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メンズの白シャツが透ける対策!白シャツから透けない色は何色?

Q.白いシャツやTシャツを着ると肌や下着が透けるのが気になります。
上着無しで過ごす季節はどんな対策をしたらいいですか?

メンズの白シャツが透ける対策!白シャツから透けない色は何色?
白シャツの透け対策におすすめのインナーをチェック

この記事を最後まで読むと…
白シャツが透ける原因が分かる
白シャツが透けないための対策方法が分かる
白シャツから透けないおすすめのインナーが分かる

こんにちは!
MENZ-STYLEのメンズ研究所にて10年間「男性がカッコよく見えるには?」の研究をしているMIKIです。

筆者:MIKI筆者
株式会社メンズスタイルMENZ-STYLE専属 メンズ研究所ライター MIKI

入社以来カスタマーとして6年以上、のべ2,400件以上のコーディネート相談を対応。
同時に2015年からは実際にお客様から聞いた悩みや女性目線の解決提案の経験を活かし商品セレクトやスタイリングに参加。
現在は「メンズ研究所」にて10年以上ライターを担当。特にバッグが好きで今まで250個以上の購入経験も。

どんなコーデにも合いやすく、清潔感が出せることからも人気の白シャツ。

しかし、
「白シャツ一枚で出掛けたら、肌が透けていて恥ずかしかった・・・」
「肌やインナーが透けるのを気にして、なかなか白シャツを着られない・・・」

このような男性も多いのではないでしょうか。

この記事では、そんな男性に向けて白シャツの“透ける”問題を解決する対策をご紹介します。

結論からお伝えすると、
白シャツの透け対策には肌と近い色のインナー着用が最も効果的です。

なぜなら、白シャツが透けてしまうのは
「生地の薄さ」だけでなく「肌の色と服の色の差」が原因だから。

“肌と近い色のインナー”は、具体的には以下のような色がおすすめです。

①ベージュ
(透けない色として一番おすすめ)

②ライトグレー

③薄いピンクやオレンジ

多くの男性がやってしまいがちなのが、
「白シャツの下に白のインナーを着たのに、なぜか透けてしまった・・・」
ということ。

“白シャツのインナーなら白を選べば安心”、と思いがちですが
白色は肌の色と比べると明度が高く、色の差が大きくなります。

つまり、白シャツの下に白のインナーを着ても、
インナー自体がはっきりと目立ってしまい、さらには乳首など肌の透けも完全には防げないんです。

■白シャツの下に白インナーを着ても「透け」は防げない

白シャツの下に白のインナーを着た例

そこでおすすめなのが、
ベージュやライトグレーなど肌の色に近いインナーです。

このような色は肌の色との差が小さいため、
白シャツの下に着ることで肌やインナー自体を透けにくくしてくれます。

実際に、比較してみましょう。

左は、白シャツの下にベージュ色のインナーを着ています。

右は、白シャツの下に白色のインナーを着ています。

左のベージュ色のインナーを着た方が、肌とインナーの境目が目立ちませんよね。

白シャツの下に肌色に近いインナーと白色のインナーを着た比較

さらに透けにくくするためには、
「カットオフ」や「シームレス」のインナーを選ぶのがおすすめです。

縫い目が無いため襟元や袖の折り返し部分が浮き出にくく、
透け対策をしながら白シャツをきれいに着ることができます。

■カットオフ仕様でインナーの透けをさらに防止!

カットオフ仕様で透けにくいインナーの画像
白シャツの透け対策におすすめのカットオフ仕様のインナーをチェック▲

さらに、汗をよく吸い素早く乾く素材のインナーなら、
汗をかいても肌に張りつきにくく、白シャツが汗で濡れて透けてしまうのを防ぎやすくなります。

■肌に張りつかない素材なら、白シャツの透け対策にさらに効果的

肌に張りつかない素材の白シャツの透け対策におすすめのインナー画像
白シャツの透け対策におすすめのこのインナーをチェック

白シャツの透け対策には肌と近い色のインナーがいいのは分かったけど、
「どこで買えばいいのか分からない・・・」

そんな方の為にこちらに、
白シャツの透け対策におすすめの肌と近い色のインナーをご用意しました。

脇汗パッドが付いた汗対策も万全なインナーも多数あるので、
気になるアイテムがあれば画像をクリックしてみてください。

白シャツの透け対策におすすめの肌と近い色のインナー

ここまでご紹介してきたように、
肌と近い色のインナーを着用することで白シャツの透けを防ぎ、
以下のような清潔感のある白シャツコーデをすることができます。

「透け」を防いで清潔感のある白シャツコーデ

この記事の本編では、
白シャツが透ける原因や透け対策について、さらに詳しく解説しています。

ぜひ最後までチェックして、参考にしてみてください。

監修者:宇賀神 政人(うがじん まさと)監修者
株式会社メンズスタイル 社長宇賀神 政人(うがじん まさと)

2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE(メンズスタイル)」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね!」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2026年で経営19年目の40代社長。

白シャツの透け対策におすすめのインナーにも使える
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白シャツ・白Tシャツからインナーが透ける原因と対策方法

まずは、白シャツ・白Tシャツからインナーが透ける原因と対策方法について紹介します。

春夏は通気性の良い薄手のシャツやTシャツを一枚で着る事も多く肌が透けるのが気になりますよね。
その対策として下にインナーを重ねると今度はそのインナーが透けて見えます。

【要注意】シャツ・Tシャツの“透け問題”は女性からの評価は低い

男性はあまり気にしない人も多いですが、透けた肌やインナー(肌着)を女性は意外と見ています。

デートとかでせっかくオシャレをしていても、インナーが透けているのは女性からするとちょっと残念…
細かいところにも気を遣っている男性は素敵に見えます!

女性コメント

"白シャツの透ける問題"を解決する対策方法として、白シャツから透けて見えにくい色のインナーを選ぶようにしましょう。
具体的には、肌色と近いヌーディーベージュやグレーのインナーが白シャツから透けにくくおすすめです。

なぜなら、白シャツから肌やインナーが透けて見えるのは、色の差が原因だからです。
例として、白シャツのインナーに黒のTシャツを着た写真を見てみましょう。

■白シャツのインナーとして黒のTシャツを着た例

白シャツのインナーとして黒のTシャツを着た例

白と黒では色の差が大きいので、黒Tシャツがハッキリと分かります。

「白シャツのインナーなんだから、白のTシャツを着ればいいのでは?」

白シャツ×白Tシャツでは確かに色の差はありませんが、
更にその下にある肌色との差が大きくインナーが目立ってしまうんです。

そこでおすすめしたいのが肌色と近いヌーディーベージュやグレーのインナーを選ぶことです。
白シャツの下に肌色に近いインナーと白色のインナーを着た比較を見てみましょう。

■白シャツの下に肌色に近いインナーと白色のインナーを着た比較

白シャツの下に肌色に近いインナーと白色のインナーを着た比較

肌色に近いインナーを着た方は白シャツの透け感が気にならないのに対し、白色のインナーを着た方は肌とインナーの境目がハッキリと透けて見えています。

白シャツとインナーの境目が透けて見えないよう、対策として白シャツ・白Tシャツの下にはヌーディーベージュやグレーのインナーを選ぶことをおすすめします。

白シャツから透けにくいおすすめのインナー

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メンズの白シャツが透ける問題の対策方法

シャツの透け対策におすすめ①手軽に対策!袖丈の合った白Tシャツ

スーツでワイシャツを着る事も多い男性にとって、シャツからインナーが透ける問題は切っても切り離せません。

一番手軽に出来る対策は、シャツの袖丈に合った白のTシャツを着ることです。
肌とTシャツの境目が目立たないのでインナーの透けも気になりにくいんです。

女性コメント

シャツの透け対策におすすめ②しっかりと対策するならベージュのインナー

しっかりと透け対策をするなら、ぜひおすすめしたいのが肌色と近いヌーディーベージュのTシャツや下着(肌着)です。

白シャツから透けにくいインナー(下着)選び

白シャツのインナーとしてヌーディーベージュのTシャツを着た写真と、白のTシャツを着た写真を見比べると違いが分かります。

白シャツにおすすめのベージュ色インナー

ヌーディベージュの次にグレーも透けにくいと言われています。

白シャツから透けにくいインナー(下着)選び

白シャツにおすすめのグレー色インナー

また、色だけではなく形も重要です。

首、袖、裾の折り返しの段差が無いカットオフデザインであればより透けにくく、
白シャツの下に白Tシャツを着ても目立ちにくいです。

深めのVネックを選べばシャツの第一ボタンを開けたり首元のあいた洋服を着た時に
インナーが見えるのを防げるためコーディネートの邪魔もしません。

白シャツから透けにくいインナー(下着)選び

白Tシャツメンズ カッコ良く着こなす春のアイテム別コーディネート

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シャツの襟からインナーが見える時は?

シャツのインナーとして丸首のTシャツを着ると、襟元からインナーが見えてしまいます。

白シャツから透けにくいインナー(下着)選び
NGコーデにならないための「コーデのコツ」をもっと見る

襟元から見える丸首のインナーは、何だか学生っぽく見えますね・・・。
それに清潔感もあまり感じられません。

女性コメント

シャツのインナーには、首元から見えないUネックVネックのインナーを選ぶようにしましょう。

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メンズの白Tシャツが透ける問題の対策方法

Tシャツの透け対策におすすめ①透けにくい薄手のインナー

袖丈が同じ薄手のTシャツや、タンクトップやノースリーブを重ね着する事で白Tシャツから肌が透けて見えるのを防ぐことが出来ます。
特に肌色に近いベージュの肌着がおすすめです。

とにかく肌を透けさせたくない!という男性は白Tシャツの下にインナーを着てみましょう。

女性コメント

Tシャツの透け対策におすすめ②一枚で着られる白Tシャツ

インナーを着用しなくても肌が透けないよう工夫されたTシャツもおすすめです。

【乳首透けない白Tシャツ】2枚仕立てランダムテレコVネック無地Tシャツ 7分袖・半袖


2枚仕立てランダムテレコVネック無地Tシャツ 7分袖・半袖【乳首透けない白Tシャツ】
「しっかりした生地のTシャツが欲しいけど暑いのは嫌だ」「白Tシャツが欲しいけど乳首が透けるのが嫌だ」そんな人に着てみて欲しい2枚仕立てのTシャツです。

前身頃を2枚仕立てにしているので、インナーを着用しなくても肌や乳首が透けてしまう心配がありません
夏の暑い日でも快適に過ごせるよう生地にもこだわり、一年中着られるTシャツに仕上がりました。
脇に「2本のダーツ」が入っているのでスタイリッシュな印象を作れるのもポイントです。

透け対策におすすめのメンズアイテム
このアイテムを詳しく見る

1枚でもオシャレに着れます

表面の凹凸のおかげで1枚でもオシャレに着れます。アウターも合わせやすいですし、1年十いつでも活躍しそうです。

4d様身長176~180cm 体重60kg~65kg 体格やや細め 年齢20代 性別男性

スッキリで細く見える

身長175 Lサイズ購入しました。少しぴったり感はありますがスタイル良く見えます。乳首透け防止も最高です。

ちい様身長171~175cm 体重65kg~70kg 体格やや太め 年代40代以上

長袖バージョンはこちら

【1枚で“男らしさ”が作れる「ランダムテレコ」デザインって?】ランダムテレコ編みVネック長袖Tシャツ


ランダムテレコ編みVネック長袖Tシャツ【1枚で“男らしさ”が作れる「ランダムテレコ」デザインって?】
スリムな細身シルエットでスタイリッシュかつ大人な雰囲気が手に入るTシャツです。前身頃が2枚なので透ける心配もありません。

Tシャツの襟からインナーが見える時は?

お手持ちのTシャツの下にインナーを着る場合、Tシャツの襟元からインナーが見えてしまう事があります。

あえてインナーを首元から見せるファッションもありますが、“見えてしまっている”のはNGです。
Tシャツよりも襟ぐりが深いインナーを選びましょう!

女性コメント

Tシャツの襟からインナーが見える時は?
インナーTシャツを探す

重ね着のゴワゴワ感が気になる男性は、タンクトップもおすすめです。

あえてインナーを見せる着こなしの2枚セットや、フェイクレイヤードのTシャツもいいですよね!

女性コメント

夏の白シャツの「透け」対策には接触冷感素材のインナーがおすすめ

891

接触冷感汗取りパット付き半袖VネックインナーTシャツ

接触冷感汗取りパット付き半袖VネックインナーTシャツ
この商品の詳細を見る▲

乳首の透け対策や夏の脇汗対策を施したVネックのインナーTシャツです。
脇ぐりの生地を2重にすることで、脇汗をしっかりキャッチ。
Tシャツや襟シャツ・ワイシャツの脇部分への汗じみを抑えます。
ひんやりと感じる接触冷感なので夏におすすめのインナーです。

透ける対策だけじゃない!白シャツ用インナーの活用方法

白シャツ・Tシャツコーデには清潔感も欠かせない

「毎日シャツを着るわけじゃないしわざわざインナーを買うのも…」と思う男性も、きっと少なくないと思います。

実は、白シャツ用だけではなく秋冬のニットのインナーとしても最適なんです。

ニットは保温性が高いので、移動中や室内でも意外と汗をかきます。
そんな時、ニットが直接汗を吸うと黄ばみやニオイの原因に…
シャツと違ってニットは頻繁に洗えないのも悩みどころです。

ニットの下にインナーを着ていれば生地の劣化防止になります。
吸汗速乾素材のインナーであれば、サラサラに保てるので快適です。

また、インナーを着用する事で“肌が透けない”以外にもシャツやTシャツの生地の劣化を遅らせてくれる、というメリットもあるんです。
一年中着る事が出来るので、インナーはしっかり選びたいですね!

女性コメント

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【Q&A】メンズの白シャツが透ける対策のよくある疑問質問

ここでは「白シャツの透け対策」に関するよくある疑問やお悩み、質問にお答えしていきます!

Q.白シャツにインナーは必要ですか?

A.白シャツから肌が透けるのを防ぐ以外に、汗を吸収してくれたり白シャツの黄ばみを防ぐ役割もあります。
清潔感をキープするためにも、白シャツの下にはインナーを着る事をおすすめします。

Q.白Tシャツが透けやすいのはなぜですか?

A.白Tシャツと肌色の色の差が大きいためです。
色の差が大きいと目立ってしまうため、透けにくいと言われるベージュやグレーのインナーでカバーしましょう。

Q.透け対策以外のインナーのメリットはありますか?

A.インナーを着るメリットは、透け対策以外に
・汗や皮脂を吸収してくれる
・シャツの黄ばみを防ぐ
・シャツの劣化を遅らせる
などが挙げられます。
冬はニットの下に着るなど、一年中着られるので1~2枚は持っておくことをおすすめします。

Q.白シャツの透け対策におすすめのブランドはありますか?

A.メンズのインナーでは、グンゼ、B.V.D、OAKLEY、ユニクロなどが人気です。
MENZ-STYLE(メンズスタイル)でも、白シャツから透けにくいインナーを取り扱っているのでぜひチェックしてください。

MENZ-STYLEのおすすめインナーはこちら

メンズの白シャツが透ける対策まとめとその他おすすめアイテム・コーデ

メンズの白シャツの透ける問題を解決する対策として、白シャツの下に着るインナーはベージュとグレーがおすすめです。
白シャツや肌とインナーの色の差を目立たなくすることが大切です。

おすすめのインナーの他、一枚でも着られる白シャツ・白Tシャツもぜひ参考にしてください。

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