぶと効果的です。
機能性を活かしつつ、大人っぽい印象に整えることで、40代ならではの“品のあるスポーティースタイル”が完成します。
40代メンズがスポーツファッションで気を付けるポイント
コーデにメリハリを作る
カジュアルなアイテムが多いスポーツファッションは組み合わせを間違えるとラフ過ぎる印象を与えてしまいます。
右コーデのようにテーパードパンツなどでメリハリを付けると部屋着っぽい印象は払拭されます。
すっきり見えるスポーツファッション▼
オールブラックはシルエットを整える
『近所をジョギングするだけだから』という理由でTシャツにダボダボのパンツを合わせたファッションはだらしない印象を与えます。
オールブラックのコーデは細身シルエットのアイテムを合わせてすっきり見せることでおしゃれさを演出できます。
カッコいいと褒められるスポーツファッション▼
40代メンズ必見！スポーツファッションにおすすめの服とスポーツコーデ紹介
スポーツファッションにおすすめの服①パーカー
40代男性のスポーツファッションにおいてパーカーは欠かせないアイテムです。
ストレッチが効いているパーカーを選ぶことで、運動しても快適に過ごす事ができます。
上から被るプルオーバータイプのパーカーがスポーツファッションにはおすすめです。
40代メンズにおすすめのスポーツに使えるパーカー紹介
スポーツファッションにおすすめの服②ストレッチパンツ
動きやすさが大事なスポーツファッションにおいて、ストレッチパンツは欠かせません。
通常の2倍伸びるスーパーストレッチパンツは特にスポーツファッションにおすすめです。
40代メンズにおすすめのスポーツに使えるストレッチパンツ紹介
スポーツファッションにおすすめの服③夏でも涼しく快適な接触冷感Tシャツ
Tシャツ1枚で運動するのがメインになる夏。
夏はひんやり感じる接触冷感素材のTシャツがおすすめです。
涼しく感じるのはもちろん、運動中の熱中症対策としても役立ってくれます。
40代メンズにおすすめのスポーツに使える涼しいTシャツ紹介
全体がゆるすぎると部屋着感に！40代メンズは締まりのあるスポーティーファッションを意識しよう
上下ゆったりした服を選ぶと、全体に締まりがなく、40代では部屋着のように見えてしまうことがあります。
今回は、だらしなく見えないための「締まり」を意識したスポーティーコーデのポイントを紹介します。
白Tシャツと明るめパンツで“抜け感”を作る40代メンズのスポーティーコーデ
上下ともにゆるめの服装は40代男性にとって部屋着のように見えがちですが、
このコーデは黒パーカーの引き締め効果と、明るいベージュのパンツを合わせることで全体にメリハリを作っています。
シルエットもすっきりと整い、スポーティーさを保ちながら清潔感も演出。
白Tシャツをインナーに使うことで、重たくなりすぎず爽やかな印象もプラスされています。
楽な着心地のまま、だらしなさを感じさせない40代のためのスポーティーファッションの好例です。
白スニーカーとモノトーンで清潔感を演出する細身スポーティーファッション
40代のスポーティーファッションでは、「全体の締まり」と「清潔感」の両立が鍵になります。
このコーデは、細身の黒パンツで下半身を引き締めつつ、
グレーパーカーと白Tシャツで明るさを加えることで、重たく見えがちなモノトーン配色をバランス良く調整。
特にVネックの白Tシャツは、顔まわりをすっきりと見せ、だらしない印象を回避するポイントに。
無駄のない色使いとシルエットが、40代男性にふさわしいスポーティーな品のあるスタイルを作ります。
ライン入りジャケットで引き締める！40代メンズに最適なスポーティーコーデ
スポーティーなアイテムを選ぶとき、40代が避けたいのは“学生っぽさ”や“部屋着感”です。
このコーデは、視線を縦に誘導するトラックジャケットのラインと、
テーパードシルエットの黒パンツが全体をシャープに見せてくれるため、野暮ったさを感じさせません。
さらに、白Tシャツのインナー使いが抜け感を生み、色のバランスも良好。
スポーツ要素を活かしつつ、日常に自然に溶け込む一歩上のスポーティーファッションとして、40代男性にぴったりの着こなしです。
メンズのスポーツファッションにおすすめの服装はこれ！
すっきりしたシルエットが揃うメンズスタイルは価格帯や機能性も充実しています。
大人なメンズに最適なスポーツファッションを見つけましょう。
40代は品のあるスタイルで変化を楽しむ
グレーパーカーは細身のジョガーパンツを合わせるとスタイリッシュな印象に。
Tシャツとスニーカーを黒で統一するとメリハリのあるコーデが叶います。
主な着用アイテム
真似したくなる大人のカジュアルコーデ▼
白パーカーで爽やかに決めたスポーツファッション。
軽量ストレッチのパンツを選ぶとスマートなシルエットが作れます。
主な着用アイテム
白が主役のスポーツファッション▼
夏は軽量を意識した快適コーデ
さらっとした肌触りの半袖パーカーは夏のジョギングに最適のアイテムです。
カジュアル過ぎない細身のサイズを選ぶと大人な印象を与えます。
主な着用アイテム
半袖パーカーで一味違うおしゃれ▼
モノトーンで統一した男らしい雰囲気のスポーツファッション。
ネイビーのデザインスニーカーがアクセントとなって遊び心を感じさせます。
主な着用アイテム
夏のモノトーンコーデ▼
ブルーが引き立つ爽やかな組み合わせは着るだけで運動のモチベーションも上がります。
黒パンツで引き締めてすっきり見せるのがポイントです。
主な着用アイテム
爽やかな印象のスポーツファッション▼
40代メンズのスポーティーファッションに関するよくある質問
スポーティーなファッションに挑戦したいけれど、
「これって40代でも大丈夫？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。
実際によくある悩みや迷いをQ&A形式でまとめました。
服選びや着こなしに自信が持てない方は、ぜひ参考にしてみてください。
Q.40代でパーカーは子どもっぽく見えませんか？
A.選び方と合わせ方次第で、大人の魅力を引き出すことができます。
特に細身のパンツと組み合わせたり、落ち着いたカラーを選ぶことで、カジュアルすぎず清潔感のある印象になります。
40代にふさわしいパーカー選びでは、「丈感」と「色」がポイントです。
Q.ジョガーパンツは40代にはカジュアルすぎますか？
A.カジュアルな印象はありますが、シルエットを整えればむしろ大人にこそ似合うアイテムです。
裾がもたつかないものや、足首を見せるアンクル丈などを選ぶと、ラフすぎずバランスの取れたスタイルになります。
Q.スポーツブランドの服は、40代の普段着にも使えますか？
A.デザインがシンプルなものであれば問題ありません。ただし、ロゴが大きく目立つものや、原色系は避けた方が無難です。
スポーツMIXを取り入れる際は、他のアイテムを落ち着いた色味や素材でまとめると全体のバランスが整います。
Q.スポーティーとスポーツファッションって何が違うの？
A.「スポーツファッション」は運動やアクティブシーンを意識した実用性重視のスタイルです。
「スポーティー」は、スポーツの要素を取り入れつつ、日常的におしゃれに着こなすイメージを指します。
40代には「清潔感」と「締まり」を意識したスポーティーなコーディネートが特におすすめです。
Q. 40代でも派手な色を取り入れてもいい？
A.はい、使い方を工夫すれば問題ありません。
全身のうち1点だけを差し色にすることで、派手になりすぎずこなれた印象になります。
たとえば、パーカーを落ち着いた色にして、シューズやインナーにブルーやグリーンを取り入れるなどが効果的です。
40代メンズのスポーツファッションのまとめと関連記事
40代になると、これまでの感覚で選んだスポーツファッションが通用しなくなることがあります。
だらしなく見せないためには、シルエットや配色に「締まり」を意識することが大切です。
今回紹介したコーデやQ&Aを参考に、自分に合ったスポーティーファッションを見つけてみてください。
年齢を重ねたからこそ似合う着こなしは、きっと見つかります。
