【メンズ】7月の服装！暑さも清潔感も両立したコーデを解説！

7月のメンズ服装はこれが正解！
シーン別・NG例・年代別コーデを徹底解説

メンズの7月におすすめの服を一覧でみる▲

この記事を最後まで読むと…

メンズの7月に最も合う服装が分かる

メンズが失敗しない7月にぴったりな服装選びのコツが分かる

暑い7月にぴったりでかっこいいメンズ服が手に入る！

こんにちは！
MENZ-STYLEのメンズ研究所でバイヤー兼スタイリストを10年勤めるAKEです。

筆者

株式会社メンズスタイルMENZ-STYLE専属　バイヤー兼スタイリスト　AKE

元アパレルショップ店員の経験を活かし、商品セレクトやお客様からのコーディネート相談を10年以上担当。
・年間500商品以上をセレクト
・年間15,000件を超えるコーディネートをスタイリング

「7月って暑くなってきて着る服が分からない…」
「Tシャツに短パンだと子供っぽく見える…」
「季節外れと思われないかな…？」
そんな悩みがある男性も多いのではないでしょうか？

7月の服装選びで特に重要なのが、
コーデ全体の印象を決めるトップス・アウターとパンツ選び。

メンズの7月の着こなしで失敗しないための2つのコツは以下の2つです。

このポイントを抑えることで、
7月にふさわしいスマートな大人コーデが完成します。

理由は以下の3つです。

反対に着丈の長いトップスやアウター、
太いシルエットのパンツを選んでしまうと、
「野暮ったく見える」
「だらしなく見える」
「暑苦しく見える」
といった理由から以下のような大人の男性には似合わない夏コーデになるので避けるようにしましょう。

では着丈が短めのトップス・アウターと、
脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツを合わせるとどう見えるのか？
を見ていきましょう。

左の「NG」画像は着丈の長いシャツに太いシルエットのパンツを合わせています。

右の「OK」画像は着丈が短めのシャツに脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツを合わせています。

右の「OK」画像の方がスマートで、
7月にも似合う爽やかさときちんと感のあるファッションですよね。

OKコーデで使用した7月の服装におすすめのシャツとパンツはこちら▲

着丈が短めのトップス・アウターと、
脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツを選ぶ事が、
大人の男性にとって重要なポイントであることがお分かりいただけたかと思います。

「でも何を基準に選べばいいか分からない…」

以下に、
・着丈が短めのトップス・アウターの選び方の基準
・脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツ選びの基準
をまとめたので参考にしてみてください。

大人の男性の夏ファッションに着るトップス・アウターは、
・ジャケットやシャツはズボンのポケット口がちょうど隠れる程度の着丈
・ポロシャツやTシャツはベルト部分がちょうど隠れる程度の着丈
を基準に選ぶと良いでしょう。

■ジャケットやシャツはズボンのポケット口がちょうど隠れる程度の着丈

OKコーデで使用した7月の服装におすすめのジャケットはこちら▲

■Tシャツやポロシャツはベルト部分がちょうど隠れる(約65㎝)程度の着丈

OKコーデで使用した7月の服装におすすめのTシャツはこちら▲

大人の男性の夏ファッションに合わせるパンツは、
・脚に程よくフィットしつつ膝やふくらはぎの形が浮き出ない程度
を基準に選ぶと良いでしょう。

フィット感を意識するあまり、
ピチピチなパンツを選んでしまうと脚に張り付いたように見え、暑苦しく見えたり、
ダサ見えの原因となるので気を付けるようにしましょう。

OK例で使用した7月の服装におすすめのパンツはこちら▲

シルエットが見た目のかっこよさや清潔感を左右しますが、
実際に快適に過ごすためには生地選びも重要なポイントになってきます。

暑い夏を快適に過ごすためにおすすめの素材は
・接触冷感
・吸汗速乾
などが代表的です。

文字だけでは分かりづらいので、画像で確認していきましょう。

■接触冷感

接触冷感とは、肌に触れたときにひんやりと感じる素材や加工のことです。
タグや商品説明に「接触冷感」「cool pass」「クールマックス」「クールタッチ」「ひんやり素材」などの表記があるか確認しましょう。

・クールマックスサマージャケット

このクールマックスサマージャケットはこちら▲

・接触冷感ジーンズ

この接触冷感ジーンズはこちら▲

■吸汗速乾(ドライ加工)

吸汗速乾とは、汗を素早く吸収し拡散して乾かすことで、肌をさらっと快適に保つ機能のことです。汗冷えやベタつきを防ぎ、暑い季節でも快適に過ごせます。
「ドライ加工」と表示されているものもあり、通気性や速乾性を高めた生地に多く使われています。

・ドライ加工サマージャケット

このクールマックスサマージャケットはこちら▲

・ドライ加工ボタンダウンシャツ

このドライ加工ボタンダウンシャツはこちら▲

ここまで解説してきた通り、7月のメンズコーデは「着丈が短めのトップス・アウター」と「きれいなシルエットのパンツ」を選ぶだけで、清潔感と爽やかさはしっかり作れます。
つまり、まずはこの条件を満たすアイテムを選べばOKです。

「でもどこで買えばいいか分からない…」

そんな方の為にこちらに、
夏におすすめの
着丈が短めのトップス・アウターと、
脚に程よくフィットするきれいなシルエットのパンツを、
ランキング形式の人気順でご用意しました。

どれを選べばいいか迷う方は、まずはランキング上位からチェックするのがおすすめです。

お客様からのレビューや、
大人の男性向けの夏コーデも掲載しているので、
気になるデザインがあれば画像をクリックしてみてくださいね！

大人の男性の7月のファッションにおすすめ！
着丈が短めのアウターTOP5！

1位

大人の男性の7月のファッションにおすすめ！
着丈が短めのトップスTOP5！

1位

大人の男性の7月のファッションにおすすめ！
脚に程よくフィットしやすいきれいなシルエットのパンツTOP5！

1位

ここまでご紹介してきたように、
①着丈が短めのトップス・アウター
②脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツ
を選ぶことで、
以下のような大人の男性に似合う爽やかな夏ファッションが完成します。

7月におすすめ！爽やかなメンズ夏コーデ例

自分で組み合わせるのが不安な方には、
プロが組んだメンズの7月におすすめの全身コーデセットもご用意しています。

ここまでの基準を見ても迷ってしまう方は、
コーデセットを選ぶだけで最短で“正解コーデ”になります。

7月におすすめ全身コーデセット紹介

夏はアイテムが軽くなる分、組み合わせで差が出ます。迷うならコーデセットがいちばんの近道です。

この記事では「7月になると何を着ればいいか分からない…」という悩みに対し、
メンズの7月の着こなしが垢抜けて見える具体的な基準を解説しました。

7月のメンズファッションは「涼しさ」と「清潔感」を両立できるかどうかで、印象が大きく変わる季節です。

ぜひ最後まで読んで、お気に入りの7月コーデを見つけてくださいね。

監修者

株式会社メンズスタイル 社長宇賀神 政人（うがじん まさと）

2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE（メンズスタイル）」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね！」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2026年で経営19年目の40代社長。

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夏服メンズファッション｜夏コーデに役立つおすすめアイテムどんな夏服を買って良いか悩んでいる方は、是非参考にしてください。

7月の失敗しない服装選びのコツ

暑さ対策と快適性

7月の服装選びでまず大切なのは 暑さ対策と快適性。
接触冷感や吸汗速乾など機能性素材を活用し、汗をかいても快適に過ごせる工夫が重要です。
また、風通しの良い「オープンカラーシャツ」「リネン素材」なども強い味方になります。

清潔感を保つ色・素材選び

夏の印象は 清潔感で大きく左右されます。
ホワイト、ネイビー、ブルー系など 爽やかさを演出できる色を効果的に取り入れましょう。
逆に汗ジミが目立ちやすい色（ライトグレーなど）は避けるか、インナーを中に着て、汗ジミ対策するのもおすすめです。

シーンごとの服装選び

シーンによって服装の正解は異なります。
「誰とどんな場に行くか」 を意識して服装を選ぶと、周囲からの好印象につながります。
通勤ならきちんと感重視、デートなら清潔感＋少しの華やかさ、アウトドアなら快適性優先、という具合に考えてみましょう。

おしゃれ感を演出するバランス

7月は 涼しさだけを追求すると子供っぽく見える リスクも。
シルエットや小物で「抜け感」と「大人っぽさ」を両立させましょう。
例えば、細身パンツにオーバーサイズトップスを合わせる、きれいめなスニーカーやレザーシューズを選ぶなどの工夫がおすすめです。

屋内外対応の羽織りを着る

意外と盲点なのが 冷房対策。
薄手のカーディガンや7分袖シャツを一枚持ち歩くだけで、急な室内の冷えにも対応できます。
1枚薄手の羽織りをバッグに忍ばせておくだけで、夏のお出かけの安心感がぐっと増します。
「脱ぎ着しやすさ」「軽さ」を意識した羽織りはこの時期のマストアイテムです。

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【シーン別】7月のおすすめ服装＆コーデ例

7月はシーンごとに求められる服装の「正解」が大きく変わります。
ここでは 通勤・デート・休日・旅行・イベントなど、TPO別におすすめのコーディネートと選び方のポイントをご紹介します。

デート・女子ウケしたい日の服装

デート服では「爽やかさ」と「清潔感」が最も重視されます。
見た目に暑苦しさを感じさせない色や素材選びが重要。さらに、女性は細部（シワ・汗ジミ・靴など）まで見ています。
シンプルなきれいめスタイル＋さりげないおしゃれ感を意識すると好印象につながります。

白サマーニットで品良く涼しげにまとめる大人のデートスタイル

サマーニットの凹凸感ある素材が視覚的にも涼しさを演出。
白を基調にしたトップスは女子ウケ抜群で、清潔感と大人っぽさを両立。
ブルーデニムとベージュのシューズが自然体のこなれ感を加え、夏のデートや街歩きで好印象間違いなしのコーディネートです。

爽やかブルーシャツで誠実感を纏う好印象デートコーデ

清潔感と誠実な印象を与える薄ブルーのシャツに黒の細身パンツを合わせたデート向けコーデ。
軽やかな7分袖は冷房対策にも有効で、屋内外の移動が多い夏デートにぴったり。
足元の明るめシューズが抜け感を演出し、暑さにも涼やかに対応できる着こなしです。

通勤・オフィス（クールビズ）の正解コーデ

クールビズ期間でも「きちんと感」を保つのがビジネスシーンの基本。
ただし7月は非常に暑いため、通気性や吸汗速乾性などの快適性も欠かせません。
ノーカラージャケットやポロシャツをうまく活用し、TPOに合わせた上品さを演出するのが正解です。

黒シャツ×ライトグレーで涼感も誠実感も演出する夏のビジカジスタイル

きちんと感と涼しさを両立したクールビズ向けコーデ。
黒の半袖シャツは汗ジミが目立ちにくく、ライトグレーパンツが重さを中和して爽やかさをプラス。
白スニーカーを合わせれば堅苦しさが抜け、現代的なビジネスカジュアルに。
7月の暑さにもスマートに対応できる配色とアイテム選びがポイントです。

白ポロ×ベージュパンツで清潔感と品格漂う夏の通勤スタイル

白ポロシャツとベージュパンツの組み合わせは、7月の通勤スタイルに最適。
清潔感と爽やかさを演出しながら、襟付きデザインで適度なフォーマル感も確保。
ネイビーのトートバッグが全体を引き締め、ビジネスシーンでも好印象を与える夏のビジカジコーデに仕上がります。

休日の街歩き・ショッピング

休日は動きやすさを重視しつつ、「手抜き感」が出ないバランスが求められます。
Tシャツ1枚のコーデでも素材感やシルエットを意識し、こなれ感のある小物使いで差をつけましょう。
「シンプルだけどおしゃれに見える」スタイルを心がけると◎です。

青グリーンT×白パンツで都会的な抜け感を演出する休日コーデ

青緑がかったTシャツと白パンツのコンビネーションは、街歩きやショッピングに映える爽やかさ。
無地Tのシンプルさがこなれた大人の余裕を演出し、白パンツが全体に軽やかな抜け感をプラス。
都会的な雰囲気を保ちつつ、7月の暑さも快適に過ごせるバランスの良いコーデです。

黒ヘンリーネック×デニムで洗練された大人の夏カジュアル

黒のヘンリーネックTシャツでシンプルながらも大人っぽさを演出した休日コーデ。
首元のデザインが程よい抜け感を作り、デニムパンツとの合わせで程よいカジュアル感に。
街歩きでも自然に映える配色とシルエットは、清潔感と快適さの両立が求められる7月の休日に最適です。

旅行・アウトドアで快適に見える服装

旅行やアウトドアでは、長時間の移動やアクティブな動きにも耐えられる服装が必須。
汗対策・紫外線対策などの機能性を取り入れつつ、コーデ全体のまとまり感も意識しましょう。
快適さだけでなく、写真映えや旅先でのTPOに合わせた大人っぽさも忘れずに。

パーカー×白Tで温度差も安心な大人のアウトドアスタイル

旅行やアウトドアでは気温差に備えたコーデが活躍。グレーのパーカーは脱ぎ着しやすく、白Tとの組み合わせで軽やかさを確保。
動きやすいデニムパンツとスニーカーを合わせ、カジュアルすぎずスマートな印象に。
機能性と見た目のバランスが取れた大人の夏旅スタイルです。

ポロシャツ×グレーパンツで快適さと品の良さを兼ね備えた旅コーデ

吸汗速乾性のあるポロシャツとグレーパンツを合わせた機能的な旅行コーデ。
トップスのリブ素材が品よく見せつつ、ベージュのバッグがこなれた旅感を演出。
移動の多い夏の旅行シーンでも快適に、そして大人っぽく過ごせる洗練されたカジュアルスタイルです。

花火大会・夏祭り・BBQなどのイベントコーデ

夏のイベントは人混みや屋外の暑さ対策が重要。
一方で「イベント感」にふさわしい華やかさや遊び心も求められます。
派手すぎずTPOに馴染む服選びを意識しつつ、着脱しやすい羽織りなどで温度調整も可能なコーデが理想的です。

カーディガン羽織りで涼感とこなれ感漂う夏のイベントスタイル

7分袖のブルーカーディガンが涼しげな印象を与える夏イベント向けコーデ。
シンプルな白Tと黒パンツで全体をまとめ、黒バッグで小物使いにも配慮。
夕涼みや夜風対策にも対応できる羽織りが、大人の余裕を感じさせる夏祭りやBBQにぴったりの着こなしです。

白シャツ×グレーTで大人の色気漂う夏イベントコーデ

白シャツを羽織り、インナーにグレーTを合わせた大人の色気漂う夏イベントコーデ。
程よく抜け感のある7分袖が涼しさと上品さを両立し、黒パンツが全体を引き締める。
花火大会やBBQといったシーンで「きちんと見せたいけど暑苦しくなりたくない」時におすすめのスタイルです。

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【年代別】7月におすすめの服装

20代メンズにおすすめの7月服装コーデ例

20代におすすめの7月服装コーデセット

30代メンズにおすすめの7月服装コーデ例

30代におすすめの7月服装コーデセット

40代メンズにおすすめの7月服装コーデ例

40代におすすめの7月服装コーデセット

50代メンズにおすすめの7月服装コーデ例

50代におすすめの7月服装コーデセット

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7月の季節感を演出するおすすめアイテムとコーデ例

7月の服装おすすめアイテム①サマーニット

サマーニットは夏の気候に合わせて通気性、肌触り、吸汗性などを重視した生地で夏でも柔らかい雰囲気を作る最適のアイテムです。

7月の季節感を演出するサマーニットコーデ

【メンズ】サマーニット 夏の服装をオシャレに見せる大人コーデ夏の服装をオシャレに見せるには素材やデザインで周りと被らない着こなしをすることも重要になってきます。

7月の服装おすすめアイテム②ポロシャツ

ポロシャツには襟が付いているので一枚で着てもカジュアルになりすぎず、大人のオシャレな雰囲気に仕上がります。

7月の季節感を演出するポロシャツコーデ

【メンズ】ポロシャツ夏の着こなし、おしゃれに見せる3つのポイントポロシャツをオシャレに着こなす3つのポイントについて紹介していきます。

7月の服装おすすめアイテム③シャツ

春夏に人気の麻(リネン)シャツを選ぶと、より7月らしい着こなしが出来ます。

7月の季節感を演出するシャツコーデ

メンズのシャツコーデがかっこよくなる秘密【男性必見！】メンズシャツのコツを掴んで、皆さんも大人の男のカッコよさを手に入れてみませんか？

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【NG例】7月の服装のよくある失敗コーデ

7月は暑さが本格化し、つい「涼しければOK」「楽に着られればOK」と服装を選びがち。ですが、それが逆効果になるケースも少なくありません。

ここでは、7月の服装でよくあるNG例と、すぐ実践できる改善ポイント を分かりやすく解説します。

暑苦しい濃色コーデ

夏の季節感を大きく損ねてしまうNG例のひとつが「全身黒」のコーディネートです。
黒のTシャツに黒パンツ、黒スニーカーという組み合わせは、どうしても重く見えてしまい、見る人に暑苦しい印象を与えてしまいます。

【解決策】
夏らしい軽やかさを出すには、トップスに白やネイビー、ブルー系など爽やかさを感じさせる色を取り入れるのが効果的です。また、足元には白スニーカーやレザーシューズなど、軽快なアイテムを合わせて全体の印象を明るく整えましょう。コーデ全体に「抜け感」を意識すると、見た目にも快適な夏の装いが完成します。

子供っぽい短パンコーデ

夏の定番アイテムである短パンも、組み合わせ次第では子供っぽく見えてしまう落とし穴があります。
プリントTシャツに短パン、スポーツサンダルというスタイルは、楽ちんではあるもののカジュアルすぎて「大人の男のコーデ」とは言い難い印象になります。

【解決策】
大人っぽさを演出するには、トップスに襟付きのポロシャツやリネンシャツなど、きれいめ要素を取り入れるのがポイントです。さらに足元はレザーサンダルや白スニーカーなど、上質さを感じさせるアイテムを選びましょう。加えて、レザーのバッグや腕時計などの小物をプラスすることで全体が引き締まり、こなれた大人の短パンコーデに仕上がります。

汗ジミが目立つコーデ

暑い季節にはTシャツ1枚で出かけたくなりますが、色選びを間違えると汗ジミが目立って清潔感が損なわれてしまいます。
特にライトグレーのTシャツは、汗をかいた部分がはっきりと目立ってしまうため要注意です。

【解決策】
汗ジミを気にせず着こなすには、ネイビーやブラック、ホワイトといった汗ジミが目立ちにくい色のTシャツを選ぶのが賢明です。さらに、インナーに汗ジミ防止機能のあるアイテムを取り入れると安心感が増します。見た目の清潔感を保つためには、「汗対策」も重要なスタイリングの一部と意識して選びましょう。

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【まとめ】7月の服装を「納得して選ぶ」コツ

7月は気温・湿度が一気に上がり、服装選びが1年の中でも最も難しい時期とも言えます。
「暑さ対策」「清潔感」「おしゃれ感」「TPO対応」と、考えるべきポイントが多く、毎年服装に迷う方も多いのではないでしょうか。

そんなときは、「自分がどんな場面でどう見られたいか」から逆算して服を選ぶのがコツです。
「色」「素材」「シルエット」を整えれば、見た目にも快適にも満足できるスタイルが作れます。

さらに今回紹介したシーン別の着こなしやNG例の改善ポイントを意識すれば、暑い季節でも「きちんと感」や「大人っぽさ」をしっかりキープできます。

ぜひこの夏は納得感のある服選びで、7月らしい爽やかで魅力的なコーディネートを楽しんでみてくださいね。

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