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公開日: 2025年11月21日
40代細身メンズファッションでスタイル良く見せる！痩せ型体型おすすめのメンズコーディネート
ダボっとした服で隠してない？
スリムに見せる40代のメンズファッション
こんにちは！
MENZ-STYLEのメンズ研究所でバイヤー兼スタイリストを10年勤めるAKEです。
筆者
株式会社メンズスタイルMENZ-STYLE専属 バイヤー兼スタイリスト AKE
元アパレルショップ店員の経験を活かし、商品セレクトやお客様からのコーディネート相談を10年以上担当。
・年間500商品以上をセレクト
・年間15,000件を超えるコーディネートをスタイリング
「40代の細身体型に合うファッションってどんなもの？」
「細身体型は活かすべき？隠すべき？」
「40代にふさわしいコーデを作るにはどうしたらよい？」
こんな悩みがある40代男性も多いのではないでしょうか？
まず、結論から言うと、
細身体型は活かすべき
です。
理由は、
細身体型を活かしたスマートなファッションをすることで、
40代にふさわしい清潔感と男らしさを作ることが出来るから
です。
40代細身体型を活かした清潔感と男らしさのあるコーデを作るポイントは、
以下の2つです。
①身幅の細いアウターと細身のパンツを合わせる
②アウターとパンツの色で濃い×薄いの組み合わせを作る
反対に全体をダボっとさせて体型を隠したり、
無難だからという理由で全身を黒で統一させてしまうと、
「清潔感がない」
「だらしなく見える」
「老けて見えおじさん感が増してしまう」
といった理由か以下のようなダサいファッションになるでの避けるようにしましょう。
では最初にお伝えした
①身幅の細いアウターと細身のパンツを合わせる
②アウターとパンツの色で濃い×薄いの組み合わせを作る
の2つ要素の入ったファッションと比較してみましょう。
先ほどお見せした左の「NG」画像は全身黒でダボっとした着こなしです。
右の「OK」画像は身幅の細いアウターと細身のパンツを合わせています。
細身体型を活かしたOKコーデの方が、
40代にふさわしい清潔感と男らしいファッションであることがわかるかと思います。
身幅の細いアウターは閉めた時にこぶし1個分がお腹に入る程度
を基準に選ぶとよいでしょう。
同じようなグレーダウンでも、
身幅の細いアウターを選ぶ事で清潔感と男らしさのある
コーデに近づけることが出来ますよ。
以下に、40代の細身男性に合う身幅の細いアウターをピックしました。
実際に183㎝の細身体Ｍのモデルが着用しているコーデ例も見れるので、
気になるデザインがあれば是非クリックしてみてください！
40代細身メンズのファッションに合う身幅の細いアウター紹介
また細身のパンツは、
脚に程よくフィットし膝やふくらはぎの形が浮き出ない程度
を基準に選ぶとよいでしょう。
太めのパンツは避けましょうとお伝えしましが、
以下のような逆にぴちっとしすぎた細すぎるパンツも華奢に見えて頼りなくみえるので、
避けるようにしましょう。
以下に40代の細身男性に合う、
脚に程よくフィットし膝やふくらはぎの形が浮き出ない細身パンツをピックしました。
身幅の細いアウターと合わせているコーデ例も見れるので、
気になるデザインがあれば是非クリックしてみてください！
40代細身メンズのファッションに合う
脚に程よくフィットし膝やふくらはぎの形が浮き出ない細身パンツ紹介
これまでご紹介してきたように、
①身幅の細いアウターと細身のパンツを合わせる
②アウターとパンツの色で濃い×薄いの組み合わせを作る
の2つ要素を意識するだけで、
以下のような40代の細身男性にふさわしい自然とカッコよく見えるファッションを作ることが出来ますよ。
2つの要素を取り入れた40代細身体型に合うメンズファッションコーデ例
上で紹介したコーデをつくる自信がない方には、
プロがつくる40代の細身体型のメンズに似合うコーデをセットにした全身コーデセットも販売しているので見てみてくださいね。
40代の細身体型のメンズに似合う全身コーデセット紹介
ネイビーダウンジャケット×タートルネックニット×ベージュチノパンパンツの3点冬コーデセット
グレンチェックスタンドカラーコート×黒タートルネックニット×デニムパンツの3点冬コーデセット
チェスターコート×黒タートルネックニット×ベージュチノパンツの3点冬服コーデセット
40代メンズ冬服全身3点コーデセット グレンチェックショート丈ジャケット×ワインタートルネックニット×黒ストレッチチノパンツ
40代メンズ冬服3点コーデセット グレーツイードダウンジャケット×白タートルネックニット×ベージュストレッチチノパンツ
40代メンズ冬の3点コーデセット グレーツイード中綿ダウンジャケット×ワインニットアウター×黒スリムチノパンツ
ちょいワル・イケオジメンズ冬服3点コーデセット 黒ツイードフード付きロングコート×白タートルネックニット×黒スリムテーパードチノパンツ
ちょいワル・イケオジメンズ冬服全身3点コーデセット 黒中綿ダウンジャケット×ワインドライバーズニットジャケット×インディゴデニムパンツ
こちらの記事では、
40代細身男性向けのファッションのコツやコーデも紹介しているので、
是非最後までご覧くださいね！
監修者
株式会社メンズスタイル 社長宇賀神 政人（うがじん まさと）
2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE（メンズスタイル）」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね！」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2025年で経営18年目の40代社長。
40代細身体型のメンズに合う細身のアウターやパンツにも使える
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ダボっとした服装は老けて見える？
40代になるとお腹周りなど体型が気になり始める男性も増えてきます。
ですが、体型を気にしてゆったりとした服装をしていると余計に太って見えたり、だらしなく見えてしまう可能性があります。
パンツ(ボトムス)を細身に変えるだけでもスッキリ見える事がわかります。
体型をすぐに変える事は難しいですが、服装をちょっと変えるだけでスリムに見せる事は出来ます。
次の章からは、そんなポイントを4つに絞って紹介していきます。
細身に見せる人気のコーデセット
細身に見せる40代男性のファッションポイント
40代細身ファッションのポイント
①おすすめの色
黒(ブラック)、茶(ブラウン)、紺(ネイビー)、インディゴなど濃い色(暗い色)は明るい色に比べて引き締まって見えます。
また、主に寒色系などで明度の低い色は収縮・後退しているように見えるため引き締め効果が期待できます。
反対に、白や暖色系は膨張・進出して見えるのでパンツを細身かつ黒など濃い色にするとバランスが取りやすくなりますよ。
40代細身ファッションのポイント
②縦ラインを意識する
ロングカーディガンやコートなどで縦長のシルエットを意識するとスラっと見せる事が出来ます。
縦長をイメージしやすいIラインでコーディネートを組む事をおすすめします。
副担任：ゆうみ
【Lesson10-3】YラインIライン Aライン～体型に合わせた基本シルエット覚えておきたい基本の3シルエットです。
40代細身ファッションのポイント
③サイズ感
冒頭でダボっとした服装はだらしなく見えてしまうので細身のサイズ感を、とお伝えしましたが細身にこだわるあまりぴちぴちになってしまうと逆効果なので注意しましょう。
がっちり体型や鍛えている人は特に、二の腕や胸元がパツパツだと太って見えてしまいます。
また、細すぎるサイズ感は40代の男性には少し若すぎると言えます。
適度にゆとりを持たせる事をおすすめします。
筋肉質・ガッチリ体型の人でもスタイリッシュに見せるファッション・コーデのポイント「ガッチリ体型でもオシャレを楽しめる」洋服の選び方・着こなしについて説明していきます。
40代細身ファッションのポイント
④3首を見せる
「3首」とは、首(鎖骨)・手首・足首のこと。
身体の中でも細い骨の部分なので3首を見せると華奢に見せる事が出来ます。
秋冬など寒い時期は周囲の人に寒そうな印象を与えてしまうので
・Vネックのニットセーターなどで首回りをすっきりさせる
・アウターを脱いだ際に袖のロールアップで手首を見せる
など、工夫してみてください。
3首見せはレディースファッションでも取り入れられているスリムに見せるテクニックです♪
鎖骨の見せすぎは「若作りで痛い…」となってしまいがちなので、程よくがベストです！
40代におすすめのメンズコーディネート
40代によく似合うジャケットを羽織ったコーディネート。定番のデニムパンツ(ジーパン)は濃いめの色を選ぶとスッキリとした大人の印象になります。
主な着用アイテム
まとめ
体型を隠すためにコーディネートするのではなく、
・引き締まって見える色
・縦ラインを意識する
・程よくゆとりのある細身のサイズ感
・3首を見せる
この4つのポイントでシュッとしたかっこいい40代を目指しましょう！
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