【40代冬メンズファッション】40代男性におすすめ冬おしゃれと冬コーデ
公開日: 2025年10月08日
がたいがいい男に合うコーデを紹介!がっちり体型におすすめのファッション
がたいがいい男性に合うコーデとは?
おすすめコーデやコーデのコツを紹介!
- この記事を最後まで読むと…
- がたいがいい男に合うコーデが分かる
- がたいがいい男をおしゃれに見せるコーデのコツが分かる
- がたいがいい男のコーデにおすすめのアイテムが分かる
こんにちは!
MENZ-STYLEのメンズ研究所にて10年間「男性がカッコよく見えるには?」の研究をしているMIKIです。
この記事では、がたいがいい男性に合うコーデについて詳しく紹介します。
「がたいがいいので大きいサイズの服をよく着るがおしゃれに見えない」
「がたいが良くてもスマートに見えるコーデが知りたい」
「がたいがいいので着られる服が少ない。かっこいい服が欲しい」
このように、骨太だったり骨格ががっちりしていてなかなか服が見つからない、かっこよくても着られない、などファッションに悩む男性は多いようです。
がたいがいい男性のコーデで注目してほしいポイントは、以下の2つです。
①程よくゆとりのある洋服や、オーバーサイズの洋服を選ぶ
②収縮色の洋服を取り入れる
なぜなら、がたいがいい男性は体型を隠そうとしてワンサイズ大きいサイズの洋服を選びがちですが、ワンサイズ上げてしまうとだぼっとしてだらしなく見えたり、着丈が長すぎてダサく見えることがあるためです。
また、白や明るいベージュなど膨張色の洋服だけでコーディネートしてしまうと、余計に体型を強調してしまいます。
実際に、大きいサイズの洋服を着たNGコーデと、膨張色だけでコーディネートしたNG例を見てみましょう。
■大きいサイズの洋服を着たNGコーデ
■膨張色だけでコーディネートしたNG例
どちらもがたいのよさを隠せず、残念なコーディネートになってしまっています。
次は、先ほどご紹介したポイント「①程よくゆとりのある洋服や、オーバーサイズの洋服を選ぶ」「②収縮色の洋服を取り入れる」でコーディネートしたOK例を見てみましょう。
■がたいのよさを上手に隠したOKコーデ例
どちらのコーデもがたいのよさを隠しながら、おしゃれに見えるコーディネートに仕上がりました。
この記事では他にも、がたいがいい男性をおしゃれに見せるコーデのコツや季節別コーディネートなどを紹介していくので、ぜひ最後までチェックして参考にしてください。
筆者
入社以来カスタマーとして6年以上、のべ2,400件以上のコーディネート相談を対応。
同時に2015年からは実際にお客様から聞いた悩みや女性目線の解決提案の経験を活かし商品セレクトやスタイリングに参加。
現在は「メンズ研究所」にて10年以上ライターを担当。特にバッグが好きで今まで250個以上の購入経験も。
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がたいがいい男性におすすめの人気コーデセット
がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット チャコール長袖パーカー×白長袖Tシャツ×ネイビースリムデニムパンツ
がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット 黒ニットアウター×白長袖Tシャツ×ネイビーストレッチデニムパンツ
がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット 黒長袖テーラードジャケット×白長袖Tシャツ×ネイビースリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット ブルー長袖チェックシャツ×白長袖Tシャツ×黒スリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット ネイビー長袖ジャケット×白長袖Tシャツ×ベージュスリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット ネイビー長袖シャツパーカー×白長袖Tシャツ×黒ストレッチチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット キャメル中綿ダウンジャケット×ワインタートルネックニット×ネイビースリムデニムパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット ネイビー中綿ダウンジャケット×グレータートルネックニット×ベージュスリムチノパンツ
がたいがいい男性のコーデにおすすめのアイテム
がたいがいい男に合うコーデセットやアイテムにも使える
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■目次
監修者
2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE(メンズスタイル)」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね!」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2025年で経営18年目の40代社長。
がたいがいい男をおしゃれに見せるコーデのコツ
まずは、がたいがいい男性をおしゃれに見せてくれるコーデのコツを紹介します。
収縮色を使ってスマートに見せよう!
“体を小さく見せたい”という方は収縮色で統一したコーデがおすすめです。
モノトーンやネイビーを上手に取り入れる事で大人な雰囲気を演出してくれます。
着用アイテム▼
メリハリをつけるとバランス良くなる!

ゆったりめのパーカーは細身のパンツを合わせる事でメリハリのあるコーデが作れます。
黒のトップスはお腹周りをすっきり見せたい時に重宝します。
着用アイテム▼
シルエットを整えて着痩せ効果を出そう!
このように、体に程よくフィットするサイズを選ぶとすっきり見えるIラインシルエットを作ることができます。
また、ストライプジャケットは上品かつ細く見せてくれる効果があります。
着用アイテム▼

【Lesson10-3】YラインIライン Aライン~体型に合わせた基本シルエットなりたい雰囲気によってシルエットを変える
押さえておきたいオシャレのたしなみ
「三首見せ」でスタイリッシュに見せよう!
【三首見せとは?】
首・手首・足首の華奢な部分を見せることで軽やかな印象を与えることができます。
セットアップをTシャツで気崩したきれいめカジュアルコーデ。
伸縮性がある素材なのでストレスフリーにおしゃれを楽しめます。
着用アイテム▼
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筋肉で服がきついと悩む男性におすすめのファッションとは?筋肉で服がきつい人におすすめのアイテム紹介 体型を活かす・隠すコーデのポイント
がたいがいい男の夏コーデは色でメリハリをつける
ポロシャツにデニムパンツを合わせたシンプルな着こなし。
ストライプジャケットを羽織ることでスタイリッシュな印象を与えます。
主な着用アイテム
▼夏ジャケットのクールなコーデ
体に程よくフィットしたポロシャツはがたいがいいの男性ならではの男らしさを引き立てます。
黒パンツで引き締めるとメリハリのあるコーデが叶います。
主な着用アイテム
▼ポロシャツできれいめカジュアルに決める
▼体型カバーコーデ
モノトーンで統一したカジュアルスタイル。
ゆったりめのパーカーを選ぶ事でリラックスした雰囲気に仕上がります。
主な着用アイテム
▼ゆったりパーカーでリラックスコーデ
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太め・ぽっちゃり体型夏30代メンズファッション・夏コーデを徹底解説!ぽっちゃり体型だとファッションは楽しめない?30代メンズの着こなし術
がたいがいい男の春秋コーデはきれいめカジュアルでスタイリッシュに
チェックシャツが目を引くアメカジスタイル。
程よいフィット感でがっちりな体型を程よくアピールできます。
主な着用アイテム
▼チェックシャツで大人のアメカジスタイル
ニットは筋肉のある男性の体を綺麗に見せてくれます。
秋らしいワインカラーで季節感のあるおしゃれを演出しましょう。
主な着用アイテム
▼ニットで秋らしい季節を演出
▼体型カバーコーデ
王道のジャケパンコーデはストライプ柄のTシャツを取り入れるとカッコいい印象に。
きれいめなテーラードジャケットでスマートに仕上げるのがおすすめです。
主な着用アイテム
▼こだわりジャケットで細見えコーデ
がたいがいい男の冬コーデはジャストフィットで体型を活かす
白×ベージュで上品に決めたきれいめカジュアルコーデ。
細身のダウンジャケットを羽織るとコンパクトな見た目で印象を変えられます。
主な着用アイテム
▼ダウンジャケットで高級感アップ
▼体型カバーコーデ
落ち着いた印象の収縮色で統一するとスタイルアップが叶います。
アウターはロングコートを選ぶと縦長のシルエットで着やせ効果も得られます。
主な着用アイテム
▼ロングコートでスタイルアップ
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【筋肉質・ガッチリ体型メンズ】冬服は何を着る?おすすめアイテムと着こなし方のポイント!「ガッチリ体型でスッキリとした着こながしたい」など冬の服装に困っていませんか?
がたいがいい男がスマートに見えるコーデはパンツのシルエットが重要
がたいがいい男性がスマートに見せるためにはトップスを気にしがちですが、実はパンツのシルエットが大事。
パンツはコーデの印象を左右する重要な役割があります。ダボっとしたものはだらしない印象になりかねない。
がたいがいい男性がはいてカッコ良く見えるパンツの選び方を教えます!
■自分の脚のラインに合ったものを選ぶ
がたいがいい体型の人がやっぱりカッコ良く見えるのは、自分の脚に合っているパンツ。
その中でも、脚にフィットするテーパードシルエットがおすすめです。
比較画像を見ていきましょう!

どちらもがたいがいいですが、左の画像のようにストーレートパンツだとメリハリが作れないので寸胴に見えてしまう。
右の画像は脚に合ったパンツを穿くことでYラインシルエットになっており、大人っぽく、スタイルが良く見えるのが特徴です。
【Yラインとは】
アルファベットの「Y」のような形で、上半身のボリューミーな服でお腹周りを隠せるため、がたいがいいなど、体型カバーしやすいシルエットでもあります。

比較するとわかりやすいですよね。
左はストレートシルエットで脚に合っていないため、ダボっとしていて寸胴。
右はテーパードシルエット。脚に合っていて清潔感があり、かっこいいコーデに。
これさえ守っていればがたいがいい体型でもスマートな着こなしを作ることが出来ます。
がたいがいい男性でもスマートでカッコいい着こなしを作れる基本の1本はこちら↓
スーパーストレッチ素材スキニーテーパードカラーチノパンツ
「日本人の脚に合うシルエットのパンツ」
形にこだわりスキニーテーパードシルエットにしたことによって、 脚長に見えるシルエットです。
「ジャストフィットする」と多くの声をいただき 色違いでリピート購入される方が多くいる人気のパンツ。
パンツがスマートな印象を作り出すので、このようにトップスに大きめサイズのTシャツを着こなしてもスマートに見える。
細身なので一見窮屈そうに見えますが、はき心地も抜群。
3Lサイズをはいても、スマートに見えるのが嬉しいところ。

年間通して使えるパンツであり何にでも合う1着。1本持っていると便利ですよ!
3Lサイズまである「スマート見せ」のパンツを見てみる↓
78kgのがたいがいいモデルが着こなす【3Lサイズ】まである全身コーデセット
「パンツはそろったとしても、Tシャツでスマートなものが選べない、、、」
がたいがいいファッションだとどうしてもコーデが難しいところ。
そこで、78kgのモデルが着こなす「全身コーデセット」の紹介です。トップス、パンツをプロのスタイリストがコーディネートするマネキン買いができちゃいます。
「半袖Tシャツ」「黒七分袖Tシャツ」「ストレッチパンツ」3Lまで発売のがっちり、がたいがいいコーデセット
がっちり、がたいがいいモデル撮影詳細▲
「半袖ヘンリーTシャツ」「白七分袖Tシャツ」「ストレッチパンツ」3Lまで発売のがっちり、がたいがいいコーデセット
がっちり、がたいがいいモデル撮影詳細▲
「半袖立ち襟シャツ」「半袖ヘンリーTシャツ」「ストレッチパンツ」3Lまで発売のがっちり、がたいがいいコーデセット
がっちり、がたいがいいモデル撮影詳細▲
他のセットや3Lサイズまである単品での紹介もあるので見てみてくださいね。
がたいがいい男性におすすめ!スマートに見える全身コーデセット
がたいがいいの方におすすめ3点コーデセット 黒長袖シャツパーカー×ワイン長袖Tシャツ×黒スリムチノパンツ
がたいがいいの方におすすめ3点コーデセット 黒長袖テーラードジャケット×白長袖Tシャツ×ネイビースリムチノパンツ
がたいがいいの方におすすめ3点コーデセット チャコール長袖パーカー×白長袖Tシャツ×ネイビースリムデニムパンツ
がたいがいいの方におすすめ3点コーデセット 黒ライダースジャケット×黒長袖Tシャツ×ネイビーストレッチデニムパンツ
がたいがいいの方におすすめ3点メンズコーデセット ネイビー7分袖ジャケット×白半袖ポロシャツ×ベージュストレッチチノパンツ
がたいがいい夏の3点コーデセット 白7分袖VネックTシャツ×黒7分袖VネックTシャツ×ベージュストレッチチノパンツ
がたいがいいの方におすすめ3点メンズコーデセット ネイビー7分袖ジャケット×白7分袖Tシャツ×ベージュストレッチチノパンツ
がたいがいいの方におすすめ2点メンズコーデセット 黒綿麻7分袖シャツ×半袖ボーダーTシャツ×ベージュストレッチチノパンツ
がたいがいい、がっちりにおすすめの夏ファッション紹介
その他のがたいがいいの男性がおすすめする、がたいがいい・がっちりにおすすめの夏アイテム
接触冷感ドルマンスリーブオーバーサイズ半袖クルーネックTシャツ
昨夏、黒を購入し着心地が良く色違いをリピです。
- 身長:161~165cm
- 体重:70kg~75kg
- 体格:がたいがいい
- 年代:
- 購入カラー:ブルー
- 購入サイズ:L
- 洋服の手触り:柔らかい
- 着用シーン・季節:普段着, 夏
- 着用時の体験に当てはまることを教えてください:また買いたいと思った
がたいがいい男のコーデにおすすめ!仕事での動きやすいストレッチの効いた服装
仕事においても動きやすい服装で仕事をするとはかどりますね。
デスクワークの立ち座り、肘の曲げ伸ばしだけでなく、体を大きく動かす仕事でもストレッチ性は重要です。
ここからは仕事での動きやすい服装のおすすめとコーデを見ていきましょう。
がたいがいいでも動きやすい①ストレッチジャケット
仕事できる上着のジャケットも肘の曲げ伸ばし、背中の伸縮性があるととても動きやすく着やすくなります。
細身のジャケットでもストレッチ性があるジャケットであれば、窮屈な感じが無い楽な着心地で仕事に望めますね。
仕事におすすめの動きやすいストレッチジャケット
お客様がおすすめする仕事用ストレッチジャケット
とても着やすいジャケット
ストレッチ性があり、着心地の良いジャケットです。
裏地やチーフ等、細かな点にお洒落さがあります。
ビジネスカジュアルとしても、普段着としても着回しでき、汎用性◎です。
- 身長:166~170cm
- 購入サイズ:M
- 体重:55kg~60kg
- フィット感:サイズ通り
- 体格:細め
- 年代:20代以下
- 購入カラー:ネイビー
- 着用シーン・季節:デート, 通勤, 普段着
仕事におすすめの動きやすいストレッチジャケットのコーデ例
がたいがいいでも動きやすい②ストレッチパンツ
軽運動だけでなく意外と膝の曲げ伸ばしが多いデスクワーク。ひざやおしり周りが動かしやすいと疲れにくくなります。
ひざを曲げてしゃがんだときにビリッとおしりが破けた、なんてことはないでしょうか。
仕事用にもストレッチ性の高いパンツを穿いて余計なストレスをかけないようにしましょう。
仕事におすすめの動きやすいストレッチパンツ
お客様がおすすめする仕事用ストレッチパンツ
ビジネスカジュアル用に購入。普段着にも使える。
身長175㎝、体重60㎏。Mサイズを購入し2㎝裾上げ。
スリムなシルエットでストレッチも効き履き心地も良好。使い回しもしやすく購入して正解の商品でした。ものすごく使いやすいです。膝が出ているので膝のところにしわが寄りやすい点が気になるくらいでしょうか。
股下が各サイズ一緒なので、高身長の方以外は裾上げが必須だと思います。
- 身長:171~175cm
- フィット感:少し小さい
- 体格:やや細め
ストレッチが効いていてとても履き心地がいいです。
いつもお世話になっております。仕事用で購入させていただきました。
座り仕事がメインですが、立ったり座ったりとスラックスでは負担がかかりやすくストレッチの効くものを探していて出会いました。
ストレッチの効き具合とサイズ感がちょうどよく感動しました。とても動きやすくデザインも仕事用に適していて良い買い物ができました。ありがとうございます。
サイズはウエストに合わせればちょうど良いサイズ感です。
- 身長:171~175cm
- 購入サイズ:LL
- フィット感:サイズ通り
- 体格:やや太め
- 年代:30代
- 購入カラー:ネイビー
- 着用シーン・季節:通勤
仕事におすすめの動きやすいストレッチパンツのコーデ例
がたいがいいでも動きやすい③ストレッチシャツ
ジャケットに伸縮性があっても、シャツに伸縮性がが無いと意味がない、、、動きやすさも考えるならシャツもストレッチ生地のシャツがおすすめです。
仕事におすすめの動きやすいストレッチシャツ
日本製ファインクオリティデニムシャツ ストレッチスリム長袖 Designed by Bizfront in TOKYO
日本製 ブラウンマーブルボタンイージーケアストレッチ長袖スリムストライプシャツ Designed by Bizfront in TOKYO
スーパーストレッチ長袖ホリゾンタルカラーシャツ
接触冷感ホリゾンタルカラースリムフィットストレッチ長袖シャツ
ドライイージーケア長袖ストレッチバンドカラーシャツ
日本製 イージーケアストレッチ長袖スリムストライプシャツ Designed by Bizfront in TOKYO
日本製 ベタつき軽減ドライクールドビーストレッチ長袖スリムボタンダウンシャツ Designed by Bizfront in TOKYO
日本製 ファインクオリティドライタッチストレッチ長袖スリムシャツ Biz
お客様がおすすめする仕事用ストレッチシャツ
すぐ届く。
商品はすぐに届きましたし、品物のクオリティも満足です。
ありがとうございました。
- 身長:176~180cm
- 購入サイズ:L
- 体重:80kg以上
- フィット感:サイズ通り
- 体格:筋肉質
- 年代:30代
- 購入カラー:くろ
- 着用シーン・季節:秋
仕事におすすめの動きやすいストレッチシャツのコーデ例
がたいがいい男に合うコーデのまとめとその他のおすすめアイテム・コーデ
がたいがいい男性に合うおすすめのコーディネートについて紹介しました。
がたいがいい男性は、以下の2つのポイントに注目してコーディネートすることで、スマートでおしゃれなファッションをすることができます。
①程よくゆとりのある洋服や、オーバーサイズの洋服を選ぶ
②収縮色の洋服を取り入れる
MENZ-STYLE(メンズスタイル)では、がたいがいい男性におすすめのコーデセットや、おすすめアイテムを取り揃えています。
「どんなコーデが良い?」「どんな洋服を選べばいい?」と迷ったら、ぜひチェックしてみてください。

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おすすめのストレッチパンツ




























