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ガッチリ体型・筋肉質のメンズでも30代40代はスタイリッシュに見せたい春夏秋冬ファッション・コーデのポイント

Q. 筋肉質でガッチリとした体型なので似合う服装が分かりません。おしゃれに見えるファッションを教えてください。

ガッチリ体型・筋肉質のメンズでもスタイリッシュに見せるファッション・コーデのポイント
「がっちり体型」男性コーデセットを見る

この記事を最後まで読むと…
ガッチリ体型の男性に似合う服ファッションが分かる
筋肉質でも似合うメンズファッションが分かる(日本人モデルあり)
肩幅広い服、胸板厚い男性に合わせたメンズコーデセットが手に入る

肩幅が広い・二の腕が太い・胸板が厚いなどの理由で、
着られる洋服が限られてスタイリッシュなファッションが出来ない」と
お悩みのガッチリ体型の男性も多いかと思います。
筋肉質でガッチリとした体型の男性がシュッとして見える着こなしをしていると男らしくて格好良いですよね。

ここでは、
がっちり体型、筋肉質の男性が「スタイリッシュ」に見せることができるファッションを紹介していきます。


肩幅が広い、胸板が厚いからといって、全身をダボダボにしてしまうとかっこよくない。

NGコーディネート

がっちりしている、がたいがいい男の体型をカッコよく見せるファッション
肩幅広くてもストレッチ効いてゆったり着れるファッション

外人モデルから日本人モデルで紹介していきます。

【脇に「ダーツ」をいれることでスリムフィットをよりかっこよくつくる】
テレコ素材ウェストシェイプスリムフィット長袖Tシャツ
2,900円(税込3,190円)
がっちり体型の方におすすめランダムテレコ編みVネック長袖Tシャツ
30代40代がっちり体型メンズにおすすめのロンT

通常のTシャツは縫い目が1本。
そこを2本にすることでよりウェストシェイプが目立つように、シルエットがキレイに出るスリムフィット長袖Tシャツをつくりました。
胸板が厚い男性は特に胸板は強調されながら、逆三角系に見えるようにデザインされています。

【がたいがいい男も無地以外のロンTを着たい!!】
がっちり体型の方におすすめ膨れストライプ長袖ストレッチVネックTシャツ
3,900円(税込4,290円)
がっちり体型の方におすすめ膨れストライプ長袖ストレッチVネックTシャツ
肩幅広いマッチョでも着れてかっこいいロンT

30代メンズのがっちり体型のロンTというとなぜか無地しかない、、、
柄入りのデザインTシャツも欲しいがっちり体型のメンズにおすすめの秋冬ファッションです。

【筋肉質なメンズをより男らしさを増す服】
胸板が厚いのを強調したいメンズにおすすめランダムテレコ素材長袖ヘンリーネックTシャツ
3,500円(税込3,850円)
がっちり体型の方におすすめランダムテレコ素材長袖ヘンリーネックTシャツ
30代40代がっちり体型メンズにおすすめのヘンリーネックTシャツ

秋冬春と長い期間活躍してくれる長袖のタイトTシャツです。
胸筋がアピールされて、カッコよく見えるTシャツで、よりおしゃれに着こなすために胸元をヘンリーネックデザインに仕上げました。
スリムフィットなのにストレッチが効いていてストレス軽減です。
胸板が厚いのが強調されるのでがたいがいい男性の秋冬カットソーとしておすすめです。

【Tシャツと同じ素材でちくちくしないタイトタートルネックTシャツ】
がっちり体型を活かすタートルネックニットソー
3,900円(税込4,290円)

30代40代がっちり体型ファッションを活かす服装

Tシャツと同じ素材でウールを使っていないニットソーと呼ばれるタートルネックTシャツ。
身体にフィットするつくりになっており、ストレスフリーでスリムフィットを味わうことができます。
タイトなのにタイトじゃない着心地が欲しいがっちり体型の30代40代メンズにおすすめのニットTシャツです。

そのまま着るだけ!プロのスタイリストが作るがっちり体型コーデセット

がっちり体型の30代40代メンズにおすすめしたい秋冬ファッション

がっちり体型の方におすすめアイテム一覧を見る

ガッチリ体型のメンズにおすすめのアイテム

がっちり体型に合う服をお得に手に入れるなら!
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ガッチリ体型を活かした着こなし方とは

肩幅の広いガッチリさんには、Iラインを意識した着こなしがおすすめです。

「肩幅が広い」「二の腕が太い」「胸板が厚い」を意識した着こなし
おすすめのがっちり体型コーデセット

肩幅が広いのは男らしさをアピールできるので隠さずにアピールする着こなしを意識すると、体型を活かした着こなしになります。

先生コメント

胸板が厚い人がにはYラインシルエットがおすすめ

上半身はゆったりめのトップス、下半身は細身のパンツ(ズボン)を合わせるYラインは肩幅を強調するので男らしい印象になります。

スタイリッシュに見せるには身体の細い部分を意識する

スタイリッシュな着こなしをするなら体の細い部分を露出することが重要です。
ガッチリ体型以外の方でも共通して言える事なのでぜひ覚えておきましょう!

先生コメント

3首と言われる、身体の細い部分である首(鎖骨)・手首・足首をVネックや腕まくりなどで
上手に露出すると全体がスタイリッシュに見えます。

スタイリッシュに見せるには身体の細い部分を意識する
着心地がいいストレッチジャケットをチェック

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年代別ガッチリ体型コーディネート

40代メンズのガッチリ体型コーディネート

そのまま着るだけ!
プロのスタイリストが作る40代がっちり体型コーデセット

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50代メンズのガッチリ体型コーディネート

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プロのスタイリストが作る50代がっちり体型コーデセット

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30代メンズのガッチリ体型コーディネート

30代のガッチリ体型男性におすすめコーディネートセット

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20代メンズのガッチリ体型コーディネート

20代のガッチリ体型男性におすすめコーディネートセット

筋肉質・ガッチリ体型メンズの季節別コーディネート

春の筋肉質・ガッチリ体型メンズコーデ

筋肉質・ガッチリ体型メンズにおすすめの全身春コーデセット

シャツを使ったコーディネート

筋肉質・ガッチリ体型の春コーデ

暖かくなってくるとシャツ一枚で出かける機会も多くなります。
ポイントとしてただ大きい服を選んでしまうと裾が長過ぎてだらしなく見えるので、肩幅に対して着丈が短いシルエットを選ぶようにしましょう。

主な着用アイテム

カーディガンを使ったコーディネート

メンズ春コーデ おすすめアイテムでオシャレを楽しむ春ファッション

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春服メンズファッション おさえておきたいメンズ春服

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夏の筋肉質・ガッチリ体型メンズコーデ

筋肉質・ガッチリ体型メンズにおすすめの全身夏コーデセット

ポロシャツを使ったコーディネート

筋肉質・ガッチリ体型の夏コーデ

筋肉質・ガッチリ体型の方は胸元が開くポロシャツがおすすめ。
襟を立てて着こなすことで小顔効果も期待できます。
スタイリッシュな印象にするためにはジャストサイズか少しタイトめを選ぶのがポイントです。

主な着用アイテム

Tシャツを使ったコーディネート

筋肉質・ガッチリ体型の夏コーデ

人気の高い白Tシャツ×デニムの夏コーディネート。
筋肉質・ガッチリ体型の方はVネックTシャツを選ぶのがおすすめです。
程よく胸元が開いたVネックにすることですっきりとした印象を作ってくれます。

主な着用アイテム

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メンズの夏コーデ シンプルだけどおしゃれなおすすめ夏コーデ

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秋の筋肉質・ガッチリ体型メンズコーデ

筋肉質・ガッチリ体型メンズにおすすめの全身秋コーデセット

ライダースジャケットを使ったコーディネート

筋肉質・ガッチリ体型の秋コーデ

筋肉質・ガッチリ体型におすすめなアイテムは、黒のライダースジャケットです。
黒は視覚的にスッキリさせる効果があるので、筋肉質独特の服のふくらみを軽減させスタイリッシュな着こなしになります。

主な着用アイテム

デニムジャケットを使ったコーディネート

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冬の筋肉質・ガッチリ体型メンズコーデ

筋肉質・ガッチリ体型メンズにおすすめの全身冬コーデセット

ダウンジャケットを使ったコーディネート

筋肉質・ガッチリ体型の冬コーデ

中綿ジャケットは、ゆったり着れるものが多いので筋肉質・ガッチリ体型に向いた服です。ズボン、ブーツもカジュアルなアイテムでそろえると男らしさを演出することができます。

主な着用アイテム

チェスターコートを使ったコーディネート

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ガッチリ体型の男性が目指すべきファッション

がっちり体型男性におすすめのコーデセット

生徒コメント
教育実習生:ともや

ガッチリした体型だと大きめのサイズを選ぶからカジュアルな印象になるし…
スタイリッシュに見せるアイテムを選ぶのが難しいんですよね。

洋服の色合いや着こなし方で、ガッチリした体型の人でも女性に褒められるスマートな印象を作ることができます。

先生コメント
副担任:ゆうみ

①ガッチリ体型の男性におすすめの色

ガッチリ体型の男性がスタイリッシュなファッションをするためには、濃い色など“収縮色”をおすすめします。

先生コメント

膨張色

膨張色:明るい色や薄い色。暖色系は膨張して見えやすい

収縮色

収縮色:暗い色、濃い色、寒色系などが含まれ引き締まって見える

色について詳しく知る▲

シュッとして見える収縮色の人気コーデセット

生徒コメント
教育実習生:まり

ガッチリ体型の人は濃い色のアイテムを選べば引き締まって見えるんですね♪

②ガッチリ体型の男性が選ぶべきおすすめアイテム

ガッチリ体型の男性の洋服選びのポイントはこの3点です。

①ストレッチ素材
②Vネックのトップス
③テーパードパンツ

着用モデル

ガッチリ体型メンズモデル

モデル:Shun
身長:183cm
体重:63kg
普段着用:Lサイズ
肩幅:44cm
胸囲:90.5cm
ウエスト:80cm
ヒップ:100cm
股下:83cm
靴サイズ:27.0cm

ガッチリ体型メンズモデル

モデル:Jeremy
身長:182cm
体重:78kg
普段着用:XLサイズ

ガッチリ体型メンズにおすすめのアイテム①ラクに着られるストレッチ素材

ガッチリ体型の男性にとって、伸縮性のない洋服は窮屈で着心地が悪くなってしまいます。
ストレッチが効いている洋服は動きに合わせて伸び縮みするのでストレスフリーに着られます。

ガッチリ体型メンズにおすすめアイテム?ラクに着られるストレッチ素材
カットツイル素材ストレッチ長袖テーラードジャケット

ガッチリ体型メンズにおすすめのアイテム②Vネックのトップス

肩幅が広い・胸板が厚い上半身がガッチリとした筋肉質の男性はVネックが良く似合います。
首元が詰まって見えるハイネックやタートルネックではなく、Vネックを選んで首元がスッキリ見せましょう。

ガッチリ体型メンズにおすすめアイテム?Vネックのトップス
Vネックトップスをチェックする

タートルネックは身体に沿ったピタッとしたものが多く、身体のラインが強調されやすいので体型が余計に目立ってしまいます。

先生コメント

ガッチリ体型なメンズの服選びを「残念コーデ」⇒「正解コーデ」にするコツだけでなく、40代男性が「年齢に合ったカッコよさ」がでるコツを毎週配信中です。

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秋冬コーデのコツ

秋冬にはVネックニットがおすすめ

ガッチリ体型の男性は秋冬にはVネックニットがおすすめ

ガッチリ体型の男性は秋冬にはVネックニットがおすすめ

1枚でも存在感のあるニットは、防寒としてはもちろん季節感を演出してくれる大活躍アイテム。
1枚着でも重ね着をしてもオシャレなので、着こなしの幅が広がります。

【Vネックニットメンズ】 合わせるインナーは?大人の雰囲気を漂わせる着こなし方

【Vネックニットメンズ】 合わせるインナーは?大人の雰囲気を漂わせる着こなし方男らしい印象を作るVネックニットの着こなし方、コーディネートについて紹介します。

ガッチリ体型メンズにおすすめのアイテム③テーパードパンツ

脚がガッチリしている男性がピタッとしたパンツ(ズボン)を穿くと脚の形がハッキリ分かってしまい、
逆にダボっとしたパンツを穿くと野暮ったい印象になってしまいます。
太もも周りはややゆったり、裾に向かって細くなるテーパードパンツは脚をスッキリと見せる事が出来ます。

ガッチリ体型メンズにおすすめアイテム?Vネックのトップス
テーパードパンツをチェックする

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ガッチリ体型メンズのまとめとあわせて読みたい関連記事

オシャレな着こなしをするには、
・シルエットを意識する
・体の細い部分を露出する
この2つを意識してオシャレに着こなしてくださいね!
先生コメント

「残念コーデ」⇒「正解コーデ」にするコツだけでなく、「年齢に合ったカッコよさ」がでるコツを毎週配信中です。登録無料なので、登録してみてくださいね!

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おすすめのがっちり体型コーデセット

筋トレしてる人、肩幅広い人、体重70kg以上など、がっちり体型の男性に向けた全身コーディネートセットです。がっちり体型だけどスタイリッシュに魅せたい方、どんなコーディネートが合うか分からない方などにおすすめです。ストレッチがしっかりと効いているのでがっちり体型でも動きやすく、ストレスなくおしゃれが楽しむことができます。

おすすめの体型カバーコーデセット

おすすめのがっちり体型おすすめアイテム

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おすすめの30代がっちり体型コーデセット

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メンズスタイルがおすすめするオーバーサイズTシャツをご紹介。ゆったりサイズながらだらしなく見えない美シルエット。トレンド感があり合わせやすいオーバーサイズTシャツ。30代40代50代の年代別にも豊富なコーディネート例も一緒に紹介しておりますのでコーデに迷いません。「オーバーサイズTシャツに合わせる服がわからない」「いつも服選びに迷ってしまう」「服選びは苦手だけどおしゃれに見られたい」「年相応のおしゃれがしたい」「オーバーサイズTシャツはどこのブランドやお店で探せばいいかわからない」方におすすめです。

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メンズスタイルがおすすめするオーバーサイズシャツをご紹介。ゆったりサイズながらだらしなく見えない美シルエット。トレンド感があり合わせやすいオーバーサイズシャツ。30代40代50代の年代別にも豊富なコーディネート例も一緒に紹介しておりますのでコーデに迷いません。「オーバーサイズシャツに合わせる服がわからない」「いつも服選びに迷ってしまう」「服選びは苦手だけどおしゃれに見られたい」「年相応のおしゃれがしたい」「オーバーサイズシャツはどこのブランドやお店で探せばいいかわからない」方におすすめです。

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おすすめのストレッチパンツ

メンズスタイルではスタイルが良く見えるストレッチの効いた細身・スリム・スキニー・ テーパード・チノパン・デニムパンツ・ジーンズ・カーゴパンツ・ビジネスパンツ・スラックスを取り揃えております。思った以上に伸びるストレッチ素材など、太もも、ふくらはぎの穿き心地のよいストレッチパンツセレクトをしております。30代40代50代の年齢別、春夏秋冬の季節別、ネイビー・黒・白・グレーなど色別にも豊富なコーディネート例も一緒に紹介しておりますのでコーデに迷いません。「ストレッチパンツに合う服や靴がわからない」「いつも服選びに迷ってしまう」「服選びは苦手だけどおしゃれに見られたい」「年相応のおしゃれがしたい」「おしゃれでかっこいいストレッチパンツはどこのブランドやお店で探せばいいかわからない」方におすすめです。

おすすめのストレッチデニム・ジーンズ

メンズスタイルではスタイルが良く見えるストレッチの効いた細身・スリム・スキニー・ テーパード・ストレートのデニムパンツ・ジーンズ、大人っぽいダメージ・ヴィンテージ感のある美シルエットパンツなどセレクト感のあるデニム、デニムポケットやシワ加工など周りと差の付くジーンズを取り揃えております。アメカジからビジネスまでつかえるデニムパンツ、ストレッチ素材など、履きやすさも重視したセレクトをしております。30代40代50代の年齢別、春夏秋冬の季節別、インディゴ・ネイビー・黒・白・グレーなど色別にも豊富な秋冬コーディネート例も一緒に紹介しておりますのでコーデに迷いません。「デニムパンツ・ジーンズに合う服や靴がわからない」「いつも服選びに迷ってしまう」「服選びは苦手だけどおしゃれに見られたい」「年相応のおしゃれがしたい」「おしゃれでかっこいいデニムパンツ・ジーンズはどこのブランドやお店で探せばいいかわからない」方におすすめです。

おすすめのストレッチチノパン

メンズスタイルではスタイルが良く見えるテーパードシルエットのチノパン、3Lなどの大きいサイズのチノパン、シンプルでコーディネート、着回し力のあるチノパンからデザインに変化のあるおしゃれなチノパン、アメカジからビジネスまでつかえるチノパンをご用意。ストレッチ素材など、履きやすさも重視したセレクトをしております。30代40代50代の年齢別、春夏秋冬の季節別、ベージュ・黒・白・グレー・ネイビー・カーキ・ワインレッドなど色別にも豊富な秋冬コーディネート例も一緒に紹介しておりますのでコーデに迷いません。「チノパンに合う服や靴がわからない」「いつも服選びに迷ってしまう」「服選びは苦手だけどおしゃれに見られたい」「年相応のおしゃれがしたい」「おしゃれでかっこいいチノパンはどこのブランドやお店で探せばいいかわからない」方におすすめです。

おすすめのストレッチシャツ

おすすめのストレッチジャケット

メンズスタイルがおすすめするストレッチジャケット!カジュアルジャケットからビジネスジャケット、着細身でスマートでも着心地が良いストレッチジャケットをセレクト。長袖・七分袖、細身・オーバーサイズまで豊富なシルエット・サイズ展開。春夏秋冬の季節別、30代40代50代の年代別にも豊富なコーディネート例も一緒に紹介しておりますのでストレッチジャケットコーデに迷いません。「いつも服選びに迷ってしまう」「服選びは苦手だけどおしゃれに見られたい」「年相応のおしゃれがしたい」「ストレッチジャケットはどこのブランドやお店で探せばいいかわからない」方におすすめです。

おすすめのストレッチ

がっちり体型おすすめコーディネート

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