公開日: 2025年10月30日

タートルネックメンズ大きいサイズでも野暮ったく見えない選び方とコーデ術

大きいサイズのタートルネックでも「着太りしない」ためのコツを徹底解説

メンズタートルネックは体型に合った選び方で印象が変わる
大きいサイズのあるタートルネックを見る▲

こんにちは！
MENZ-STYLEのメンズ研究所でバイヤー兼スタイリストを10年勤めるAKEです。

筆者

株式会社メンズスタイルMENZ-STYLE専属　バイヤー兼スタイリスト　AKE

元アパレルショップ店員の経験を活かし、商品セレクトやお客様からのコーディネート相談を10年以上担当。
・年間500商品以上をセレクト
・年間15,000件を超えるコーディネートをスタイリング

大きいサイズのタートルネックは、選び方を間違えると「着膨れして見える」「首が詰まって窮屈そう」といった印象になってしまいますが、正しく選べば体型を活かして清潔感のある着こなしができます。

実は私自身、身長175cm・体重80kgのがっちり体型で、昔から冬服選びにはとても悩んできました。
中高6年間は柔道部に所属しており、肩幅が広く腕も太いため、ジャストサイズのはずなのにきつそうに見えたり、大きめを選ぶと野暮ったく見えてしまったり…。
特にタートルネックは首まわりのボリュームがある分、体型に合っていないと余計に着太りして見えやすいアイテムです。
私はこれまで10年以上、がっちり体型の男性のお客様から数多くのコーディネート相談を受けてきましたが、同じような悩みを持つ方は非常に多く、改善できるポイントも共通しています。

しかし、何度も試着と失敗を繰り返すうちに、「素材・サイズ・色」の組み合わせ方次第で、タートルネックはむしろ体型を活かす“味方”になることを実感しました。
清潔感を出しながら、顔まわりを引き締めて見せたり、重ね着しても太って見えないように調整したりすることは、ちゃんとできるんです。

そこで今回は、同じような体型に悩む方に向けて、私が実際にスタイリングしてきた中で「これは使える」と感じた正解コーデをご紹介します。
また、実際に着用して厳選したおすすめのタートルネックアイテムもご紹介しますので、ぜひチェックしてみてください。

がっちり体型をスマートに見せるタートルネックの正解コーデ

おすすめのタートルネック

その他の大きいサイズのタートルネック

大きいサイズのタートルネックを使ったコーデセット

その他のタートルネックを使ったコーデセット

監修者

株式会社メンズスタイル社長宇賀神政人（うがじんまさと）

2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE（メンズスタイル）」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね！」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2025年で経営18年目の40代社長。

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■目次

体型カバーしながらスマートに見えるタートルネックの選び方
大きいサイズに対応したおすすめブランドを徹底比較！
スマート見えならMENZ-STYLEのタートルネックがおすすめ！
大きいサイズのタートルネックでも清潔感を出す大人の冬コーデ5選
【Q&A】大きいサイズのタートルネックでよくある疑問を解消！
【まとめ】大きいサイズでもスタイルよく見える！タートルネックは「選び方」と「着こなし」で差がつく

体型カバーしながらスマートに見えるタートルネックの選び方

タートルネックを選ぶときに、「大きいサイズだからゆとりがある方が安心」と考えて、ついオーバーサイズを選んでしまう方は少なくありません。
特にぽっちゃり体型やがっちり体型の方は、体のラインを隠そうと大きめのサイズを選びがちです。
しかし、実はこの選び方が着太りして見える原因になります。

タートルネックは首元まで布地があるため、他のトップスよりも見た目のボリュームが出やすいアイテムです。
だからこそ、サイズ選びや色選びを工夫することで、全体の印象が大きく変わります。
ここでは、見た目をすっきりと見せたい方が意識すべき3つのポイントをご紹介します。

肩幅・袖丈で迷ったらジャストを選ぼう！

サイズに迷ったときは、「少し大きめ」ではなく「体に合ったジャストサイズ」を選ぶことをおすすめします。
特に肩幅と袖丈が合っていないと、上半身が大きく見えたり、服に着られているような印象になってしまいます。

肩の縫い目が落ちすぎていると、肩が実際よりも広く見え、がっちり体型の方はさらに体格が強調されます。
また、袖が長すぎると手元が隠れてしまい、全体のバランスが崩れてしまいます。

一方で、体に合ったサイズを着ることで、必要以上に膨張せず、きちんと感と清潔感が生まれます。
タートルネックは、首元まで覆われる分「顔周りとのバランス」が重要です。
そのため、肩や袖がだらしなく見えないジャストサイズの方が、引き締まって見える効果が高くなります。

厚手すぎると着膨れの原因に！

冬は防寒を意識して、厚手のニットを選びたくなる方も多いですが、大きいサイズのタートルネックにおいては注意が必要です。
特にアクリル100％のような素材で目が詰まった厚手タイプは、横に広がるシルエットになりやすく、実際以上に大きく見えることがあります。

ぽっちゃり体型の方が厚手のニットを着ると、胴回りのボリュームが増し、肩からお腹にかけて丸みを帯びて見えやすくなります。
また、重ね着をしたときにもごわついてしまい、全体のシルエットが崩れてしまいます。

おすすめは、中肉程度で落ち感のある素材です。
程よい厚みがありながら、身体のラインを拾いすぎず、なおかつ野暮ったくならないバランスがとれます。
暖かさと引き締まった印象を両立したい方にとっては、厚すぎない生地感が最も使いやすいと言えるでしょう。

色は収縮色(黒・チャコール・ネイビー)で細見え！

色選びも、体型カバーには欠かせない要素のひとつです。
中でも「黒」「チャコールグレー」「ネイビー」といった収縮色は、見た目を引き締めてくれる効果があります。

これらの色は光を吸収しやすく、境界線がぼやけないため、全体が締まって見えるという特長があります。
特に首元まで覆われるタートルネックでは、暗い色を選ぶことで顔の輪郭もシャープに見えやすくなります。

また、収縮色はどんなパンツやアウターとも合わせやすいため、コーディネート全体が整いやすくなります。
「体型が気になる」「とにかくすっきり見せたい」という方には、まず黒系やネイビー系を1枚持っておくと安心です。
選ぶ色によって印象は大きく変わるので、サイズだけでなく色にも意識を向けることが、着瘦せして見えるコーディネートの第一歩です。

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大きいサイズに対応したおすすめブランドを徹底比較！

大きいサイズのタートルネックを探している方にとって、「どこで買えるか」「自分に合うブランドはどれか」は大きな悩みです。
特に、がっちり体型やぽっちゃり体型の方は、サイズだけでなく着心地や見た目のすっきり感も重視したいところです。

ここでは、大きいサイズのタートルネックに対応しているブランドの中から、信頼できる5つを厳選しました。
それぞれの特徴を比較しながら、自分に合った選び方の参考にしてください。

Nissen（ニッセン）

ニッセンは、大きいサイズに特化したラインが豊富な通販ブランドです。
メンズファッションでも3L〜10Lまでの展開があり、特に「ぽっちゃり体型」「お腹まわりが気になる」という方でも安心して選べます。

デザインはシンプルで使いやすく、洗濯機で洗える商品が多いのも魅力です。
価格を抑えながらも、機能性や着心地を考慮した作りになっているため、普段使い用の1枚としても重宝します。

タートルネックの価格帯：2,000円〜5,000円程度

GIRAFFY by 大きいサイズの店ビッグエムワン

GIRAFFYは、大きいサイズ専門店「ビッグエムワン」が展開するオリジナルブランドです。
3L〜8Lと幅広く対応しており、体型の悩みを抱える方に向けたパターン設計がされています。

特に、胸や肩まわりに余裕を持たせながら、だらしなく見えないよう工夫されたシルエットが特徴です。
カジュアルすぎない落ち着いたデザインが多く、大人の男性でも抵抗なく着られます。

タートルネックの価格帯：4,000円〜7,000円程度

Dcollection（ディーコレクション）

ユニクロは、言わずと知れた定番ブランドです。
タートルネックも冬の定番商品として毎年登場しており、特に「ヒートテック」シリーズは暖かさとコスパを両立したアイテムとして人気があります。

店頭ではXLまでの取り扱いが中心ですが、オンラインストアでは3XLまで展開されているモデルもあります。
価格の手頃さと素材のバリエーションが豊富なので、「とりあえず一枚欲しい」という方に最適です。

タートルネックの価格帯：1,500円〜3,000円程度

UNIQLO（ユニクロ

AUEN（オーエン）は旧Dcollectionからブランド名が変わった新しいラインです。
これまでと同様に30代〜50代の男性を中心に「清潔感のある着こなし」を提案する通販ブランドです。
タートルネックは主にL〜XLサイズ展開ですが、がっちり体型やぽっちゃり体型のモデルを起用した着用例が豊富で、サイズ選びの参考になりやすいのが特徴です。

体のラインを強調しすぎず、見た目をすっきりと見せる「大人のニット」が揃っており、タートルネックが初めてという方にも取り入れやすい印象です。

タートルネックの価格帯：4,000円〜6,000円程度

MENZ-STYLE（メンズスタイル）

MENZ-STYLEは、40代以上の男性を中心に「清潔感」「大人っぽさ」「スタイルアップ」を意識したアイテムを揃えるブランドです。
最大3Lサイズまで対応しており、がっちり体型のモデルが実際に着用しているため、サイズ感がイメージしやすいのが特徴です。

特にタートルネックは、首元の高さ・素材の厚み・シルエットまで細かく設計されており、「野暮ったく見えない工夫」がされています。
着痩せして見えるデザインと、大人の男性に合う落ち着いた色展開で、コーデ全体がすっきりまとまります。

タートルネックの価格帯：5,000円〜7,000円程度

それぞれのブランドには、価格帯やサイズ展開、デザインの方向性などに違いがあります。
大きいサイズのタートルネックを選ぶ際には、「どのブランドが自分に合っているか」を事前に比較しておくことで、サイズ選びや着こなしでの失敗を防げます。
下の表では、各ブランドの特徴や着やせのしやすさなどをまとめました。
自分に合いそうな1枚を見つけるための参考にしてみてください。

ブランド名	テイスト	サイズ展開	着やせ度	特徴・強み	おすすめの男性像
ニッセン	ベーシック／カジュアル	～10L程度まで	△	豊富なサイズ展開と洗濯機対応が魅力。価格も手頃で実用性重視	サイズに悩む方や、とにかく体型に合う1枚を探している方
ビッグエムワン（GIRAFFY）	カジュアル＋落ち着いた印象	3L〜8L中心	◎	プラスサイズ専門設計。体型を拾わず自然に見せるパターンが強み	ぽっちゃり体型で、すっきり見えるタートルネックを選びたい方
ユニクロ	ベーシック／実用的	～3XL（オンライン限定）	○	ヒートテックなど素材展開が豊富。価格も抑えめで挑戦しやすい	初めてタートルネックに挑戦したい方。汎用性を重視する方
AUEN（旧Dcollection）	清潔感あるキレイめ	～XL〜一部3L程度	◎	がっちり体型モデルの着用例が豊富で、きれいめにも対応しやすい	ジャケット合わせにも使いたい方。すっきり見せたいがっちり体型の方
MENZ-STYLE	大人のキレイめ／上品	S～3L	◎	首元の設計・素材・色まで計算されており、スタイルアップに特化	清潔感や上品さを重視したい大人の男性。がっちり体型でも上品に見せたい方

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スマート見えならMENZ-STYLEのタートルネックがおすすめ！

体型ががっちりしていると、タートルネックを着たときに首元が詰まって見えたり、全体が着膨れして見えたりすることがあります。
そんな悩みを持つ方にこそ試してほしいのが、MENZ-STYLEのタートルネックです。

首元の高さや厚み、柔らかく馴染む素材など、見た目がすっきりするように細かく設計されています。
肩幅が広い方やお腹まわりが気になる方でも、体型に自然になじみながら、洗練された印象をつくることができます。

ここでは、特にスマートに見えやすいおすすめの3アイテムを紹介します。
どれもがっちり体型にフィットしやすく、コーディネートしやすい色・デザインに仕上がっています。

がっちり体型の方におすすめアクリル素材タートルネックニット

しっかりとしたアクリル素材と立体感のある編み柄が、男らしいがっちり体型にもよく映えるタートルネックです。肩や腕周りに余裕を持たせながら、身頃は引き締まった印象をキープ。大きめサイズでも着膨れせず、黒の引き締め効果で体型を自然にカバーできます。

バスケット編み長袖タートルネックニット

肌触りの良いコットン混素材で、チクチクしにくく快適に着られるタートルネックニットです。細めのケーブル編みが縦のラインを強調し、ぽっちゃり体型をすっきり見せたい方に最適。暗めのネイビーは収縮色としても優秀で、落ち着いた印象を与えてくれます。

ケーブル編みタートルネックコットンニット

視覚的にボディラインを分散させるバスケット編みで、がっちり体型を柔らかく見せたい方におすすめのタートルネックです。ミドルグレーのやさしい色合いが顔まわりにも馴染み、重たく見えない素材で大きめサイズでも野暮ったくなりません。ジャケットのインナーにも使えます。

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大きいサイズのタートルネックでも清潔感を出す大人の冬コーデ5選

タートルネックは冬の定番アイテムですが、がっちり体型や大きいサイズの方にとっては「着ると太って見える」「首まわりが詰まって見えて野暮ったい」といった悩みがつきものです。
特に冬は重ね着が増える分、全体のバランスを取るのが難しくなります。

しかし、色使いやシルエットの工夫、組み合わせるアウターやパンツの選び方によって、洗練された大人の着こなしは十分に実現できます。
ここでは、大きいサイズでも着膨れしにくく、すっきりと見えるタートルネックの冬コーデを5つご紹介します。

体型を活かしながら、着痩せして見せたい方にこそ参考にしてほしい、実用性と印象アップを兼ね備えたコーデです。

重ね着しても着膨れしないすっきり黒アウターコーデ

グレーのタートルネックに黒のショート丈アウターを合わせたコーディネートです。暗色をベースにしながら、顔まわりを明るく見せるグレーで抜け感を出しています。コンパクトな丈のアウターは、がっちり体型でも腰の位置が高く見え、脚長効果も期待できます。大きめサイズでもバランスが取りやすく、好印象の大人の冬コーデに仕上がります。

主な着用アイテム

ストライプコートで縦ラインを強調するきれいめコーデ

黒のタートルネックに、縦ストライプのロングコートを重ねたスタイリッシュな組み合わせです。がっちり体型でも縦のラインを強調することで、全体が引き締まり、スマートに見えます。ベージュのパンツで下半身に明るさを加えることで、重たくなりすぎず、上品で落ち着いた印象に。タートルネックの首元が顔まわりをシャープに見せてくれます。

主な着用アイテム

白のタートルネックで顔まわりを明るく見せる冬の好印象コーデ

白のタートルネックにチャコールグレーのチェスターコートを合わせた好印象の冬コーデです。顔まわりに明るさが加わることで、表情全体が柔らかく見え、落ち着きのある印象を与えます。ベージュのパンツとの組み合わせで、優しさと大人らしさのバランスが整い、女性からの好印象も狙えます。体型を気にせず着られるすっきりとした仕上がりです。

主な着用アイテム

柄ジャケットとタートルネックで知的に見せる体型カバーコーデ

ブラックのタートルネックにグレンチェック柄のジャケットを重ねた、知的な印象のコーディネートです。柄のジャケットは視線を上に集める効果があり、がっちり体型の方でもスタイルアップが期待できます。下半身はベージュのパンツで重たくならず、落ち着いた大人の雰囲気を演出。大きいサイズでもスタイルアップして着こなせるバランスの良い冬スタイルです。

主な着用アイテム

暖色アウターと濃色ニットで引き締める冬のメリハリコーデ

ボルドーのタートルネックにキャメルの中綿アウターを合わせた、存在感のある冬コーデです。濃色トップスは引き締め効果があり、がっちり体型の方でもメリハリを出しやすくなります。明るめのアウターが軽やかさをプラスし、全体の重たさを抑えつつ大人の色気も演出。カジュアルながらも大人らしさを感じさせる、冬のお出かけにぴったりの1着です。

主な着用アイテム

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【Q&A】大きいサイズのタートルネックでよくある疑問を解消！

大きいサイズのタートルネックを選ぶうえで、「サイズが合うかどうか」だけでなく、洗濯や着心地、体型との相性などに不安を感じる方も多いはずです。
ここでは、購入前によくある疑問とその答えを分かりやすくまとめました。

洗濯はできる？型崩れしない素材の選び方は？

ほとんどのタートルネックは家庭での洗濯に対応していますが、型崩れを防ぐには素材選びが重要です。
特に大きいサイズは生地面積が広く、干し方や素材によって首まわりや裾のヨレが出やすくなります。
ポリエステル混やアクリル素材は比較的乾きやすく、形状も安定しやすいため、型崩れしにくい素材を選ぶのがポイントです。
洗濯表示を確認し、平干しやネット使用を意識するだけでも長持ちします。

首元がきつく見えない？着心地はどう？

タートルネックは首を覆うため、「窮屈に見えないか」「チクチクしないか」といった不安を持つ方も多くいます。
最近のタートルネックは、首元が柔らかく、程よくフィットする作りのものが主流です。
素材もウール100％だけでなく、コットンやアクリルを使ったチクチクしにくいタイプが増えており、敏感肌の方でも安心して着られます。
また、首が短く見えないよう設計されたネックデザインのアイテムもあるため、体型に合ったものを選べば快適さと見た目の良さを両立できます。

ぽっちゃり体型とがっちり体型、どちらでも合う？

どちらの体型にも対応できるタートルネックは多く存在しますが、選ぶポイントは「シルエットと素材感」にあります。
ぽっちゃり体型の方は、落ち感のある中肉素材や縦編み柄で、体の丸みを目立たせない設計のものが向いています。
がっちり体型の方は、肩幅や腕周りに少しゆとりがありつつ、胴回りがだらしなく見えない形を選ぶとバランスが取りやすくなります。
同じ「大きいサイズ」でも、体型ごとに適したデザインが異なるため、実際の着用画像やレビューを参考にするのがおすすめです。

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