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公開日: 2025年05月08日
シャツの上にスウェットの重ね着はダサい？理由と解決策
シャツの上にスウェットの重ね着はダサい？理由と解決策
- この記事を最後まで読むと…
- シャツの上にスウェットの重ね着はダサい？理由と解決策がわかる
- メンズのダサいと思われないシャツとスウェットの重ね着のポイントがわかる
- メンズにおすすめのダサいと思われないシャツとスウェットの重ね着コーデがわかる
結論から言うと、シャツの上にスウェットを重ねる着こなし自体はダサくありません。むしろ今どきのカジュアルスタイルとして定番で、きちんと整えれば誰でも取り入れやすい組み合わせです。
それなのに、「なんか学生っぽい？」「鏡を見ると休日のお父さんみたい…」「頑張ってるのに野暮ったい」と感じてしまう人が多いのは、ほんのわずかな“ズレ”が積み重なって、全体の印象を崩してしまっているからです。
たとえばこんな経験はありませんか？
「SNSで見たコーデを真似たのに、なぜか自分だとパジャマ感が出てしまう」
「白シャツの裾がスウェットからドバッと出ていてだらしなく見える」
「昔の感覚でスウェットを選んだら、昭和のトレーナーっぽくなった」
こうした違和感の多くは、スウェット特有のシルエットや素材感、そして「何となく選んだシャツとのちぐはぐな関係性」が生み出しているのです。
この記事では、「なぜそう見えてしまうのか？」という違和感の正体を紐解きながら、すぐに実践できる解決策を解説していきます。スウェットもシャツも悪くない。けれど、合わせ方を間違えると一瞬で“オシャレ未満”に見えてしまう――だからこそ、大人の男性こそ、いま改めて「整った重ね着」のコツを押さえておく必要があります。
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■目次
シャツの上にスウェットの重ね着はダサい？理由と解決策
「スウェット×シャツって定番って聞くけど、実際にやってみると“なんかおかしい”…」「悪くないはずなのに鏡を見るとしっくりこない…」
「シャツに重ねるだけで今っぽくなるって聞いたけど…」そう思って挑戦してみたものの、「なんか自分が着るとダサい…」「鏡に映る姿が“お父さん”っぽい…」そんな風に感じてしまう男性は少なくありません。
スウェットは、そもそも形状や素材感から「カジュアル」「ラク」「家着」「運動着」などのイメージが強く、合わせ方を間違えると一気に“清潔感ゼロ”の印象を与えてしまう要注意アイテムです。この記事では、“なんかダサくなる”その正体を明らかにしつつ、大人にふさわしい着こなし方を徹底解説します。
１．シャツの裾が長すぎて「だらしなくて無頓着」に見えてダサい
スウェットはもともと“丸みのあるシルエット”や“柔らかい生地感”が特徴です。その下からシャツの裾が大きくはみ出すと、メリハリが失われ、全体がぼやけた印象になります。特にスウェットの丸胴設計（サイドに縫い目のない構造）やドロップショルダーが目立つタイプだと、シャツの直線的なラインと調和せず、「ただ服を重ねただけ」に見えてしまいがちです。
“サイズ感への無頓着”は、服に不慣れな男性にありがちな癖です。とくにスウェットに「ゆったりした方が楽」「昔のトレーナーはこうだった」という記憶があると、今の“整ったゆるさ”ではなく、“野暮ったいゆるさ”に偏りやすくなります。そしてそのままシャツも長めのものを選んでしまい、だらしない印象へ。
【解決策】
着丈の微調整こそが大人の重ね着の基本。シャツの裾はスウェットから“2〜3cmだけ”見える程度にし、必ず鏡で横・後ろからも確認しましょう。また、シャツをパンツにタックインして、スウェットから「襟」だけを覗かせる着こなしも◎。この方法なら、スウェットの丸みを活かしつつ、だらしなさを払拭できます。
２．シャツもスウェットも“良品”なのに、合わせると学生っぽく見えてダサい
どちらのアイテムも単体では上質で、アイテムとしては間違っていないのに、いざ組み合わせると「なんだか学生みたい」「あか抜けていない」と感じてしまう。それは、スウェットの「柔らかくて丸みのある」シルエットと、シャツの「直線的で清潔感ある」印象がぶつかりあい、まるで“制服風”のようなアンバランスさが生まれてしまうからです。その結果、狙ったこなれ感ではなく、「大学生が適当に選んだ服」「子供っぽい」「お坊っちゃま感が強い」と見られてしまうのです。
この重ね着に“違和感”を感じる人は、過去に流行った「プレッピースタイル」の印象が強く残っているケースが多いです。スウェットの下にシャツを着て、襟や裾を出す着こなしは、一昔前の“知的で育ちの良さ”を表現する方法でした。しかし現在では、それがむしろ“昔っぽい”“上品すぎて逆に地味”“学生感が強い”というネガティブな印象に転びやすく、ファッションのアップデートがないと、時代遅れな印象になってしまうのです。
【解決策】
今っぽく見せる鍵は「統一感と引き算」。スウェットがベージュ系や杢グレーなどナチュラルな色なら、シャツも真っ白ではなく、生成りやライトグレー、ブルーグレーなど、くすみのあるニュアンスカラーで馴染ませましょう。素材も、シャツはツヤのある薄手ではなく、厚みのあるオックスフォードやコットンブロードなどを選ぶと、質感が整い“ちぐはぐ感”がなくなります。シャツの襟や裾は過剰に出しすぎず、あくまで“控えめに効かせる”のが大人のバランス。重ねることよりも「整えて見せる」ことが、今の正解です。
３．シャツの上にスウェットを重ね着すると“休日のお父さん感”が出てしまってダサい
「オシャレな重ね着のはずなのに、どこか疲れて見える」「頑張ってる感がないのに、手抜きに見えてしまう」――それは、スウェットの持つ“生活感”と“ゆるさ”が、シャツの品の良さを打ち消してしまうためです。
シャツの襟が見えることで「きちんと感」を演出したつもりでも、まるで「部屋着のまま子どもを迎えに行くお父さん」や「休日にスーパーへ行くついでの格好」のような印象に。オシャレのつもりが、“気を遣っていない父親の休日スタイル”に見られてしまう落とし穴なのです。
この“お父さん感”が出る原因には、アイテム自体の選び方ではなく、「どう見られたいか」を意識していないまま重ね着をしてしまうことにあります。特にスウェットは、昔から“家でくつろぐ服”や“運動着”として親しまれてきたアイテム。その過去のイメージを引きずったまま、ただ上から重ねるだけだと、「あえて着ている」ではなく「たまたま着ている」に見えてしまい、“オシャレ未満”の印象になってしまいます。
さらに無意識のうちに、パンツや靴まで「歩きやすさ重視」「汚れても気にしない素材」など、実用性ばかりを優先すると、全体が生活感一色に。そこへシャツを差し込んでも、もはや“気休め”程度にしかならず、逆にちぐはぐさが際立ってしまうのです。
【解決策】
休日感を残しつつ“だらしなさ”を排除するには、まずスウェットの「素材」「色」「シルエット」を見直すことが大切です。毛羽立ちやヨレの目立つスウェットは避け、表面にハリ感があり、色も白・ブラック・ネイビーなど落ち着いたトーンを選ぶことで、印象は大きく変わります。
また、シャツの選び方にも一工夫を。オーバーサイズのシャツやビジネス用のピンとした白シャツではなく、程よい厚みがあり、柔らかさのあるカジュアルシャツ（例：オックスフォードやネル素材）を選ぶことで、スウェットとのなじみが良くなります。
最後に重要なのが、パンツと靴で“休日の抜け感”にメリハリをつけること。スウェットパンツやイージーパンツを合わせてしまうと完全に部屋着に見えてしまいます。代わりに、テーパードシルエットのデニムや細身のチノパンなどを選び、足元はレザー素材のローファーやクリーンな白スニーカーでまとめると、一気に“街着”として成立。シャツとスウェットの組み合わせが“オシャレな余裕”として映るようになりますよ。
メンズにおすすめのダサいと思われないシャツとスウェットシャツの重ね着コーデ
ここからは、メンズにおすすめのダサいと思われないシャツとスウェットの重ね着コーデについて解説していきます！
どんなシャツとスウェットの重ね着コーデがおしゃれに見えるか知りたい方はぜひチェックしてみてくださいね！
シャツと黒スウェットシャツの重ね着コーデ例
無駄のない清潔感が決め手！好印象な黒スウェット×ブルーグレーシャツコーデ
クリーンなブルーグレーのシャツに黒スウェットを重ねた王道のレイヤードスタイル。裾が見えないことで“きちんと感”を保ちつつ、白系のスラックスが全体に明るさと上品さをプラス。ラフすぎず、堅すぎない絶妙なバランスが、まさに大人の休日スタイルの正解です。
主な着用アイテム
チェック柄で遊び心を加えた、知的さ漂う黒スウェットレイヤード
ギンガムチェックシャツで知的なアクセントを効かせつつ、黒スウェットで引き締めた好印象コーデ。ベージュのパンツで親しみやすさも演出され、カジュアルでも生活感はゼロ。足元の白スニーカーで爽やかさを添えれば、“休日のお父さん感”とは無縁のスマートな仕上がりに。
主な着用アイテム
シャツとネイビースウェットシャツの重ね着コーデ例
落ち着きと清潔感を両立！ストライプシャツ×ネイビースウェット
質感の似たストライプシャツにネイビーのスウェットを重ねたコーデは、爽やかさと落ち着きのバランスが絶妙。裾や襟の見せ方も控えめで、悪目立ちせず自然なまとまりに。淡いグレーのパンツでコントラストを柔らげることで、ダサくなりやすい“制服感”も回避できます。
主な着用アイテム
上品さで魅せる王道配色！白シャツ×ネイビースウェット×ホワイトパンツ
白シャツ×ネイビースウェットの定番コンビを、白パンツで明るく爽やかに格上げ。濃淡のメリハリがありつつも、色数を抑えているからシンプルなのに洗練された印象に。無理にレイヤードを強調せず、シャツを自然に馴染ませているのが“大人の抜け感”の秘訣です。
主な着用アイテム
シャツと白スウェットシャツの重ね着コーデ例
清潔感と親しみやすさが両立！白スウェット×ストライプシャツの好印象コーデ
白のスウェットにストライプシャツを合わせた好バランスの一例。インナーのシャツが淡くなじみ、主張しすぎず自然なレイヤードを演出。ベージュのパンツで柔らかさを加えることで、“頑張りすぎない大人カジュアル”が完成。ダサ見えしやすい白スウェットも、色とシルエットの工夫で見違えます。
主な着用アイテム
白スウェットを爽やかに着こなす！ネイビーシャツの引き締めが決め手
白スウェットにネイビーのシャツを合わせることで、コントラストにメリハリが生まれ、ぼんやりしがちな白の印象をしっかり引き締め。ボトムスはベージュで柔らかさを残しつつ、白スニーカーとレザーバッグで都会的な印象に。“抜けすぎず重すぎない”絶妙なバランスが光るスタイルです。
主な着用アイテム
シャツとグレースウェットシャツの重ね着コーデ例
ビジネスカジュアルにも映える！グレースウェット×チェックシャツの都会派スタイル
グレースウェットに黒ベースのチェックシャツを合わせ、知的で引き締まった印象を演出。パンツは濃グレー系のスラックスで統一感を持たせ、ローファーでしっかり大人の雰囲気に。バックパックのレザー使いが程よくカジュアルダウンし、実用性もこなれ感も両立しています。
主な着用アイテム
落ち着きと親しみやすさが魅力！グレースウェット×ギンガムチェックシャツの王道レイヤード
グレーのスウェットにネイビーのチェックシャツを合わせた、王道の大人カジュアルコーデ。無地×柄の組み合わせながら、全体のトーンが暗めで統一されているため落ち着いた印象に。濃色デニムで下半身を締めることで、“地味”を回避しつつ自然な清潔感をキープしています。
主な着用アイテム
シャツの上にスウェットの重ね着はダサい？理由と解決策まとめとその他のおすすめアイテム・コーデ
スウェット×シャツの重ね着は、決して間違った着こなしではありません。むしろ今の時代に合ったスタイルであり、大人のカジュアルにも取り入れられる有力な選択肢です。
しかし、それを“オシャレ”として成立させるには、「ちょっとしたズレ」に気づき、それを丁寧に整える意識が必要です。
・シャツの裾が出すぎていないか？
・スウェットのサイズや色味は自分に合っているか？
・全体の素材感やトーンに統一感はあるか？
・休日感と生活感の境目は越えていないか？
このようなポイントを押さえるだけで、「どこかおかしい」から「なんかいいね」に変えることができます。
ファッションに慣れていない人ほど、「組み合わせ方」に迷いがちです。でも逆に言えば、アイテムの選び方と着方を少し工夫するだけで、今よりぐっと洗練された印象をつくることができるのです。
スウェットもシャツも、定番だからこそ差がつきます。だからこそ、今日から“ただ重ねるだけ”をやめて、“整えて重ねる”着こなしを意識してみてください。それだけであなたの休日スタイルが見違えるはずです。
