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公開日: 2025年11月07日
マッチョ体型に似合わないコートは選び方が原因だった！冬をスマートに着こなす秘訣
なぜマッチョ体型はコート選びで失敗しがちなのか？原因と改善策を徹底解説
こんにちは！
MENZ-STYLEのメンズ研究所でバイヤー兼スタイリストを10年勤めるAKEです。
筆者
株式会社メンズスタイルMENZ-STYLE専属 バイヤー兼スタイリスト AKE
元アパレルショップ店員の経験を活かし、商品セレクトやお客様からのコーディネート相談を10年以上担当。
・年間500商品以上をセレクト
・年間15,000件を超えるコーディネートをスタイリング
がっちり体型でも、ポイントを押さえたコート選びができれば、冬のスタイルは一段と洗練された印象に変わります。
マッチョ体型の人が「コートが似合わない」と感じるのは、体型そのものではなく、選び方の方向性がズレていることがほとんどです。
私自身、身長175cm・体重80kgの筋肉質体型で、学生時代は柔道部に6年間所属。
肩幅が広く腕も太いため、既製品のLやXLでは肩が張って動きづらく、大きめサイズを選べば今度はシルエットが緩みすぎて不格好に。
まさに「入るのに似合わない服ばかり…」という、選び疲れの時期がありました。
だからこそ実感したのが、「着られるサイズ」より「魅せられる設計」が重要ということ。
肩や胸まわりのフィット感だけでなく、全体のシルエットや素材の柔軟性、構造的にどこが体をスッキリ見せてくれるのかが決め手になります。
着心地に加えて、シルエットを整える仕立てがされているかどうかが、スタイルを引き上げる大きな分かれ目です。
この記事では、マッチョ体型の方がやりがちなコート選びの落とし穴とその背景を解説しながら、スタイルアップにつながるコートの選び方と具体的な着こなしを紹介します。
まずは、体型の魅力を最大限に活かせる冬コーデの実例と、がっちり体型にしっくりくるおすすめコートを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
マッチョ体型を活かした冬のコートコーデ実例
マッチョ体型におすすめのコート
マッチョ体型におすすめのコーデセット
がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット グレンチェックメルトンコート×ワインタートルネックニット×黒スリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の4点コーデセット グレースタンドカラーロングコート×黒ニットアウター×白長袖Tシャツ×ネイビーデニムパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット グレンチェックロングコート×黒タートルネックニット×ストレッチデニムパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット グレンチェックメルトンジャケット×黒タートルネックニット×ベージュスリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット 白ロングコート×ワインニットアウター×黒スリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ3点コーデセット グレーロングコート×黒タートルネックニット×ベージュスリムチノパンツ
がっちり体型の方におすすめ冬の3点コーデセット グレンチェックメルトンジャケット×白タートルネックニット×ベージュスリムチノパンツ
社長コーディネートセット 2025年10.11月号
監修者
株式会社メンズスタイル 社長宇賀神 政人（うがじん まさと）
2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE（メンズスタイル）」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね！」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2025年で経営18年目の40代社長。
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■目次
マッチョ体型に似合わない原因は“選び方”にあった！NG例と解決策を徹底解説
マッチョ体型は、本来どんな服でも堂々と着こなせる魅力的な体型です。
それにもかかわらず、コートを着ると「太って見える」「肩が張って不格好になる」と感じる人は少なくありません。
その原因は、体型そのものではなく、コートの選び方を間違えていることにあります。
ここでは、マッチョ体型の男性がやりがちな5つの選び方の失敗と、その背景、そして見た目を引き締めるための正しい選び方を解説します。
肩幅に合わせてサイズアップすると全体がだらしなく見える！
肩幅が広いため、「とりあえず肩が入るサイズ」を選んでしまう。
一見フィットしているようでも、実際には袖丈や身幅まで余分に大きくなり、全体がゆるんだ印象になります。
特にロングコートの場合、着丈まで長くなってバランスが崩れ、上半身が重たく見えてしまいます。
マッチョ体型の人は肩まわりの張りを気にする傾向があります。
そのため、試着の際に「肩が突っ張らない＝ちょうどいい」と判断しがちです。
しかし、肩に合わせると他の部位のサイズが合わず、結果的に「入るけど似合わない」状態を生んでしまいます。
【正しい選び方】
肩に若干の余裕がある程度のサイズを選び、全体のシルエットで判断します。
特にウエスト部分が軽く絞られたコートなら、肩の大きさをカバーしながらスタイルを整えることができます。
ラグランスリーブのように肩の切り替え位置が下がったデザインを選ぶと、肩幅の広さを自然に見せることができます。
前ボタンが閉まらない or 窮屈で動きづらい！
デザインや見た目を重視して、細身のシルエットを選んでしまうケースです。
見た目はスタイリッシュでも、胸板や背中の厚みに生地が引っ張られ、ボタンが閉まらない、腕が動かしにくいといった問題が起こります。
マッチョ体型の方は「細く見せたい」という思いから、ジャストサイズを狙うことがあります。
しかし、筋肉の厚みを考慮していない設計のコートでは、動くたびに突っ張りが出てしまいます。
結果として着心地が悪くなり、自然なシルエットも崩れてしまいます。
【正しい選び方】
ストレッチ性のある素材や立体的なパターンで作られたコートを選ぶと、見た目も動きやすさも両立できます。
胸まわりや背中の張りを吸収できる柔軟な素材なら、ボタンを閉めても生地が不自然に引っ張られません。
見た目がスマートに整い、快適に着られるのが理想です。
見た目重視で素材や構造を確認せずに購入してしまう
デザインだけを見て購入し、実際に着てみたら動きづらかったというパターンです。
特に厚手のウール素材や裏地のないコートは、筋肉質な体型では突っ張りやすく、動作のたびに不快感を感じることがあります。
写真や価格に惹かれて、通販で即決するケースも多いです。
しかし、マッチョ体型は体に厚みがある分、素材や縫製構造が大きく影響します。
試着せずに購入すると、動かしたときに肩や腕の可動域が足りないという失敗につながります。
【正しい選び方】
素材の組成表示やレビューを確認し、ストレッチ混素材やラグランスリーブの構造を選ぶのが安心です。
特にストレッチポリエステルやナイロン混のウール生地は、動きやすくシルエットも崩れにくいです。
「素材＋設計」を意識することで、動きやすく見た目も自然な1着に出会えます。
とりあえず「LかXL」で済ませてしまう
「普段Lだから」「XLなら入るだろう」とサイズ表記だけで判断して購入してしまう。
結果的に、ブランドごとの型紙の違いによって、想像と違うシルエットになることがあります。
マッチョ体型の男性は、試着を面倒に感じたり、「大きいサイズなら大丈夫」という思い込みを持っていることがあります。
しかし、コートはブランドによって設計の方向性が異なり、Lサイズでもウエストが細めだったり、袖丈が短めに作られていることもあります。
【正しい選び方】
サイズ表記ではなく、「肩幅」「胸囲」「着丈」の寸法をしっかり確認しましょう。
自分の体型と照らし合わせることで、合うブランドを見つけやすくなります。
通販の場合は、返品・交換対応があるブランドを選び、サイズ違いを比べて確認するのも賢い方法です。
横幅のボリュームでゴツく見えてしまう
厚手のコートや肩にボリュームのあるデザインを選ぶと、体の横幅がさらに強調されます。
上半身が大きく見え、全体のバランスが悪くなってしまいます。
マッチョ体型は上半身の筋肉に自信があるため、「しっかりした生地」「重厚感のあるデザイン」を好む傾向があります。
しかし、こうしたコートは視覚的に横への広がりを作り、スマートな印象を損ねます。
【正しい選び方】
縦のラインを意識したチェスターコートやステンカラーコートを選ぶと、全体の印象がすっきりします。
肩や胸板が目立ちにくく、自然に体型が引き締まって見えます。
比翼ボタンやスタンドカラーなど装飾の少ないデザインを選ぶと、清潔感があり、体型の良さをさりげなく引き出せます。
マッチョ体型にありがちな「サイズで解決しようとする思考」を見直すことが大切です。
コート選びは、数字よりも全体のシルエットと設計思想で決まります。
自分の体を理解し、それに合う一着を選ぶことが、スマートに見せる最初の一歩です。
マッチョ体型にぴったりのコートブランド＆サイズ展開まとめ
マッチョ体型に似合うコートを選ぶには、体型をカバーするだけでなく、肩幅や胸板に余裕のある設計になっているかどうかが重要です。
既製品でも、体型に合ったサイズ展開や構造を持つブランドを選べば、がっちりした体でも無理なく着こなすことができます。
ここでは、L〜XXLまで対応している中で、マッチョ体型に特におすすめできるブランドを3つ紹介します。
L〜XXLまで対応！体型別に選べるおすすめブランド
MENZ-STYLE：マッチョ体型対応設計、返品保証も安心
肩幅が広く、胸板が厚い体型でも違和感なく着られるように、パターンそのものが設計されています。
袖まわりや背中の可動域に余裕を持たせつつ、胴まわりは適度に絞られているため、逆三角形のラインを自然に引き出せます。
通販専用ブランドのため、試着できない不安を解消するための返品保証もあり、初めての方でも安心して選べます。
40代以上の男性でも着やすい落ち着いたデザインが多く、ビジネスから休日スタイルまで対応可能です。
価格帯：12,000円～18,000円程度
ZARA MAN：オーバーサイズも多く、トレンドと両立できる
ファッション性を求めつつも、肩幅に余裕がある作りのコートが多く、マッチョ体型との相性も良好です。
オーバーサイズのチェスターコートや、ゆとりのあるステンカラーなど、体型を包み込むようなデザインが多く展開されています。
サイズもXL以上が多く、ストリート寄りのコーディネートにも合わせやすいです。
店頭試着が可能な点も魅力で、サイズ感を確かめてから購入したい方に向いています。
価格帯：9,000円～16,000円程度
UNIQLO＋S：シンプルで高機能。肩幅広めでも自然に着られる設計あり
UNIQLOの中でも、+Sシリーズや+Jのような特別ラインはシルエットが立体的に設計されており、がっちり体型でも無理なく着られます。
素材にはストレッチ性が加えられたものもあり、見た目のシンプルさと着やすさを両立しています。
袖まわりに窮屈さを感じにくく、厚手のインナーと合わせても着膨れしにくいのが特徴です。
実店舗での試着や、オンラインでも詳しいサイズガイドがあるため、安心して選ぶことができます。
価格帯：8,000円～14,000円程度
購入前にチェックすべき3つのポイント
どんなに良いコートでも、試着でサイズ感を確認しないと失敗につながることがあります。
特にマッチョ体型の場合は、下記の3つを意識して確認することが重要です。
✅肩線と肩のラインが合っているか？
コートの肩線が自分の肩より外にずれていると、全体が大きく見えてしまいます。
逆に肩線が内側に入りすぎていると、肩がつまったように見えて窮屈な印象になります。
自然に肩が収まる位置かどうかを鏡で横から確認すると、シルエットが整いやすくなります。
✅前ボタンが無理なく閉じられるか？
見た目はスマートでも、ボタンが閉まらないと実用的ではありません。
ボタンを留めた状態で、生地に極端な張りが出ていないかを確認してください。
胸まわりが苦しくないか、立ったり座ったりしたときに生地が引っ張られないかがチェックポイントです。
✅背中〜腕まわりの突っ張りがないか？
特に腕を前に出したときに、背中側の生地が突っ張るとストレスを感じやすくなります。
可動域が確保されているかどうかは、試着時に軽く腕を回してみると分かります。
違和感がある場合は、サイズだけでなく設計（ラグランスリーブなど）を見直すことも検討しましょう。
通販で購入する場合は、サイズ寸法を商品ページでしっかり確認し、自分の肩幅や胸囲と照らし合わせて判断することが大切です。
返品やサイズ交換に対応しているブランドなら、サイズ違いを比べやすく、初めてでも安心して選べます。
たとえばMENZ-STYLEでは、交換時は送料のみで対応しており、万が一合わなかった場合も手続きがしやすいです（※返品には手数料がかかります）。
着用レビューやモデルの体型情報が詳しく載っている商品なら、より具体的に着たときのイメージがつかみやすくなります。
【シーン別】マッチョ体型を活かした冬のコーディネート実例集
寒さが厳しくなる季節、冬のコート選びは防寒性だけでなく、体型に合った着こなしが大切です。
特にマッチョ体型の男性は、肩幅や胸板の厚さによって着こなしが重たく見えたり、野暮ったくなってしまうこともあります。
しかし、シルエットや色使いを意識すれば、体型の良さを活かしながらスマートな印象を演出できます。
ここでは、冬のさまざまなシーンに対応できる、マッチョ体型の魅力を引き立てる着こなしを実例で紹介します。
コーディネートごとに「どんな場面で着れば映えるのか」も解説していますので、普段の外出や特別な日にも取り入れやすい内容です。
自分の体型に合ったスタイルを見つけ、冬の装いに自信を持てるきっかけにしてください。
通勤や外出時に映える街中の大人マッチョスタイル
立体的な肩まわりにすっきりとしたウエストラインのコートは、マッチョ体型でもだらしなく見えない設計です。インナーは白のカットソーで清潔感を出しつつ、ブラックデニムで全体を引き締めています。外出時や通勤時も好印象を与えやすく、冬でも軽やかにスマートさを演出できるバランスの取れたスタイルです。
主な着用アイテム
カジュアルな外出でも品よくまとめたい休日の落ち着きコーデ
チャコールのロングコートがマッチョ体型を自然に包み、がっしりした印象を和らげます。シャツとカットソーを重ねて立体感を作り、ブルーデニムでカジュアルさを加えることで、外出や買い物といった休日シーンにちょうど良い、落ち着きと親しみやすさを兼ね備えたコーディネートに仕上がります。
主な着用アイテム
カフェや食事の場でも映える柄使いで知的な大人コーデ
ストライプ柄のコートは縦のラインを強調し、がっちりした体型もスマートに見せてくれます。赤みのあるジップニットで温かみを出しつつ、黒パンツで引き締めれば知的な印象が際立ちます。カフェやレストランでの食事の場でも上品に見える、マッチョ体型向けの柄アイテムを取り入れた好印象コーデです。
主な着用アイテム
休日の街歩きや買い物にちょうどいい温度感のバランスコーデ
黒のタートルネックとストライプのコートを組み合わせ、がっしり体型を縦長に見せたバランス重視のコーデです。ベージュパンツで重たさを抑えながら、優しい雰囲気もプラス。街歩きやショッピングなど、肩の力を抜いた外出シーンにぴったりの着こなしで、体格の大きさを自然に活かすことができます。
主な着用アイテム
公園やドライブなどアクティブな場面に合う軽快コーデ
ショート丈のスタンドカラーコートは、マッチョ体型の上半身をすっきり見せながら動きやすさも確保できるアイテムです。リブカットソーで立体感を出しつつ、ダークデニムで引き締めれば、アクティブな場でも崩れにくいコーデに。公園やドライブなど、動きのある休日にも適した軽快な印象の冬スタイルです。
主な着用アイテム
食事やデートでも落ち着きを印象づける品ある大人配色
グレンチェックのロングコートとバーガンディのタートルニットを組み合わせた、色味の落ち着いた大人の配色コーデです。黒スキニーで下半身を絞り、マッチョ体型でも重く見えないシルエットに仕上がっています。レストランでの食事や冬のデートシーンでも自然に溶け込む、上品さを感じさせる着こなしです。
主な着用アイテム
初対面の印象を上げたい時に最適な親しみやすい配色
ショート丈のチェックコートと黒のタートルネックで上半身に存在感を出し、ベージュのパンツで抜け感を作る構成です。がっしり体型でも柔らかく見せたいときに効果的な配色で、清潔感もプラスされます。仕事帰りの食事や友人との集まりなど、第一印象を大切にしたい場面におすすめのバランス重視コーデです。
主な着用アイテム
知人との集まりでも好印象なグレンチェックのきれいめコーデ
グレンチェックのロングコートが肩幅の広さや胸板の厚さをカバーしつつ、体型をすっきりと見せてくれます。タートルネックのインナーで防寒性も確保し、黒のパンツで下半身を細くまとめることで、全体にまとまりが出ます。同僚との集まりや、気の利いたカジュアルシーンにも対応できる冬の王道コーデです。
主な着用アイテム
清潔感を重視したい日常の買い物やカジュアルシーンに
チャコールグレーのロングコートに白のタートルネックを合わせた、清潔感と柔らかさを持つ冬のコーディネートです。肩まわりが大きくても自然に見える設計で、マッチョ体型をさりげなく引き立てます。ベージュのパンツで明るさを加えれば、スーパーでの買い物やちょっとした外出にも適した日常使いしやすい着こなしになります。
主な着用アイテム
MENZ-STYLEおすすめ！マッチョ体型専用コートアイテムのご紹介
マッチョ体型に合うコートが見つからないと悩んでいる方にとって、既製品の多くは「どこかが窮屈」「どこかが余る」といった着心地の不満を感じやすいものです。
そんな体型の悩みにしっかり対応しているのが、マッチョ体型向けの設計を採用しているMENZ-STYLEのコートラインです。
ここでは、特におすすめしたい3つのコートをピックアップし、それぞれの特徴や体型へのフィット感を詳しく紹介します。
肩幅や胸板の厚みが気になる方でも、自然なシルエットで着こなせる仕様になっているため、冬のスタイルに自信を持てるアイテムばかりです。
「似合う1着が見つからない」と感じていた方も、ぜひ参考にしてください。
スタンドカラーメルトンロングコート（立体設計・XXL展開・ウール混）
がっちりした肩や胸板にも自然にフィットする立体設計が魅力のロングコートです。フォーマルな場にも合う設計で、ウール混のしっかりした生地ながら動きにくさを感じさせず、スタンドカラーで首元から縦ラインを強調。体の厚みを包み込みながら、すっきりとした印象に仕上がります。
スタンドカラーセミロングコート（縦ライン強調・ストレッチ素材・XXL展開）
ストレッチ素材と縦ラインの効いたカットで、筋肉質な体型をスリムに見せるセミロングコートです。肩幅や胸板がある方でも無理なく着られ、ボタンを閉じても窮屈感を感じにくい作り。シャープに見せながら、快適な着心地を両立していて、羽織るだけで普段使いに適した柔らかい印象のコーデに仕上がります。
スタンドカラーメルトンジャケット（XXL展開・ショート丈・ウール混）
アクティブに動けるショート丈デザインで重心を上に集めることで、マッチョ体型特有のがっしり感をバランスよく見せられるスタンドカラージャケットです。ウール混素材の高級感と立体的なパターンで、着太りしにくく、スタイルアップ効果も抜群です。
【Q&A】マッチョ体型のコート選びで失敗しないために
マッチョ体型の男性は、肩幅や胸板の厚さによって既製品のコートが合いにくいことが多く、着こなしに迷う場面も少なくありません。
ここでは、読者から寄せられやすい質問をもとに、コート選びの疑問を分かりやすく解説します。
Q. マッチョ体型はどのコートを着ても太って見えませんか？
A.いいえ。選び方を間違えなければ、むしろスタイルを引き立てられます。
マッチョ体型が太って見える原因は、肩や胸の厚みに対してコートの設計が合っていないことが多いです。
特に肩幅でサイズを決めてしまうと全体がゆるくなり、重たく見えてしまいます。
ウエストラインが程よく絞られたチェスターコートや、立体的に裁断されたスタンドカラーコートなら、胸板の厚みを活かしながら縦のラインを強調できます。
体格をカバーするのではなく、「体型をきれいに見せる構造」を選ぶことがポイントです。
Q. サイズアップすればマッチョでも着られますか？
A.単純なサイズアップはおすすめできません。
サイズを上げると肩まわりには余裕が出ますが、全体がだぼっとしてしまい、スタイルが崩れる原因になります。
また、袖丈や着丈まで長くなり、野暮ったい印象を与えてしまうこともあります。
マッチョ体型の方は、最初から肩や胸に余裕を持たせた設計のコートを選ぶ方が確実です。
MENZ-STYLEのように体型に合わせたパターン設計のブランドを選べば、見た目と動きやすさの両立がしやすくなります。
Q. コート以外で冬におすすめのアウターは？
A.スタンドカラージャケットやショート丈のアウターがおすすめです。
上半身に厚みがある体型は、ロング丈よりもショート丈の方が全体のバランスが整いやすく、肩まわりも動かしやすくなります。
また、ストレッチ性のあるブルゾンや、立体的に仕立てられた中綿ジャケットも冬の軽いアウターとして人気です。
シンプルなデザインを選べば、トレーニング後のオフスタイルから通勤まで幅広く対応できます。
重ね着をしても着膨れしにくい素材を意識して選ぶことで、清潔感のある冬コーデが作りやすくなります。
マッチョ体型におすすめのアウター
【まとめ】マッチョ体型こそコート選び次第で“スマート＆男前”になれる！
マッチョ体型の男性は、肩幅や胸板の厚さによって既製品のコートが合いにくいと感じやすいですが、選び方を工夫すればむしろスタイルを引き立てることができます。
大切なのは「サイズアップに頼らない」ことと、「立体設計やストレッチ素材」など体型にフィットする構造を選ぶことです。
縦のラインを強調するデザインや、体の厚みに合わせた設計のアイテムを選ぶことで、着膨れせずスマートに見せることができます。
この記事では、マッチョ体型が陥りやすいNG選びとその背景から、正しい選び方、ブランドごとのサイズ展開、コーディネート実例まで詳しく解説しました。
服に体を合わせるのではなく、自分の体に合う服を選ぶことで、冬のコートスタイルも快適でかっこよく楽しめます。
体型に合う設計かどうかをしっかり確認しながら、似合う一着を見つけてみてください。
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