公開日: 2025年07月01日

マッチョの服はダサい？似合う服装を知っておしゃれに

マッチョの服がダサいと言われるのはなぜ？
筋トレしている男性に似合うファッションとは

マッチョの服はダサい？似合う服装を知っておしゃれに
ダサく見せない！マッチョ体型におすすめのコーデセットをチェック▲

この記事を最後まで読むと…: マッチョ体型の男性の服がダサいと言われる理由が分かる; マッチョ体型を活かすファッションがわかる; 肩幅広い男性向けの服が見つかる

この記事では、マッチョ体型の男性の服がダサいと言われる理由について詳しく紹介します。

「かっこよくなりたくて筋トレをはじめたら、今までの服が似合わなくなってしまった」
「おしゃれに手を抜いているわけじゃないのに、何だか服がダサく見える」
「サイズが合う服が無くなってしまい、トレーニングウェア以外で何を着たらいいのか分からない」

筋トレで体を鍛えている男性にとって、よくあるお悩みではないでしょうか。

マッチョ体型の男性の服がダサいと言われる１番の理由は、サイズが合わず着られる服が少ないからです。

"自分が着たい服"ではなく"自分が着られる服"を選びがちになるので、「おしゃれに見えない」「ダサい」と思われてしまうことがあります。

マッチョ体型の男性の服装を「ダサい」から「おしゃれ」に変えるためには、
・マッチョ体型を活かすコーディネート
・マッチョ体型を隠すコーディネート
この２つのポイントを知ることが大切です。

せっかく鍛えたマッチョ体型、「服がダサい」なんてもう言わせません！
ぜひ最後までチェックして参考にしてください。

ダサいと言わせない！マッチョ体型におすすめのコーデセット

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■目次

マッチョの服がダサいと言われる理由５選
マッチョ体型を活かすコーデ・隠すコーデのポイントとおすすめ
マッチョファッションに困らない！筋肉質男性が選ぶおすすめズボン
- マッチョファッションにおすすめ！ストレッチの効いた長パンツ
マッチョ体型のコーデの幅を広げる！マッチョファッションコーデ例

マッチョ体型を活かす夏コーデ
マッチョ体型を隠す夏コーデ

マッチョ体型の服がダサいと言われる理由まとめとその他のおすすめアイテム・コーデ

マッチョの服がダサいと言われる理由５選

まずは、マッチョの服がダサいと言われる理由から紹介します。
「自分の服は何でダサいんだろう・・・」と思っていた男性は、ダサいと言われる理由を知ることで改善点が見つかるかも知れません。

マッチョの服がダサい理由①サイズが合う服がないから

冒頭でもお伝えしたように、マッチョ体型の男性はサイズが合う服が少ないためどうしても"自分が着られる服"を選んでしまいます。
ファッションブランドの多くが平均的な体型の人を基準として洋服を作るため、おしゃれな服が手に入りにくいことも「マッチョ＝服がダサい」と言われてしまう原因になっています。

マッチョの服がダサい理由②服をきれいに着られないから

ファッション雑誌を見ると、スラっとした体型のモデルさんが洋服をキレイに着こなしていますよね。
マッチョ体型は体がゴツゴツとしているため、洋服をキレイに着こなせない人も多いです。
洋服をキレイに見せられない＝ダサい、というイメージになってしまうようです。

マッチョの服がダサい理由③筋肉をアピールしていると思われたくないから

「筋トレしたのはいいものの、筋肉をアピールしていると思われたくない」
「元々筋肉質の体型なのがコンプレックス」
こんな理由から、筋肉を隠すようにサイズの大きいダボダボの洋服を着ていませんか？

ダボダボの洋服をおしゃれに見せるためには、その人の雰囲気や髪形、合わせるアイテムなど様々なテクニックが必要です。
ただダボダボの洋服を着ているだけだと、洋服に無頓着なイメージを持たれてしまいます。

マッチョの服がダサい理由④筋肉をアピールしすぎてしまうから

先程とは反対に、筋肉をアピールするため際立たせるような服を選ぶと、筋肉に興味がない人からは「ダサい」「アピールしすぎ」と思われてしまいます。

マッチョの服がダサい理由⑤トレーニングウェアばかり着ているから

ジムに通う人の中には、家からトレーニングウェアを着ていく人も多いのではないでしょうか。
トレーニングウェアは着心地もよく動きやすいので、それが私服化してしまうことも。
いつ見てもトレーニングウェアを着ている・・・だと、ダサいと思われてしまいます。

マッチョ体型を活かすコーデ・隠すコーデのポイントとおすすめ

次は、マッチョ体型の服の「ダサい」を回避する、マッチョ体型を活かすコーデ・隠すコーデのポイントを紹介します。

マッチョ体型を活かすならスリムフィット×ストレッチアイテムがおすすめ

サイズが大きすぎる服と体型に合ったマッチョファッションの比較
右のTシャツを見る▲

マッチョファッションで困るのは、肩幅や腕が入るようにワンサイズ大きいサイズを着たりすると、マッチョ体型のせっかくの筋肉のかっこよさが打ち消されてしまう点。

マッチョ体型を活かすなら、スリムフィットでストレッチが効いて着やすく、丈が短くてスマートに見えるTシャツやシャツ、ポロシャツがおすすめです。

がたいがいいことをしっかりとアピールできる細身で、
３Lサイズがある夏服
を紹介しますね。

マッチョ体型を活かせるスリムフィット×ストレッチアイテム　（XL/3Lあり）

その他のおすすめスリムフィット×ストレッチアイテム（XL/3Lあり）

マッチョ体型を活かせるコーデセット

その他のマッチョ体型を活かしたい方におすすめコーデセット

お客様がおすすめするスリムフィット×ストレッチのマッチョファッションアイテム

がっちり体型

Vネックの黒Lサイズを買いました。体重ま75キロ身長172です。ボディラインがぴったりでます

身長:171～175cm
体重:70kg~75kg
体格:筋肉質
年代:40代
購入カラー:黒
購入サイズ:L
洋服の手触り:薄手
着用シーン・季節:普段着, 春
着用時の体験:おしゃれに気を遣うようになった

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パンツ

ＬＬサイズのパンツですが、ウエスト部、太もも部にもう少しゆとりが欲しい。

身長:171～175cm
体重:80kg以上
体格:筋肉質
年代:50代
購入サイズ:LL/XL
着用シーン・季節:旅行, ドライブ, 普段着
着用時の体験:出掛けるのが楽しみになった, おしゃれに気を遣うようになった
褒められた相手:女性（家族）

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夏用

生地に伸縮性がありぴったりでも動きやすい。

身長:171～175cm
体重:70kg~75kg
体格:筋肉質
年代:40代
購入カラー:ネイビー
購入サイズ:L
洋服の手触り:柔らかい
着用シーン・季節:デート, 春, 夏, 秋
着用時の体験:出掛けるのが楽しみになった, おしゃれに気を遣うようになった

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着心地がなかなかいいです！

シンプルでありながらも上品な見た目で、とてもかっこいいです。

身長:171～175cm
体重:60kg~65kg
体格:筋肉質
年代:30代
購入サイズ:L
洋服の手触り:柔らかい
着用シーン・季節:デート, 婚活, ランチ, ディナー, 春, 夏
着用時の体験:褒められた, 出掛けるのが楽しみになった, デートが成功した
褒められた相手:女性（友人）, 女性（お付き合い前）, 男性（職場・取引先）

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とにかく最高です！

シルエットも良く、見映えが本当に最高です！脚長に見せる効果もあり、重宝しています。

身長:171～175cm
体重:60kg~65kg
体格:筋肉質
年代:30代
購入カラー:ブルー
購入サイズ:L
着用シーン・季節:デート, ランチ, ディナー, 夏
着用時の体験:褒められた, おしゃれが楽しくなった, 出掛けるのが楽しみになった, おしゃれに気を遣うようになった, また買いたいと思った
褒められた相手:女性（友人）, 女性（家族）

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とても満足しています。洗濯機でも洗えてアイロン掛けも不要なところが良いです

身長:176～180cm
体重:70kg~75kg
体格:筋肉質
年代:50代
購入サイズ:LL/XL
洋服の手触り:硬め
着用シーン・季節:通勤, 夏

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着やすくてカッコいい

特にベージュ合わせて着るとオシャレで気に入ってます！

身長:166～170cm
体重:65kg~70kg
体格:筋肉質
年代:40代
購入サイズ:L
洋服の手触り:柔らかい
着用シーン・季節:ランチ, ドライブ
着用時の体験:出掛けるのが楽しみになった

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マッチョ体型を隠すならワンサイズ上げるよりもオーバーサイズがおすすめ

マッチョファッションの正解コーデ例
マッチョ体型を隠すおすすめコーデはこちら▲

マッチョ体型を隠したい方も、ワンサイズ大きくすると、裾が長くなってだらしない雰囲気になります。
肩幅が広くても着丈が短いドルマンスリーブTシャツや、オープンカラーシャツがおすすめです。
また同じくサマーカーディガンなど羽織物で隠す方法もおすすめです。

マッチョ体型を隠せるゆったりオーバーサイズアイテム

その他のおすすめゆったりオーバーサイズアイテム

マッチョ体型を隠ししたい方におすすめコーデセット

その他のマッチョ体型を隠ししたい方におすすめコーデセット

お客様がおすすめするマッチョ体型を隠すオーバーサイズマッチョファッションアイテム

着心地の良いTシャツでした

通販で服を購入するのはあまり好まかったのですが、急な予定で利用させて頂き、今も気に入って利用しています。
肩幅があり普段はLサイズで少し大きく感じながら着ていたのですがMサイズで丈も丁度良い着心地でした。
ファッションセンスのない私でもセットで購入させて頂けるのはとても有難いのですが一万前後で上下購入出来るメニューが沢山あれば嬉しいです。また利用させて頂きます。

身長:171～175cm
体重:65kg~70kg
体格:筋肉質
年代:50代
購入カラー:白
購入サイズ:M
洋服の手触り:柔らかい
着用シーン・季節:デート, ディナー, 春, 夏
着用時の体験:おしゃれが楽しくなった, 出掛けるのが楽しみになった, また買いたいと思った
褒められた相手:女性（友人）

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暖かいシャツ

生地が厚く、寒くなってもこれでいけそう。

身長:176～180cm
購入サイズ:L
体重:70kg~75kg
フィット感:サイズ通り
体格:筋肉質
着用シーン・季節:デート, 秋, お祭り, 旅行
着用時の体験:おしゃれが楽しくなった, おしゃれに気を遣うようになった
褒められた相手:女性（友人）

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スポーティー爽やか

胸板がありトップス選びには苦労しますがこの商品はゆとりがあり胸板が強調されませんね。
かと言ってだぶつくこともなく、丈の長さも程よい長さ。袖の長さも私は腕が長めですが肘少し下位です。
生地も薄くなく、さらりとした肌触りまさに見た目は爽やかに見られますよ。

身長:181～185cm
購入サイズ:L
体重:65kg~70kg
フィット感:サイズ通り
体格:筋肉質
年代:50代
洋服の手触り:柔らかい
着用シーン・季節:デート, ドライブ, 夏, 春, 秋, カフェ, ランチ, 旅行
着用時の体験:おしゃれが楽しくなった, 出掛けるのが楽しみになった, 褒められた, また買いたいと思った, おしゃれに気を遣うようになった
褒められた相手:女性（友人）, 女性（家族）

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マッチョ体型が気になる乳首の透けを防ぐTシャツ選び

マッチョ体型が気になる乳首の透けを防ぐ透けないTシャツ
右の乳首透けないTシャツはこちら▲

マッチョ体型の夏服で気になるのは乳首が透けてしまうこと。
透けにくいTシャツは厚手の生地の他、インナーに1枚着るしかない、、、
ご安心ください。前身ごろが二枚仕立てになっているTシャツもメンズスタイルではご用意しています。

おすすめの乳首が透けないTシャツ

おすすめの乳首が透けないためのTシャツのインナー

その他のおすすめのインナーTシャツ

お客様がおすすめする乳首の透けを防ぐマッチョファッションアイテム

お気に入り

白シャツや薄い色のシャツの下に着る下着として購入。脇下にパットも着いててとても良いです。袖無しのこのような下着はなかなかないので、良いですね。

身長:181～185cm
体重:70kg~75kg
体格:筋肉質
年代:50代
購入サイズ:LL/XL

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マッチョファッションに困らない！筋肉質男性が選ぶおすすめズボン

マッチョ体型の方がファッションづくりに意外と困るのはズボンだったりします。
マッチョファッションを作るのに欠かせないおすすめズボンをご紹介します！

マッチョファッションにおすすめ！ストレッチの効いた長パンツ

スーパーストレッチ素材スキニーテーパードカラーチノパンツ・デニムパンツ

スーパーストレッチ素材を使ったチノパンとデニムパンツ。
通常の2倍以上伸びるスーパーストレッチ素材を使うことで、動きやすく楽に穿くことの出来るパンツに仕上がりました。厚過ぎず薄すぎないさらりとした生地なので穿き心地も抜群です。

筋肉質のお客様がおすすめするマッチョファッションズボン

肌触りが良くて履いていて気持ちがいい
違う種類も買いたいと思う

身長:166～170cm
体重:70kg~75kg
体格:筋肉質
年代:40代
購入カラー:グレー
購入サイズ:LL/XL
洋服の手触り:柔らかい
着用シーン・季節:ディナー, ドライブ
着用時の体験:また買いたいと思った
褒められた相手:女性（友人）, 女性（お付き合い前）, 女性（職場・取引先）

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5星

ストレッチ感、生地の柔らかさ、シルエット最高です。

身長:176～180cm
購入サイズ:LL/XL
体重:75kg~80kg
フィット感:サイズ通り
体格:筋肉質
年代:40代
購入カラー:黒色
洋服の手触り:柔らかい
着用シーン・季節:デート, 同窓会, ディナー, ドライブ, 旅行
着用時の体験:おしゃれが楽しくなった, 出掛けるのが楽しみになった
褒められた相手:女性（職場・取引先）, 女性（友人）, 女性（家族）, 女性（彼女）, 男性（先輩）, 男性（友人）, 男性（後輩）, 女性（お付き合い前）, 男性（職場・取引先）

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3ジップブーツカットストレッチチノパンツ

抜群のスタイルの良さを実感出来るブーツカットパンツ(フレアパンツ)。
足首にかけ裾が広がっているブーツカットパンツは、
脚を長く、美脚に魅せてくれる効果があります。細身なスリムなシルエットにブーツカットを施し、
脚長効果が期待できるパンツに仕上がっております。

筋肉質のお客様がおすすめするマッチョファッションズボン

概ね良好

タイトル通り、概ね良好。
自分の太ももが太めなのか、もものパツパツ感があるので、もう少しストレッチが効いてくれたら良かった。
でも、細身でスタイリッシュに見えるので、満足はしてます。

身長:171～175cm
体重:75kg~80kg
体格:筋肉質
年代:40代
購入カラー:ベージュ
購入サイズ:LL/XL
着用シーン・季節:普段着

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美シルエットテーパードストレッチデニムパンツ

デニムの顔ともいえる加工感、股のヒゲやももにかけてブラストといわれるウォッシュ加工をいれて本格デニムの顔を再現しています。
膝下から裾に向かって細くなっていくテーパードシルエットを採用。だれでもスタイリッシュでバランスの良いコーデを作れる1本。
ストレッチを効かせて“デニムなのに”はき心地が良いところもポイント。年間通して使えるパンツであり何にでも合う一着。

筋肉質のお客様がおすすめするマッチョファッションズボン

シルエット

思っていたようなシルエットで大変満足しております。

身長:171～175cm
購入サイズ:L
体重:55kg~60kg
フィット感:サイズ通り
体格:筋肉質
年代:40代
洋服の手触り:硬め
着用シーン・季節:普段着
着用時の体験:また買いたいと思った
褒められた相手:男性（友人）

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美脚シルエットテーパードスリムストレッチパンツ

「日本人の脚に合うシルエット」
形にこだわりテーパードシルエットにしたことによって、脚長に見えるシルエットです。「ジャストフィットする」と多くの声をいただき色違いでリピート購入される方が多くいる人気の商品。厚みがあり丈夫なカツラギ素材を使用しています。さらに、ポリウレタン2～3％配合しストレッチ性を加えることで細身のシルエットですが快適なはき心地を実現しました。

筋肉質のお客様がおすすめするマッチョファッションズボン

とても良い

スタイリッシュでとても気に入りました！もう1本買います！