公開日: 2025年07月15日

夏の青シャツコーデが難しい理由と解決策！汗ジミ・制服感・重さを防ぐ正解の着こなし方

【メンズ】夏も青シャツコーデをしたい！けど迷った！理由と解決策

【メンズ】夏も青シャツコーデをしたい！けど迷った！理由と解決策
大人メンズにおすすめの夏の青シャツのコーデ▲

この記事を最後まで読むと…: 夏に青シャツを着たときに起こりがちな「汗ジミ」「制服っぽさ」「重たい印象」の原因と対策がわかる; 青シャツの色別に似合うコーデやTPOの使い分けが理解できる; 見た目も快適さも両立できる“大人のための青シャツの正解コーデ”が身につく

こんにちは！
MENZ-STYLEのメンズ研究所でバイヤー兼スタイリストを10年勤めるAKEです。

こちらのページでは、夏の青シャツコーデの悩みの理由と解決方法をご紹介します。

筆者

株式会社メンズスタイルMENZ-STYLE専属　バイヤー兼スタイリスト　AKE

元アパレルショップ店員の経験を活かし、商品セレクトやお客様からのコーディネート相談を10年以上担当。
・年間500商品以上をセレクト
・年間15,000件を超えるコーディネートをスタイリング

青シャツは、夏の大人コーデを爽やかに格上げしてくれる万能アイテムです。清潔感や誠実さ、涼しげな印象まで叶えられるからこそ、夏こそ積極的に取り入れたいアイテムのひとつです。

ただし、「爽やか＝正解」と思って選んだ青シャツが、実際には汗ジミが目立ってしまったり、なんだか制服っぽく見えてしまったりと、思ったように着こなせなかった…という声も少なくありません。

それは、青という色の“振れ幅の広さ”と、夏特有の「薄着」「汗」「重ね着の難しさ」が重なり、少しのバランスのズレで印象が変わってしまうからです。

この記事では、そんな青シャツをもっと快適に、もっと自信を持って着こなすために、色の選び方・素材・シルエット・インナーまで含めた“夏の正解コーデ”と具体的な着こなしテクニックをご紹介します。

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監修者

株式会社メンズスタイル社長宇賀神政人（うがじんまさと）

2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE（メンズスタイル）」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね！」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2025年で経営18年目の40代社長。

■目次

青シャツが好きだけど、夏の青シャツコーデはどうすればいい？
夏におすすめの青シャツと夏の青シャツおすすめコーデ
- 夏におすすめの青シャツ
- 夏涼しい！厳選夏の青シャツおすすめコーデ
夏の青シャツコーデについてよくある疑問質問・Q&A
夏のメンズ青シャツコーデまとめとその他のおすすめアイテム・コーデ

青シャツが好きだけど、夏の青シャツコーデはどうすればいい？

「夏でも青シャツを着たいけれど、実際に着てみると“これで大丈夫？”と不安になる…」そんな経験をしたことはありませんか？
青シャツとひと口に言っても、サックスブルーや水色のような淡いトーンから、ネイビーのような濃い色まで非常に幅広く、色の違いによって与える印象や似合うシーンが大きく変わるのが特徴です。

特に夏は「汗」「薄着」「重ね着がしにくい」といった要素が重なり、コーデのバランスや快適さに悩みやすくなる季節。この記事では、なぜ夏の青シャツコーデが難しく感じられるのかを、読者の心理や行動背景まで踏まえて解説し、色別・シーン別に“悩まず着られる”解決策を提案していきます。

青シャツは他のカラーのシャツと比べて特徴があるのか？夏における問題点の解説

青は清涼感や知性、誠実な印象を与える一方で、色のトーンや素材によっては「着る人の印象を大きく左右してしまう」クセのある色でもあります。
白や黒のような無彩色と違い、他のアイテムとの“調和”や“明暗バランス”に注意が必要で、ファッション初心者にとっては「正解が見えにくい」アイテムになりやすいのです。

特に夏に青シャツが難しく感じられる要因としては、次のような点が挙げられます：
・汗染みが目立ちやすい色味がある
・一枚で着ることが増え、全体の印象が単調になりやすい
・重ね着で印象を操作しにくく、ごまかしが効かない
・サックスブルーなどはビジネスっぽく見えやすく、ネイビーは暑そうに見える

こうした季節特有の要素に加え、「青シャツ」という言葉の中にある色幅の広さが、読者を迷わせているのです。

1. 夏は青シャツを着ると汗染みが気になって外出が億劫になる…

夏に多い悩みが「汗染み」です。特に水色やサックスブルーのような中間トーンの青シャツは、汗を吸った部分が濃く変色してしまい、見た目にも目立ちやすくなります。自分では気づきにくい一方、他人からは目に入ってしまうため、外出先で不安になる人も多いです。

この問題の背景には、色の明度・素材の吸水性・肌と服の密着度などが複雑に関係しています。特に薄手で光沢のない素材は汗染みが出やすく、色と素材の選び方を間違えると、清潔感を損なってしまうのです。

【解決策】
「汗を防ぐ」＋「見せ方を変える」の二軸が鍵になります。まず、吸汗速乾のインナーは必須アイテムです。脇汗パッド付きや薄手の接触冷感タイプを選べば快適さもキープできます。そのうえで、接触冷感や吸湿性の高い素材を使用した青シャツを選び、前を開けて羽織りとして着るスタイルを取り入れると、通気性も確保でき、汗の不安も軽減されます。

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2. シャツ一枚で着たらなんだか学生っぽく見えてしまった…

夏はシャツ一枚のシンプルな装いが中心になりますが、青シャツ×チノパンやデニムの定番コーデをそのまま着ると、学生のような印象や“いつもの通勤着”っぽさが出てしまうという声も多く聞かれます。これは、シャツの色や形だけでなく、パンツや靴との組み合わせ、全体のバランスによって起こる“印象のズレ”です。

こうした印象のズレが生まれるのは、いくつかの要素が重なっているからです。
・シャツのディテールが平坦で変化がない
・パンツのシルエットにメリハリがなく、カジュアルすぎる
・小物や素材感での“差し引き”がされていない

シルエットのメリハリがなく学生服のような青シャツコーデと色味も爽やかでバランスが良い青シャツコーデの比較画像

【解決策】
シャツとパンツのシルエットのバランスを整えることです。青シャツには、軽く立ち上がる立ち襟タイプや裾に前後差のあるデザインを取り入れることで、顔まわりやシルエットにアクセントを加えることができます。パンツは、細めのテーパードシルエットやアンクル丈ものを選び、足元をスッキリ見せると、大人っぽく整います。色のトーンも含めて、上下のバランスに“変化”を加えることが、子供っぽさを防ぐ鍵です。

3. 結局どの“青”を選べばいいか分からない…場面に合わせて正解が知りたい

青シャツは色のバリエーションが広いため、「どの青が自分に似合うのか」「どの場面に向いているのか」が分からず悩む人が非常に多いです。
特にサックスブルーは「爽やか」「明るい」と好印象ながらも、ビジネスシャツの定番カラーでもあるため、カジュアルに着ると「仕事帰りっぽい」「制服みたい」と見られてしまう可能性も。

サックスブルーをおしゃれに着こなすには、素材感・襟元・小物使いなどで“仕事着感”を打ち消す工夫が必要です。逆に言えば、その工夫ができれば、最も清潔感があり、夏に映える色でもあります。

以下の図は、色別に青シャツが持つ印象とおすすめのスタイルをまとめたものです。

青シャツの色	印象	おすすめスタイル
サックスブルー	爽やか・清潔感・若々しい	素材と着方に工夫を加えれば夏の大人コーデに◎
水色	軽やか・優しい・親しみやすい	公園やアウトドアデート／リネンや綿シャツで軽快に
ロイヤルブルー	知的・おしゃれ・都会的	カフェデート・街歩き／細身パンツやローファーと好相性
ネイビー	落ち着き・誠実・大人っぽい	オフィスカジュアル・会食／スラックスや革靴と合わせて

【解決策】
「色の濃淡」×「シーン（TPO）」をセットで考えることがポイントです。
軽やかな休日コーデには水色やサックスブルーを、素材にリネンを使って抜け感を演出
知的な印象を与えたい場面ではロイヤルブルーを、きちんとした足元と組み合わせて
仕事帰りや会食などではネイビーを、明るめのボトムスで夏らしさを足す工夫を

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夏におすすめの青シャツと夏の青シャツおすすめコーデ

「爽やかに見えるから」「とりあえず着回しがききそう」──そんな理由で選ばれることが多い青シャツですが、夏こそ“選び方と着方”が最も重要なアイテムでもあります。

一口に青シャツといっても、サックスブルー・水色・ネイビーなど色のトーンによって印象がまったく異なり、着こなしを間違えると「地味」「暑苦しい」「制服っぽい」など逆効果になることも少なくありません。

この記事では、そんな青シャツを夏らしく、快適かつおしゃれに着こなすための“おすすめの青シャツ”と、色別・TPO別に実践できる夏の正解コーディネートをご紹介します。

夏におすすめの青シャツ

夏に青シャツを選ぶなら、まず意識したいのが「色のトーン」と「素材感」です。青というカラーは、爽やかさや誠実さを演出できる反面、選び方を誤ると「暑苦しく見える」「汗ジミが目立つ」「仕事着っぽくなる」といった落とし穴も潜んでいます。

軽やかに着こなすためには、夏にふさわしい“色味・質感・機能性”を備えた青シャツを選ぶことが重要です。ここでは、見た目にも涼しげで着心地のいい、大人の男性にぴったりな夏用青シャツの選び方をご紹介します。

接触冷感パナマ織り7分袖ホリゾンタルカラーシャツ

通気性に優れたパナマ織り素材に接触冷感機能を加えた一着。清潔感と快適さを両立でき、夏の青シャツコーデに迷わない。襟の立ち感が顔まわりを引き締め、大人の爽やかさを引き出してくれる。

ジャストフィット！

丈もちょうど良い！着心地も良い！

身長:161～165cm
体重:60kg~65kg
体格:普通
年代:50代
購入サイズ:M
洋服の手触り:涼しい
着用シーン・季節:普段着
着用時の体験に当てはまること:また買いたいと思った

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日本製ボタンダウン7分袖ブロードシャツ

上品な光沢感のあるブロード生地に、ロイヤルブルーの発色が映える7分袖シャツ。青シャツコーデに知的さと色気を加えたい方におすすめ。白パンと合わせれば、都会的な夏の洗練コーデが完成する。

かっこいい

思った以上にかっこいいです。他の色も購入を考えます。

身長:171～175cm
体重:60kg~65kg
購入サイズ:L
着用シーン・季節:ドライブ

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今や貴重なカジュアルタイトシルエットシャツ

オーバーサイズが全盛期ですが、もう若者ではないのである程度タイトに着られるシャツを探していました。理想に近いシャツが見つかって良かったです。

身長:171～175cm
購入サイズ:M
体重:70kg~75kg
フィット感:サイズ通り
体格:筋肉質
年代:40代
洋服の手触り:薄手
着用シーン・季節:ドライブ, 旅行, 普段着
着用時の体験に当てはまることまた買いたいと思った, どこで買ったか聞かれた

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涼しい接触冷感鹿の子素材半袖シャツ

鹿の子素材の通気性と接触冷感で、真夏も快適な水色シャツ。半袖でもきちんと感があり、Tシャツ代わりに羽織るだけで清潔感ある青シャツコーデに。黒インナーと組み合わせて引き締めるのがコツ。

綿麻素材ホリゾンタルカラー7分袖シャツ

肌離れのよい綿麻素材が汗ばむ季節にぴったり。淡いブルーが柔らかく優しい印象を与え、夏の青シャツコーデを軽やかに演出。ベージュや白系ボトムスと合わせれば、爽やかな大人の休日スタイルに。

かっこいい

イメージ通りでかっこいいシャツでした。クールビズに使う予定です。

身長:166～170ｃｍ
購入サイズ:M
体重:60kg~65kg
フィット感:サイズ通り
体格:普通

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夏涼しい！厳選夏の青シャツおすすめコーデ

「せっかく青シャツを着るなら、暑さを我慢するよりも“見た目も着心地も涼しいコーデ”に仕上げたい」──そんな大人の夏スタイルにぴったりなのが、色・素材・シルエットを工夫した青シャツコーデです。

ここでは、サックスブルー・水色・ネイビーなどの色別に、夏らしい抜け感と清潔感を両立できる具体的な着こなしを厳選してご紹介。真似するだけで“暑苦しく見えない”“汗も気にならない”大人の夏コーデが完成します。

淡色コーデで叶える、軽やかで涼しげな大人の青シャツスタイル

白Tにライトブルーの7分袖青シャツを羽織り、ベージュのパンツで全体を明るくまとめた夏に最適な青シャツコーデ。接触冷感素材と軽やかな色合わせで、見た目にも涼しく、汗ばむ季節でも好印象。清潔感と大人の柔らかさを兼ね備えた着こなしは、公園や街歩きにぴったり。

主な着用アイテム

重たくならない濃色シャツは、グレートーンの差し色で引き算コーデに

濃すぎないブルーのシャツに、杢グレーのTシャツと黒パンツを合わせた都会的な夏の青シャツコーデ。インナーで明暗差をつけることで、濃色でも重く見せない工夫がポイント。7分袖で腕まわりもすっきり見え、夏でも落ち着いた大人の印象をキープできるバランスの取れたスタイル。

主な着用アイテム

ネイビー×白でつくる、知的さと爽やかさのある夏の王道配色

文言

主な着用アイテム

ネイビーのシャツに白パンツを合わせた定番ながらも完成度の高いコーディネート。重く見えがちなネイビーも、白のボトムスと明るい小物使いで夏仕様に昇華。袖まくりとスリムなシルエットで清涼感と大人らしさを両立。オフィスカジュアルや会食にも対応できる万能スタイル。

シャープな青×白の組み合わせで魅せる、夏映えのシンプルコーデ

サックスブルーのシャツと白のクロップドパンツでまとめた、夏らしさ満点の清潔感コーデ。足元はローカットのシューズで抜け感を演出し、街中でもリゾートでも好印象な仕上がりに。シャツの程よい光沢感がカジュアルすぎず、大人の余裕を感じさせる夏の青シャツスタイル。

主な着用アイテム

ライトブルーを主役に、軽やかさで勝負する夏の大人コーデ

明るめのライトブルーシャツをメインに、白のクロップドパンツでとことん軽快に仕上げた夏らしい青シャツコーデ。素材感と色味で暑苦しさを一切感じさせず、涼しげな印象を最大限に引き出す。足元もグレーのレザーシューズでまとめることで、カジュアルながらも品のある雰囲気に。

主な着用アイテム

羽織り感覚で楽しむ青シャツ×パーカーの涼感レイヤード

薄手のブルーシャツに5分袖のグレーパーカーを重ねた、朝晩の寒暖差にも対応できる夏の青シャツコーデ。明るめのシャツで軽快な印象を残しつつ、グレーのニュアンスが大人の落ち着きを演出。黒のスリムパンツで足元を引き締めれば、爽やかで快適なレイヤードスタイルが完成。

主な着用アイテム

軽さと抜け感を両立する、半袖青シャツの夏らしい大人カジュアル

通気性の高い鹿の子素材の半袖ブルーシャツを、黒のインナー×白パンでモノトーン風にまとめた、軽快さとメリハリが際立つ夏コーデ。シャツは羽織る感覚で着こなすことで、抜け感と清潔感を両立。暑い日でも涼しげな印象をキープできる、夏に頼れる青シャツスタイルです。

主な着用アイテム

発色が映える青シャツは、白パンツで爽やかさを最大限に

鮮やかなロイヤルブルーのシャツを主役に、白のクロップドパンツでバランスを整えた夏の青シャツコーデ。濃色シャツは重くなりがちですが、白ボトムとのコントラストで清涼感アップ。袖をまくってこなれ感を出し、シンプルながら目を引くスタイリッシュな仕上がりに。

主な着用アイテム

明るい青には明るめボトムを、軽快で都会的な夏の配色バランス

トーンの明るいブルーシャツに、ベージュのクロップドパンツを合わせた抜群に軽やかな配色。爽やかさに加えて、肌に張りつかない7分袖で涼しさも快適さもキープ。視覚的な暑苦しさを避けつつ、清潔感ある大人の夏コーデを実現。街歩きや旅行にもぴったりな一着。

主な着用アイテム

ネイビーを夏に映えさせるなら、素材とシルエットがカギ

濃色ネイビーのスタンドカラーシャツに、グレースキニーパンツを合わせて軽さを演出。襟と袖に程よい立体感があり、暑苦しくならずに上品さも確保。素材の光沢感と抜け感のある組み合わせが、ビジネスカジュアルにも対応可能な、涼感ある夏の青シャツコーデに仕上げてくれる。

主な着用アイテム

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夏の青シャツコーデについてよくある疑問質問・Q&A

青シャツは一年を通して人気の高いアイテムですが、特に夏は「暑苦しく見える」「汗が気になる」といった悩みが浮かびがちです。ここでは、暑さや着心地に配慮しながら青シャツを楽しみたい方に向けた、実用的なアドバイスをお届けします。

Q. 青シャツは洗濯すると色落ちやシワが心配です。どんなケアをすれば長持ちしますか？

A. 青シャツは特に夏場に洗濯頻度が高くなるため、色あせやシワによる劣化が目立ちやすいアイテムです。濃いネイビー系は色落ちしやすく、淡い水色やサックスブルーは洗濯ジワが目立ちやすい傾向があります。対策としては、洗う前に裏返しにして洗濯ネットに入れること、脱水時間を短くすること、日陰でハンガー干しを徹底することが基本です。また、アイロン不要の形状安定タイプや、リネン混・鹿の子素材などシワが目立ちにくい生地を選ぶと、手入れが格段にラクになります。

Q. 薄い青シャツは汗やインナーが透けないか不安です。どう対策すればいいですか？

A. サックスブルーや水色など淡い青シャツは、通気性や爽やかさが魅力な反面、汗ジミや透けが目立ちやすいという課題があります。透けを防ぐには、インナーの色選びがカギです。白Tシャツは一見無難ですが、実は透けやすく、肌色に近いベージュ系やライトグレーのインナーのほうが透けにくくなります。また、接触冷感や吸汗速乾素材の青シャツを選ぶことで、汗を感じにくく見た目の清潔感もキープしやすくなります。前開きで羽織るスタイルも透け防止に効果的です。

Q. 青シャツを着るとどうしても仕事着っぽくなってしまいます。休日用に見せるには？

A. 青シャツはビジネスの印象が強いアイテムですが、着こなし次第で休日仕様に変化させることができます。まず、シャツの素材選びが大切で、綿麻や鹿の子、カットソーライクな柔らかい質感のものを選ぶことでオフ感が出やすくなります。また、ホリゾンタルカラーや立ち襟など少し変化のある襟型も休日向きです。インナーを黒や杢グレーにして前開きで羽織ることで、リラックスした印象に。白パンやベージュ系パンツとの組み合わせで“ビジネス感”を自然に払拭できます。

Q. 低身長でもバランスよく青シャツを着こなすにはどうすればいいですか？

A. 低身長の方が青シャツを着るときは、上下のバランスに気を配ることで印象を大きく変えられます。まず、着丈が長すぎるシャツは避け、腰位置が自然に高く見えるものを選ぶことがポイントです。裾を少しタックインすることで視線を上に引き上げる効果もあります。パンツは足首が見えるアンクル丈やテーパードタイプがおすすめで、スタイル全体をシャープに引き締めてくれます。青シャツの色味はやや濃いめを選ぶと重心が上に寄りやすく、全体がまとまりやすくなります。

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