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公開日: 2025年07月10日
男性が夏にインナーを着ないとどうなる？夏を快適に過ごすおすすめアイテム紹介
夏にインナーを着ない男性が多いのはなぜ？
清潔感を保つおすすめインナーを紹介！
- この記事を最後まで読むと…
- 夏にインナーを着ない派の男性の意見が分かる
- 夏にインナーを着ることのメリットが分かる
- 夏に選びたいおすすめのインナーやTシャツを紹介
こんにちは！
MENZ-STYLEのメンズ研究所にて10年間「男性がカッコよく見えるには？」の研究をしているMIKIです。
この記事では、夏にインナーを着る・着ない問題について詳しく紹介します。
「汗が気になるから自分はインナーを着るけど、周りにインナーを着ない人が多くて不安」
「夏でも男ってインナーを着ない人が多い気がする。何でだろう？」
「インナーを着ると暑いのが気になる。夏でも快適に過ごせるインナーってないの？」
このように感じた事がある男性も多いのではないでしょうか。
結論から言うと、夏はTシャツやシャツの下にインナーを着ることをおすすめします。
なぜなら、Tシャツやシャツ一枚で過ごすことも多い夏は、インナーを着ないと肌が透けたり汗ジミが目立って清潔感に欠ける印象を与えてしまうことがあるからです。
また、洋服が皮脂や汗を直接吸ってしまうので、首元や脇が黄ばんでしまう原因にもなります。
■夏にインナーを着ない場合のNG例
こうして見てみると、Tシャツの下にインナーを着ていないだけで、汗が目立ってしまい、清潔感に欠けて見えることが分かります。
どんなにシンプルでおしゃれなTシャツでも、汗ジミひとつで印象は大きく変わってしまうのです。
夏はインナーを取り入れることで、見た目も着心地もぐっと快適になります。
この記事の本編では、夏にインナーを着ない派の男性の意見や、夏にインナーを着ないことによって起こる問題、夏におすすめのインナーなどを詳しく紹介していきます。
ぜひ最後までチェックして参考にしてください。
筆者
株式会社メンズスタイルMENZ-STYLE専属 メンズ研究所ライター MIKI
入社以来カスタマーとして6年以上、のべ2,400件以上のコーディネート相談を対応。
同時に2015年からは実際にお客様から聞いた悩みや女性目線の解決提案の経験を活かし商品セレクトやスタイリングに参加。
現在は「メンズ研究所」にて10年以上ライターを担当。特にバッグが好きで今まで250個以上の購入経験も。
夏にインナーを着ない派にも着る派にもおすすめ！
一枚で着ても肌が透けない白Tシャツ
夏に嬉しい接触冷感のおすすめアイテム
夏におすすめのインナーや接触冷感アイテムにも使える
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■目次
監修者
株式会社メンズスタイル 社長宇賀神 政人（うがじん まさと）
2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE（メンズスタイル）」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね！」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2025年で経営18年目の40代社長。
夏にインナーを着ない男性が多いのはなぜ？よくある5つの理由
Tシャツやシャツ一枚で薄着で過ごすことが多い夏。
インナーを着る男性もいる一方で、インナーを着ない男性も多くいます。
ではなぜ、夏にあえてインナーを着ない男性が多いのでしょうか？
その主な理由を5つ見ていきましょう。
夏にインナーを着ない理由①暑くなるのが気になるから
夏はとにかく暑く、少しでも涼しく過ごしたいと考える人が多くなります。
インナーを1枚足すことで「余計に暑くなるのでは」と感じ、あえて着ないという男性も少なくありません。
特に通勤や屋外での活動が多い日などは、重ね着はできるだけ避けたいと感じる人も多いはずです。
夏にインナーを着ない理由②着替えの手間を減らしたいから
朝の忙しい時間や、外出前の準備がバタバタしているときなど、できるだけ身支度をシンプルにしたくなるものです。
インナーを1枚減らすことで、少しでも準備の手間を省きたいという理由から着ない人もいます。
夏にインナーを着ない理由③見た目が気になるから
インナーのラインが服の外にひびいて見えたり、襟元からインナーが見えてしまったりするのを気にして、あえて着ないという声もあります。
特に白シャツやポロシャツなど、シンプルな服ほどインナーの存在感が目立ちやすく、見た目を気にする方にとっては避けたいポイントかもしれません。
夏にインナーを着ない理由④周りも着ていないように見えるから
暑い季節になると、街中でも職場でも「1枚でサラッと着ている人」が多く見えるため、自分もそれにならってインナーを着ないという方もいます。
実際には見えないようにうまくインナーを取り入れている人もいますが、「誰も着ていないように見える」という印象から着用を避ける人も少なくありません。
夏にインナーを着ない理由⑤インナーはもともと必要ないものだと思っているから
実は、Tシャツやポロシャツといったカジュアルなトップスは、もともと下着や肌着としてのルーツを持つものも多くあります。
そのため「わざわざ中にもう1枚着るのはおかしい」と考える人も一定数います。
特にアメリカのミリタリーやカジュアルスタイルを背景に、1枚で着ることがスタンダードになっていると捉える方もいるようです。
夏にインナーは着るべき？インナーを着ないことによって起こる問題
インナーを着ない方がラクだと思っていても、実は見た目や快適さの面で損をしているかもしれません。
ここでは、夏にインナーを着ないことで起こりやすい4つの問題を紹介します。
①薄手のトップスから肌が透けて見える
夏のトップスは生地が薄いものが多く、インナーを着ないと肌が透けてしまいます。
肌の色や体毛が目立つと清潔感を損ねてしまい、せっかくのTシャツコーデも台無しに見えてしまうことがあります。
Tシャツから乳首がぽこっと浮き出て見える「ちくぽこ」問題も注意が必要です。
②汗ジミができて目立つ
インナーを着ていないと服が汗を直接吸い込むので、脇や背中などに汗ジミができてしまいます。
特に電車や職場など人の目が気になる場面では、「不潔に見えていないか」と不安になる方も多いのではないでしょうか。
③服が黄ばんだり、ニオイの原因になる
汗や皮脂が服に直接触れると、首元や脇の黄ばみやニオイの原因になりやすくなります。
見た目の劣化はもちろん、何度洗ってもニオイが残ると着用頻度も自然と減り、服の寿命も短くなってしまいます。
④服が体に張りついて不快感がある
汗をかいたとき、インナーがないと服が肌にぴったり張りついてしまい、不快に感じる場面が増えます。
動くたびにベタつきやムレが気になり、せっかくの軽装が逆にストレスの原因になってしまうこともあります。
結論：夏は洋服の下にインナーを着るのがおすすめ
こうして見てみると、夏は服の下にインナーを着ないことで、見た目の印象や快適さ、Tシャツそのものの持ちまで損なわれてしまうことが分かります。
だからこそ、夏でも清潔感を保ちたいのであれば、インナーを着ることをおすすめします。
夏の気になる「ちくぽこ」問題は、こちらの記事で詳しく説明しています。
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夏の暑さ対策に！接触冷感素材のインナー・Tシャツ・シャツで快適に過ごそう
夏の暑さ対策には、接触冷感素材のアイテムがおすすめです。
接触冷感素材のインナー
汗をかいてもべたつかず、ひんやりとした肌ざわりが特徴の接触冷感インナー。
夏でも快適に重ね着したい方におすすめです。
おすすめの接触冷感素材インナー
乳首の透け対策や夏の脇汗対策を施したVネックのインナーTシャツです。
脇ぐりの生地を2重にすることで、脇汗をしっかりキャッチ。
Tシャツや襟シャツ・ワイシャツの脇部分への汗じみを抑えます。
ひんやりと感じる接触冷感なので夏におすすめのインナーです。
夏に嬉しい8大機能が付いた半袖インナーTシャツです。
接触冷感やドライ加工、消臭機能などが付いており、夏でも涼しく快適に過ごせます。
シャツなどの透け防止にも役立ってくれます。スリムな細身シルエットなのでスタイリッシュに着こなすことが出来ます。
接触冷感素材のTシャツ
1枚でも涼しく着られる接触冷感Tシャツは、インナーを着たくない日や部屋着・外出用としても重宝します。
おすすめの接触冷感素材Tシャツ
ゆったりと着こなせるオーバーサイズの接触冷感素材の半袖Tシャツです。
オーバーサイズなので細身の方はもちろん、筋トレしてる人、肩幅広い人、体重70kg以上の人など、がっちり体型の方にもおすすめです。
細身のパンツと合わせるだけでメリハリの効いたゆとりある夏コーディネートが完成。
もちもちとした肌触りなので着心地も抜群。耐久性が高く、自宅で洗濯が可能なのでお手入れが簡単です。
ゆったりと着こなせるオーバーサイズTシャツです。
肌に触れた瞬間にひんやりと感じる接触冷感になっているので、 夏でも涼しく快適に過ごすことができます。
身幅は体のラインを拾わない程度にゆったりと。細身の方だけでなく、がっちり体型の方、お腹周りを隠したい方の体型カバーにもおすすめです。
ストレッチも効いているので動きやすくストレスフリーな着心地を味わうことができます。
接触冷感素材のシャツ
通気性の高い接触冷感シャツなら、見た目のきちんと感はそのままに、夏の不快感を軽減できます。
おすすめの接触冷感素材シャツ
夏の暑い日でも快適な着こなしが楽しめる接触冷感シャツです。
薄手の生地感に加え、着た瞬間にひんやりと感じる素材なので、夏でも涼しいシャツスタイルが楽しめます。
襟はこなれ感を作ってくれるホリゾンタルカラーを採用。小さめの襟で胸元の開きが広めなのですっきりとした印象を作ってくれます。
このシャツは触れるとひんやりと感じる接触冷感なだけではなく、吸水性・速乾性・通気性に優れたクールマックス素材を採用。
夏の暑さや汗による不快感を軽減してくれます。
汗をかいても乾くのが早いので汗ジミが目立ちにくいのも嬉しいポイントです。
インナーを着て清潔感を保つ！おすすめアイテム紹介
洋服の下にインナーを着ることで、見た目も快適さも格段に変わります。
次は、インナー選びのポイントと、清潔感をキープできるおすすめのアイテムを紹介します。
洋服の首元から見えないVネック・Uネックのインナー
インナーを着ていても、それが洋服の襟元から見えてしまうと、一気に野暮ったい印象になります。
Vネックや深めのUネックであれば、首元からインナーがはみ出しにくく、Tシャツやシャツ1枚でもすっきりとした印象に見せることができます。
見えないことが前提だからこそ、インナーの存在を感じさせない工夫が大切です。
洋服の首元から見えないおすすめインナー
白シャツや白Tシャツのインナーに入れても透けにくいVネックのノースリーブインナーです。
肌触りの良い綿混素材で、ソフトで優しい風合いです。
吸汗・速乾性に優れた素材を使用しているので、快適な着心地が長く続きます。
さらに抗菌防臭加工が施されており、 繊維状の細菌の増殖を抑え、ニオイなどの発生を抑制します。
白Tシャツや白シャツのインナーに入れても透けにくいVネックの半袖インナーです。
吸汗・速乾性に優れた素材を使用しているので、汗をかいてもサラッとした肌を保つことができます。
抗菌防臭加工がされているので、夏に特に気になる汗のニオイを軽減してくれます。
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洋服から透けにくい色のインナー
白Tシャツや白シャツの下に白いインナーを着てしまうと、かえってインナーのラインが浮いて見えることがあります。
そこでおすすめなのが、肌の色に近いベージュなどの中間色。
透けにくく、Tシャツ本来の白さを損なわないので、インナーの存在を感じさせずに清潔感を保てます。
洋服から透けにくい色のおすすめインナー
乳首の透け対策や夏の脇汗対策を施したTシャツ専用のインナーです。
襟や袖・裾に縫い目がないカットオフ仕上げで、Tシャツのシルエットにひびきにくいです。
脇ぐりの生地を2重にすることで脇汗をしっかりキャッチし、Tシャツの脇部分への汗じみを抑えます。
ネックスタイルのラインを広めにすることでTシャツの首元からインナーが見えにくい仕様に。
汗をよく吸い、素早く乾く素材を使っているため、汗じみや、クーラー冷えを予防します。
乳首の透け対策や夏の脇汗対策を施したTシャツ専用の半袖インナーです。
短めの半袖になっているので、Tシャツを着ても袖からはみ出ることもなく、肌着を着ているのを感じさせない仕様になっています。
襟や袖・裾に縫い目がないカットオフ仕上げで、 Tシャツのシルエットにひびきにくいです。
脇ぐりの生地を2重にすることで脇汗をしっかりキャッチして、Tシャツの脇部分への汗じみを抑えます。
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そのまま一枚で着ても肌が透けないTシャツ
どうしてもインナーを着たくない日や見せたくないときには「1枚で着ても透けない」Tシャツを選ぶことも一つの方法です。
生地に厚みがあるものや、編み方に工夫があるTシャツなら、インナーなしでも肌感が出にくく、だらしなく見えるのを防げます。
見た目の清潔感と実用性を両立したい方におすすめです。
そのまま一枚で着ても肌が透けないおすすめTシャツ
上質な肉厚素材を使用したプレミアム感のある半袖Tシャツです。
ポリエステルと綿を使用し程よい柔らかさと厚みのある生地感なので、夏に1枚で着ても乳首が透けにくく汗染みも目立たない仕様になっております。
さらに首元をパイピングにしているので洗濯を繰り返してもヨレにくいのも嬉しいポイントです。
身体のラインにフィットしやすいスリムな細身シルエットで、伸縮性もあるので細身ながらも楽に着こなせる1枚です。
シンプルな無地Tシャツなので、サマージャケットなどのインナーとしてもおすすめです。
「毎日着たくなる」をコンセプトに着心地を追求した半袖Ｔシャツです。
1枚で着ても乳首が透けないように見た目で生地を厚く、でも厚すぎるわけではなく 「高級感」を感じられます。
一般の白Tシャツが5～6オンス、6.8オンス以上が透けない白Tシャツと言われていて、このTシャツは8.8オンスなので透ける心配はゼロ。
厚手Tシャツと聞くと夏は暑そうなイメージがありますが、もともとは「着心地、肌触りがいいTシャツ」としてデザイン開発が進んでいたので着心地も問題ありません。
着丈も短めになっているのでスマートなコーデを作りたい人にもおすすめです。
おすすめTシャツのお客様レビュー
シンプル
シンプルで飽きがこないデザインで、着心地も良く、今シーズンだけでなく来シーズンでも活躍出来る一着です！
- 身長:171～175cm
- 体重:70kg~75kg
- 体格:筋肉質
- 年代:50代
- 購入サイズ:L
- 洋服の手触り:柔らかい, 厚手, 伸縮性あり
- 着用シーン・季節:普段着
- 着用時の体験に当てはまることを教えてください:おしゃれが楽しくなった
- 褒められた相手を教えてください:女性（家族）
また、MENZ-STYLEには前身頃を2枚仕立てにして肌が透けない工夫がされた白Tシャツもあります。
厚手のTシャツは暑さが気になる・・・という男性は、ぜひチェックしてみてください。
前身頃が2枚仕立てだから透けない！おすすめ白Tシャツ
透けないTシャツはこちらの記事で詳しく紹介しています
【2025年版】透けない白Tシャツ おすすめメンズブランド６選乳首も透けない？！透けない白Tシャツ紹介
【Q&A】夏にインナーを着ない男性のよくある疑問質問
ここでは「夏にインナーを着ない男性」に関するよくある疑問やお悩み、質問にお答えしていきます。
Q.白Tシャツにインナーは必要ですか？
A.白Tシャツから肌が透けるのを防ぐ以外に、汗を吸収してくれたり白シャツの黄ばみを防ぐ役割もあります。
清潔感をキープするためにも、白Tシャツの下にはインナーを着る事をおすすめします。
Q.白Tシャツが透けやすいのはなぜですか？
A.白Tシャツと肌色の色の差が大きいためです。
色の差が大きいと目立ってしまうため、透けにくいと言われるベージュやグレーのインナーでカバーしましょう。
Q.透け対策以外のインナーのメリットはありますか？
A.インナーを着るメリットは、透け対策以外に
・汗や皮脂を吸収してくれる
・シャツの黄ばみを防ぐ
・シャツの劣化を遅らせる
などが挙げられます。
冬はニットの下に着るなど、一年中着られるので1～2枚は持っておくことをおすすめします。
Q.白Tシャツの透け対策におすすめのブランドはありますか？
A.メンズのインナーでは、グンゼ、B.V.D、OAKLEY、ユニクロなどが人気です。
MENZ-STYLE(メンズスタイル)でも、白Tシャツから透けにくいインナーを取り扱っているのでぜひチェックしてください。
MENZ-STYLEのおすすめインナーはこちら
Q.おしゃれな人って、インナーなんて着ていない気がしますが？
A.実は多くの人が“見えないようにインナーを仕込んでいる”だけです。
VネックやUネックなど、首元から見えないインナーを選び、あえて見せない着こなしをしています。
おしゃれに見える人ほど、そうした「見せない工夫」に気を配っています。
Q.白Tの下にベージュのインナーって、正直ダサくないですか？
A.見た目にはダサく見えません。むしろ一番透けにくく、Tシャツの印象を損なわないカラーです。
ベージュは肌の色に近いため、白Tに透けにくくなります。
逆に白いインナーのほうが強く浮いてしまい、インナーを着ていることが目立つこともあります。
ベージュのインナーについてはこちらの記事がおすすめです
メンズのベージュインナーはダサい？その理由と解決策を紹介
Q.インナーを着ると、かえって暑くなりませんか？
A.通気性の良い素材を選べば、インナーを着たほうが涼しく感じることもあります。
吸汗速乾性の高いインナーは汗をすばやく吸い取りベタつきを抑えてくれるので、Tシャツが張りつく不快感も軽減されます。
Q.肌に直接Tシャツを着たほうがスッキリして見えませんか？
A.一見スッキリして見えますが、肌感が出すぎると“部屋着感”が出てしまうことがあります。
特に薄手のTシャツでは、肌の質感や体型が強調されてしまい、街着としてはラフすぎる印象になることも。
インナーで余計な透けを防ぎつつ、見せたいラインだけを残すのがコツです。
男性が夏にインナーを着ない理由まとめとその他おすすめアイテム・コーデ
夏にインナーを着ない男性の意見や、インナーを着ないことによって起こる問題について紹介しました。
涼しさを優先してインナーを省くのは合理的に思えるかもしれませんが、実は見た目や快適さ、服のもちにも影響があります。
インナーを上手に取り入れることで、清潔感を保ちながら夏でも快適に過ごすことができます。
ぜひ自分のライフスタイルに合ったインナーや素材を見つけて、夏のおしゃれを快適に楽しんでください。
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