【40代冬メンズファッション】40代男性におすすめ冬おしゃれと冬コーデ
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公開日: 2026年05月01日
太め・ぽっちゃり体型メンズの夏ファッション紹介！失敗しない服選びのコツとは？
太め・ぽっちゃり体型メンズの夏ファッション紹介！
体型をうまくカバーする失敗しない服選びのコツとは？
太め・ぽっちゃり体型メンズに合う夏ファッションを一覧でチェック！
- この記事を最後まで読むと…
- 太め・ぽっちゃり体型男性がするべき夏ファッションが分かる
- 太め・ぽっちゃり体型男性が失敗しない夏服選びのコツが分かる
- 太め・ぽっちゃり体型男性向けの夏服が手に入る
「夏になるとお腹のぽっちゃりが目立つので太め体型はファッションが難しい」
こんにちは！
MENZ-STYLEのメンズ研究所でバイヤー兼スタイリストを10年勤めるAKEです。
筆者
株式会社メンズスタイルMENZ-STYLE専属 バイヤー兼スタイリスト AKE
元アパレルショップ店員の経験を活かし、商品セレクトやお客様からのコーディネート相談を10年以上担当。
・年間500商品以上をセレクト
・年間15,000件を超えるコーディネートをスタイリング
「お腹周りは隠したいけど、だらしなく見えるのは嫌だな・・」
「太め体型でもスマートに見える夏の体型カバーコーデのコツを知りたい」
太め・ぽっちゃり体型メンズが自然とカッコ良く見える夏ファッションを作るコツは以下の2つです。
①身体のラインが出にくいオーバーサイズTシャツを選ぶ
②脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツを選ぶ
この2つの要素が入った服が、
30代のぽっちゃり体型に似合う夏ファッションになる理由は以下の3つです。
①ぽっちゃり体型が目立たない夏ファッションになる
②体型カバーをしつつ、自然なカッコ良さがある夏ファッションになる
きれいなシルエットのパンツを選ぶと、
③シルエットにメリハリが生まれ、清潔感ときちんと感のある夏ファッションになる
反対にサイズの上げただけのTシャツや、
ダボダボなパンツを合わせてしまうと、
「余計に身体が大きく見える」
「野暮ったく見える」
「だらしなく見える」
といった理由から以下のような残念な夏ファッションになるので避けるようにしましょう。
では、
・身体のラインが出にくいオーバーサイズTシャツ
・脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツ
を合わせるとどう見えるのか？
を画像で見ていきましょう。
左の「NG」画像は上下ダボダボのTシャツとパンツを合わせたファッションをしています。
右の「OK」画像はオーバーサイズTシャツと脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツを組み合わせています。
右の「OK」画像の方が体型カバーをしつつ、きちんと感のある夏ファッションですよね。
身体のラインが出にくいオーバーサイズTシャツと、
脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツを選ぶ事が、
太め・ぽっちゃり体型の方にとって重要なポイントであることがお分かりいただけたかと思います。
オーバーサイズTシャツは、
ハリのある上品な素材
を基準に選ぶ事でより身体のラインが出にくく清潔感のファッションになります。
■光沢があり上品でハリのあるレーヨン素材
■高級感があり上品でハリのあるポリエステル素材
■肌着に見える薄手生地
太め・ぽっちゃり体型メンズに似合う夏ファッションを作るには、
身体のラインが出にくいオーバーサイズTシャツを選ぶのが良いのは分かったけど、
「どこで買えばいいか分からない・・」
そんな方の為にこちらに、
身体のラインが出にくいハリのある素材のオーバーサイズTシャツを、
ランキング形式の人気順でご用意しました。
きれいなシルエットのパンツと合わせた夏コーデ例も掲載しているので、
気になるデザインがあれば画像をクリックしてみてくださいね！
太め・ぽっちゃり体型メンズの夏ファッションにふさわしい
身体のラインが出にくいハリのある素材のオーバーサイズTシャツTOP5！
1位
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2位
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3位
-
4位
-
5位
また、
きれいなシルエットのパンツは、
・脚に程よくフィットしつつ膝やふくらはぎの形が浮き出ない程度
を基準に選ぶと良いでしょう。
フィット感を意識しすぎて、
ピチピチなパンツを選んでしまうとダサ見えの原因となるので気を付けるようにしましょう。
こちらに、
太め・ぽっちゃり体型の夏ファッションにふさわしい
脚に程よくフィットしやすいきれいなシルエットのパンツを、
ランキング形式の人気順でご用意しました。
オーバーサイズTシャツと合わせた夏コーデ例も掲載しているので、
気になるデザインがあれば画像をクリックしてみてくださいね！
太め・ぽっちゃり体型メンズの夏ファッションにふさわしい
脚に程よくフィットしやすいきれいなシルエットのパンツTOP5！
1位
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2位
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3位
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4位
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5位
ここまでご紹介してきたように、
①身体のラインが出にくい、オーバーサイズのTシャツ
②脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツ
を選び組み合わせることで、
以下のような太め・ぽっちゃり体型メンズにふさわしいきちんと感のある夏ファッションが完成しますよ。
太め・ぽっちゃり体型メンズにふさわしいきちんと感のある夏ファッション例
こちらの記事では、
太め・ぽっちゃり体型の夏コーデの悩みを解消するポイントを、
さらに細かく解説しているので是非ご覧ください。
監修者
株式会社メンズスタイル 社長宇賀神 政人（うがじん まさと）
2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE（メンズスタイル）」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね！」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2026年で経営19年目の40代社長。
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■目次
中年太り・太め・ぽっちゃり体型でもスタイル良く見える！夏コーデのコツ！
太め・ぽっちゃり体型の男性が夏ファッションで気になるのは、
薄着になって強調されやすい、ぽっちゃりと出てきたお腹とおしり。
夏ファッションでも太め体型・ぽっちゃり体型を目立たなくカバーする方法はいくつかあります。
①太めラインを拾わないシルエットの服を選ぶ
ことがまず大切です。
そして、かっこよく見せるために必要な「スマート」な印象を作るためには
②細く見せるラインを作る服を選ぶ
③カジュアル過ぎないデザインの服を選ぶ
ことが重要になってきます。
さらに、太め・ぽっちゃり体型の男性の方の体型カバー以外の夏ファッションの悩みとして、
④夏はとにかく暑く感じるので涼しい服を選ぶ
⑤汗による透けや汗染みの悪目立ちしないような服を選ぶ
ことも大切になってきます。
ここからはこれら①～⑤におすすめの服やコーデ、着こなし方法を見ていきましょう。
①太めラインを拾わないシルエットの服を選ぶ～ワンサイズ上げるよりオーバーサイズを選ぶ
ぽっちゃりお腹の太めラインを拾わないように、単純にサイズアップをしてしまうと、
裾が長くなったり、首周りが大きくなり過ぎてだらしない印象になってしまいます。
サイズアップをするのではなく、身幅が広いオーバーサイズを選ぶようにしましょう。
裾が長くなり過ぎず、首回りも大きくなり過ぎないので、だらしない印象がなくなります。
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②細く見せるラインを作る服を選ぶ～重ね着・パンツシルエット・首周り
太いラインを消しつつ（体型カバー）、体の細い部分を見せることで細身に見せる視覚効果も活用しましょう。
こちらは、おなかの太めラインを消しつつ、縦ラインを強調することで、細身に見せる重ね着の着こなしです。
カーディガンやジャケットなど上着を重ね着することで、横腹のぽっちゃりラインを消しつつ、縦ラインを強調して背を高く、細身に見せる視覚効果があります。
右のカーディガンのように体のラインを打ち消すことで、縦ラインを強調でき、スマートな印象になります。
また、こちらはおしり周りは同じくゆったりサイズであるのに、スマートに見せるテーパードシルエットパンツ。
ぽっちゃり体型と言っても、足首や手首は太さを感じない部分です。
こういった部分も太いラインにしてしまうと、全体的に太いシルエットになってしまいます。
足先に向かって細くなっている「テーパードパンツ」選ぶことで、おしり周りはゆったり穿けても、足先が細くスマートに見せることができます。
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首周りは「細身のシルエットを作る」ことも可能です。
好みもありますが、VネックのTシャツのVラインは首を長く見せることで、背を高く細身に見せる視覚効果があります。
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シャツも同様です。
シャツもバンドカラーシャツの様に襟もとまできっちりとボタンを留めるタイプのシャツは首元がきつく、太く見えやすいシャツです。
一方でシャツの襟を立たせたり、ボタンを開けてVラインを作ったシャツは、首が細く見えやすい着こなしになります。
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③カジュアル過ぎないデザインの服を選ぶ～プリントやチェックデザインは立体感が出やすい・シンプルにまとめてスマートに
Tシャツに大きく入ったロゴデザインなどのプリントTシャツは、ぽっちゃりお腹に着用するとお腹のラインで湾曲して、ぽっちゃり感が強調されてしまいます。
チェック柄なども同様です。
おしゃれを作ろうとすると、色々装飾的なデザインがあるものを選びがちですが、これは逆にぽっちゃり体型、太め体型を強調しやすいアイテムになります。
シンプルなアイテムの方が、スマートな印象を作りやすいので、
ここからはシンプルでおしゃれなアイテムでぽっちゃり体型・太め体型をカバーできるアイテム・コーデ例を見ていきましょう。
④夏はとにかく暑く感じるので涼しい服を選ぶ
最近は夏に涼しい素材として、自然素材以外にも様々な機能性素材が出ています。
通気性が高い他、速乾性、吸汗性、触れると冷たく感じる接触冷感素材などもあり、体型カバーだけでなく夏の暑さ対策ができる過ごしやすい服の作りになっています。
⑤汗による透けや汗染みの悪目立ちしないような服を選ぶ
汗による透けや汗染みの悪目立ちしないような服を選ぶ
※最後は太め体型・ぽっちゃり体型の方が気になる夏のファッションの悩み事、
乳首透け対策や汗染み防止ができるアイテムのご紹介です。
厚手で乳首透け対策ができるTシャツ
1枚で着ても乳首が透けないように見た目で生地を厚く、でも厚すぎるわけではなく 「高級感」を感じられるＴシャツ。
一般の白Tシャツの生地の厚さは5～6オンスと言われており、6.8オンス以上が透けない白Tシャツと言われているので、8.8オンスは透ける心配なし。
素材にこだわり着心地がよく、厚手なのにさらっとしている、夏1枚で着るのにも、重ね着するにも適した透けない白VネックTシャツです。
【乳首が透けない！8.8オンスのしっかり生地】
厚手生地スリムフィットストレッチ半袖VネックTシャツ
サマーニットやTシャツのインナーに着て透け防止・汗染み対策ができるインナーTシャツ
乳首の透け対策や夏の脇汗対策を施したTシャツ専用のインナー。
襟や袖・裾に縫い目がないカットオフ仕上げで、Tシャツのシルエットにひびきにくいスタイルです。
脇ぐりの生地を2重にすることで、脇汗をしっかりキャッチ。
Tシャツの脇部分への汗じみを抑えます。
ネックスタイルのラインを広めにすることでインナーのはみ出しを抑えます。
汗をよく吸い、素早く乾く素材を使っているため、汗じみや、クーラー冷えを予防します。
【乳首も脇の汗染みも防ぐ快適インナー】
Tシャツ専用インナー 汗取りパット付きカットオフUネックノースリーブTシャツ
メンズぽっちゃり・太め体型カバーのためのオーバーサイズTシャツ
夏のTシャツは、大きいサイズを選ぶよりも、着丈が長過ぎないゆったりしたシルエットを選ぶとスタイルよく見えます。
また、接触冷感など涼しい素材も活用していきましょう。
接触冷感Tシャツで夏も涼しく
着た瞬間にひんやりと感じる接触冷感素材のTシャツなら、夏でも涼しく快適に過ごすことが出来ます。
またストレッチが効いており、楽に着こなすこともできます。
最近は着るだけで涼しく感じる機能性生地のTシャツやシャツが増えています。
メンズスタイルの商品も是非チェックしてみてくださいね。
ぽっちゃり体型男性におすすめのオーバーサイズ夏Tシャツ
メンズぽっちゃり・太め体型カバーのためのオーバーサイズシャツ
快適に過ごせるきれいめシャツやセットアップコーデで夏ファッションをグレードアップさせましょう。
接触冷感シャツで涼しくおしゃれを楽しむ
接触冷感素材を使っているので着た瞬間にひんやりとした肌触りを体感できます。
ゆったり着られて体型カバーもできるオープンカラーシャツは、前開けでもおしゃれに着こなせます。
ぽっちゃり体型男性におすすめのオーバーサイズ夏シャツ
メンズぽっちゃり・太め体型カバーのためのカーディガン・パーカー・羽織り
カーディガンなど羽織りアイテムを使うことで、体型カバーをすることができます。
夏素材や5分袖など涼しさやシルエットで体型カバーできるアイテムを選びましょう。
夏素材で涼しいカーディガン
接触冷感機能がついたサマーニットカーディガン。
肌に触れるとひんやりと感じさせてくれるます。通気性の良さと相まって夏でも涼しく、快適に過ごすことが出来ます。
上半身の体型カバーに最適です。
教育実習生：まり
涼しく着られて、羽織るだけで体型カバーできるカーディガンは夏のおしゃれアイテムとしても活躍しますね。
ぽっちゃり体型男性におすすめの夏カーディガン
5分袖のパーカーも体型カバーできる夏のおしゃれアイテム
体型カバーできる定番のアイテムとしておなじみのパーカーも夏素材や夏シルエットのアイテムを選ぶといいですね。
プルオーバーパーカーだけでなく、5分袖のジップアップパーカーはカーディガンのような使い方でOK！
ぽっちゃり体型男性におすすめの夏パーカー
メンズぽっちゃり・太め体型カバーのためのテーパードパンツ
おしりや太ももあたりがゆったりシルエットで穿きやすい一方で、足首に向かって細くなっているシルエットのテーパードパンツ。
脚の部位の中でも細い足首を細く見せることで、脚周りのシルエットを細身に見せる効果があります。
ぽっちゃり体型男性におすすめのテーパードパンツ
テーパードパンツは通年使えるチノパンから、夏に涼しい接触冷感生地のテーパードパンツまで、一年中使いやすいアイテムです。
ぽっちゃり体型男性におすすめのテーパードパンツ
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ちょっと出てきたポッコリお腹も、サイズバランスの良いアイテムでおしゃれな夏ファッションを作ることができます。
周りの男性よりちょっとだけファッションに気を付けるだけで、かなりおしゃれに見えると思いますので、是非夏コーデに合うアイテムをみつけてくださいね。
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