【40代冬メンズファッション】40代男性におすすめ冬おしゃれと冬コーデ
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公開日: 2025年07月28日
白Tシャツからインナーを見せる重ね着メンズコーデ紹介！
白Tシャツからインナーを見せる重ね着コーデのポイント
インナーを見せるコーデが完成するフェイクレイヤードアイテムをチェック▲
- この記事を最後まで読むと…
- 白Tシャツからインナーを見せる重ね着コーデを紹介
- 白Tシャツからインナーを見せる時のポイントが分かる
- 白Tシャツからインナーを見せたくない場合の対策方法が分かる
こんにちは！
MENZ-STYLEのメンズ研究所にて10年間「男性がカッコよく見えるには？」の研究をしているMIKIです。
この記事では、白Tシャツからインナーを見せる重ね着メンズコーデについて詳しく紹介します。
白Tシャツの下にインナーを重ねて、あえて"見せる"着こなしに挑戦したい。
でも、「どんなインナーを選べばいいのか」「見せ方の正解が分からない」と感じたことはありませんか？
実際、裾の長さや色選びを間違えると、狙ったレイヤードが一気に野暮ったく見えてしまうこともあります。
だからこそ、白Tシャツにインナーを“見せる”なら、色・丈・着こなし方の3つのバランスが大切です。
正しい見せ方を押さえれば、重ね着が苦手な男性でもシンプルにおしゃれな印象を作ることができます。
この記事の本編では、白Tシャツからインナーを見せる厳選レイヤードコーデや、コーディネートのポイントを解説していきます。
ぜひ最後までチェックして参考にしてください。
筆者
株式会社メンズスタイルMENZ-STYLE専属 メンズ研究所ライター MIKI
入社以来カスタマーとして6年以上、のべ2,400件以上のコーディネート相談を対応。
同時に2015年からは実際にお客様から聞いた悩みや女性目線の解決提案の経験を活かし商品セレクトやスタイリングに参加。
現在は「メンズ研究所」にて10年以上ライターを担当。特にバッグが好きで今まで250個以上の購入経験も。
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■目次
監修者
株式会社メンズスタイル 社長宇賀神 政人（うがじん まさと）
2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE（メンズスタイル）」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね！」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2025年で経営18年目の40代社長。
白Tシャツからインナーを見せる厳選レイヤードコーデ5選
白Tシャツは一枚でも着こなしやすいアイテムですが、インナーを重ねて“見せる”ことで、シンプルなコーデに奥行きが生まれます。
まずは、インナーの色や丈感を活かした、大人の男性にも取り入れやすいレイヤードコーデを厳選してご紹介します。
失敗しにくい組み合わせばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。
白Tシャツの中から白インナーをさりげなく見せて、クリーンな重ね着スタイルに
白Tシャツの下に白のインナーを重ね、裾からほんの少しだけ見せることで、清潔感のあるレイヤードスタイルが完成します。インナーとTシャツの色を揃えることで主張しすぎず、自然な奥行きが生まれます。裾の見せ方も約2〜3センチと控えめで、だらしなさを感じさせないバランス感が魅力です。ボトムスには黒のスキニーパンツを合わせ、白と黒のモノトーンでまとめることで、きれいめながらも大人のカジュアル感をしっかりキープしています。
主な着用アイテム
白Tシャツからインナーを見せて、こなれ感のある夏のレイヤードコーデに仕上げる
白Tシャツの裾からグレーのインナー見せることで、シンプルな着こなしに自然な奥行きが生まれます。インナーの色は落ち着いたグレーを選ぶことで、主張しすぎず大人らしい印象に。見せすぎないバランスが、だらしなさを防いでこなれた雰囲気を演出します。ボトムスには七分丈の黒カーゴパンツを合わせ、足元はスニーカーで軽快にまとめることで、夏らしい清潔感と動きやすさを両立したコーディネートです。
主な着用アイテム
白Tシャツの首元からインナーをのぞかせて、大人の色気を引き出すレイヤードコーデ
Vネック風の白Tシャツから黒のインナーを少しだけ見せることで、顔まわりに締まりが生まれ、大人の落ち着きと色気が引き立ちます。インナーの色をあえて白ではなく黒にすることで、コントラストが効いてこなれた印象に。インナーの見せ方は控えめで、レイヤードに慣れていない方でも挑戦しやすいバランスです。細身の黒パンツとスエード調ブーツを合わせることで、上品さと男らしさを両立させた、大人のレイヤードスタイルが完成しています。
主な着用アイテム
白Tシャツからグレーのインナーを見せて、奥行きと大人の余裕を演出
白Tシャツの首元と裾からグレーのインナーをほどよく見せることで、シンプルなコーデに奥行きが生まれます。白とグレーは馴染みが良く、派手さを抑えながらもレイヤードの立体感を自然に引き立ててくれます。裾は2〜3センチ程度の見せ方でだらしなさを感じさせず、着こなしにこなれ感をプラス。黒の七分袖パーカーが全体を引き締め、明るめのグレーパンツと白スニーカーで爽やかな印象に仕上げた、大人のための上品カジュアルスタイルです。
主な着用アイテム
白Tシャツの首元から黒インナーを効かせて、引き締め効果と立体感をプラス
白Tシャツの下に黒のインナーを重ねて首元から見せることで、コーデ全体が引き締まり、顔まわりに立体感が生まれます。インナーの色に黒を選ぶことで、シンプルな白Tシャツが一気に大人っぽく見えるのがポイントです。ネイビーのジャケットを羽織ることで濃淡のバランスが整い、落ち着きのある印象に。ベージュのスリムパンツとブーツを合わせることで、色使いにメリハリをつけながら、上品なカジュアルスタイルに仕上げています。
主な着用アイテム
白Tシャツからインナーを見せるメンズコーデのポイント
白Tシャツの中に着たインナーをあえて見せるレイヤードスタイルは、シンプルな着こなしに奥行きを加える便利なテクニックです。
しかし、見せ方を間違えるとだらしなく見えたり、子どもっぽく見えてしまうこともあります。
次は、大人の男性でも取り入れやすいインナー見せコーデの基本のポイントを3つに絞ってご紹介します。
①落ち着いた色のインナーを選ぶ
白Tシャツの下に着るインナーは、派手すぎる色や柄物を避け、落ち着いた色を選ぶことが大切です。
インナーの色が強すぎると、Tシャツの透け感や首元・裾からのチラ見えが目立ちすぎて、コーデ全体が子どもっぽく見えてしまうことがあります。
黒・チャコールグレー・ベージュなど白Tシャツと相性の良い控えめな色を選ぶことで、さりげないレイヤード感が生まれ、大人らしい印象にまとまります。
■白Tシャツのインナーが派手すぎると子供っぽく見えてしまう
②インナーの裾を見せすぎない
白Tシャツからインナーの裾を少し見せるレイヤードスタイルは、今や定番の着こなし方になっています。
ただし、裾の出し方によって印象は大きく変わります。
インナーがTシャツよりも長くなりすぎると、全体のバランスが崩れて、だらしない印象を与えてしまうことがあります。
見た目をすっきりと整えるためには、インナーの裾は白Tシャツよりも2〜3センチほど下に出るくらいがおすすめです。
インナー選びの際は、丈感にも注目して選ぶことが大切です。
■白Tシャツのインナーが見えすぎているとだらしない印象に
③インナーに迷ったらフェイクレイヤードが安心
「どんな色や丈のインナーを選べば良いか分からない」「コーデが決まらない」という場合は、フェイクレイヤードの白Tシャツを選ぶのがおすすめです。
フェイクレイヤードとは、Tシャツ1枚で重ね着風に見えるように作られたデザインのことで、インナーの色や丈感で悩むことなく、自然なレイヤードスタイルを完成させることができます。
忙しい朝でもサッと着るだけでコーデが決まり、初心者にも取り入れやすい便利なアイテムです。
おすすめのフェイクレイヤード白Tシャツはこちら
1枚で重ね着感覚が楽しめるフェイクレイヤードＴシャツです。
ちらっと見える別布が重ね着風に見せてくれるので、1枚で着てもしっかりとオシャレな雰囲気を演出します。
楽にゆったりと着られるリラックスシルエットで、綿とポリエステルを配合したサラッとした肌触りの生地なので夏でも抜群の着心地です。
1枚で重ね着感覚が楽しめるフェイクレイヤードデザインのＴシャツです。
胸元にボーダーやパイピングを施し、1枚で着てもオシャレに見えるＴシャツに仕上がりました。
吸収性の高いワッフル素材なので、夏でもベタつきにくく快適に過ごせます。
スリムな細身シルエットなので、スタイリッシュな夏コーディネートが完成します。
レイヤードやフェイクレイヤードがダサく見えてしまう理由はこちら
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白Tシャツからインナーを見せたくない場合の対策方法
次は、白Tシャツからインナーを見せたくない場合の対策方法を紹介します。
白Tシャツの首元からインナーを見せたくない場合は、以下の3つの方法がおすすすめです。
①インナー専用Tシャツを着る
②VネックやUネックのTシャツを着る
③一枚で着られるTシャツを着る
Tシャツの下に肌着としてインナーを着るなら、首元から"インナーが見えてしまっている"のはだらしない印象になるのでNGです。
Tシャツよりも襟ぐりの深い、インナー専用TシャツやTシャツを選ぶようにしましょう。
また、インナーを着なくても肌が透けないよう工夫された、一枚で着られるTシャツもおすすめです。
厚手生地や、前身頃を2枚仕立てにしているTシャツは、インナーを着用しなくても肌や乳首が透けてしまう心配がありません。
Tシャツのインナーが見えてしまう事に悩む男性や、Tシャツの透けに悩む男性はぜひチェックしてみてください。
Tシャツのインナーが見える対策におすすめの一枚で着られるTシャツ
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【Q&A】白Tシャツからインナーを見せるメンズコーデのよくある疑問質問
ここでは「白Tシャツからインナーを見せるメンズコーデ」に関するよくある疑問やお悩み、質問にお答えしていきます。
Q.白Tシャツにインナーは必要ですか？
A.白Tシャツから肌が透けるのを防ぐ以外に、汗を吸収してくれたり白Tシャツの黄ばみを防ぐ役割もあります。
清潔感をキープするためにも、白Tシャツの下にはインナーを着る事をおすすめします。
Q.白Tシャツが透けやすいのはなぜですか？
A.白Tシャツと肌色の色の差が大きいためです。
色の差が大きいと目立ってしまうため、透けにくいと言われるベージュやグレーのインナーでカバーしましょう。
Q.透け対策以外のインナーのメリットはありますか？
A.インナーを着るメリットは、透け対策以外に
・汗や皮脂を吸収してくれる
・シャツの黄ばみを防ぐ
・シャツの劣化を遅らせる
などが挙げられます。
冬はニットの下に着るなど、一年中着られるので1～2枚は持っておくことをおすすめします。
Q.白Tシャツの透け対策におすすめのブランドはありますか？
A.メンズのインナーでは、グンゼ、B.V.D、OAKLEY、ユニクロなどが人気です。
MENZ-STYLE(メンズスタイル)でも、白Tシャツから透けにくいインナーを取り扱っているのでぜひチェックしてください。
MENZ-STYLEのおすすめインナーはこちら
Q.白Tシャツに最適なインナーの色は何色ですか？
A.白いTシャツの下には、肌の色に近いベージュ系のインナーがもっとも透けにくく、自然に馴染みます。
白いインナーは一見良さそうに見えますが、Tシャツの白とは微妙に色が異なるため、かえって目立ってしまうことがあります。
とくに透け感が気になる方には、ベージュやライトグレーなどの「肌とTシャツの中間の色」を選ぶと安心です。
Q.インナーが見えるのはダサいですか？おしゃれに見せる方法はありますか？
A.インナーが見えること自体がダサいというわけではありません。
むしろ、白Tシャツとインナーを組み合わせて、あえて“レイヤード風”に見せるスタイルは人気があります。
ただし、見せ方を間違えるとだらしなく見えてしまうこともあります。
色は落ち着いたものを選び、裾を少しだけ見せるなど、バランスを意識することが大切です。
迷ったときは、最初から計算されたデザインのフェイクレイヤードTシャツを選ぶと、簡単におしゃれな印象になります。
Q.白Tシャツの下に着るインナーはタンクトップとロンTのどちらが良いですか？
A.白Tシャツの着こなし方によって選ぶインナーは変わります。
すっきりとした夏コーデにしたい場合はタンクトップが適しており、裾を少し見せることで自然なレイヤード感が出せます。
一方、重ね着として季節感や立体感を出したいときにはロンTが合っています。
どちらを選ぶか迷ったときは、丈や首元のバランスを整えやすいタンクトップから始めるのがおすすめです。
白Tシャツからインナーを見せるメンズコーデまとめとその他おすすめアイテム・コーデ
白Tシャツからインナーを見せるメンズコーデについて紹介しました。
ただの重ね着ではなく、インナーの色・丈・見せ方にひと工夫加えるだけで、シンプルな白Tシャツが一気におしゃれな印象へと変わります。
見せすぎず、主張しすぎないちょうどいいバランスこそが、大人の着こなしに欠かせないポイントです。
ぜひ今回ご紹介したコーデ例や着こなしのコツを参考に、自分に合ったレイヤードスタイルを楽しんでみてください。
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