公開日: 2025年05月13日

【最高気温30度】メンズの快適に過ごせる服装とは？

メンズの最高気温30度の快適に過ごせる服装とは？

この記事を読むと・・・: メンズの最高気温30度の服装選びのポイントがわかる; メンズの最高気温30度のコーデがわかる; メンズの最高気温30度におすすめの服装のアイテムがわかる

こんにちは！
メンズアパレルで服を販売をしていた経験を活かして「メンズの気温に合わせたおしゃれな服装」の研究発表をしているOGIです。

気温30度は、真夏日と呼ばれるレベルで、日中は立っているだけでも汗ばむような本格的な暑さです。
特に直射日光の下やアスファルトの上では体感温度が35度近くまで上がることもあり、通気性が悪い服や汗を吸わない素材を選んでしまうと、不快感が一気に増してしまいます。

また、30度を超える日は朝から気温が高めで、夜になっても気温があまり下がらないことが多いため、「昼は暑かったのに、夜は冷えるかも…」といった不安も少ないのが特徴です。

とはいえ、「ただTシャツ1枚で出かけたらラフすぎてだらしなく見えた…」「汗ジミが目立って恥ずかしい…」といった悩みも出てきやすく、
「気温30度って、どんな服装であれば、見た目も快適さも両立できるんだろう？」と迷う男性も多いのではないでしょうか？

まず結論からお伝えすると、
最高気温30度の日は、「吸汗性」「速乾性」「軽さ」「風通しのよさ」といった“快適さの4大要素”を満たしたアイテムを選ぶことが、見た目も快適さも両立した服装のポイントです。

こちらの記事では、気温30度の真夏日に最適なメンズの服装選びのポイントはもちろん、具体的なコーデ例やアイテムもあわせてご紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

最高気温30度におすすめの「冷感トップス」

最高気温30度におすすめの涼しい「冷感パンツ」

その他に清涼感があるおすすめの夏コーデセット

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■目次

最高気温30度の体感気温はどのくらい？
最高気温30度の服装選びのポイント
【厳選】メンズの最高気温30度におすすめの服装5選
【アイテム別】最高気温30度の服装におすすめのアイテム
メンズの最高気温30度におすすめの服装のまとめ・関連記事

最高気温30度の体感気温はどのくらい？

最高気温30度は、天気予報でも「真夏日」と分類される本格的な暑さで、外に出て数分歩くだけでも額に汗がにじみ、全身がじわじわと熱を帯びてくるような体感になります。

とくに注意したいのは、日差しが強く、湿度が高く、風がほとんどない日です。このような条件がそろうと、実際の気温が30度でも、体感としては35度近くに達することがあり、息苦しさすら感じる蒸し暑さになります。

たとえば、日向で数分立っているだけで、額・こめかみ・首元から汗が流れ出し、背中や脇はじっとり濡れてくるような感覚に。
汗がシャツに染み込み、それが肌に貼り付いて、動くたびにベタつきを感じる──まさに「真夏の不快指数MAX」な状態です。
風がなければ体表面の熱も発散されにくく、服の内側に熱がこもってサウナのような状態になることも。
外を移動するだけで体力が奪われ、「とにかく日陰と冷房が恋しい」と感じるような体感気温です。

一方で、日差しが控えめで、湿度が低く、風がそよぐような日であれば、同じ30度でも体感はまったく異なります。
このような条件下では、体感としては28〜29度前後にとどまり、「汗はかくけど、じっとりしない」「風に当たると少し心地いい」と感じるほどの体感気温です。

最高気温30度の服装選びのポイント

最高気温30度の服装選びのポイントは以下の3点です。

吸汗速乾＋通気性のあるトップスを選んで「汗ムレ＆貼りつき」を防ぐ
ボトムスはアンクルパンツやクロップドパンツなど足元から通気性の確保できるパンツを選ぶ
風の通しやすいメッシュ素材やキャンバス素材の靴を選ぶ

30度の日は汗をかくので、Tシャツやシャツは“吸汗速乾素材”が鉄則です。
綿100％は肌触りがいい反面、汗を吸って乾きにくくベタつきやすいので、ポリエステル混のTシャツや、麻混の半袖シャツを選ぶと快適です。

長パンツは風の通り道がなく、通気性が悪く蒸れてしまいやすいので、
足元から通気性を確保したアンクルパンツやクロップドパンツを選ぶことで、通気性を保てることができます。

また、スニーカーは暑さで蒸れやすさもあるため、通気性のあるメッシュ素材やキャンバス素材の靴を選んで、通気性を確保するようにしましょう！

【厳選】メンズの最高気温30度におすすめの服装5選

ここからは、メンズの最高気温30度におすすめの服装5選を厳選してご紹介していきます。
ぜひチェックしてみてくださいね。

ストライプ柄ポロシャツ×白クロップドパンツコーデ

爽やかさと清潔感を兼ね備えた夏の王道コーデ。凹凸感のあるストライプ柄ポロシャツは、通気性にも優れており、真夏の暑さを軽減してくれます。
タイトめなシルエットながらもストレッチが効いており、動きやすさも抜群。
白のクロップドパンツを合わせることで軽快な印象にまとまり、足元は黒のスリッポンで全体を引き締め。
カジュアルでありながら大人の品を感じさせる、暑い日のお出かけに最適なスタイルです。

主な着用アイテム

白ポロシャツ×ライトブルーデニムクロップドコーデ

涼しげな印象を与える白ポロシャツに、明るめのデニムクロップドを合わせた爽快感たっぷりの夏コーデ。
ポロシャツはボタンデザインと襟立ちの美しさで、シンプルながらもこなれ感を演出。
タイトなデニムが脚のラインをきれいに見せ、全体をすっきりとまとめています。
白×ライトブルーの色合わせが夏らしく、足元の切り替えデザインスリッポンも程よいアクセントに。
リラックスしながらも洒落感を忘れない、大人の休日スタイルです。

主な着用アイテム

黒ポロシャツ×白パンツのモノトーンコーデ

シックな黒のポロシャツに、清潔感のある白パンツを合わせた洗練されたモノトーンスタイル。
ポロシャツは襟裏や袖口のさりげないデザインがアクセントとなり、シンプルな中にも個性を光らせます。
細身のパンツはスタイルアップ効果も高く、都会的な印象に。黒のスリッポンで足元も引き締めれば、全体に統一感のある大人の夏コーデが完成。
カジュアルながらもきちんと感があり、デートやディナーなど幅広いシーンで活躍します。

主な着用アイテム

五分袖黒カーディガン×白Tシャツ×デニムコーデ

落ち着いた雰囲気を演出する黒の五分袖カーディガンに、白のVネックTシャツをインナー使いしたバランスの取れたカジュアルスタイル。
暑さ対策としても使える薄手カーディガンは、室内外の温度差に対応できる便利アイテム。
細身のデニムと白スリッポンの組み合わせが、軽快で爽やかな印象をプラス。
デイリーからちょっとした外出まで幅広く対応する万能コーデです。

主な着用アイテム

白VネックTシャツ×黒パンツコーデ

シンプルながらも品格漂う白のVネックTシャツと黒パンツのモノトーンスタイルは、30度を超える暑さの日にも対応する快適な服装。
シャープなVネックが首元をすっきりと見せ、爽やかさと清潔感を演出。
黒パンツはテーパードシルエットで脚長効果も抜群。足元は白のスリッポンで抜け感をプラスし、軽快さを出しています。
無駄のないシンプルさが大人の余裕を感じさせる、夏の都会派スタイルです。

主な着用アイテム

【アイテム別】最高気温30度の服装におすすめのアイテム

ここからは、アイテム別で最高気温30度の服装におすすめのアイテムをご紹介していきます。
ぜひチェックしてみてくださいね。

メンズの最高気温30度の服装におすすめのトップス3選

接触冷感ドルマンスリーブオーバーサイズ半袖クルーネックＴシャツ

接触冷感ドルマンスリーブオーバーサイズ半袖クルーネックＴシャツ
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暑い日でも快適な着心地をキープしてくれる接触冷感素材のTシャツ。さらりとした肌触りで、汗ばむ季節でもベタつかず涼しく過ごせます。トレンドのゆったりシルエットは通気性も良く、リラックスした着こなしが叶います。豊富なカラーバリエーションで、着回し力も抜群。最高気温30度を超えるような日でもおしゃれを諦めず、快適に過ごしたい大人の男性にぴったりの夏定番アイテムです。

クールマックス素材前開きドライ加工前立てデザインボタンダウンシャツ

クールマックス素材前開きドライ加工前立てデザインボタンダウンシャツ
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ビジネスカジュアルにも対応するきちんと感と、猛暑日対応の機能性を両立した接触冷感ポロシャツ。クールマックス素材を採用し、通気性・速乾性ともに優れており、外回りや通勤時も快適。スタイリッシュなボタンダウンデザインで清潔感も抜群です。真夏でも見た目も涼しく、着心地も爽やか。最高気温30度のオンタイムに最適な、大人の夏シャツです。

接触冷感オーバーサイズ半袖VネックTシャツ

接触冷感オーバーサイズ半袖VネックTシャツ
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暑い夏を乗り切るには、涼しく快適な素材選びが鍵。この冷感VネックTシャツは、接触冷感素材を使用しており、ひんやりとした着心地が魅力。程よくゆとりのあるシルエットで風通しも良く、ストレスなく着られるのが嬉しいポイント。シンプルながら清潔感のあるデザインで、どんなボトムスとも相性◎。
30度を超える真夏日にぴったりな、機能美を備えた一枚です。

メンズの最高気温30度の服装におすすめのボトムス3選

接触冷感スーパーストレッチスキニーアンクルデニムパンツ

接触冷感スーパーストレッチスキニーアンクルデニムパンツ
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猛暑日にも対応する機能性が魅力の、接触冷感素材を使用したスキニーデニム。穿いた瞬間からひんやり感があり、蒸し暑い日でも快適に過ごせます。さらにスーパーストレッチ仕様で、動きやすさも抜群。タイトなシルエットながらストレスを感じにくく、きれいめにもカジュアルにも対応可能。涼しさと美脚効果を兼ね備えた、夏の万能パンツです。最高気温30度超えの日にも頼れる一本として活躍します。

マリンリボンデザインスキニー七分丈パンツ

マリンリボンデザインスキニー七分丈パンツ
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夏のアクティブシーンに最適な、軽やかな穿き心地のクロップド丈ジョガーパンツ。程よいゆとりと足首をすっきり見せるシルエットで、涼しげな印象を演出します。ウエストのドローコードとストレッチ性が快適なフィット感を実現し、リラックスした履き心地も魅力。白の清潔感あるカラーは、夏の爽やかコーデにも相性抜群。最高気温30度でも快適かつおしゃれに過ごせる、夏の定番パンツです。

接触冷感スーパーストレッチスキニーテーパードアンクルチノパンツ

接触冷感スーパーストレッチスキニーテーパードアンクルチノパンツ
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真夏でもクールに決まる、接触冷感素材を使用したスーパーストレッチスキニーパンツ。ひんやりとした肌触りで、30度を超える日も快適。2倍に伸びるストレッチ性で動きやすく、長時間の着用でもノンストレス。スマートなテーパードシルエットは脚をすっきり見せ、カジュアルからキレイめまで幅広く対応します。清潔感と快適さを両立させたい大人の男性にぴったりの一本です。

メンズの最高気温30度の服装におすすめの靴3選

マリンデザインメッシュスリッポンシューズ

マリンデザインメッシュスリッポンシューズ
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通気性抜群のメッシュ素材を採用したスリッポンシューズは、真夏の足元にぴったりの一足。
軽量で蒸れにくく、素足でも快適な履き心地を実現しています。
シンプルながら切り替えデザインでアクセントが効いており、カジュアルスタイルに爽やかさをプラス。
パンツをロールアップすれば抜け感もアップし、全体のバランスも◎。
最高気温30度を超える日も、おしゃれと快適さを両立できる夏の定番アイテムです。

メッシュ素材スリッポンシューズ

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「軽くて涼しい」をそのまま体現したメッシュスリッポンは、夏のメンズコーデに欠かせないアイテム。足にしっかりフィットしつつも、通気性の高いメッシュ生地が蒸れを防ぎ、一日中快適な履き心地を提供します。
ネイビー・ブラック・ホワイトの3色展開で、どんなスタイルにも合わせやすいのも魅力。
最高気温30度を迎える夏の日常に、気軽に履けてスタイリッシュな足元を演出してくれる優秀シューズです。

キャンバス生地スリッポンスニーカー

キャンバス生地スリッポンスニーカー
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落ち着いたカラーとシンプルなフォルムが特徴のカジュアルスリッポン。
涼しげな印象と高い汎用性を併せ持ち、デニムやチノパンなど様々なボトムスと好相性です。
軽量でクッション性のあるソールが長時間の歩行でも足に優しく、真夏の外出をサポート。
スニーカーのような感覚でラフに履ける一方、スッキリとした見た目で大人っぽさもキープ。
30度超えの暑さでもおしゃれを楽しみたい方におすすめの一足です。