2025年05月28日
【メンズ】最低気温13度の正解の服装｜朝晩の寒さもこの服装で快適でおしゃれ！
「朝は寒い、昼は暑い…何を着ればいいの？」
最低気温13度でも快適＆好印象な服装がすぐわかる！
最低気温13度の日は、まさに寒暖差が大きい季節の“狭間”。
「朝は寒くてコートを着たけど、昼には暑くて汗ばんだ」
「何を着ても正解が分からない」――そんな経験、きっとあるはずです。
特に春先や秋口は、天気や時間帯によって体感温度が大きく変わるため、服選びに失敗しやすい時期。でも、ちょっとしたポイントさえ押さえれば、
朝も昼も夜も快適に、おしゃれに過ごすことは可能です。
こちらの記事では、
・最低気温13度の“リアルな体感”と服装選びの考え方
・メンズスタイルが提案する「寒暖差に強い服装戦略」
・通勤・デート・休日に使えるシーン別コーディネート
など、大人の男性が実践しやすく、見た目もきちんと整う着こなし術を紹介します。
あなたの「今日、何を着ればいい？」の悩みに、しっかり答えます。
最低気温13度におすすめのコーデセット
30代メンズ全身3点コーデセット グレー長袖パーカー×白長袖Tシャツ×黒ストレッチチノパンツ
30代メンズ全身3点コーデセット ネイビー長袖ジャケット×白長袖Tシャツ×ベージュチノパンツ
40代メンズ全身3点コーデセット チャコールグレー長袖パーカー×白長袖Tシャツ×カーキストレッチチノパンツ
40代メンズ全身3点コーデセット ブルー長袖長袖チェックシャツ×白長袖Tシャツ×黒ストレッチチノパンツ
40代メンズ夏の3点コーデセット グレー5分袖パーカー×白7分袖Tシャツ×黒スリムチノジョガーパンツ
50代メンズ夏服3点全身コーデセット チャコールグレー7分袖ロングパーカー×白半袖Tシャツ×黒アンクルチノパンツ
40代メンズ3点コーデセット 黒7分袖セミロングパーカー×白半袖Tシャツ×ブリーチスリムアンクルデニムパンツ
40代メンズ3点コーデセット 黒長袖スウェットパーカー×白長袖Tシャツ×ベージュスリムチノパンツ
メンズの最低気温13度におすすめのコーデセットにも使える
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■目次
【3大悩み別】最低気温13度に最適な服装の考え方
まずここでは、最低気温13度に最適な服装の考え方を3大悩み別で解説していきます。
朝晩の冷え込みが心配
アウターが必要か迷う
寒暖差が激しくて着るものが思い浮かばない
それぞれ詳しく見ていきましょう！
朝晩の冷え込みが心配
最低気温13度というのは、寒暖差が激しく、朝晩に特に寒さを感じやすい気温帯です。
とはいえ、日中は20度近くまで上がることも多く、朝に着て出た服が昼には暑すぎる……ということもしばしば。
朝晩の冷え込みが心配ときは、“脱ぎ着しやすさ”を重視したレイヤードスタイルがおすすめです。
薄手のニットやカーディガンをインナーにし、その上にシャツジャケットやパーカーなどの軽量アウターを羽織れば、寒暖差にも柔軟に対応できます。
アウターが必要か迷う
「13度ってアウターが必要？ でも、真冬用は暑すぎる気もする…」
多くの人が感じるこの悩みに対しては、薄手アウターをベースにして、中間着で調整するという考え方がおすすめです。
たとえば、シャツ感覚で羽織れるシャツジャケットやステンカラーコートなどは、見た目がきちんとしている上に、着脱も簡単です。
インナーにニットやロンTを着ることで、温度調節もしやすくなります。
寒暖差が激しくて着るものが思い浮かばない
最低気温13度の日は、「昼間は暑いのに夜は寒い」というように、1日の寒暖差が7度以上になることもあります。
このような日には、何を着ても失敗しそう…と悩んでしまう方も多いでしょう。
そんなときに頼れるのが、「インナー・ミドル・アウター」の3レイヤー構成です。
基本の考え方は以下の通りです：
インナー：通気性と吸湿性に優れたカットソーやロンT
ミドル：軽量なニットやスウェット、カーディガン
アウター：ジャケットやシャツパーカーなど軽く羽織れるもの
この構成なら、気温差に応じて1枚脱ぐ・羽織るを自在に調整できるので、どんな場面でも快適に過ごすことができます。
【時間帯別】朝・昼・夜に分けて考える！最適コーデ例
ここからは、朝・昼・夜に分けて考える、時間別コーデをご紹介していきます。
ぜひチェックしてみてくださいね。
朝7〜9時｜通勤時の寒さをしのげるスマート通勤スタイル
寒い朝の通勤には、保温性ときちんと感を両立できるグレーニット×ネイビージャケットの組み合わせが◎。
ウール混のジャケットは軽くて暖かく、ビジネスシーンでも好印象。
ボトムも同系色でまとめれば、全体の統一感がアップ。
防寒しつつも堅苦しくならない大人の通勤スタイルに仕上がります。
主な着用アイテム
最低気温13度の肌寒い朝は、3レイヤー構成の重ね着で寒暖差に対応。
チェック柄のジャケットが上品さを演出しつつ、ニット×シャツの重ね着で体温調節も簡単。
パンツはウール調のスラックスであたたかみを加え、全体を落ち着いたトーンで統一。
知的で柔らかい印象を与える、オフィス映えする通勤コーデです。
主な着用アイテム
- 日本製 プレミアムストレッチウィンドウペンチェックテーラードジャケット Designed by Bizfront in TOKYO
- ラインデザインVネックコットン100ニットセーター Designed by Bizfront in TOKYO
- 日本製 粒高ボタンホリゾンタルカラー長袖スリムビジネスカジュアルブロードシャツ Designed by Bizfront in TOKYO
- 日本製 プレミアムヘリンボーンノータックスラックス Designed by Bizfront in TOKYO
- ビジネスカジュアルファスナー付きシンプルトートバッグ Biz
- 本牛革レザースリットデザインビジネスカジュアルシューズ Biz
冷たい朝風が吹く日には、軽量ながら防寒性に優れたグレーのステンカラーコートがおすすめ。
中にはVネックのネイビーニットとチェックシャツを重ね、首元にアクセントを加えつつ温かさも確保。
ベージュパンツでやわらかさを演出すれば、堅すぎず親しみやすい印象に。実用性と清潔感を兼ね備えた通勤スタイルです。
主な着用アイテム
昼12〜15時｜脱いでも崩れない軽快カジュアル
軽やかなカーディガンと白Tシャツの組み合わせは、昼間の暖かさに最適。
シンプルながらも、スラっと見える黒スキニーで全体を引き締め、カジュアル過ぎず清潔感のある印象に。
アウターを脱いでも様になり、カフェや街歩きにも映えるスマートな軽快カジュアルスタイルです。
主な着用アイテム
暖かさが増す日中は、フロントジップのパーカーが温度調節に便利。Vネックインナーで立体感を出し、野暮ったくならない工夫が光ります。
タイトなデニムと白スニーカーで、全体を爽やかにまとめたバランスの良い大人カジュアルスタイルです。
主な着用アイテム
ストライプ柄の軽アウターがアクセントになった、個性派カジュアルコーデ。
中は黒のヘンリーネックで引き締め、羽織を脱いでもきれいにまとまるのがポイント。
ライトウォッシュのデニムと合わせることで、昼間の明るさと調和した軽快な印象に仕上がります。
主な着用アイテム
夜18〜21時｜ライトコートやベストでおしゃれに寒さ対策
夜の冷え込みに備えたネイビーコートが主役のスマートカジュアル。
インナーのミドルゲージニットで適度な保温性を確保しつつ、ベージュパンツが全体を軽やかに中和。
落ち着いた色味にスエードブーツを合わせれば、夜のお出かけや会食にもぴったりな、知的で洗練された印象の防寒スタイルが完成します。
主な着用アイテム
大人の渋さが際立つチャコールコートに、ボルドーのニットを効かせた夜コーデ。
シャツ襟を見せて品格を加えながら、黒のスリムパンツで全体を引き締め。
足元はブラウンのスエードブーツで季節感を添えれば、食事会や夜の街にも映えるクラシック×モダンな着こなしが実現します。
主な着用アイテム
目を引くチェック柄コートが主役の、感度の高い夜カジュアルスタイル。
黒のニットインナーでシックに引き締め、ライトデニムで抜け感をプラス。
スエードシューズでまとめれば、“気負わないのにこなれて見える”寒さ対策コーデとして、夜のカジュアルシーンに最適です。
主な着用アイテム
【シーン別】おすすめメンズコーデ3選
ここからは、シーン別で最低気温13度におすすめのコーデをご紹介していきます。
ぜひチェックしてみてくださいね。
デート編｜大人っぽさと快適さを両立した好印象コーデ
黒のステンカラーコートと淡グレーのニットで落ち着きを演出しつつ、デニムで程よくカジュアルダウン。
足元はスエード調のブーツで季節感をプラス。
大人っぽさとやわらかさのバランスが絶妙で、堅すぎず砕けすぎない、安心感のある“好印象デートスタイル”に仕上がります。
主な着用アイテム
オフィスカジュアル編｜上品だけどリラックスできるセットアップ提案
グレーのセットアップに黒のタートルニットを合わせた、上品かつストレスフリーな通勤スタイル。
程よい伸縮性で動きやすく、カッチリ見えするのに着心地は快適。
ビジネスのきちんと感と、リモート対応の柔らかさを両立した、現代のオフィスにふさわしい万能コーデです。
主な着用アイテム
休日お出かけ編｜汎用性高い重ね着×カジュアルスタイル
柔らかな杢グレーパーカーにVネックTシャツを重ね、カーゴパンツでアクティブに仕上げた休日コーデ。
動きやすく、どこへ行っても馴染むスタイルは、散歩やショッピング、子どもとの外出にも最適。
色のトーンを落ち着かせることで、砕けすぎない大人のカジュアル感を演出しています。
主な着用アイテム
【まとめ】寒暖差を制する服選びで、“快適×おしゃれ”を両立しよう
メンズの最低気温13度の服装についての記事はいかがでしたか？
朝晩の冷え込みが心配ときは、“脱ぎ着しやすさ”を重視したレイヤードスタイルを。
アウターが必要かどうか迷う場合は、薄手アウターをベースにして、中間着で調整するという考え方を。
寒暖差が激しくて着るものが思い浮かばない場合は、「インナー・ミドル・アウター」の3レイヤー構成を基本として、服装を考えてみてください！
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