2024年09月30日
ガッチリ体型・筋肉質のメンズでも30代40代はスタイリッシュに見せたい春夏秋冬ファッション・コーデのポイント
Q. 筋肉質でガッチリとした体型なので似合う服装が分かりません。おしゃれに見えるファッションを教えてください。
- この記事を最後まで読むと…
- ガッチリ体型の男性に似合う服ファッションが分かる
- 筋肉質でも似合うメンズファッションが分かる(日本人モデルあり)
- 肩幅広い服、胸板厚い男性に合わせたメンズコーデセットが手に入る
肩幅が広い・二の腕が太い・胸板が厚いなどの理由で、
「着られる洋服が限られてスタイリッシュなファッションが出来ない」と
お悩みのガッチリ体型の男性も多いかと思います。
筋肉質でガッチリとした体型の男性がシュッとして見える着こなしをしていると男らしくて格好良いですよね。
ここでは、
がっちり体型、筋肉質の男性が「スタイリッシュ」に見せることができるファッションを紹介していきます。
肩幅が広い、胸板が厚いからといって、全身をダボダボにしてしまうとかっこよくない。
がっちりしている、がたいがいい男の体型をカッコよく見せるファッション
肩幅広くてもストレッチ効いてゆったり着れるファッション
外人モデルから日本人モデルで紹介していきます。
【脇に「ダーツ」をいれることでスリムフィットをよりかっこよくつくる】
テレコ素材ウェストシェイプスリムフィット長袖Tシャツ
2,900円(税込3,190円)
30代40代がっちり体型メンズにおすすめのロンT▲
通常のTシャツは縫い目が1本。
そこを2本にすることでよりウェストシェイプが目立つように、シルエットがキレイに出るスリムフィット長袖Tシャツをつくりました。
胸板が厚い男性は特に胸板は強調されながら、逆三角系に見えるようにデザインされています。
【がたいがいい男も無地以外のロンTを着たい!!】
がっちり体型の方におすすめ膨れストライプ長袖ストレッチVネックTシャツ
3,900円(税込4,290円)
肩幅広いマッチョでも着れてかっこいいロンT▲
30代メンズのがっちり体型のロンTというとなぜか無地しかない、、、
柄入りのデザインTシャツも欲しいがっちり体型のメンズにおすすめの秋冬ファッションです。
【筋肉質なメンズをより男らしさを増す服】
胸板が厚いのを強調したいメンズにおすすめランダムテレコ素材長袖ヘンリーネックTシャツ
3,500円(税込3,850円)
30代40代がっちり体型メンズにおすすめのヘンリーネックTシャツ▲
秋冬春と長い期間活躍してくれる長袖のタイトTシャツです。
胸筋がアピールされて、カッコよく見えるTシャツで、よりおしゃれに着こなすために胸元をヘンリーネックデザインに仕上げました。
スリムフィットなのにストレッチが効いていてストレス軽減です。
胸板が厚いのが強調されるのでがたいがいい男性の秋冬カットソーとしておすすめです。
【Tシャツと同じ素材でちくちくしないタイトタートルネックTシャツ】
がっちり体型を活かすタートルネックニットソー
3,900円(税込4,290円)
30代40代がっちり体型ファッションを活かす服装▲
Tシャツと同じ素材でウールを使っていないニットソーと呼ばれるタートルネックTシャツ。
身体にフィットするつくりになっており、ストレスフリーでスリムフィットを味わうことができます。
タイトなのにタイトじゃない着心地が欲しいがっちり体型の30代40代メンズにおすすめのニットTシャツです。
そのまま着るだけ!プロのスタイリストが作るがっちり体型コーデセット
- がっちり体型の方におすすめ冬の4点コーデセット グレースタンドカラーロングコート×黒ニットアウター×白長袖Tシャツ×ネイビーデニムパンツ
- がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット 黒ニットアウター×白長袖Tシャツ×ネイビーストレッチデニムパンツ
- がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット ネイビー長袖ジャケット×白長袖Tシャツ×ベージュスリムチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット 黒長袖テーラードジャケット×白長袖Tシャツ×ネイビースリムチノパンツ
- がっちり体型2点コーデセット 白長袖Tシャツ×ダークブルーストレッチデニムパンツ
- がっちり体型2点コーデセット 黒長袖Tシャツ×ダークブルーストレッチテーパードデニムパンツ
- がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット 黒ダウンジャケット×グレータートルネックニット×ネイビーデニムパンツ
- がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット ブルー長袖チェックシャツ×白長袖Tシャツ×黒スリムチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット グレンチェックメルトンコート×ワインタートルネックニット×黒スリムチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット グレンチェックメルトンジャケット×黒タートルネックニット×ベージュスリムチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット グレンチェックロングコート×黒タートルネックニット×ストレッチデニムパンツ
がっちり体型の30代40代メンズにおすすめしたい秋冬ファッション
- がっちり体型の方におすすめスキニーテーパードチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめスキニーテーパードチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめヴィンテージ加工ストレッチテーパードデニムパンツ
- がっちり体型の方におすすめフード付きウール混プレミアムダウンジャケット
- がっちり体型の方におすすめトリコロールデザインパイピングフード付き中綿ダウンジャケット
- がっちり体型の方におすすめ湿式PUレザーファーフード付き中綿ダウンジャケット
- ジャガードデザインダブルジップ長袖パーカー
- がっちり体型の方におすすめヒッコリーストライプセミロング丈シャツパーカー
- がっちり体型の方におすすめ杢スラブ地イタリアンスタンドカラージャケット
- がっちり体型の方におすすめワイヤー入り長袖イタリアンスタンドカラージャケット
- がっちり体型の方におすすめ裏地デザイン長袖カットテーラードジャケット
- がっちり体型の方におすすめウエスタンフランネル長袖オンブレチェックシャツ
- がっちり体型の方におすすめ膨れストライプ長袖ストレッチVネックTシャツ
- がっちり体型の方におすすめ二重臼リブ編みストレッチタートルネックニット
- がっちり体型の方におすすめリブ編みタートルネックニット
- がっちり体型の方におすすめ日本製ボタンダウン長袖ブロードシャツ
ガッチリ体型のメンズにおすすめのアイテム
■目次
ガッチリ体型を活かした着こなし方とは
肩幅の広いガッチリさんには、Iラインを意識した着こなしがおすすめです。
肩幅が広いのは男らしさをアピールできるので隠さずにアピールする着こなしを意識すると、体型を活かした着こなしになります。
胸板が厚い人がにはYラインシルエットがおすすめ
上半身はゆったりめのトップス、下半身は細身のパンツ(ズボン)を合わせるYラインは肩幅を強調するので男らしい印象になります。
スタイリッシュに見せるには身体の細い部分を意識する
スタイリッシュな着こなしをするなら体の細い部分を露出することが重要です。
ガッチリ体型以外の方でも共通して言える事なのでぜひ覚えておきましょう!
3首と言われる、身体の細い部分である首(鎖骨)・手首・足首をVネックや腕まくりなどで
上手に露出すると全体がスタイリッシュに見えます。
【Lesson10-3】YラインIライン Aライン~体型に合わせた基本シルエットこれだけは覚えておこう基本の3シルエット
【Lesson5-4】色々な素材のテーラードジャケットの着こなし 袖まくり・腕まくり・ロールアップの着こなしが似合うジャケット一般的なテーラードジャケットやスーツのジャケットでの腕まくりファッションはNG。腕まくりの着こなしに適した様々な素材のテーラードジャケットを紹介します。
年代別ガッチリ体型コーディネート
40代メンズのガッチリ体型コーディネート
そのまま着るだけ!
プロのスタイリストが作る40代がっちり体型コーデセット
- がっちり体型夏の3点コーデセット ネイビー半袖Tシャツ×黒7分袖Tシャツ×ベージュストレッチチノパンツ
- がっちり体型夏の3点コーデセット ネイビー半袖Tシャツ×白7分袖Tシャツ×ベージュストレッチチノパンツ
- がっちり体型夏の3点コーデセット 白半袖ポロシャツ×白半袖ヘンリーネックTシャツ×黒ストレッチチノパンツ
- がっちり体型夏の3点コーデセット 白7分袖VネックTシャツ×黒7分袖VネックTシャツ×ベージュストレッチチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめ3点メンズコーデセット グレー7分袖ジャケット×白半袖Tシャツ×黒ストレッチチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめ3点メンズコーデセット グレー7分袖ジャケット×黒7分袖ポロシャツ×ベージュストレッチチノパンツ
- がっちり体型3点コーデセット 白長袖Tシャツ×ブルー長袖Tシャツ×黒ストレッチテーパードパンツ
- がっちり体型夏の2点コーデセット 白半袖サマーニットTシャツ×ダークブルーストレッチテーパードパンツ
【40代男性】太め体型でも夏ファッションをポジティブに楽しもう40代太め男性はオシャレをしない?すっきり見せる夏ファッションを徹底解説
50代メンズのガッチリ体型コーディネート
そのまま着るだけ!
プロのスタイリストが作る50代がっちり体型コーデセット
- がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット 黒長袖ジャケット×白長袖シャツ×ネイビーストレッチデニムパンツ
- がっちり体型の方におすすめ3点メンズコーデセット レッド長袖チェックシャツ×白長袖Tシャツ×黒スリムチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット ネイビー長袖ジャケット×白長袖Tシャツ×ベージュスリムチノパンツ
- ちょいワル・イケオジメンズ3点コーデセット 黒長袖スタンドカラージャケット×白長袖Tシャツ×黒スリムテーパードチノパンツ
- ちょいワル・イケオジメンズ3点コーデセット ブルー長袖デニムテーラードジャケット×白長袖Tシャツ×黒スリムチノパンツ
- ちょいワル・イケオジメンズ3点コーデセット ネイビーデニムジャケット×白長袖Tシャツ×黒スリムチノパンツ
- ちょいワル・イケオジメンズ3点コーデセット 黒長袖カーディガン×白7分袖Tシャツ×ダークブルーストレッチデニムパンツ
- ちょいワル・イケオジメンズ3点コーデセット 黒長袖テーラードジャケット×白長袖Tシャツ×グレースリムテーパードチノパンツ
50代太め男性にオススメ!いつものファッションをスマートに見せる秘訣50代になったら自分に合ったファッションを知ろう・ 太め男性のお悩みを解決
30代メンズのガッチリ体型コーディネート
30代のガッチリ体型男性におすすめコーディネートセット
- ちょいワル・イケオジメンズ3点コーデセット 黒7分袖シャツ×白半袖Tシャツ×グレースリムチノパンツ
- ちょいワル・イケオジメンズ夏の3点コーデセット 白黒半袖ブルゾンジャケット×白半袖Tシャツ×黒スリムチノパンツ
- ちょいワル・イケオジメンズ3点コーデセット 黒7分袖テーラードジャケット×黒半袖Tシャツ×白スリムアンクルチノパンツ
- ちょいワル・イケオジメンズ夏の3点コーデセット 白7分袖シャツ×黒7分袖シャツ×グレースリムチノパンツ
- ちょいワル・イケオジメンズ夏の3点コーデセット 黒5分袖テーラードジャケット×グレー半袖Tシャツ×ベージュスリムチノパンツ
- 40代メンズ夏の3点コーデセット ネイビー7分袖テーラードジャケット×白7分袖Tシャツ×ベージュスリムアンクルチノパンツ
- 40代メンズ3点コーデセット 白7分袖シャツ×黒半袖VネックTシャツ×ブルーアンクルデニムパンツ
- 30代メンズ3点コーデセット グレー7分袖セミロングパーカー×白半袖Tシャツ×ブリーチスリムアンクルデニムパンツ
30代ぽっちゃりメンズの為の夏ファッションを徹底解説!ぽっちゃり体型だとファッションは楽しめない?30代メンズの着こなし術
20代メンズのガッチリ体型コーディネート
20代のガッチリ体型男性におすすめコーディネートセット
- 20代メンズ夏の3点コーデセット 黒半袖オープンカラーシャツ×グリーン半袖Tシャツ×グレージュテーパードイージーパンツ
- 20代メンズ3点コーデセット チャコールグレー半袖オープンカラーシャツ×白半袖Tシャツ×黒チノイージーパンツ
- 20代メンズ夏の3点コーデセット 白半袖Tシャツ×サックス半袖Tシャツ×黒スリムチノイージーパンツ
- 20代メンズ夏の3点コーデセット 白半袖Tシャツ×黒半袖シャツ×ベージュスリムチノイージーパンツ
- 20代メンズ夏の3点コーデセット 黒半袖Tシャツ×サックス半袖Tシャツ×チャコールグレースリムチノイージーパンツ
- 20代メンズ3点コーデセット グレー半袖オープンカラーシャツ×白半袖Tシャツ×チャコールグレーイージーパンツ
- 20代メンズ夏のセットアップ3点コーデセット チャコールグレー半袖オープンカラーシャツ×白半袖Tシャツ×チャコールグレーテーパードイージーパンツ
- 20代メンズ夏のセットアップ3点コーデセット 黒半袖オープンカラーシャツ×白半袖Tシャツ×黒テーパードイージーパンツ
筋肉質・ガッチリ体型メンズの季節別コーディネート
春の筋肉質・ガッチリ体型メンズコーデ
筋肉質・ガッチリ体型メンズにおすすめの全身春コーデセット
- がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット ネイビー長袖シャツパーカー×白長袖Tシャツ×黒ストレッチチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット ネイビー長袖ジャケット×白長袖Tシャツ×ベージュスリムチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット グレー長袖ジャケット×白長袖Tシャツ×黒スリムチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット 黒ニットアウター×白長袖Tシャツ×ネイビーストレッチデニムパンツ
- がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット 黒長袖ジャケット×白長袖シャツ×ネイビーストレッチデニムパンツ
- 40代メンズ3点コーデセット ネイビー長袖スタンドカラージャケット×白長袖Tシャツ×スリム千鳥チノパンツ
- 40代メンズ春服全身2点コーデセット ブルーグレーパーカー×黒テーパードパンツ
- 40代メンズ春服全身3点コーデセット 黒テーラードジャケット×黒ジャガードVネックTシャツ×白テーパードパンツ
シャツを使ったコーディネート
暖かくなってくるとシャツ一枚で出かける機会も多くなります。
ポイントとしてただ大きい服を選んでしまうと裾が長過ぎてだらしなく見えるので、肩幅に対して着丈が短いシルエットを選ぶようにしましょう。
主な着用アイテム
カーディガンを使ったコーディネート
カーディガンを羽織ると、温度調節ができ柔らかい印象を作れます。明るい色のカーディガンを選ぶことで季節感のある春らしい着こなしに。
主な着用アイテム
メンズ春コーデ おすすめアイテムでオシャレを楽しむ春ファッションメンズの春服はこう着る!メンズ春コーデをおしゃれに着こなすコツ
春服メンズファッション おさえておきたいメンズ春服メンズ春服は何を着ればいい?春ファッションを楽しむおすすめアイテム
夏の筋肉質・ガッチリ体型メンズコーデ
筋肉質・ガッチリ体型メンズにおすすめの全身夏コーデセット
- がっちり体型の方におすすめ3点メンズコーデセット グレー7分袖ジャケット×黒7分袖ポロシャツ×ベージュストレッチチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめ3点メンズコーデセット ネイビー7分袖ジャケット×白7分袖Tシャツ×ベージュストレッチチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめカフェデート服メンズ3点コーデセット オーバーサイズ半袖白Tシャツ×グレー半袖Tシャツ×黒スリムチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめカフェデート服メンズ3点コーデセットオーバーサイズ半袖ブルーTシャツ×黒半袖Tシャツ×白スリムチノパンツ
- がっちり体型30代メンズ夏コーデ3点セット 白半袖Tシャツ×ネイビー半袖Tシャツ×黒ストレッチチノパンツ
- がっちり体型30代メンズ夏コーデ3点セット 白半袖Tシャツ×グレージュ半袖Tシャツ×黒アンクルチノパンツ
- がっちり体型30代メンズ夏コーデ3点セット ネイビー5分袖プルパーカー×ブルー半袖Tシャツ×白ストレッチチノパンツ
- がっちり体型30代メンズ夏コーデ3点セット 黒半袖Tシャツ×ネイビー半袖Tシャツ×白ストレッチチノパンツ
ポロシャツを使ったコーディネート
筋肉質・ガッチリ体型の方は胸元が開くポロシャツがおすすめ。
襟を立てて着こなすことで小顔効果も期待できます。
スタイリッシュな印象にするためにはジャストサイズか少しタイトめを選ぶのがポイントです。
主な着用アイテム
Tシャツを使ったコーディネート
人気の高い白Tシャツ×デニムの夏コーディネート。
筋肉質・ガッチリ体型の方はVネックTシャツを選ぶのがおすすめです。
程よく胸元が開いたVネックにすることですっきりとした印象を作ってくれます。
主な着用アイテム
夏服メンズファッションは何を着る?夏コーデに絶対役立つアイテムメンズ夏服でおさえておくべきおすすめアイテムとコーディネート
メンズの夏コーデ シンプルだけどおしゃれなおすすめ夏コーデメンズ夏コーデで大切なポイント 流行だけじゃない夏ファッションの基本
秋の筋肉質・ガッチリ体型メンズコーデ
筋肉質・ガッチリ体型メンズにおすすめの全身秋コーデセット
ライダースジャケットを使ったコーディネート
筋肉質・ガッチリ体型におすすめなアイテムは、黒のライダースジャケットです。
黒は視覚的にスッキリさせる効果があるので、筋肉質独特の服のふくらみを軽減させスタイリッシュな着こなしになります。
主な着用アイテム
デニムジャケットを使ったコーディネート
デニムジャケットはカジュアルで自然なカッコ良さを演出します。細身の黒パンツを合わせる事でカジュアル過ぎず大人に着こなせます。
主な着用アイテム
秋服メンズファッション 秋コーデは何を着ればいい?アウターは?トップスは?おさえておきたいメンズの秋ファッション
冬の筋肉質・ガッチリ体型メンズコーデ
筋肉質・ガッチリ体型メンズにおすすめの全身冬コーデセット
- がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット グレンチェックロングコート×黒タートルネックニット×ストレッチデニムパンツ
- がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット グレンチェックメルトンジャケット×白タートルネックニット×ベージュスリムチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット ネイビーダウンジャケット×白タートルネックニット×ベージュスリムチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット 黒中綿ジャケット×ワインニットアウター×ネイビーデニムパンツ
- がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット グレンチェックメルトンジャケット×黒タートルネックニット×ベージュスリムチノパンツ
- がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット ネイビー中綿ジャケット×グレータートルネックニット×ベージュスリムチノパンツ
ダウンジャケットを使ったコーディネート
中綿ジャケットは、ゆったり着れるものが多いので筋肉質・ガッチリ体型に向いた服です。ズボン、ブーツもカジュアルなアイテムでそろえると男らしさを演出することができます。
主な着用アイテム
チェスターコートを使ったコーディネート
チェスターコートは丈が長くシルエットも細く作られているので、筋肉質メンズのコンプレックスでもある膨らみを軽減できます。
主な着用アイテム
【筋肉質・ガッチリ体型メンズ】冬服は何を着る?おすすめアイテムと着こなし方のポイント「ガッチリ体型でスッキリとした着こながしたい」など冬の服装に困っていませんか?
冬服メンズファッション 大人の冬コーデで持っておくべきおすすめアイテム冬のメンズ服はキレイめに仕上げる!おさえておきたい冬服アイテム
【冬メンズコーデ】メンズ冬の服装コーディネートと着こなしのコツ冬はどんなコーデを着ればいい?メンズ冬コーデの着こなしポイント
ガッチリ体型の男性が目指すべきファッション
がっちり体型男性におすすめのコーデセット
- 体型カバー・スウェット2点コーデセット 黒スウェットトレーナー×オフホワイトストレッチスラックス biz
- 体型カバーメンズ2点コーデセット ネイビースウェットトレーナー×オフホワイトストレッチスラックスパンツ biz
- 体型カバーメンズ2点コーデセット 黒スウェットトレーナー×ベージュストレッチテーパードスラックスパンツ biz
- 体型カバーメンズ2点コーデセット 白スウェットトレーナー×黒スリムストレッチチノパン biz
- 体型カバーメンズ2点コーデセット 黒スウェットパーカー×ベージュストレッチテーパードスラックスパンツ biz
- 体型カバーメンズ2点コーデセット ネイビースウェットパーカー×チャコールグレーストレッチテーパードパンツ biz
- 体型カバーメンズ3点コーデセット 黒スウェットシャツ×グレー長袖形態安定シャツ×オフホワイトテーパードスラックスパンツ biz
- 体型カバー・スウェット3点コーデセット 黒スウェットジップアップパーカー×白長袖Tシャツ×ベージュテーパードストレッチチノパン biz
ガッチリした体型だと大きめのサイズを選ぶからカジュアルな印象になるし…
スタイリッシュに見せるアイテムを選ぶのが難しいんですよね。
洋服の色合いや着こなし方で、ガッチリした体型の人でも女性に褒められるスマートな印象を作ることができます。
①ガッチリ体型の男性におすすめの色
ガッチリ体型の男性がスタイリッシュなファッションをするためには、濃い色など“収縮色”をおすすめします。
シュッとして見える収縮色の人気コーデセット
ガッチリ体型の人は濃い色のアイテムを選べば引き締まって見えるんですね♪
②ガッチリ体型の男性が選ぶべきおすすめアイテム
ガッチリ体型の男性の洋服選びのポイントはこの3点です。
①ストレッチ素材
②Vネックのトップス
③テーパードパンツ
着用モデル
ガッチリ体型メンズにおすすめのアイテム①ラクに着られるストレッチ素材
ガッチリ体型の男性にとって、伸縮性のない洋服は窮屈で着心地が悪くなってしまいます。
ストレッチが効いている洋服は動きに合わせて伸び縮みするのでストレスフリーに着られます。
ガッチリ体型メンズにおすすめのアイテム②Vネックのトップス
肩幅が広い・胸板が厚い上半身がガッチリとした筋肉質の男性はVネックが良く似合います。
首元が詰まって見えるハイネックやタートルネックではなく、Vネックを選んで首元がスッキリ見せましょう。
タートルネックは身体に沿ったピタッとしたものが多く、身体のラインが強調されやすいので体型が余計に目立ってしまいます。
秋冬にはVネックニットがおすすめ
1枚でも存在感のあるニットは、防寒としてはもちろん季節感を演出してくれる大活躍アイテム。
1枚着でも重ね着をしてもオシャレなので、着こなしの幅が広がります。
【Vネックニットメンズ】 合わせるインナーは?大人の雰囲気を漂わせる着こなし方男らしい印象を作るVネックニットの着こなし方、コーディネートについて紹介します。
ガッチリ体型メンズにおすすめのアイテム③テーパードパンツ
脚がガッチリしている男性がピタッとしたパンツ(ズボン)を穿くと脚の形がハッキリ分かってしまい、
逆にダボっとしたパンツを穿くと野暮ったい印象になってしまいます。
太もも周りはややゆったり、裾に向かって細くなるテーパードパンツは脚をスッキリと見せる事が出来ます。
テーパードパンツとは?失敗しない選び方とコーディネートコーディネートの印象を作るテーパードパンツの選び方
足が太いと悩む男性へスッキリ見せてパンツをかっこよく着こなすコツどんなパンツが似合うのか?足の太さが気にならないコーディネートは?などおしゃれがきっと楽しくなる方法をお伝えします。
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・シルエットを意識する
・体の細い部分を露出する
この2つを意識してオシャレに着こなしてくださいね!