【40代冬メンズファッション】40代男性におすすめ冬おしゃれと冬コーデ
×
公開日: 2025年06月25日
【完全版】6月の服装 メンズ30代｜梅雨も暑さも爽やかに！大人のきれいめコーデ例つき
30代メンズのおしゃれで快適に過ごせる6月の服装とは？
- この記事を最後まで読むと…
- 30代メンズの6月におすすめのコーデがわかる
- 30代メンズの6月の服装のポイントがわかる
- 30代メンズの6月の服装におすすめのアイテムがわかる
こんにちは！
メンズアパレルで服を販売をしていた経験を活かして「30代メンズの6月でもおしゃれで快適に過ごせる服装」の研究発表をしているOGIです。
6月は「初夏」と「梅雨」が同時に訪れる季節で、雨の日は少し肌寒い一方で、最高気温が30℃を超える日もあるような時期です。
そんな6月は、30代メンズにとっては、
「汗をかきやすく、不快感と見た目が気になる」
「30代らしく、清潔感やスマートさを出したいけど、‘‘狙いすぎ‘‘は嫌」
など、服装に悩みがち。
まず先に、30代メンズの6月のおしゃれで快適な服装のポイントをお伝えすると、
吸汗性・速乾性のある素材の服を選ぶこと
薄手アウター”で寒暖差に備えること
“色”と“シルエット”で清潔感を演出
この3つが重要になってきます。
こちらの記事では、30代メンズの6月の服装選びのポイントだけでなく、実際の気候変化や日常のシーンにしっかりフィットする30代メンズらしいコーデや6月の服装のアイテムをご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
ムシムシする梅雨でも涼しく快適な接触冷感アイテム
6月梅雨コーデにも、暑い初夏コーデにも対応する30代全身コーデセット
セットアップ オーバーサイズ半袖開襟シャツ×ロングタンクトップ×イージーワイドパンツ
接触冷感オーバーサイズ半袖比翼シャツ×ストレッチスラックスイージーアンクルパンツ セットアップ
30代メンズ夏の2点コーデセット 白半袖サマーニットTシャツ×黒ストレッチテーパードパンツ
がっちり体型夏の3点コーデセット ブルー半袖サマーニット×白半袖Tシャツ×黒ストレッチチノパンツ
がっちり体型夏の3点コーデセット 白半袖サマーニット×グレー半袖Tシャツ×黒ストレッチチノパンツ
30代メンズ夏の3点コーデセット サックス5分袖パーカー×白半袖Tシャツ×黒ストレッチチノパンツ
30代メンズ夏の3点コーデセット グリーン5分袖カーディガン×グレージュ半袖Tシャツ×黒ストレッチチノパンツ
30代メンズ夏の2点コーデセット 白5分袖プルパーカー×ブルーアンクルデニムパンツ
30代メンズの6月の服装のアイテムにも使える
1,500円分のクーポン配布中！
↓↓↓バナーをクリック↓↓↓
■目次
6月はどんな気候?上旬|中旬|下旬
6月は、1年の中でも特に「何を着れば快適か分かりにくい」と感じる方が多い月です。
その理由は、6月は気候の移り変わりが激しく、湿度や気温、降水量が不安定なためです。
服装選びを誤ると、汗で不快になったり、急な雨で濡れてしまったりと、日常生活のストレスにもつながりやすい時期と言えます。
そこで6月はどんな気候なのか、上旬・中旬・下旬と詳しく解説していきます。
6月上旬の気候
6月上旬は、地域によってはまだ梅雨入り前のところもあり、晴れ間が多く、気温も上昇傾向にあります。ただし、朝晩はややひんやりする日もあり、最低気温は17〜19℃、最高気温は23〜26℃程度が目安です。湿度は日によってばらつきがあり、40〜60%前後で比較的快適に過ごせる日もあります。
この時期は、日中は半袖でも過ごせますが、朝夕や室内の冷房対策として薄手の羽織りがあると安心。まだ「梅雨寒」は少ないため、爽やかな初夏の服装を意識するのがちょうど良いでしょう。
6月中旬の気候
6月中旬に入ると、日本列島の多くの地域が本格的な梅雨入りを迎えます。降雨日が増え、湿度は60〜80%と一気に上昇。ジメジメとした不快感が本格化し、日によってはムシムシと蒸し暑くなるのが特徴です。
気温は、最低気温が19〜21℃、最高気温は25〜28℃前後。雨が続くと肌寒さを感じることもある一方で、晴れ間には急に蒸し暑くなるため、「一日で四季がある」とも言われるほどの体感差があります。
この時期は、通気性の高い服や吸湿速乾素材のTシャツ、汗ジミが目立ちにくい素材選びが重要です。
急な天候変化に備えて、撥水加工のある羽織りものもあると便利です。
6月下旬の気候
6月下旬になると、梅雨がピークを迎え、湿度は75〜85%を超える日が増加。
一方で、夏至（6月21日前後）を境に日照時間が最も長くなり、太陽の強さも増していきます。
蒸し暑い日が多く、最高気温は27〜30℃に達することも珍しくありません。
日差しは強いが風通しは悪く、外出時は高湿度と日差しの強さが目立ちます。
夜も熱がこもりやすく、寝苦しい夜が始まるタイミングでもあります。
この時期は、接触冷感素材のトップスやインナー、通気性のあるアンクルパンツなど、見た目と機能の両立が重要。
カラーは涼しげな白・ブルー・ライトグレーなどを取り入れると、清潔感と快適さを両立できます。
梅雨時期の服装について詳しく解説した記事はこちら▼
【メンズ】梅雨の服装にもう悩まない！正解コーデ＆雨対策アイテムを徹底解説！「梅雨の服、どうすれば正解？」ムレ・濡れ・気温差に負けない！大人の梅雨コーデ完全ガイド
30代メンズの6月の服装選びのポイント
6月は、30代の男性にとって服装の選び方が非常に難しい季節です。朝夕は肌寒く、日中は30℃を超える蒸し暑さ。さらに梅雨による湿度も重なり、不快感を抱える日が続きます。
そんな中でも、30代らしい清潔感と大人の余裕を保ちながら快適に過ごすには、次の3つのポイントを押さえることが重要です。
吸汗性・速乾性のある素材の服を選ぶこと
薄手アウター”で寒暖差に備えること
“色”と“シルエット”で清潔感を演出
それぞれ詳しく見ていきましょう。
吸汗性・速乾性のある素材の服を選ぶこと
6月の服装でまず重要なのは、「汗対策」です。
30代になると、代謝の変化や生活習慣の影響で汗をかきやすくなり、特に電車内や職場などでは汗ジミやニオイへの不安を感じる人も多いはずです。
そこでおすすめなのが、吸汗速乾性に優れた素材。
接触冷感素材であれば、肌ざわりもひんやりと心地よく、蒸し暑さを軽減できます。
さらに、汗ジミが目立ちにくい色でもある、ネイビーやチャコールグレー、ホワイトなどのトップスを選ぶと、見た目の安心感もプラス。
汗に強く、スマートな印象を与える服を選ぶことが30代の「清潔感」の第一歩です。
薄手アウター”で寒暖差に備えること
6月は一日の中での気温差が大きく、服装選びに迷いやすい時期です。
朝はひんやりしているのに、昼間は蒸し暑くなったり、急な雨で肌寒くなったりと天候が安定しないのがこの時期の特徴です。
そこで活躍するのが、薄手のアウター。
たとえば、接触冷感のサマーカーディガンや、麻混素材の軽やかなシャツジャケットなどは、暑いときにはすぐ脱げて、寒いときにはサッと羽織れるため、非常に便利です。
また、仕事にも休日にも使えるデザインを選べば、TPOを問わずに活躍。
バッグに丸めて入れてもシワになりにくいタイプであれば、外出先でも安心です。
30代ならではの「備えある大人の身だしなみ」を体現するためにも、薄手アウターは欠かせません。
“色”と“シルエット”で清潔感を演出
30代になると、単に「流行っている服を着る」だけでは物足りず、年齢にふさわしい落ち着きと信頼感をどう演出するかが問われます。
そのために大切なのが、「色」と「シルエット」の選び方です。
たとえば、トップスには白やライトグレー、サックスブルーといった明るく清潔感のある色を選ぶと、汗ばむ季節でも爽やかに見えます。
一方でボトムスは、細身のテーパードパンツやアンクル丈のスラックスを合わせることで、全体のシルエットにメリハリが生まれ、スタイルが整って見えます。
30代メンズの6月の服装におすすめのアイテム
ここからは、30代メンズの6月の服装におすすめのアイテムをご紹介していきます。
ぜひチェックしてみてくださいね。
6月の服装におすすめの薄手のアウター3選
クールマックス素材ドライ加工７分袖テーラードジャケット
蒸し暑くなりがちな6月でも快適に着こなせるのが、このクールマックス仕様のサマージャケット。
ドライ加工によって汗を素早く吸収・発散し、肌離れの良さが特徴です。
ネイビーの上品な色味が30代メンズの落ち着きと清潔感を際立たせ、Tシャツやニットと合わせてもスマートな印象に。
ジャケットながらも軽量で通気性に優れ、体感温度は−3℃とされるほどの接触冷感性を備えており、オンオフ両方のシーンに活躍。
カジュアルダウンしてもきちんと見える万能な一着です。
接触冷感ボタンレス５分袖サマーニットカーディガン
30代メンズの6月コーデに欠かせないのが、サッと羽織れる薄手カーディガン。
このカーディガンは接触冷感素材を採用しており、肌に触れるたびにひんやり快適。
ブルーグレーの落ち着いた色味が、春夏らしさと大人の余裕を両立します。
Tシャツやヘンリーネックの上に重ねるだけで、のっぺりしがちな夏の装いに奥行きが生まれ、冷房対策や気温差への備えとしても重宝。
軽やかでしなやかな質感は、好印象を与えたいシーンにもぴったりです。
麻混素材７分袖ボタンレスサマーニットロングカーディガン
「Tシャツ1枚だと物足りない」と感じる30代男性におすすめなのが、こちらのボタンレス・ロングカーディガン。
ネイビー系の深い色合いで清涼感と引き締め効果を両立しつつ、軽やかなサマーニット素材が接触冷感の機能性を発揮。
7分袖とヒップ下までのロング丈は体型カバーにも効果的で、シンプルなインナーとデニムを合わせるだけでコーデが即完成。
梅雨の蒸し暑さ対策にも最適で、着るだけで“こなれ感”が生まれる便利な一着です。
6月の服装におすすめのトップス3選
接触冷感ドルマンスリーブオーバーサイズ半袖クルーネックＴシャツ
梅雨時のムシムシした気候でも快適さをキープできるのが、接触冷感素材を使用したこちらのオーバーサイズTシャツ。
ゆったりとしたシルエットが風通しの良さとリラックス感を両立し、30代らしい“抜け感”のある着こなしを演出できます。
カラー展開も豊富で、清潔感のあるホワイトや知的な印象のチャコールグレー、落ち着いたネイビーなど、TPOに応じたコーディネートが可能。
汗ばむ6月でもさらっと着られ、1枚で主役になる大人の夏Tです。
厚手生地スリムフィットストレッチ半袖VネックTシャツ
「白Tを1枚で着ると透けが気になる…」そんな30代男性の悩みを解消するのがこの白VネックTシャツ。
程よく厚みのある生地は透けにくく、特に乳首の透け防止に配慮された設計で、清潔感のある印象をしっかりキープします。
肌触りの良いコットンベース素材で、夏場でも快適な着心地を実現。
単体でもレイヤードでも活躍できる万能アイテムで、6月の休日コーデからジャケットインのビジカジスタイルまで幅広く対応可能です。
接触冷感オーバーサイズ半袖VネックTシャツ
カジュアルすぎない夏のトップスを探している30代男性には、このVネック半袖カットソーがおすすめ。
ネイビー系の落ち着いた色味は上品さと爽やかさを両立し、6月の清潔感ある着こなしにぴったりです。
表面にうっすらと光沢感のある生地は、見た目に高級感を与えながらも、吸湿性と通気性に優れているため、汗ばむ季節でも快適。
テーパードパンツと合わせれば、仕事帰りのカフェやデートにも違和感なく馴染む“使える一枚”です。
6月の服装におすすめのボトムス3選
接触冷感スーパーストレッチスキニーアンクルデニムパンツ
暑さと動きやすさの両方に応えたい30代男性にぴったりの、接触冷感スキニーデニム。
ひんやりとした肌触りのクール素材を使用し、ムレが気になる6月でも快適な着用感をキープ。
さらに“2倍伸びる”高伸縮ストレッチで、タイトなシルエットでもノンストレス。
やや明るめのブルーが爽やかさを演出し、白やネイビーのトップスとも相性抜群です。
カジュアルなのに洗練された印象を与える一本で、休日コーデから大人の街歩きスタイルまで幅広く活躍します。
スーパーストレッチスキニーテーパードアンクルチノパンツ
30代らしい品格と美脚効果を兼ね備えた、スーパーストレッチテーパードパンツ。
しっかり伸びるのにシルエットはきれいをキープし、脚をすらりと見せてくれる設計です。
ブラックの色味はシャープさと引き締め効果があり、清潔感あるトップスとの相性も抜群。
Tシャツやシャツに合わせるだけで、“きちんと感”のあるコーディネートが完成します。
6月のデート服に迷ったときにも使える、着回し力の高い1本です。
接触冷感スーパーストレッチスキニーテーパードイージーチノパンツ
見た目は上品なスラックス、履き心地は軽やかな冷感パンツ——そんな理想を叶えるのがこの一本。
接触冷感素材で仕立てられ、汗ばむ6月でも涼しく過ごせる快適設計。
ライトグレーの色合いは、爽やかで清潔感のある印象を演出し、30代の大人コーデにぴったりです。
脚のラインを美しく見せるテーパードシルエットで、オン・オフ問わず活躍。
白スニーカーや黒ローファーを合わせれば、休日からビジネスカジュアルまで幅広く対応します。
【時期別】30代メンズの6月におすすめのコーデ
ここからは、時期別で30代メンズの6月におすすめのコーデをご紹介していきます。
ぜひチェックしてみてくださいね。
6月上旬 | 30代メンズにおすすめのコーデ
6月上旬は朝晩に肌寒さが残るため、薄手ジャケットがあると重宝します。
ネイビーの7分袖ジャケットは清潔感と引き締め効果があり、白のリブ編みTシャツを差し込むことで爽やかさが際立ちます。
ベージュの細身パンツで軽やかな季節感をプラスし、足元のローカットシューズで抜け感を演出。
体型が気になり始める30代男性にも好相性な細身のシルエット設計で、休日から軽い仕事の外出まで対応できる万能コーデです。
主な着用アイテム
気温が読みにくい6月上旬は、脱ぎ着しやすいレイヤードスタイルがおすすです。
接触冷感素材のサマーカーディガンは、通気性が良く汗ばむ日でも快適。
インナーにはシンプルな白Tを合わせ、全体をクリーンにまとめています。
黒のテーパードパンツで脚をスッキリ見せることで、30代らしい大人っぽさとバランスの良さが光るスタイルに。
冷房対策や急な気温の変化にも対応できる、実用性と好印象を両立した1着です。
主な着用アイテム
6月中旬 | 30代メンズにおすすめのコーデ
梅雨の蒸し暑さを感じ始める6月中旬にぴったりな、涼しさと清潔感を兼ね備えたモノトーンコーデ。
接触冷感素材のビッグシルエットTシャツは、汗ばむ日でもベタつかず快適。白の膨張感が気になる30代メンズでも、黒スキニーパンツを合わせれば下半身が引き締まり、スタイルよく見えるバランスに。
足元には白スニーカーで爽やかさをキープしつつ、抜け感のある仕上がりに。
休日のお出かけや梅雨の晴れ間に最適な軽快スタイルです。
主な着用アイテム
湿度が高まりジメジメする6月中旬には、通気性と着脱のしやすさを備えたシャツレイヤードが活躍。
黒の七分袖シャツは接触冷感素材でひんやりと心地よく、きちんと感も演出可能。インナーの杢グレーTが柔らかく上品な印象を加え、ライトブルーのスキニーデニムで清涼感のある抜け感をプラス。
30代ならではの「シャツ1枚では堅すぎ、Tシャツだけではラフすぎる」悩みを解決する、程よい大人のカジュアルバランスです。
主な着用アイテム
6月下旬 | 30代メンズにおすすめのコーデ
真夏のような蒸し暑さを感じる6月下旬には、視覚的にも涼しげな配色と機能性がポイント。
凹凸感のある白のジャガードTシャツは、汗をかいても肌離れがよく、30代男性が気にしがちな“汗ジミ”や“張り付き”を軽減。
ライトグレーのパンツと組み合わせることで、全体が明るく軽快な印象にまとまります。
清潔感がありながらも、程よく体のラインを拾うシルエットでスタイルアップ効果も狙えます。
暑さと見た目の好印象、両方を叶える爽やかコーデです。
主な着用アイテム
6月下旬の強い日差しに映えるのが、柔らかなアイボリー×ベージュのナチュラル配色コーデ。
接触冷感ニットTシャツは風通しが良く、さらっと着られる一方で、30代の大人の落ち着きも表現できる優秀アイテム。
ベージュの細身パンツは、淡色でもシルエットをしっかり引き締めてくれるため、体型が気になる方にも◎。
ホワイトスニーカーで抜け感を演出すれば、清潔感と季節感が際立つ、好印象な夏映えコーデに仕上がります。
主な着用アイテム
【シーン別】30代メンズにおすすめの6月の服装
通勤や休日、デートや家族とのお出かけなど、30代男性の6月の服装はシーンに応じた工夫が大切です。ここからは、そんなさまざまなシーン別におすすめのコーデをご紹介していきます。ぜひチェックしてみてくださいね。
通勤・ビジネスカジュアルにおすすめの6月コーデ
6月の通勤やビジネスカジュアルに最適な、軽やかな半袖シャツのレイヤードスタイル。
通気性の良いチャコールのシャツに白Tを差し込むことで、清潔感と軽快さを両立。
ボトムスは黒のスリムパンツで引き締めつつ、足元はスリッポンで抜け感をプラス。
接触冷感アイテムや吸汗速乾素材との組み合わせで、梅雨の蒸し暑さにも対応。
バッグをリュックにすることで、堅すぎない大人の通勤コーデに仕上がります。
主な着用アイテム
6月のビジネスカジュアルにぴったりな、ノージャケットでも好印象を与えるきれいめシャツコーデ。
涼しげなネイビーの長袖シャツは、接触冷感素材なら蒸し暑い日でも快適。
ベージュのテーパードパンツで軽やかさを加え、30代らしい品の良さと落ち着きを演出。
黒のダブルモンクシューズとレザートートで“きちんと感”をキープしながら、シンプルながら完成度の高いオフィススタイルに仕上げています。
主な着用アイテム
休日におすすめ！リラックス感と清潔感を両立する大人カジュアル
淡色デニムシャツと黒Tシャツのコントラストが、休日の大人カジュアルにほどよい男らしさをプラス。白パンツで全体に爽やかさと軽やかさを演出し、6月の蒸し暑さを感じさせない清涼感のあるスタイルに。デニムシャツは薄手を選ぶことで暑さ対策も抜群。リラックスしつつも品よく見える配色バランスで、家族との外出やカフェシーンにも活躍する着こなしです。
主な着用アイテム
梅雨時期や気温差の大きい6月に重宝する七分袖フーディーが主役のコーデ。インナーの白ニットTが清潔感を引き立て、ブルーデニムとの組み合わせで親しみやすい休日スタイルに。伸縮性のあるパンツと軽めのアウターは動きやすさも抜群で、公園やショッピングなどアクティブなシーンにも最適。きちんと感も意識したアイテム選びで、大人の品を保つ着こなしが完成。
主な着用アイテム
デートやお出かけに最適な好印象コーデ
細ストライプの七分袖シャツは、羽織るだけで清潔感と大人の余裕を演出できる優秀アイテム。インナーに黒Tシャツを合わせて全体を引き締めつつ、ブルーデニムで軽快さとこなれ感をプラス。6月のお出かけやデートにぴったりな、暑さ対策ときちんと感のバランスが取れたコーディネートです。デートでも好印象を与えたい30代メンズにおすすめの一着。
主な着用アイテム
ネイビージャケットは6月のデートやお出かけに頼れるアイテム。ベージュ系のTシャツをインナーに合わせれば、爽やかさとやわらかな印象が加わり、好印象につながります。グレースラックスで全体を品よくまとめることで、カジュアルすぎず大人のきれいめ感が際立つコーデに。汗ばむ季節もジャケットを軽やかに羽織ることで、スマートな30代らしいスタイルが完成します。
主な着用アイテム
子どもと一緒でも安心！動きやすくて崩れないパパコーデ
子どもとのお出かけに最適な、軽快かつ清潔感のあるパパコーデ。グレーパーカーは気温差対策にも便利で、白Tとの組み合わせが爽やかな印象に。ストレッチ性のあるデニムパンツとスニーカーで動きやすさも抜群。ショルダーバッグは両手が空き抱っこや荷物対応もスマート。6月の蒸し暑い日でも快適に動ける服装で、公園遊びからカフェタイムまで幅広く活躍するスタイルです。
主な着用アイテム
シンプルな白オーバーサイズのTにさりげないグリーンのレイヤードが映える、おしゃれ感も意識したパパコーデ。
黒パンツはストレッチ性の高いアイテムを選ぶことで、子どもとのアクティブな動きにも対応。
白スニーカーが全体を軽やかにまとめ、清潔感もアップ。6月の休日にサラッと着られる快適な服装で、公園やショッピングなど多彩なシーンにマッチする着こなしです。
主な着用アイテム
30代メンズの6月の服装についてよくある質問
ここからは、30代メンズの6月の服装についてよくある質問についてお答えしていきます。
「汗ジミが気になる…」「ジャケットはもう暑い？」など、服装選びで迷いやすいポイントをしっかり解説します。ぜひ参考にしてみてください。
Q.6月の服装は半袖が基本？長袖もあり？
A.6月は基本的に半袖がメインですが、長袖も活用できます。
6月は日中と朝晩の気温差が大きく、冷房や梅雨寒で肌寒さを感じる日もあるためです。
具体的には、接触冷感素材の半袖Tシャツやポロシャツをベースに、薄手の長袖シャツやサマーカーディガンなどの羽織りものをプラスするスタイルがおすすめ。
暑さ対策と寒暖差対応の両立ができる着こなしが、6月を快適に過ごすポイントです。
Q.6月の服装で汗ジミを目立たせないコツは？
A. ネイビーやブラックなど濃色系のトップスや白カラーなどは汗ジミが目立ちにくく、接触冷感や吸汗速乾素材なら肌離れが良く快適です。
なぜなら、湿度が高く汗ばみやすい6月は素材と色選びが汗ジミ対策の要になるためです。
さらに、汗ジミ防止加工のあるインナーを重ね着するのも有効です。素材選びと色使いが快適な見た目作りの鍵になります。
Q.6月にジャケットはもう暑い？
A.軽量で通気性の高いジャケットなら6月でも活用できます。
なぜなら、通勤時やオフィス、きちんと見せたい場面ではジャケットが活躍するシーンが多く、暑さ対策を意識した選び方が重要だからです。
たとえば、接触冷感やクールマックス素材の薄手ジャケットなら蒸し暑い日でも快適な着心地を保てます。
七分袖や袖まくりも効果的。見た目のきちんと感と涼しさを両立させたジャケット使いが30代メンズの6月スタイルにおすすめです。
30代メンズの6月の服装のまとめ・関連記事
メンズの6月の服装についての記事はいかがでしたか？
今回お伝えした、30代メンズの6月のおしゃれで快適な服装のポイントは以下の3点です。
吸汗性・速乾性のある素材の服を選ぶこと
薄手アウター”で寒暖差に備えること
“色”と“シルエット”で清潔感を演出
この3つのポイントを押さえて、30代メンズの6月のおしゃれで快適に過ごせる服装にしていきましょう！
40代メンズの6月の服装に関しての記事はこちら▼
40代男性におすすめの6月の服装初夏梅雨6月の40代男性はどんな服装がよい？
50代メンズの6月の服装に関しての記事はこちら▼
50代男性におすすめの6月の服装初夏梅雨6月の50代男性はどんな服装がよい？
