公開日: 2026年01月01日

【2026年最新】メンズの気温31度でも快適でおしゃれに過ごせる服装を解説！

メンズの気温31度の快適でおしゃれに過ごせる服装とは？

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この記事を最後まで読むと…: メンズの気温31度の快適でおしゃれな服装がわかる; メンズの気温31度の服装選びのポイントがわかる; メンズの気温31度の服装におすすめのアイテムがわかる

こんにちは！
メンズアパレルで服を販売をしていた経験を活かして「メンズの気温に合わせた服装」の研究発表をしているOGIです。

こちらの記事では、メンズの気温31度の服装について詳しく解説しています。

朝、天気予報を見ると「今日の最高気温は31度」。
「これはもう夏本番だな……」と思いつつ、何を着ればいいのか、毎回悩むという方も多いのではないでしょうか。

Tシャツ1枚じゃカジュアルすぎるし、シャツを羽織れば暑すぎる。
さらに外は猛暑でも、電車や室内は冷房が効き過ぎてしまって汗が冷えて寒い……なんて経験、ありませんか？

汗ジミやムレ、冷え、見た目の暑苦しさなど、
気温31度というのは、人が最も不快感を感じやすい蒸し暑さのピークでもあり、服装選びを間違えると1日中ストレスを感じてしまいます。

こちらの記事では、そんな気温31度の服装の悩みを解決する、快適でおしゃれなメンズの服装選びのポイントやおすすめのアイテムなどをご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

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■目次

気温31度の服装選びのポイント
【厳選】メンズの気温31度の服装のアイテム
【必見】気温31度のおすすめのコーデ5選
気温31度の服装のまとめ・関連記事

気温31度の服装選びのポイント

まずここでは、メンズの気温31度の服装選びのポイントについて詳しく解説していきます。

メンズの気温31度の服装選びのポイントは以下の3点です。

吸汗性・速乾性のある素材の服を選ぶ
冷房対策として通気性の良い薄手の羽織りものを用いる
トップスは濃い色の服で汗ジミを目立たなくさせる

それぞれ詳しく見ていきましょう！

吸汗性・速乾性のある素材の服を選ぶ

気温31度のような真夏日は、服選びにおいて吸汗性・速乾性のある素材の服を選ぶことが最も重要なポイントになります。

気温31度は汗をかきやすく、衣類が湿ってベタついたり、ムレたりすることで強い不快感を引き起こします。
さらに、そのまま冷房の効いた室内に入ると、汗が冷えて急激に体温が奪われる原因にもなります。

このような不快さや冷えを防ぐには、吸汗性と速乾性に優れた素材を選ぶのが効果的です。

具体的には、綿とポリエステル素材を混合で作られたドライTシャツや、天然素材でも通気性の高いリネンや、汗を素早く吸収して乾かし、着心地を快適に保ってくれます。

気温31度の服装は、ただ半袖にすればいいということだけでは不十分です。
吸汗性・速乾性のある素材を選ぶことで、見た目にも着心地にも余裕のある服装にすることができます。

冷房対策として通気性の良い薄手の羽織りものを用いる

気温31度の服装選びのポイントの2つ目に、冷房対策として薄手の羽織りものを用いることが挙げられます。

31度の猛暑では、つい「涼しさ重視」で薄着になりがちですが、実はそれだけでは十分とは言えません。
屋外と室内の温度差が激しい現代の夏では、冷房による冷え対策も服装選びにおいて欠かせない視点です。

特に汗をかいた直後に冷気に当たると、汗が急速に冷え、寒さを感じたり体調を崩す原因になりやすくなります。

こうした温度差から身を守るためには、通気性の良い薄手の羽織りものを1枚持っておくのが理想です。

具体的には、さらっと羽織れるカーディガンや、接触冷感素材のシャツなどで、冷房の冷気から体を守るうえで効果的です。

「暑いから脱ぐ」だけでなく、「寒いときに羽織れる」選択肢を持つことで、気温31度の猛暑日でも快適に過ごせる服装にすることができます。

トップスは濃い色の服で汗ジミを目立たなくさせる

気温31度の服装選びのポイントの3つ目に、汗ジミしにくい色の服を選ぶことが挙げられます。

夏の服装で意外と盲点になりがちなのが、「色による汗ジミの目立ちやすさ」です。
気温31度ともなると、どれだけ対策しても汗は避けられません。
トップスに汗ジミが浮き出てしまい、脇汗や背中の汗ジミで人目が気になってしまったなんて悩んだ方もいるのではないでしょうか？

グレーやベージュなどの中間色は、汗が乾くまでの間に濃い染みとなって見えてしまうため、注意が必要です。

その対策として有効なのが、濃い色の服で汗ジミを目立たなくさせることです。
具体的には、白や黒、ネイビーといったコントラストの強い色味は、汗が染み出しても視覚的にほとんど気にならず、清潔感を保ちやすくなります。

汗は自然なものですが、それをどう見せるかで印象は大きく変わります。色の選び方ひとつで、夏のファッションに安心感と自信が加わります。

【厳選】メンズの気温31度の服装のアイテム

ここでは、メンズの気温31度の服装のアイテムを厳選してご紹介していきます。
ぜひチェックしてみてくださいね。

麻混素材７分袖ボタンレスサマーニットロングカーディガン

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Tシャツ1枚だとラフすぎる…でも何か羽織るには暑すぎる──そんな悩みに応えるのがこのボタンレスのサマーニットカーディガン。使用されている素材は、極細のレーヨン混紡糸を軽く編み立てた通気性抜群の薄手ニット。空気が通り抜けるようなさらっとした肌ざわりで、気温31度の屋外でもムレを感じにくく、室内の冷房対策にも◎。
さらに、ボタンのないロングデザインは動きにも自然に馴染み、羽織るだけで縦のラインが生まれてスタイルアップ効果も演出。
「暑さ」と「地味さ」――2つの悩みを一気に解消する、夏の救世主的アイテムです。

サマーニット長袖Vネックカーディガン

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夏の羽織りは、厚すぎても暑く、薄すぎても頼りない。そのバランスを絶妙に叶えたのが、このボタン付きサマーニットカーディガンです。
素材にはハイゲージの透かし編みニットを採用しており、風通しが非常によく、直接肌に触れてもベタつかない軽やかさ。汗をかいてもすぐ乾き、体表の熱を逃がしやすいため、気温31度の外出時も快適に過ごせます。
また、ボタンを閉じればフォーマルな印象も与えられるため、オフィスやレストランなど冷房が強い室内でも重宝。着ていないより快適な“機能する羽織り”です。

接触冷感ドルマンスリーブオーバーサイズ半袖クルーネックＴシャツ

接触冷感ドルマンスリーブオーバーサイズ半袖クルーネックＴシャツ
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暑さがピークを迎える31度の日は、「服が肌にまとわりつく感じ」がとにかく不快。
このTシャツは、そんな蒸し暑さを想定して設計された接触冷感×超軽量素材のTシャツです。
表面がひんやりする接触冷感素材は、体温で蒸れがちな部分に張り付かず、肌離れのいいドレープ感ある生地が熱を逃がしてくれます。
さらに、ワイドな身幅とゆったりシルエットにより空気の通り道を確保。汗をかいても熱がこもらず、「風が通るTシャツ」として機能します。
動きやすく、ストレスフリー。それでいて着るだけで洒落感の出る、夏の主役Tシャツです。

接触冷感＆乳首が透けにくいスリムフィット半袖VネックTシャツ

接触冷感＆乳首が透けにくいスリムフィット半袖VネックTシャツ
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清潔感を保ちながら、夏を快適に過ごしたいなら、このTシャツはまさに最適解です。
肌に触れた瞬間にひんやり感を得られる接触冷感素材を採用し、気温31度を超えるような蒸し暑い日でも体温の上昇を抑え、爽快な着心地をキープしてくれます。
さらに特筆すべきは、乳首透け防止仕様。
白Tシャツは一歩間違えると下着っぽく見えてしまう難しさがありますが、このTシャツは生地に適度な厚みと高密度な編み立て加工が施されており、インナーなしでも透けにくく、どんな場面でも清潔感を損ないません。
汗を吸ってもベタつきにくく、ムレを外へ逃がす通気性も確保。
シルエットは無駄を省いたスマートなラインで、ジャケットのインナーとしても1枚着としても使える汎用性があります。
暑さにも視線にも強い――そんな安心感を着る人に与える、夏用白Tの完成形です。

接触冷感パナマ織り7分袖ホリゾンタルカラーシャツ

接触冷感パナマ織り7分袖ホリゾンタルカラーシャツ
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気温が31度を超える真夏でも、「清潔感のある印象をキープしたい」シーンは多いはず。
そこで選びたいのが、この7分袖のストレッチ白シャツ。
軽量コットン×ポリ混素材で通気性がよく、肌に張りつきにくいシャリ感のある風合いが特徴です。
脇や背中の蒸れを軽減しながらも、しっかり襟付きできちんと感はキープ。
さらに、肘が隠れる7分袖は、汗ジミをカバーしつつ冷房による冷えすぎも防止。
まさに“外と中”の温度差が激しい現代の夏に最適な一枚です。
デニムにもスラックスにも馴染む万能な白シャツとして、1枚あると重宝します。

【必見】気温31度のおすすめのコーデ5選

ここからは、メンズの気温31度のおすすめのコーデ5選をご紹介していきます。
ぜひチェックしてみてくださいね。

「白×グレー×黒」で魅せる、夏でも品よく涼しげコーデ

蒸し暑い31度でも、きちんと感と清潔感は両立できる。
通気性の高いロングカーディガンは、肌離れの良いドライタッチ素材でムレを感じにくく、冷房対策にも最適。
インナーは接触冷感素材の白Tを合わせ、汗をかいてもべたつかず爽やか。
淡いグレーのパンツが全体を軽く見せ、涼しげな印象にまとめてくれます。
羽織るだけでサマになる「大人の夏定番コーデ」です。

主な着用アイテム

「モノトーンで魅せる」涼しさと男らしさの好バランス

白シャツ×黒Tのインナー使いが映えるこの組み合わせは、気温31度でも暑苦しく見えない絶妙バランス。
シャツはシャリ感のある軽素材で、風通しもよく汗の貼り付きも抑えます。
7分袖で腕周りのムレを防ぎながら、冷房の効いた室内でも安心。
デニムと合わせれば清潔感もリラックス感も両立。
シンプルなのに印象に残る、夏の万能スタイルです。

主な着用アイテム

「ネイビー×ベージュ」で知的＆涼感コーデ

リネン調のサマーニットカーデは、通気性と速乾性に優れた真夏仕様。汗ばんでもムレず、冷房での冷え対策にも効果的。Vネックの白Tは汗ジミが目立ちにくい厚みと接触冷感素材で、肌に張りつかず爽やかさをキープ。ベージュのテーパードパンツが柔らかな印象を演出し、知的で涼しげな大人のカジュアルコーデが完成します。

主な着用アイテム

「黒T×デニム」でつくる、シンプルだけど洗練された夏コーデ

一見ベーシックな黒Tとデニムの組み合わせでも、選ぶ素材で差が出ます。
接触冷感素材のTは、肌に張りつかず空気が通るワイド設計。汗のムレを逃がしやすく、真夏でも快適な着心地です。
黒は汗ジミも目立ちにくく、清潔感を保てる安心カラー。
シルエットで今っぽさを演出しながら、暑い日でも“頑張ってる感”のないこなれスタイルに。

主な着用アイテム

軽快さと引き締めのメリハリ夏スタイル

杢グレーの軽量パーカーは、伸縮性と通気性を両立した高機能素材。
冷房対策としても優秀で、Tシャツ1枚では不安なときに頼れる一枚。
インナーには冷感素材のグレートーンVネックを合わせて、涼しさと快適さを追求。
黒のテーパードパンツで引き締めれば、見た目にも涼しく、スタイルよく決まる夏の都会派カジュアルコーデが完成します。

主な着用アイテム