公開日: 2025年11月18日
足太い、太ももが太いメンズがスキニーパンツをはいて「かっこいい」着こなし、「ダサい」着こなし
太っている、足太い、マッチョだとスキニーは無理?スタイリッシュな着こなし方紹介
- この記事を最後まで読むと…
- 足が太くてもスキニーパンツをカッコよくはける
- 「かっこいい」と「ダサい」を分ける太ももが太い人のスキニーコーデが分かる
- 実際にマッチョ、足太いメンズがスキニーはいたコーデSETが手に入る
こんにちは!
MENZ-STYLEのメンズ研究所でバイヤー兼スタイリストを10年勤めるAKEです。
筆者
元アパレルショップ店員の経験を活かし、商品セレクトやお客様からのコーディネート相談を10年以上担当。
・年間500商品以上をセレクト
・年間15,000件を超えるコーディネートをスタイリング
「スキニーって細い人が履くものでしょ?」
そう思って、ダボっとしたパンツを選んでいませんか?実はそれ、逆効果で余計に太って見えてしまうんです。
僕自身、中高と6年間柔道部に所属していて、身長175cm・体重80kgの筋肉質体型でスキニーパンツには悩んだ経験があります。
今回は「太ってるからこそスキニーを履くべき理由」と「間違った選び方・履き方によるNG例」をわかりやすく画像で解説します。
そして、スタイリストが厳選した「ぽっちゃり体型でもスッキリ見えるスキニーパンツ」も紹介します。
読むだけで、自信を持ってスキニーデビューできる記事です!
まずはこちらの2枚の画像をご覧ください。
NG①:裾が広がっているスキニーはダサく見える
スキニーパンツを「サイズだけで選ぶ」とよく失敗する事例です。
まず、下のスキニーパンツ事例を見てみてください。
「なんか」カッコよくないですよね、、、
これなにが原因かと言うと、
「裾が広がっているスキニーパンツ」をはいているんです。

太ももが太いと思って、太ももに合うだけのスキニーパンツをはくと、このようなNGコーデになってしまうので注意が必要です。
NG②:細すぎるスキニーは、膝や太ももが浮き出て見えて痛々しい
逆に「細く見せたい」と思ってタイトすぎるスキニーを選んでしまうのもNG。
太ももや膝が浮き出てシルエットが強調されすぎ、ピチピチ感が目立ってしまうため、清潔感や余裕のある雰囲気がなくなってしまいます。
これは圧倒的に女性ウケも悪いです。

じゃあ何を選べばいいの?
⇒【テーパードスキニー】が正解です!
テーパードスキニーとは、太ももはゆとりがあり、裾にかけて細くなるシルエット。
これによって、脚の太さをうまくカバーしながら、裾も広がらず、縦ラインを強調してスマートな印象に見せることができます。
体型を活かすテーパードスキニースタイル
とはいえ、実際にどこで太い人でも自然とカッコよく見せるテーパードスキニーパンツを売っているか分からない人はこちらで紹介しているので、写真をクリックしてみてくださいね。
縦ラインを強調してスマートなスキニーテーパードパンツ
太っていてもスキニーパンツが穿ける!ということは分かりましたが、じゃあ合うトップスは?アウターは?
合わせるアイテムにも迷ってしまいますよね。
ここではプロのスタイリストがセレクトしたがっちり体型におすすめのスキニーパンツを使ったコーディネートセットをご紹介します。
気になるコーデがあれば、クリックしてチェックしてくださいね。
がっちり体型におすすめのスキニーパンツを使ったコーデセット
がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット グレンチェックメルトンコート×ワインタートルネックニット×黒スリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の4点コーデセット グレースタンドカラーロングコート×黒ニットアウター×白長袖Tシャツ×ネイビーデニムパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の4点コーデセット 黒中綿ダウンジャケット×ワインニットアウター×白長袖Tシャツ×ネイビーデニムパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット グレンチェックロングコート×黒タートルネックニット×ストレッチデニムパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット 黒ダウンジャケット×グレータートルネックニット×ネイビーデニムパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット ネイビーダウンジャケット×白タートルネックニット×ベージュスリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット キャメル中綿ダウンジャケット×ワインタートルネックニット×ネイビースリムデニムパンツ
がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット ネイビー長袖ジャケット×白長袖Tシャツ×ベージュスリムチノパンツ
この記事では太っていてもスキニーパンツをカッコよく着こなす方法をより詳しく解説しています。
最後まで読めば、きっとあなたに似合うスキニーパンツが見つかりますよ。
監修者
2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE(メンズスタイル)」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね!」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2025年で経営18年目の40代社長。

「足が太いと悩む男性へ」体型をスッキリ見せてパンツをかっこよく着こなすコツ
この記事を読めば自分に似合うパンツが見つかるはず♪
足が太い方におすすめのコーデセットにも使える
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■目次
1.足が太いメンズでも、スキニーパンツは、カッコよくはけるのか?

太っていたり、足が太かったり、マッチョがっちり体型、筋肉質だとスキニーパンツをはきたくても悩みが多いですよね。
「自分に似合うスキニーって、どれだ、、、」
「ふくらはぎがパンパンにふくれあがって、ダサいと嫌だし、、、」
結論から言うと、
太っていても、
マッチョでも、
太ももが太くても
足が太くても、
スキニーをカッコよくはきこなせます。
足太い人がどうしたらスキニーをカッコよくはけるか?
「LINEMO」のCMで「なかやまきんに君」を抑えて、真ん中にドーンと座っているマッチョ、ジェレミーさんをモデルに黒スキニーやデニムのコーデ紹介をしていきます。
彼が着こなせているパンツは、ほぼ全員が着こなせるスキニーのはずです。さすがに彼以上に太ももが太い人はいないと思うので、、、


太ももが太い筋肉質マッチョ「ジェレミー」さんがはいたスキニー
2.「足が太いから、太ももに合ったパンツ」をはくと、だいたいこーなる

「自分、太ももが太いから、太ももが太いデニムでもはいていればいいよ」
ちょっとここで、スキニーパンツの良さの紹介でもあり、
太ももに合わせてパンツを選ぶことの危険性
をまずは紹介しておきたいと思います。
こちらのデニムは一般で販売されている、誰もが知っている世界的デニムブランドの「ストレートパンツ」

太ももで選ぶ人は試着していると分かるのですが、
「うん、ラクだな」
と選ぶことが多いのがストレートパンツです。
それをそのままはくと、こうなります。

カッコイイとはお世辞にも言えない、、、
このデニムをスキニーデニムに変更するとこう見えます。

AとBはまったく同じコーデ。
違うのは1つだけ。パンツのシルエット。
好みはいろいろありますが、「スタイリッシュ」の観点でいうと、多くの人が「B」のコーデを選ぶかと思います。

このように、パンツのシルエットを1つ変えるだけでも、コーデの雰囲気は一気に変わります。
太ももが太くても、カッコよくスキニーをはきこなせるので、正しいスキニーコーデを知っていきましょうね。


この後は、
「キモい・・・」
「ダサい・・・」
と言われてしまうスキニーのコーデ、スキニーの選び方をみていきます。
3.【注意!】ふくらはぎが引っかかるパンパンに目立つ「キモい」スキニーとは?

「キモい・・・」
「ダサい・・・」
スキニーパンツをはいたメンズでこう言われる人も多いようです。
理由は2つあって、
1つ目は足が細すぎて気持ち悪く見える
2つ目はふくらはぎがパンパンなケースです。
足が太いメンズにとっては1つ目は「何言ってるんじゃい!」という話で今回のケースではないですが、
太ってたり、足が太い場合「キモい」と言われるのは、
ふくらはぎがパンパンなケース
です。
です。

こうなってしまうと、どんなにかっこいいスキニーコーデもダサく見えてしまう。
膝が出るのもカッコよくないですよね。

ふくらはぎがパンパンになるスキニーと
膝の形が出てしまうスキニーは同じ要因になります。
”ストレートスキニー”をはくと、ふくらはぎが目立ってしまいます。
「ストレートスキニーとは、なんじゃい??」という話ですよね。もともとスキニーパンツはレディースのもの。
それをメンズに落とし込んだもの。
上半身にボリュームがあり、男らしく見せられるYラインのコーデを作りたい、
そういった要望から定番人気になりました。
ただ、レディースのスキニーパンツをそのまま持ってくると、「たんなる細身パンツ」になってしまいます。
この「単なる細身パンツ」を「ストレートスキニー」と呼んでいます。

上から下まで、とにかく補足、
太ももが太い、
ふくらはぎが目立たないようにする、
などは考えられていないスキニーです。
ストレートスキニーをはいてしまうとキモいと言われたり、ふくらはぎがパンパンに引っかかってしまったりします。
では、どんなスキニーをはくと、カッコよく男らしいコーデができるのでしょうか?
4.【必見!】具体的にどんなスキニーパンツはくと、カッコよく見えるのか?

「テーパードスキニーパンツ」をはくと、
ふくらはぎがパンパンに目立つことはなくなります。
さきほど紹介した、ふくらはぎがパンパンに目立ちひっかかる「ストレートスキニー」に対し、「テーパードスキニー」とは
太もも部分がやや太く、
裾に向かってじょじょに細くなっていくスキニー
のことをさします
「ストレート」は文字のごとく、太ももから裾までストレートにそのままの太さに対し、
「テーパード」は裾に向かって細くなっていくので、足の形にそってキレイに見えます。
ウエストは同じ大きさでストレートとテーパードの差がこちらの写真です。

スキニーパンツはスキニーなので、ダボダボはしないのですが、逆に太ももも、ふくらはぎもパンパンになってしまう。
テーパードは太もも部分は少しゆったりしていて、裾に向かってキレイなラインになっていきます。




こういう裾に向かってキレイなラインをつくる「テーパードスキニー」をはくことで、「太ってるからスキニーはけない、、、」「足太い人のスキニーなんて無いか、、、」などの悩み解消して、かっこいいコーデを作れるようになります。

足太い人でもカッコよく見せる黒スキニーコーデは画像をclick▲

足太い人でもカッコよく見せる白スキニーコーデは画像をclick▲

太ももが太い人のためのスキニーデニムコーデは画像をclick▲
体重78kgで足が太い「ジェレミー」さんがはいたテーパードスキニーパンツとデニムパンツ(ジーンズ)
5.色別、種類別スキニーコーデ、コーデセット紹介
ここからは色別、種類別のスキニーコーデや
「パンツがうまくはいっても、そのスキニーパンツに合うトップスやアウター探すの面倒」という人のためにコーデセットも用意しました
黒スキニー
おすすめの黒スキニーパンツ
お客様がおすすめする黒スキニーパンツ
黒パンおすすめ
173.60でMを購入。以前から気になっていてとうとう購入しましたが凄くかっこ良く履きやすいです。足の所が細くフィットする作りですがストレッチが効いて窮屈で無いです。サイズをMかLで迷いましたがこれでピッタリでした。
- 身長:171~175cm
- 購入サイズ:M
- 体重:60kg~65kg
- フィット感:少し小さい
- 体格:普通
- 年代:30代
- 購入カラー:黒
見つかりました。
なかなか自分の体に合ったパンツと出会えなかったのですが やっと出会えました。
私にはちょうどいいストレッチ感でした。
- 身長:171~175cm
- 購入サイズ:LL/XL
- 体重:55kg~60kg
- フィット感:サイズ通り
- 体格:普通
- 年代:40代
- 購入カラー:ブラック

【メンズ】黒のスキニーを穿くならこんなコーデがおすすめ!おすすめコーデを紹介
ベージュスキニー
おすすめのベージュスキニーパンツ
デニムスキニー
おすすめのデニムスキニーパンツ

メンズスキニージーンズコーデ!細身デニムパンツを使ったおしゃれメンズスキニージーンズの失敗しないおしゃれのコツ!
6.30代、40代、50代メンズ年齢別スキニーコーデ、コーデセット紹介
ここからは30代、40代、50代それぞれの年齢に合ったスキニーコーデを紹介していきます。
「パンツがうまくはいっても、そのスキニーパンツに合うトップスやアウター探すの面倒」という人のためのコーデセットになっています。
30代メンズにおすすめのスキニーパンツコーデ
30代メンズトップス3点コーデセット ネイビーデニムジャケット×グレー長袖ジップアップパーカー×白長袖Tシャツ
30代メンズ秋服3点コーデセット グレー長袖テーラードジャケット×白長袖Tシャツ×黒ストレッチテーパードチノパンツ
30代メンズ3点コーデセット 黒長袖パーカー×グレー長袖Tシャツ×ダークブルーストレッチデニムパンツ
30代メンズ3点コーデセット インディゴ長袖デニムジャケット×白長袖Tシャツ×黒ストレッチテーパードチノパンツ
がっちり体型3点コーデセット 白長袖Tシャツ×ブルー長袖Tシャツ×黒ストレッチテーパードパンツ
30代メンズ2点コーデセット グレージュ長袖プルオーバーパーカー×黒ストレッチテーパードパンツ
がっちり体型2点コーデセット 白長袖Tシャツ×ダークブルーストレッチデニムパンツ
30代メンズがっちり体型2点コーデセット ブルー長袖プルオーバーパーカー×黒ストレッチテーパードパンツ

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30代メンズが選ぶべきパンツは?落ち着いた大人のズボンコーデと【人気ブランド10選】大人のかっこよさはパンツで作る!30代メンズにおすすめの着こなしコーデ例
40代メンズにおすすめのスキニーパンツコーデ
40代メンズ春服全身3点コーデセット 黒ダブルフードパーカー×白長袖Tシャツ×グレーテーパードパンツ
40代メンズ冬服3点コーデセット メルトンロングコート×黒スタンドニットアウター×ネイビーストレッチデニムパンツ
40代メンズ冬の3点コーデセット ネイビー中綿ダウンジャケット×ワインタートルネックニット×白スリムチノパンツ
40代メンズ3点コーデセット グレースタンドカラージャケット×白長袖Tシャツ×黒スリムチノパンツ
40代メンズ3点コーデセット ベージュモッズコート×白長袖Tシャツ×黒スリムチノパンツ
40代メンズ3点コーデセット 黒長袖フーディガン×白長袖Tシャツ×グレースリムチノパンツ
40代メンズ春服全身3点コーデセット インディゴデニムジャケット×白長袖Tシャツ×黒テーパードパンツ
40代メンズ春服全身3点コーデセット チャコールロングカーディガン×白長袖Tシャツ×黒テーパードパンツ
40代メンズ春服全身3点コーデセット ブルー長袖スラブデニムジャケット×白長袖Tシャツ×黒テーパードパンツ
40代メンズ春服全身3点コーデセット 黒長袖フーディガン×白長袖Tシャツ×ブルーデニムパンツ
40代メンズ春服全身2点コーデセット ブルーグレーパーカー×黒テーパードパンツ
40代メンズ春服全身3点コーデセット グレー×ブラックスタンドカラージャケット×白スリムフィットシャツ×黒スリムチノパンツ

40代メンズのカジュアルパンツのおしゃれでかっこいいズボンコーデ!おすすめ種類と【人気ブランド10選】40代メンズにおすすめのパンツの種類・きれいなシルエットで大人の品格を演出

メンズ黒パンツで作る40代の春コーデ おしゃれな大人の春ファッションのコツ黒パンツで作る40代メンズの春コーデ
おしゃれな大人の春ファッションのコツ
50代メンズにおすすめのスキニーパンツコーデ
がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット ネイビー長袖ジャケット×白長袖Tシャツ×ベージュスリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット グレンチェックメルトンジャケット×黒タートルネックニット×ベージュスリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット グレー長袖テーラードジャケット黒長袖Tシャツト×黒スリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット 黒長袖シャツパーカー×ワイン長袖Tシャツ×黒スリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット ブルー長袖チェックシャツ×白長袖Tシャツ×黒スリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット 黒長袖テーラードジャケット×白長袖Tシャツ×ネイビースリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット ネイビー長袖シャツパーカー×白長袖Tシャツ×黒ストレッチチノパンツ
7.筋肉質マッチョモデル「ジェレミー」スキニーパンツコーデ紹介
スキニーパンツ×ジャケット
スキニーパンツに合うおすすめジャケット
デニムスキニーパンツはテーラードジャケットを羽織るときれいめな印象がアップします。
スキニーパンツ×チェックシャツ
スキニーパンツに合うおすすめチェックシャツ
カジュアルな印象のチェックシャツは黒スキニーパンツで男らしさをプラスします。
スキニーパンツ×パーカー
スキニーパンツに合うおすすめパーカー
パーカーを合わせたシンプルなコーデ。
モノトーンで統一することでスタイリッシュな印象を与えます。
スキニーパンツ×PUレザージャケット
スキニーパンツに合う防寒ジャケット
ボリュームのあるレザージャケットは黒スキニーを合わせてYラインシルエットを作るとバランスよくまとまります。





























































