男性が肌着を着ないのはあり？清潔感を保つおすすめアイテム紹介

肌着を着ない男性が多いのはなぜ？
その理由やおすすめのアイテムを紹介！

Tシャツやシャツの下に着るおすすめの肌着一覧をチェック▲

この記事を最後まで読むと…

肌着を着ない派の男性の意見が分かる

肌着を着ることのメリットが分かる

清潔感を保つおすすめのアイテムを紹介

こんにちは！
MENZ-STYLEのメンズ研究所にて10年間「男性がカッコよく見えるには？」の研究をしているMIKIです。

この記事では、肌着を着ない男性はありなのか？について詳しく紹介します。

「汗が気になるから自分は肌着を着るけど、周りに肌着を着ない人が多くて不安」
「肌着を着ないと肌が透けると思うんだけど、なんで着ていない男って多いの？」
「暑いし出来れば肌着を着たくない。でもこれってどう思われんだろう？」
このように感じた事がある男性も多いのではないでしょうか。

結論から言うと、Tシャツやシャツの下には肌着を着ることをおすすめします。

なぜなら、肌着を着ないと肌が透けたり汗ジミが目立って清潔感に欠ける印象を与えてしまうことがあるからです。
また、洋服が皮脂や汗を直接吸ってしまうので、首元や脇が黄ばんでしまう原因にもなります。

■Tシャツやシャツの下に肌着を着ない場合のNG例

こうして見てみると、Tシャツの下に肌着を着ていないだけで、汗が目立ってしまい、清潔感に欠けて見えることが分かります。
どんなにシンプルでおしゃれなTシャツでも、汗ジミひとつで印象は大きく変わってしまうんです。

肌着をうまく取り入れるだけで、見た目も着心地もぐっと快適になります。

この記事の本編では、肌着を着ない男性の意見や、肌着を着ないことによって起こる問題、おすすめの肌着などを詳しく紹介していきます。

ぜひ最後までチェックして参考にしてください。

肌着を着ない派にも着る派にもおすすめ！
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肌着を着ない男性が多いのはなぜ？よくある5つの理由

夏になると、肌着を着ずにTシャツ1枚で過ごす男性を多く見かけます。
実際、肌着を着ないスタイルを選ぶ人は年々増えているようです。
ではなぜ、あえて肌着を着ない男性が多いのでしょうか。その主な理由を見ていきましょう。

肌着を着ない理由①暑いから

とにかく少しでも涼しく過ごしたい夏場は、重ね着を避けたくなるもの。
Tシャツの下にインナーを着ると暑さが増すと思い、あえて着ないという人も多いようです。

肌着を着ない理由②着替えが面倒だから

朝の忙しい時間帯や、外出前のちょっとした準備の中で、「1枚減らせるならラク」と思ってインナーを省く男性も少なくありません。

肌着を着ない理由③おしゃれに見えない気がするから

肌着が透けて見えたり、首元から覗いたりすることで「ダサく見えそう」と感じ、あえて着ないという声もあります。

肌着を着ない理由④周りも着ていないから

特に夏のカジュアルな場面ではTシャツ1枚でいる人が多く見えるため、「肌着を着るのは自分だけかも」と思ってしまうこともあります。

肌着を着ない理由⑤肌着はもともと必要ないものだと思っているから

実は、Tシャツやポロシャツといったカジュアルなトップスは、もともと下着や肌着としてのルーツを持つものも多くあります。
そのため「わざわざ中にもう1枚着るのはおかしい」と考える人も一定数います。
特にアメリカのミリタリーやカジュアルスタイルを背景に、1枚で着ることがスタンダードになっていると捉える方もいるようです。

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肌着を着ない男性は不潔？だらしない？周囲の本音をチェック

肌着を着ない男性に対して、周囲はどのような印象を持っているのでしょうか。
次は、女性の意見や世間の声をもとに、実際の評価や感じ方をご紹介します。

肌着を着ない男性に対してどう思いますか？「肌着は必要！」派の意見

「夏に白Tシャツ1枚の男性って、肌着を着ていないと汗ジミや透けが気になってしまいます。清潔感があるかどうかって、意外と細かい部分で分かります」(女性)

「職場で肌着を着ていない人を見ると、Tシャツが肌に張りついていて正直ちょっと気になります。自分は汗対策も兼ねて必ず着ていますね」(男性)

「彼が肌着を着ずにTシャツだけで出かけるのは、最初ちょっと驚きました。白Tなのに透けていたり、汗ジミが目立っていたりすると、やっぱり少し気になります」(女性)

「Tシャツの下に肌着を着るか着ないかって意外と人によって分かれるけど・・・電車で前にいた男性、背中に汗ジミがべったりで正直ちょっと引いた」(女性)

肌着を着ない男性に対してどう思いますか？「肌着は不要！」派の意見

「自分は肌着を着ない派です。涼しいし、最近は透けにくいTシャツも多いので、特に困ったことはありません」(男性)

「肌着を着ると暑くて逆に不快に感じます。汗ジミが気になるときは、濃い色のTシャツや通気性のいい素材を選んでいます」(男性)

「肌着を着ていなくても、Tシャツがパリッとしていて透け感もなければ清潔感は十分あると思います。見た目がだらしなくなければ、無理に重ね着する必要はないんじゃないでしょうか」(女性)

「肌着を着ない方がシルエットがすっきりするので、夏場はあえて1枚で過ごしています」(男性)

結論：清潔感を保つために、肌着を着るのがおすすめ

肌着を着ないスタイルは、見た目がすっきりして快適という声もあります。
実際に、夏はできるだけ重ね着を避けたいと感じる方も多いかもしれません。
しかし、肌着を着ていないことで、汗ジミが目立ったり、Tシャツが肌に張りついて不快に見えたりと、思わぬところで清潔感を損なってしまうことがあります。

第一印象を大切にしたい場面では、肌着を着るほうが安心ですし、結果的に身だしなみもしっかり整います。

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肌着を着ないことによって起こる4つの問題

肌着を着ないほうがラクだと感じていても、実は見た目や快適さの面で損をしている可能性があります。
ここでは、肌着を着ないことで起こりやすい4つの問題についてご紹介します。

①薄手のトップスから肌が透けて見える

特に白や淡い色のTシャツは生地が薄いものが多く、肌着を着ないと肌が透けてしまいます。
肌の色や体毛が目立つと清潔感に欠け、せっかくのTシャツコーデも台無しに見えてしまうことがあります。
Tシャツから乳首がぽこっと浮き出て見える「ちくぽこ」問題も注意が必要です。

②汗ジミができて目立つ

肌着を着ていないと服が汗を直接吸い込むので、脇や背中などに汗ジミができてしまいます。
特に電車や職場など人の目が気になる場面では、「不潔に見えていないか」と不安になる方も多いのではないでしょうか。

③服が黄ばんだり、ニオイの原因になる

汗や皮脂が服に直接触れると、首元や脇の黄ばみやニオイの原因になりやすくなります。
見た目の劣化はもちろん、何度洗ってもニオイが残ると着用頻度も自然と減り、服の寿命も短くなってしまいます。

④服が体に張りついて不快感がある

汗をかいたとき、肌着がないと服が肌にぴったり張りついてしまい、不快に感じる場面が増えます。
動くたびにベタつきやムレが気になり、せっかくの軽装が逆にストレスの原因になってしまうこともあります。

結論：洋服の下には肌着を着るのがおすすめ

こうして見てみると、肌着を着ないことで、見た目の印象や快適さ、洋服そのものの持ちまで損なわれてしまうことが分かります。
だからこそ、清潔感を保ちたいのであれば肌着を着ることをおすすめします。

夏の気になる「ちくぽこ」問題は、こちらの記事で詳しく説明しています。

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肌着を着て清潔感を保つ！おすすめアイテム紹介

洋服の下に肌着を着ることで、見た目も快適さも格段に変わります。
次は、肌着選びのポイントと、清潔感をキープできるおすすめのアイテムを紹介します。

洋服の首元から見えないVネック・Uネックのインナー

肌着を着ていても、それが洋服の襟元から見えてしまうと、一気に野暮ったい印象になります。
Vネックや深めのUネックであれば、首元から肌着がはみ出しにくく、Tシャツ1枚でもすっきりとした印象に見せることができます。
見えないことが前提だからこそ、インナーの存在を感じさせない工夫が大切です。

洋服の首元から見えないおすすめインナー

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白シャツや白Tシャツのインナーに入れても透けにくいVネックのノースリーブインナーです。
肌触りの良い綿混素材で、ソフトで優しい風合いです。
吸汗・速乾性に優れた素材を使用しているので、快適な着心地が長く続きます。
さらに抗菌防臭加工が施されており、 繊維状の細菌の増殖を抑え、ニオイなどの発生を抑制します。

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白Tシャツや白シャツのインナーに入れても透けにくいVネックの半袖インナーです。
吸汗・速乾性に優れた素材を使用しているので、汗をかいてもサラッとした肌を保つことができます。
抗菌防臭加工がされているので、夏に特に気になる汗のニオイを軽減してくれます。

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洋服から透けにくい色のインナー

白Tシャツや白シャツの下に白いインナーを着てしまうと、かえってインナーのラインが浮いて見えることがあります。
そこでおすすめなのが、肌の色に近いベージュなどの中間色。
透けにくく、Tシャツ本来の白さを損なわないので、インナーの存在を感じさせずに清潔感を保てます。

洋服から透けにくい色のおすすめインナー

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乳首の透け対策や夏の脇汗対策を施したTシャツ専用のインナーです。
襟や袖・裾に縫い目がないカットオフ仕上げで、Tシャツのシルエットにひびきにくいです。
脇ぐりの生地を2重にすることで脇汗をしっかりキャッチし、Tシャツの脇部分への汗じみを抑えます。
ネックスタイルのラインを広めにすることでTシャツの首元からインナーが見えにくい仕様に。
汗をよく吸い、素早く乾く素材を使っているため、汗じみや、クーラー冷えを予防します。

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乳首の透け対策や夏の脇汗対策を施したTシャツ専用の半袖インナーです。
短めの半袖になっているので、Tシャツを着ても袖からはみ出ることもなく、肌着を着ているのを感じさせない仕様になっています。
襟や袖・裾に縫い目がないカットオフ仕上げで、 Tシャツのシルエットにひびきにくいです。
脇ぐりの生地を2重にすることで脇汗をしっかりキャッチして、Tシャツの脇部分への汗じみを抑えます。

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そのまま一枚で着ても肌が透けないTシャツ

どうしても肌着を着たくない日や見せたくないときには「1枚で着ても透けない」Tシャツを選ぶことも一つの方法です。
生地に厚みがあるものや、編み方に工夫があるTシャツなら、肌着なしでも肌感が出にくく、だらしなく見えるのを防げます。
見た目の清潔感と実用性を両立したい方におすすめです。

そのまま一枚で着ても肌が透けないおすすめTシャツ

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上質な肉厚素材を使用したプレミアム感のある半袖Tシャツです。
ポリエステルと綿を使用し程よい柔らかさと厚みのある生地感なので、夏に1枚で着ても乳首が透けにくく汗染みも目立たない仕様になっております。
さらに首元をパイピングにしているので洗濯を繰り返してもヨレにくいのも嬉しいポイントです。
身体のラインにフィットしやすいスリムな細身シルエットで、伸縮性もあるので細身ながらも楽に着こなせる1枚です。
シンプルな無地Tシャツなので、サマージャケットなどのインナーとしてもおすすめです。

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「毎日着たくなる」をコンセプトに着心地を追求した半袖Ｔシャツです。
1枚で着ても乳首が透けないように見た目で生地を厚く、でも厚すぎるわけではなく 「高級感」を感じられます。
一般の白Tシャツが5～6オンス、6.8オンス以上が透けない白Tシャツと言われていて、このTシャツは8.8オンスなので透ける心配はゼロ。
厚手Tシャツと聞くと夏は暑そうなイメージがありますが、もともとは「着心地、肌触りがいいTシャツ」としてデザイン開発が進んでいたので着心地も問題ありません。
着丈も短めになっているのでスマートなコーデを作りたい人にもおすすめです。

おすすめTシャツのお客様レビュー

また、MENZ-STYLEには前身頃を2枚仕立てにして肌が透けない工夫がされた白Tシャツもあります。

厚手のTシャツは暑さが気になる・・・という男性は、ぜひチェックしてみてください。

前身頃が2枚仕立てだから透けない！おすすめ白Tシャツ

透けないTシャツはこちらの記事で詳しく紹介しています

【2025年版】透けない白Tシャツ おすすめメンズブランド６選乳首も透けない？！透けない白Tシャツ紹介

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夏コーデには接触冷感素材の肌着を着るのがおすすめ！

夏のコーディネートでは、接触冷感素材のインナーもおすすめです。

接触冷感汗取りパット付き半袖VネックインナーTシャツ

この商品の詳細を見る▲

乳首の透け対策や夏の脇汗対策を施したVネックのインナーTシャツです。
脇ぐりの生地を2重にすることで、脇汗をしっかりキャッチ。
Tシャツや襟シャツ・ワイシャツの脇部分への汗じみを抑えます。
ひんやりと感じる接触冷感なので夏におすすめのインナーです。

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【Q&A】肌着を着ない男性のよくある疑問質問

ここでは「肌着を着ない男性」に関するよくある疑問やお悩み、質問にお答えしていきます。

Q.白Tシャツにインナーは必要ですか？

A.白Tシャツから肌が透けるのを防ぐ以外に、汗を吸収してくれたり白シャツの黄ばみを防ぐ役割もあります。
清潔感をキープするためにも、白Tシャツの下にはインナーを着る事をおすすめします。

Q.白Tシャツが透けやすいのはなぜですか？

A.白Tシャツと肌色の色の差が大きいためです。
色の差が大きいと目立ってしまうため、透けにくいと言われるベージュやグレーのインナーでカバーしましょう。

Q.透け対策以外のインナーのメリットはありますか？

A.インナーを着るメリットは、透け対策以外に
・汗や皮脂を吸収してくれる
・シャツの黄ばみを防ぐ
・シャツの劣化を遅らせる
などが挙げられます。
冬はニットの下に着るなど、一年中着られるので1～2枚は持っておくことをおすすめします。

Q.白Tシャツの透け対策におすすめのブランドはありますか？

A.メンズのインナーでは、グンゼ、B.V.D、OAKLEY、ユニクロなどが人気です。
MENZ-STYLE(メンズスタイル)でも、白Tシャツから透けにくいインナーを取り扱っているのでぜひチェックしてください。

MENZ-STYLEのおすすめインナーはこちら

Q.おしゃれな人って、インナーなんて着ていない気がしますが？

A.実は多くの人が“見えないようにインナーを仕込んでいる”だけです。
VネックやUネックなど、首元から見えないインナーを選び、あえて見せない着こなしをしています。
おしゃれに見える人ほど、そうした「見せない工夫」に気を配っています。

Q.白Tの下にベージュのインナーって、正直ダサくないですか？

A.見た目にはダサく見えません。むしろ一番透けにくく、Tシャツの印象を損なわないカラーです。
ベージュは肌の色に近いため、白Tに透けにくくなります。
逆に白いインナーのほうが強く浮いてしまい、インナーを着ていることが目立つこともあります。

ベージュのインナーについてはこちらの記事がおすすめです

メンズのベージュインナーはダサい？その理由と解決策を紹介

Q.インナーを着ると、かえって暑くなりませんか？

A.通気性の良い素材を選べば、インナーを着たほうが涼しく感じることもあります。
吸汗速乾性の高いインナーは汗をすばやく吸い取りベタつきを抑えてくれるので、Tシャツが張りつく不快感も軽減されます。

Q.肌に直接Tシャツを着たほうがスッキリして見えませんか？

A.一見スッキリして見えますが、肌感が出すぎると“部屋着感”が出てしまうことがあります。
特に薄手のTシャツでは、肌の質感や体型が強調されてしまい、街着としてはラフすぎる印象になることも。
インナーで余計な透けを防ぎつつ、見せたいラインだけを残すのがコツです。

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男性が肌着を着ない理由まとめとその他おすすめアイテム・コーデ

肌着を着ない男性はありなのか？について紹介しました。

肌着を着るかどうかに正解はありませんが、清潔感や見た目の印象を考えると、肌着を上手に取り入れることは大人の身だしなみとして大切なポイントです。
Tシャツやシャツ1枚で過ごす日こそ、肌着を味方につけて、すっきりとした印象を自然に演出したいですね。

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