【40代冬メンズファッション】40代男性におすすめ冬おしゃれと冬コーデ
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公開日: 2025年07月07日
白Tシャツが透けるのを防ぐメンズの最強対策2選
「乳首やインナーの透けが気になる・・・」
そんな悩みを解決するメンズの白Tシャツの透け対策を紹介！
一枚で着ても透けない厚手・透けない白Tシャツ一覧をチェック▲
- この記事を最後まで読むと…
- 白Tシャツが透けてしまう原因が分かる
- 白Tシャツが透けるのを防ぐ対策方法が分かる
- 白Tシャツの透け対策におすすめのアイテムを紹介
こんにちは！
MENZ-STYLEのメンズ研究所にて10年間「男性がカッコよく見えるには？」の研究をしているMIKIです。
この記事では、メンズの白Tシャツが透ける問題を解決する対策について詳しく紹介します。
「白Tシャツを一枚でさらっと着たいのに、なんだか透けて見える気がする」
そんな悩みを抱えたことはありませんか？
特にメンズの場合は「乳首が透けていないか」「肌着のラインが見えていないか」と気にしてしまい、鏡の前で何度もチェックすることもあるのではないでしょうか。
メンズの白Tシャツの透ける問題を解決する対策方法は以下の2つです。
①厚手の白Tシャツを選ぶ
②白Tシャツの下に透けないインナーを着る
なぜなら、白Tシャツが透けてしまう原因の多くは「生地の薄さ」と「インナーの色や形の選び方」によるものだからです。
つまり、どんなにスタイルが良くても、どれだけおしゃれでも、白Tシャツの中身が透けて見えてしまえば台無しになってしまいます。
■生地が薄い白Tシャツを着たNG例
この記事の本編では、白Tシャツが透ける原因を詳しく解説したあと、おすすめの白Tシャツやインナーを紹介します。
ぜひ最後までチェックして参考にしてください。
一枚で着ても透けない！人気の白Tシャツ
白Tシャツが透けるのを防ぐ！おすすめインナー
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■目次
白Tシャツが透けてしまう原因とは？
メンズの白Tシャツが透けてしまう原因は、大きく分けて2つあります。
それぞれ詳しく紹介します。
原因①白Tシャツの生地が薄い
まず一つ目の原因は、白Tシャツの生地そのものの厚さです。
ファストファッションや夏向けに作られた白Tシャツの多くは薄手のコットンや透け感のある素材で作られており、肌の色や乳首、インナーのラインがはっきり浮かび上がってしまいます。
生地が薄ければ薄いほど身体の輪郭がくっきりと透けて見えるため、どれだけ清潔感のあるスタイルを意識していても、だらしない印象を与えてしまうこともあります。
原因②白Tシャツの色と肌やインナーの色の差
もう一つの原因は、白Tシャツの色と肌やインナーとの色の差です。
白は透けやすい色である上に、肌が地肌に近い色味である場合や濃い色のインナーを着ている場合、その色差が強調されて透け感が目立ちやすくなります。
特に、肌の赤みやインナーのグレー・ブラックといった濃色は、白Tシャツ越しにしっかりと映ってしまい、無意識のうちに清潔感を損なってしまう原因になります。
分かりやすいように、Tシャツではありませんが、白シャツの下に黒Tシャツを着た例を見てみましょう。
白と黒では色の差が大きいので、インナーの黒Tシャツがハッキリと透けて見えます。
これが、白Tシャツを1枚で着た時に肌が透ける原因なんです。
肌が透けて見える問題はこちらの記事でも詳しく紹介しています
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メンズの白Tシャツが透ける問題の対策方法
白Tシャツが透ける原因が分かったら、次は対策方法の紹介です。
MENZ-STYLE(メンズスタイル)がおすすめする白Tシャツの透け対策は以下の2つです。
①厚手の白Tシャツを選ぶ
②白Tシャツの下に透けないインナーを着る
それぞれ詳しく見ていきましょう。
Tシャツの透け対策①厚手の白Tシャツを選ぶ
生地がしっかりとした厚手のTシャツを選ぶことで、透けにくさが大きく改善されます。
一般的なTシャツは5～6オンス、6.8オンス以上が透けないと言われているので、目安として6.8オンス以上のTシャツを選ぶようにしましょう。
さらに、スラブ素材やテレコ素材など表面に凹凸がある生地を選ぶことで、肌のラインをぼかし、乳首が目立ちにくくなる効果もあります。
1枚で着ても安心感があり、なおかつ見た目も整いやすいため、Tシャツ選びで迷ったらまずは"生地の厚さ"を意識してみてください。
1枚で着ても肌が透けない6.8オンス以上の厚手白Tシャツ
上質な肉厚素材を使用したプレミアム感のある半袖Tシャツです。
ポリエステルと綿を使用し程よい柔らかさと厚みのある生地感なので、夏に1枚で着ても乳首が透けにくく汗染みも目立たない仕様になっております。
さらに首元をパイピングにしているので洗濯を繰り返してもヨレにくいのも嬉しいポイントです。
身体のラインにフィットしやすいスリムな細身シルエットで、伸縮性もあるので細身ながらも楽に着こなせる1枚です。
シンプルな無地Tシャツなので、サマージャケットなどのインナーとしてもおすすめです。
「毎日着たくなる」をコンセプトに着心地を追求した半袖Ｔシャツです。
1枚で着ても乳首が透けないように見た目で生地を厚く、でも厚すぎるわけではなく 「高級感」を感じられます。
一般の白Tシャツが5～6オンス、6.8オンス以上が透けない白Tシャツと言われていて、このTシャツは8.8オンスなので透ける心配はゼロ。
厚手Tシャツと聞くと夏は暑そうなイメージがありますが、もともとは「着心地、肌触りがいいTシャツ」としてデザイン開発が進んでいたので着心地も問題ありません。
着丈も短めになっているのでスマートなコーデを作りたい人にもおすすめです。
おすすめTシャツのお客様レビュー
シンプル
シンプルで飽きがこないデザインで、着心地も良く、今シーズンだけでなく来シーズンでも活躍出来る一着です！
- 身長:171～175cm
- 体重:70kg~75kg
- 体格:筋肉質
- 年代:50代
- 購入サイズ:L
- 洋服の手触り:柔らかい, 厚手, 伸縮性あり
- 着用シーン・季節:普段着
- 着用時の体験に当てはまること:おしゃれが楽しくなった
- 褒められた相手:女性（家族）
また、MENZ-STYLEには前身頃を2枚仕立てにして肌が透けない工夫がされた白Tシャツもあります。
厚手のTシャツは暑さが気になる・・・という男性は、ぜひチェックしてみてください。
前身頃が2枚仕立てだから透けない！おすすめ白Tシャツ
透けない白Tシャツはこちらの記事で詳しく紹介しています
【2025年版】透けない白Tシャツ おすすめメンズブランド６選乳首も透けない？！透けない白Tシャツ紹介
Tシャツの透け対策②白Tシャツの下に透けないインナーを着る
肌の色に近いベージュやライトグレーのインナーをTシャツの下に着ると、透け感が改善されます。
とくにヌーディーベージュのインナーは、肌との境目をぼかす効果が高く、インナー自体も目立ちにくいため、Tシャツの下に着ても自然に見えます。
最近では、襟元や袖口が響かないカットオフ仕様のものや、接触冷感・吸汗速乾といった夏にうれしい機能性を備えたインナーも多く出ています。
快適さを損なわず、見た目も整える方法として、インナーの活用は非常に効果的です。
白Tシャツから透けにくい肌の色に近いインナー
乳首の透け対策や夏の脇汗対策を施したTシャツ専用のインナーです。
襟や袖・裾に縫い目がないカットオフ仕上げで、Tシャツのシルエットにひびきにくいです。
脇ぐりの生地を2重にすることで、脇汗をしっかりキャッチ。 Tシャツの脇部分への汗じみを抑えます。
ネックスタイルのラインを広めにすることでインナーのはみ出しを抑えます。
汗をよく吸い、素早く乾く素材を使っているため、汗じみや、クーラー冷えを予防します。
おすすめインナーのお客様レビュー
お気に入り
白シャツや薄い色のシャツの下に着る下着として購入。脇下にパットも着いててとても良いです。袖無しのこのような下着はなかなかないので、良いですね。
- 身長:181～185cm
- 体重:70kg~75kg
- 体格:筋肉質
- 年代:50代
- 購入サイズ:LL/XL
乳首の透け対策や夏の脇汗対策を施したTシャツ専用の半袖インナーです。
襟や袖・裾に縫い目がないカットオフ仕上げで、 Tシャツのシルエットにひびきにくいです。
脇ぐりの生地を2重にすることで脇汗をしっかりキャッチし、Tシャツの脇部分への汗じみを抑えます。
短めの半袖なので、上にTシャツを着ても袖からはみ出ることもなく、肌着を着ているのを感じさせない仕様に。
ネックスタイルのラインを広めにすることでインナーのはみ出しを抑えます。
汗をよく吸い、素早く乾く素材を使っているため、汗じみや、クーラー冷えを予防します。
透けないインナーはこちらの記事でも詳しく紹介しています
メンズの白シャツのインナーは何色？おすすめコーデを紹介白シャツから透けないインナーはベージュとグレー！白シャツからインナーを見せない・見せる場合のポイント
Tシャツの襟からインナーが見える時は？
お手持ちのTシャツの下にインナーを着る場合、Tシャツの襟元からインナーが見えてしまう事があります。
あえてインナーを首元から見せるファッションもありますが、“見えてしまっている”のはNGです。
Tシャツよりも襟ぐりが深いインナーを選びましょう！
重ね着のゴワゴワ感が気になる男性は、タンクトップもおすすめです。
あえてインナーを見せる着こなしの2枚セットや、フェイクレイヤードのTシャツもおすすめです。
夏の白Tシャツの「透け」対策には接触冷感素材のインナーがおすすめ
接触冷感汗取りパット付き半袖VネックインナーTシャツ
乳首の透け対策や夏の脇汗対策を施したVネックのインナーTシャツです。
脇ぐりの生地を2重にすることで、脇汗をしっかりキャッチ。
Tシャツや襟シャツ・ワイシャツの脇部分への汗じみを抑えます。
ひんやりと感じる接触冷感なので夏におすすめのインナーです。
透ける対策だけじゃない！白Tシャツ用インナーの活用方法
白シャツ・Tシャツコーデには清潔感も欠かせない
「白Tシャツのためにわざわざインナーを買うのも…」と思う男性も、きっと少なくないと思います。
実は、白Tシャツ用だけではなく秋冬のニットのインナーとしても最適なんです。
ニットは保温性が高いので、移動中や室内でも意外と汗をかきます。
そんな時、ニットが直接汗を吸うと黄ばみやニオイの原因に…
Tシャツと違ってニットは頻繁に洗えないのも悩みどころです。
ニットの下にインナーを着ていれば生地の劣化防止になります。
吸汗速乾素材のインナーであれば、サラサラに保てるので快適です。
また、インナーを着用する事で“肌が透けない”以外にもシャツやTシャツの生地の劣化を遅らせてくれる、というメリットもあります。
一年中着る事が出来るので、インナーはしっかり選びたいですね。
白シャツの黄ばみと黒ずみの原因 予防と汚れの落とし方シャツの劣化を遅らせる秘密、知っていますか？
汗が目立たないメンズ服で夏でも爽やか【汗にお困りの方必見】夏でも快適に過ごせる、汗が目立たない洋服を知っていますか？
【Q&A】メンズの白Tシャツの透ける対策のよくある疑問質問
ここでは「メンズの白Tシャツの透ける対策」に関するよくある疑問やお悩み、質問にお答えしていきます！
Q.白シャツにインナーは必要ですか？
A.白シャツから肌が透けるのを防ぐ以外に、汗を吸収してくれたり白シャツの黄ばみを防ぐ役割もあります。
清潔感をキープするためにも、白シャツの下にはインナーを着る事をおすすめします。
Q.白Tシャツが透けやすいのはなぜですか？
A.白Tシャツと肌色の色の差が大きいためです。
色の差が大きいと目立ってしまうため、透けにくいと言われるベージュやグレーのインナーでカバーしましょう。
Q.透け対策以外のインナーのメリットはありますか？
A.インナーを着るメリットは、透け対策以外に
・汗や皮脂を吸収してくれる
・シャツの黄ばみを防ぐ
・シャツの劣化を遅らせる
などが挙げられます。
冬はニットの下に着るなど、一年中着られるので1～2枚は持っておくことをおすすめします。
Q.白シャツの透け対策におすすめのブランドはありますか？
A.メンズのインナーでは、グンゼ、B.V.D、OAKLEY、ユニクロなどが人気です。
MENZ-STYLE(メンズスタイル)でも、白シャツから透けにくいインナーを取り扱っているのでぜひチェックしてください。
MENZ-STYLEのおすすめインナーはこちら
メンズの白Tシャツの透ける対策まとめとその他おすすめアイテム・コーデ
メンズの白Tシャツの透け対策について紹介しました。
白Tシャツから肌やインナーが透けるのが気になる男性には、以下の2つの対策がおすすめです。
①厚手の白Tシャツを選ぶ
②白Tシャツの下に透けないインナーを着る
MENZ-STYLEでは、一枚で着ても透けない白Tシャツや、Tシャツの下に着る透けにくいインナーを展開しています。
ぜひチェックしてみてください。
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