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公開日: 2025年08月07日

【メンズ】ジョガーパンツに合う靴3選！合う理由と実例コーデ紹介

ジョガーパンツに合わせる靴に悩んでる方へ。
大人メンズでも浮かない、失敗しない靴の選び方とコーデのコツを紹介します。

【メンズ】ジョガーパンツに合う靴3選！合う理由と実例コーデ紹介
ジョガーパンツに合う靴を使ったメンズコーデをチェック▲

目次はこちら

こんにちは！
MENZ-STYLEのメンズ研究所でバイヤー兼スタイリストを10年勤めるAKEです。

筆者

株式会社メンズスタイルMENZ-STYLE専属　バイヤー兼スタイリスト　AKE

元アパレルショップ店員の経験を活かし、商品セレクトやお客様からのコーディネート相談を10年以上担当。
・年間500商品以上をセレクト
・年間15,000件を超えるコーディネートをスタイリング

ジョガーパンツは着心地がよく、動きやすさとカジュアル感を両立できる便利なアイテムですが、
意外と悩ましいのが「どんな靴を合わせればバランスが取れるのか」という点です。

特にメンズファッションでは、
「スニーカー以外に合う靴ってあるの？」
「ジョガーパンツに革靴を合わせると変に見えないか？」
「大人っぽく見せたいけど、ラフすぎる印象になるのが不安」
といった声が多く聞かれます。

メンズのジョガーパンツに合う靴は以下の3つです。
・白スニーカー
・黒スニーカー
・グレースエードシューズ

それぞれがなぜ似合うのか、どんなコーディネートで取り入れるべきかを詳しく解説します。

さらに、ジョガーパンツと相性が悪い靴の例や、年代別に似合うコーデ、よくある疑問へのQ&Aもご紹介。
これ1本で「ジョガーパンツに合う靴」の選び方がしっかり分かる内容になっていますので是非チェックしてみてくださいね！

ジョガーパンツに合う靴を合わせたメンズコーデ紹介

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監修者

株式会社メンズスタイル社長宇賀神政人（うがじんまさと）

2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE（メンズスタイル）」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね！」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2025年で経営18年目の40代社長。

■目次

ジョガーパンツに合わせる靴選びの失敗しないコツ
ジョガーパンツに合う靴はこの3つ！選ぶ理由と正解コーデを解説
ジョガーパンツに合わないNGな靴とその理由をチェック
【年代別】ジョガーパンツ×靴コーデの正解例まとめ
ジョガーパンツに合う靴に関するよくある質問Q&A
ジョガーパンツに合う靴のまとめ｜選び方と実例の振り返り

ジョガーパンツに合わせる靴選びの失敗しないコツ

ジョガーパンツをおしゃれにはきこなすには、パンツそのものだけでなく「靴選び」が非常に重要です。
どんなにスタイリッシュなジョガーパンツを選んでも、靴のデザインや形を間違えると全体のバランスが崩れてしまい、野暮ったい印象になってしまいます。

ここでは、ジョガーパンツに合わせる靴で失敗しないための2つのコツをご紹介します。

コツ① ローカットの靴を選ぶ

ジョガーパンツは裾が絞られていたり、アンクル丈になっていたりするため、足首周りが見えることで抜け感が生まれるアイテムです。
そこにボリュームのあるハイカットやブーツを合わせてしまうと、足元が重くなりすぎてしまい、バランスが悪く見える原因になります。

ローカットの靴を選ぶことで、ジョガーパンツの特徴であるテーパードシルエットがきれいに見え、すっきりとした印象に仕上がります。
特に白や黒のローカットスニーカーは、季節を問わず使いやすく、万能な選択肢です。

コツ② 無地もしくはワンポイントデザインのシンプルな靴を選ぶ

靴は無地またはワンポイント程度の控えめなデザインを選ぶのがコツです。

ジョガーパンツは「裾のリブ」や「スポーティな素材感」など、アイテム自体に特徴が多いため、
靴まで派手なデザインにしてしまうと、全体がごちゃごちゃした印象になりがちです。

装飾が少ない靴を選ぶことで、コーデ全体の印象がまとまりやすくなり、清潔感のある大人っぽいスタイルを作ることができます。

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ジョガーパンツに合う靴はこの3つ！選ぶ理由と正解コーデを解説

ジョガーパンツに合う靴を選ぶうえで大切なのは、「カジュアル感」と「清潔感」のバランスです。
足元がラフすぎると全体がだらしなく見えますし、逆にカッチリしすぎてもジョガーパンツとの相性が悪くなってしまいます。

そこでMENZ-STYLEでは、
・白スニーカー
・黒スニーカー
・グレースエードシューズ
の3種類を、ジョガーパンツに最も合う靴として厳選しました。

この3つにはそれぞれ異なる役割があり、合わせ方を工夫すれば「抜け感のあるカジュアル」から「上品な大人コーデ」まで幅広く対応できます。

ここからは、
それぞれの靴がなぜジョガーパンツに合うのか、具体的なコーディネート例とともに解説していきます。

白スニーカーが合う理由とジョガーパンツの王道コーデ

白スニーカーは、ジョガーパンツに最も自然に馴染む定番アイテムです。

合う理由は主に3つあります。

①足元に抜け感が出せること。ジョガーパンツのすっきりとした裾に白を合わせることで、軽やかな印象に仕上がります。
②どんな色のジョガーパンツにも合わせやすいこと。白は無彩色なので、黒・グレー・ネイビーなど様々なカラーに自然になじみます。
③清潔感があり、好印象につながること。特にシンプルな白スニーカーは、大人のカジュアルスタイルを上品に見せてくれます。

これらの理由から、白スニーカーはジョガーパンツの王道とも言える存在です。
次は、この白スニーカーを使った具体的なコーディネート例をご紹介します。

爽やかさと清潔感で外さない、ジョガーパンツ×白スニーカーの王道バランス

ライトブルーデニムのジョガーパンツに白スニーカーを合わせた、春夏にぴったりの爽やかなカジュアルコーデです。
Vネックの白Tシャツとグレーパーカーを重ねることで、全体に清潔感を持たせつつ、白スニーカーが足元を軽く見せてくれます。
ジョガーパンツの裾が細いため、ローカットの靴でもすっきりと見え、抜け感のある印象に。
シンプルながらも、ジョガーパンツ特有のカジュアルさと白スニーカーの万能性がしっかり活きた王道の組み合わせです。

落ち着いた配色で大人っぽく見せる、ジョガーパンツ×白スニーカーの冬コーデ

ベージュのジョガーパンツと白スニーカーの組み合わせに、ネイビーの中綿ブルゾンを合わせた冬向けの大人カジュアルコーデです。
トップスにボリューム感を持たせ、ボトムは細身のジョガーパンツで引き締めることで、自然なYラインシルエットに仕上がります。
白スニーカーを合わせることで、全体が重たくなりすぎず、足元に抜け感を出すことができます。
ジョガーパンツのカジュアル感と白スニーカーの清潔感を活かした、40代・50代にもおすすめの落ち着いた着こなしです。

ジョガーパンツに合う白スニーカー紹介！

白スニーカー一覧へ

黒スニーカーが合う理由と引き締まるコーデ例

白スニーカーが爽やかさや清潔感を与えてくれる一方で、
コーデ全体を引き締めて大人っぽく見せたいときに活躍するのが黒スニーカーです。

特にジョガーパンツのようなカジュアルアイテムは、
合わせ方によってはラフすぎる印象になってしまうこともありますが、足元に黒を持ってくることで自然と落ち着きが生まれます。

ここでは、黒スニーカーがジョガーパンツと相性が良い理由と、
実際に引き締まった印象に仕上がるおすすめのコーディネートを紹介します。

淡色トップスを引き締める、黒ジョガーパンツ×黒スニーカーの安心感

ベージュのプルオーバーパーカーに、黒のジョガーパンツと黒スニーカーを合わせた、色のコントラストを活かした大人の引き締めコーデです。
ジョガーパンツのカジュアル感が強すぎるときでも、黒スニーカーを選ぶことで全体に落ち着きが生まれ、まとまりのある印象に仕上がります。
特に淡色トップスとの組み合わせでは、足元がぼやけやすいため、黒でしっかり引き締めるのがコツ。
細身のパンツとも相性が良く、40代・50代にもおすすめの王道スタイルです。

リラックス感のあるセットアップに、黒スニーカーで大人のな雰囲気に

ライトグレーのワッフルセットアップに黒のレザースニーカーを合わせた、上品さとラフさを両立したモノトーンコーデです。
全身が柔らかく見える配色のときは、黒スニーカーを足元に取り入れることで、視線が引き締まりコーデに芯が生まれます。
ジョガーパンツのくつろいだ印象を活かしつつ、レザー調の質感が大人っぽさを引き上げてくれるのもポイント。
部屋着感を出さず、街中でも品よく着られるバランスの良いスタイルです。

ジョガーパンツに合う黒スニーカー紹介！

黒スニーカー一覧へ

グレースエードシューズが合う理由と大人っぽく見せるコーデ術

ジョガーパンツはカジュアルで動きやすい反面、
着こなしによっては「子どもっぽく見える」「部屋着っぽく見える」といった悩みを抱えることもあります。

そんなときにおすすめなのが、グレースエードのシューズです。

黒や白ほど強い主張をせず、程よい落ち着きと上品さを加えてくれるため、ジョガーパンツ特有のカジュアル感を和らげ、大人っぽい印象へと引き上げてくれます。

ここでは、なぜグレースエードシューズがジョガーパンツに合うのか、そして上品さを引き出すコーデ術を紹介します。

ジョガーパンツに品を添える、大人のためのジャケット×スエードコーデ

ベージュのジョガーパンツに黒のテーラードジャケットを合わせた、大人のきれいめカジュアルコーデです。
足元にグレースエードのシューズを合わせることで、ジョガーパンツのラフさが和らぎ、全体に上品な印象をプラス。
スニーカーではカジュアルすぎる場面でも、スエード素材なら柔らかく自然に馴染みます。
落ち着いた配色とスマートなシルエットが、40代以上のメンズにも取り入れやすい、洗練されたスタイリングです。

黒ジョガーパンツを格上げする、グレースエードの上品カジュアルコーデ

カジュアルな黒ジョガーパンツに、ネイビーのブルゾンと白インナーを重ねたリラックス感のあるコーデに、グレースエードのシューズを合わせて品のある印象に仕上げています。
黒とネイビーだけでは重くなりがちな配色に、淡いグレーの足元が抜け感を加え、全体のバランスを整えています。
ジョガーパンツの休日感を程よく抑え、落ち着いた大人の雰囲気に導いてくれる好例です。

ジョガーパンツに合うグレースエードシューズ紹介！

グレーシューズ一覧へ

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ジョガーパンツに合わないNGな靴とその理由をチェック

ジョガーパンツは動きやすく、今や大人のメンズカジュアルにも定番のアイテムとなっていますが、
靴選びを間違えると一気にバランスが崩れ、野暮ったく見えてしまうこともあります。

特に注意したいのが、ジョガーパンツの「細身で軽やかなシルエット」や「カジュアル寄りの素材感」と、足元の靴との相性です。
見た目のトーンがちぐはぐになると、コーデ全体がまとまりません。

ここでは、ジョガーパンツに合わせるのは避けたいNGな靴の例と、
それぞれが合わない理由を具体的に解説します。失敗を避けたい方は、ぜひチェックしておきましょう。

NG例①ビジネス向けの革靴

【合わない理由】
ビジネスシーンで使われるストレートチップや内羽根式の革靴は、フォーマル感が強く、
ジョガーパンツのカジュアルさと雰囲気が大きく異なるため、違和感のある組み合わせになりがちです。
特にツヤ感の強い革靴は足元だけが浮いて見え、コーデ全体のバランスを崩してしまいます。

【解決策】
きちんと感を残しつつも馴染みやすく見せたい場合は、グレースエードのシューズがおすすめです。
スエードの柔らかい質感がジョガーパンツと自然に馴染み、上品さを加えながらもラフになりすぎない絶妙なバランスがつくれます。

NG例②厚底ブーツ

【合わない理由】
厚底のワークブーツやボリュームのあるレースアップブーツは、靴自体に重量感があり、
ジョガーパンツの細身で軽快なシルエットと合わないため、足元が極端に重たく見えてしまいます。
特に裾がすぼまっているジョガーパンツに無理やりブーツを合わせると、裾のもたつきやはき口のゴワつきが目立ちやすくなります。

【解決策】
足元をすっきり見せたいときは、黒スニーカーを選ぶのが効果的です。
重たくなりすぎず、コーデ全体に引き締め感を加えてくれるため、バランスの取れた着こなしに仕上がります。
ハイカットよりもローカットのモデルを選ぶとより自然です。

NG例③派手な配色のスニーカー

【合わない理由】
赤や黄、ネオンカラーなどが多用されたスニーカーは、視線が靴に集中してしまい、ジョガーパンツの良さである「抜け感」や「自然なカジュアルさ」が損なわれる原因になります。
特に大人の男性が履くと、落ち着きのない印象を与えてしまうことも。

【解決策】
万能でどんなカラーのジョガーパンツにも合わせやすいのが、白スニーカーです。
無地やワンポイント程度のシンプルなデザインを選べば、足元がうるさくならず、清潔感と軽やかさを加えた王道のバランスに整います。

このように、ジョガーパンツに合わない靴の特徴を知っておくことで、
失敗を避けつつ、自分に合った1足を選ぶ判断基準が身につきます。

次の章では、年代別に似合うコーディネート例を紹介していきます。

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【年代別】ジョガーパンツ×靴コーデの正解例まとめ

同じジョガーパンツでも、年齢によって似合う色・シルエット・靴の選び方には微妙な違いがあります。
とくに足元は、コーデ全体の印象を大きく左右する要素。年齢に合った靴選びを意識するだけで、清潔感や大人っぽさが自然と引き立ちます。

ここでは、20代〜50代までの男性を想定し、それぞれの年代に合うジョガーパンツ×靴コーデの正解例を紹介します。

カジュアルすぎず、年齢にふさわしい見た目を目指す方は、ぜひ参考にしてみてください。

30代メンズに似合うジョガーパンツ×靴のバランスコーデ

30代になると、ただカジュアルなだけの服装では「子どもっぽい印象」になりがちです。
とはいえ、堅すぎる装いも日常にはなじみにくいもの。そんなときに頼れるのが、程よく抜け感のあるジョガーパンツと、それを引き締めてくれる靴の組み合わせです。

ここでは、清潔感と動きやすさを両立しながら、きちんと感も忘れない。

そんな30代メンズに似合うジョガーパンツ×靴のバランスコーデをご紹介します。
日常使いからちょっとした外出まで対応できるスタイルをチェックしてみましょう。

カジュアルすぎを防ぐ、黒スニーカーで整える30代のセットアップコーデ

黒のジョガーパンツとワッフルパーカーのセットアップに黒スニーカーを合わせた、大人のリラックスカジュアルコーデです。
30代になると、カジュアルな上下セットは部屋着っぽく見えがちですが、足元に黒スニーカーを取り入れることで、全体が引き締まり外出着としても違和感なく着こなせます。
ローカットを選ぶことでジョガーパンツのシルエットを活かしつつ、シンプルながらも清潔感のあるスタイルに仕上がっています。

白×グレーでつくる、清潔感と上品さを両立した30代の冬コーデ

黒のジョガーパンツにグレースエードのシューズ、白のダウンジャケットを合わせた冬のクリーンなカジュアルコーデ。
全体をモノトーンでまとめることで落ち着いた印象になり、グレースエードの柔らかな質感が大人っぽさを引き立てます。
ジョガーパンツのカジュアルさに対して、上品な足元と清潔感のあるアウターを組み合わせることで、30代らしいバランスの取れた着こなしに仕上がります。
休日から街歩きまで幅広く対応できるスタイルです。

40代メンズに最適なジョガーパンツと靴の落ち着いた組み合わせ

40代になると、カジュアルアイテムをどう「品よく」「落ち着いて」見せるかがコーディネートの鍵になります。
ジョガーパンツは楽で動きやすい一方で、着こなしを間違えるとラフすぎたり若作りに見えたりすることも。
そこで重要になるのが足元の選び方です。

ここでは、40代メンズにふさわしい、ジョガーパンツと靴の落ち着いた組み合わせをご紹介します。
清潔感と大人の余裕を感じさせるコーデを目指したい方は、ぜひ参考にしてみてください。

白スニーカーで軽やかにまとめる、大人のジョガーパンツ休日コーデ

デニム調のジョガーパンツに白スニーカーを合わせた、休日にぴったりの軽やかで清潔感のあるスタイルです。
ジョガーパンツ特有のカジュアルさを活かしつつ、足元に白を選ぶことで抜け感が生まれ、40代でも若々しくなりすぎず爽やかな印象に。
黒のパーカーで全体を引き締めれば、程よいリラックス感ときちんと感のバランスが取れます。
カジュアルになりすぎない、清潔感重視の足元が好印象なコーデです。

濃色ニットに映える、グレースエードの上品な足元で仕上げる大人の冬コーデ

黒のジョガーパンツにワイン系のケーブルニットブルゾン、足元はグレースエードシューズで仕上げた、大人の落ち着きを感じさせる冬コーデです。
40代の男性がジョガーパンツをきれいめに着こなすには、足元の選び方が鍵。
レザーよりも柔らかく、黒よりも重たく見えないグレースエードは、落ち着いた配色との相性が抜群です。
重たくなりがちな冬コーデでも、品と抜け感を両立したバランスの良い着こなしになります。

50代メンズが品よく見えるジョガーパンツ×靴の着こなし

50代になると、動きやすさや快適さに加えて「品のある見た目」が求められるようになります。
ジョガーパンツは便利なアイテムですが、合わせ方を間違えるとラフすぎたり、年齢に合わない印象を与えてしまうことも。

そこで大切なのが、足元で大人らしさと清潔感をきちんと演出することです。
この章では、50代メンズが品よくジョガーパンツを履きこなすための、靴とのバランスの取り方とおすすめの着こなし例をご紹介します。

白スニーカーで抜け感を加えた、50代の品よく見せるビジカジスタイル

黒のジョガーパンツに白スニーカーを合わせ、グレーのジャケットでまとめたビジネスカジュアル寄りの着こなし。
ジョガーパンツのリラックス感は残しつつ、ジャケットと無地Tシャツで清潔感のある印象に。
足元に白スニーカーを選ぶことで、重たくなりがちなモノトーンコーデに軽さと抜け感が加わり、50代でも若作りに見えず自然に馴染みます。
動きやすさときちんと感を両立した、大人のためのバランスコーデです。

デニムジョガーを上品に仕上げる、白スニーカーの大人カジュアル

デニムのジョガーパンツに白スニーカーを合わせ、ストライプ柄のジャケットを羽織った、大人の余裕を感じさせるきれいめカジュアルスタイル。
カジュアルな印象が強くなりやすいデニムジョガーも、白スニーカーと合わせれば足元が明るくなり、上品な印象にまとまります。
50代の男性でも取り入れやすく、カジュアルながらも清潔感のあるコーディネートを実現。
街歩きやカフェシーンにも最適です。

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ジョガーパンツに合う靴に関するよくある質問Q&A

ジョガーパンツに合う靴は分かってきたけれど、
「どのタイミングではくべき？」「靴下は見せていいの？」「スタイルがよく見えるコツは？」
など、細かな疑問を感じている方も多いはずです。

ここでは、実際によく寄せられる悩みに答える形で、コーデの不安をひとつずつ解消していきます。

Q.ジョガーパンツに白スニーカーを合わせると、足元が浮いて見えませんか？

A.白スニーカーは明るさが強いため、合わせるトップスやパンツの色によっては足元だけが浮いて見えることがあります。
その場合は、インナーや小物に白を取り入れて色を散らすと、全体が自然にまとまります。
たとえば白Tシャツをインナーに入れたり、腕時計のベルトや靴下に白を差し込むだけでも印象は大きく変わります。
足元だけに白が集中しないように意識するのが、大人のスマートな着こなしです。

Q.ジョガーパンツのとき、靴下は見せたほうが良いのでしょうか？

A.靴下を見せるかどうかは、季節感とスタイルの方向性で決めるのがおすすめです。
春夏なら「素足風」に見せることで抜け感が出て軽やかさが増します。
一方、秋冬やストリート寄りのコーデであれば、あえて靴下をチラ見せしてアクセントにするのも効果的です。
基本的には派手な柄や蛍光色は避け、白・黒・グレーなど落ち着いた色を選べば、清潔感のある足元になります。

Q.身長が低めなのですが、ジョガーパンツと合う靴でスタイル良く見せる方法はありますか？

A.身長を高く見せたい方には、足首を見せて視線を上に流すコーディネートが効果的です。
たとえば、アンクル丈のジョガーパンツにローカットの黒スニーカーを合わせると、足元がすっきりとまとまり、脚長効果が得られます。
さらにトップスは短めの丈やタックイン気味に着こなすと、全体のバランスが整います。

Q.仕事やオフィスでもジョガーパンツにスニーカーってアリですか？

A.最近ではビジネスカジュアルやテレワークスタイルの影響で、ジョガーパンツ×スニーカーの組み合わせも受け入れられつつあります。
ポイントは「見た目に清潔感があること」と「色を落ち着かせること」。
ネイビーや黒のジョガーパンツに白やグレーのシンプルなスニーカーを合わせ、ジャケットを羽織ることで、オフィスでも違和感のない装いが完成します。
見た目の“きちんと感”があれば十分対応可能です。

Q.休日のお出かけでも「頑張ってる感」が出ない靴選びのコツはありますか？

A.頑張りすぎた印象にならないためには、「主張しすぎない上質さ」がポイントです。
例えばスニーカーなら白・黒のローカット、もう少し大人っぽくしたいときはグレースエードのレースアップシューズが最適です。
派手な色やハイテクデザインは避け、シンプルなデザインで質感の良い素材を選ぶと、肩肘張らずにおしゃれな印象になります。
全体の色数を3色以内に抑えると、より自然でこなれた雰囲気に仕上がります。

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