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40代細身メンズファッションでスタイル良く見せる!痩せ型体型おすすめのメンズコーディネート

ダボっとした服で隠してない?
スマートに見せる40代のメンズファッション

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40代細身体型のメンズにおすすめのアイテムを一覧でチェック!

この記事を読むと…
40代メンズが失敗しない細身体型に合う服装選びのコツが分かる
40代メンズの細身体型にふさわしいコーデが分かる
40代細身体型のメンズに似合う服装が手に入る
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こんにちは!
MENZ-STYLEのメンズ研究所にて10年間「男性がカッコよく見えるには?」の研究をしているMIKIです。

筆者:MIKI筆者
株式会社メンズスタイルMENZ-STYLE専属 メンズ研究所ライター MIKI

入社以来カスタマーとして6年以上、のべ2,400件以上のコーディネート相談を対応。
同時に2015年からは実際にお客様から聞いた悩みや女性目線の解決提案の経験を活かし商品セレクトやスタイリングに参加。
現在は「メンズ研究所」にて10年以上ライターを担当。特にバッグが好きで今まで250個以上の購入経験も。

「細身体型の40代には、どんなファッションが似合うんだろう?」
「細身体型は活かすべき?隠した方がいい?」
「40代にふさわしいファッションってどんなものなんだろう?」

こんな悩みがある40代男性も多いのではないでしょうか。

まず結論からお伝えすると、
40代メンズの細身体型は活かすべき
です。

なぜなら、
細身体型を活かしたスマートなファッションをすることで、40代の大人にふさわしい清潔感と男らしさを作ることが出来るから
です。

そのためには、
全体の印象を大きく左右する一番上に着るアウターとパンツ選びが特に重要
になってきます。

40代の細身体型を活かしたファッションを作る服装選びのコツは以下の2つです。

①着丈が短めのアウターを選ぶ

②脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツを選ぶ

この2つの要素が入った服装が、40代の細身体型男性にふさわしい理由は以下の3つです。

①着丈が短めのアウターは、細身体型の男性でもバランスの良いシルエットを作れる

②きれいなシルエットのパンツは、脚のラインがすっきり見え、清潔感のある印象になる

③上下のバランスが整い、40代の大人らしいスマートなファッションが作れる

まず重要なポイントの1つ目がこちら。

①着丈が短めのアウターを選ぶ

反対に、細身の体型を隠そうとして
着丈が長かったり、身幅が広いアウターを選んでしまうと、
・服に着られているように見える
・だらしなく見える
・野暮ったく見える

と言った理由から、以下のように細身体型を強調してしまうので避けるようにしましょう。

大きすぎるアウターを着た細身体型男性のNGファッション例

では、
着丈が短めのアウターを着るとどう見えるのか?
を見ていきましょう。

左の「NG」コーデは、着丈が長いアウターを着ています。

右の「OK」コーデは、着丈が短めのアウターを着ています。

右の「OK」コーデの方が全体のバランスが整い、細身体型でもスタイルが良く見えますよね。

着丈が長いアウターと着丈が短いアウターを着た比較
OKコーデで着用した細身体型の40代男性向けアウターはこちら!
▲

着丈が短めのアウターを選ぶ事が、
細身体型の40代男性にとって重要なポイントの一つであることがお分かりいただけたかと思います。

でも、
「着丈が短めってどれくらいなんだろう・・・」
と具体的に選ぶのは難しいですよね。

アウターの着丈は、
・ジャケットは前から見るとズボンのポケット口がちょうど隠れる程度
・ロングコートは立った状態で膝がしっかり見える膝上丈

を基準に選ぶと良いでしょう。

■ジャケットは前から見るとズボンのポケット口がちょうど隠れる程度

着丈が短すぎる・ちょうどいい・長すぎるジャケットの比較
OK例で着用した細身体型の40代男性向けジャケットはこちら!
▲

■ロングコートは立った状態で膝がしっかり見える膝上丈

着丈が長すぎるロングコートと膝上丈のロングコートの比較
OK例で着用した細身体型の40代男性向けロングコートはこちら!
▲

身長別に細身体型の40代男性がかっこよく見えるアウターの着丈の長さの目安をまとめたので、
選ぶ際の参考にしてみてくださいね。

■【身長別】細身体型の40代男性がかっこよく見えるアウターの着丈目安

身長 ジャケットの
着丈の目安
ロングコートの
着丈の目安
165~170cm 65~67cm 86~90cm
170~175cm 67~69cm 88~92cm
175~180cm 68~70cm 90~94cm
180~185cm 69~71cm 92~96cm

細身体型を活かした40代にふさわしいファッションを作るには、
着丈が短めのアウターを選ぶのが重要なのは分かったけど、
「どこで買えばいいか分からない・・・」

そんな方の為にこちらに、
細身体型の40代男性におすすめの着丈が短めのアウターを、ランキング形式の人気順でご用意しました。

お客様からのレビューやコーデ例も掲載しているので、
気になるデザインがあれば画像をクリックしてみてくださいね!

細身体型の40代男性におすすめ!
着丈が短めのアウターTOP5!

1位
ウール混イタリアンスタンドカラージャケット

  • 2位
    ウール配合メルトン素材スリムフィットイタリアンカラーロングコート
  • 3位
    日本製レザーベルト付きショート丈メルトンイタリアンスタンドコート
  • 4位
    ウール混フード付きプレミアムダウンジャケット
  • 5位
    スリム見え、綿100%ケーブル編み込みジップアップスタンドニットアウター

もう一つ重要なポイントがあります。

②脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツを選ぶ

着丈が短めのアウターを着ていても、
ダボっとした太いシルエットのパンツを合わせると一気に清潔感が消えてしまいます。

左の「NG」コーデは、着丈が短めのアウターに太めのストレートパンツを合わせています。

右の「OK」コーデは、着丈が短めのアウターに脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツを合わせています。

右の「OK」コーデの方が脚のラインがきれいに見えて、細い脚を自然に見せながらスマートな印象ですよね。

ダボっとしたパンツときれいなシルエットのパンツをはいたコーデの比較
OKコーデで着用した細身体型の40代男性向けパンツはこちら!
▲

脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツを選ぶ事も、
細身体型の40代男性にとって重要なポイントの一つであることがお分かりいただけたかと思います。

細身体型の40代男性が選ぶパンツは、
脚に程よくフィットしつつ膝やふくらはぎの形が浮き出ない程度
を基準に選ぶと良いでしょう。

フィット感を意識するあまり、
ピチピチなパンツを選んでしまうと脚の細さを強調してしまうので気を付けるようにしましょう。

ピチピチ・ちょうどいい・ダボダボのパンツのフィット感比較
OK例で着用した細身体型の40代男性向けパンツはこちら!
▲

細身体型を活かした40代にふさわしいファッションを作るには、
脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツを選ぶことも重要なのは分かったけど、
「どこで買えばいいか分からない・・・」

そんな方の為にこちらに、
細身体型の40代男性におすすめの脚に程よくフィットしやすいきれいなシルエットのパンツを、ランキング形式の人気順でご用意しました。

お客様からのレビューや着丈短めアウターとのコーデ例も掲載しているので、
気になるデザインがあれば画像をクリックしてみてくださいね!

細身体型の40代男性におすすめ!
脚に程よくフィットしやすいきれいなシルエットのチノパンTOP5!

1位
動きやすいストレッチ素材スキニーカラーチノパンツ・デニムパンツ

  • 2位
    脚長 美脚に見えるスリムな細身チノパン
  • 3位
    脚長 美脚に見えるスリムな細身グレンチェック千鳥格子チェックパンツ
  • 4位
    美脚設計スキニーテーパードストレッチチノカラーパンツ
  • 5位
    日本人の脚に合う美脚・脚長シルエットテーパードスリムストレッチパンツ

細身体型の40代男性におすすめ!
脚に程よくフィットしやすいきれいなシルエットのデニムパンツTOP5!

1位
スーパーストレッチスキニーテーパードデニムパンツ

  • 2位
    美シルエットテーパードストレッチデニムパンツ
  • 3位
    膝が伸びて楽ちんで動きやすいスキニーテーパードストレッチロング・アンクルデニムパンツ
  • 4位
    スリム見えヒゲ ハチノス ヴィンテージ加工スキニージーンズ
  • 5位
    40代・50代の方におすすめスキニーテーパードストレッチデニムパンツ

「脚の細さが気になるから、細身のパンツは嫌だな・・・」
「脚だけはガッチリしてるから、出来れば隠したい・・・」

そんな方は、
太すぎず細すぎないきれいなシルエットの「程ゆるパンツ」を選べば、
脚をカバーしつつバランスのいいスマートなファッションを作る事が出来ますよ。

脚をカバーできる太すぎず細すぎないきれいなシルエットの「程ゆるパンツ」

1位
体型隠せる超伸縮テーパードストレッチチノパンツ

  • 2位
    裏起毛素材スーパーストレッチイージーチノパンツ
  • 3位
    体型隠せる柔らかく動きやすいヒゲ加工ストレッチデニムパンツ 裾上げできます。
  • 4位
    体型隠せる太ももゆったり厚手生地ストレッチテーパードチノパンツ
  • 5位
    体型隠せるヒゲ加工パイピングデザインストレッチデニムパンツ

ここまでご紹介してきたように、
①着丈が短めのアウター
②脚に程よくフィットしたきれいなシルエットのパンツ

を選び組み合わせることで、
以下のような細身体型を活かした40代の大人らしいスマートなファッションが完成します。

細身体型を活かした40代の大人らしいスマートなファッション例

細身体型を活かした40代の大人らしいスマートなファッション例

細身体型を活かした40代の大人らしいスマートなファッション例

細身体型を活かした40代の大人らしいスマートなファッション例

細身体型を活かした40代の大人らしいスマートなファッション例

細身体型を活かした40代の大人らしいスマートなファッション例

細身体型を活かした40代の大人らしいスマートなファッション例

上で紹介したコーデをつくる自信がない方には、
プロがつくる細身体型の40代男性に似合うコーデをセットにした「コーデセット」も販売しているので見てみてくださいね。

細身体型の40代男性に似合うコーデセット紹介

どんなにアウターとパンツがキマっていても、
合わせるインナーの選び方を間違えてしまうとバランスの悪いコーデになってしまいます。

バランスのいいファッションのためにも、
アウターとパンツに合わせるインナーもあわせてチェックしておきましょう。

40代男性が冬に選びたいニットはこちらをチェック!

40代メンズに適したニットとは?おすすめのブランドを紹介!

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40代メンズにふさわしいロンTを紹介!おすすめブランド10選を解説

それでは、40代細身体型の男性向けのファッションのコツやコーデをご覧ください。

監修者:宇賀神 政人(うがじん まさと)監修者
株式会社メンズスタイル 社長宇賀神 政人(うがじん まさと)

2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE(メンズスタイル)」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね!」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2026年で経営20年目の40代社長。

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ダボっとした服装は老けて見える?

コーディネート

コーディネート

40代になるとお腹周りなど体型が気になり始める男性も増えてきます。
ですが、体型を気にしてゆったりとした服装をしていると余計に太って見えたり、だらしなく見えてしまう可能性があります。

ダボっとした服装は老けて見える?
パンツ(ボトムス)を細身に変えるだけでもスッキリ見える事がわかります。

体型をすぐに変える事は難しいですが、服装をちょっと変えるだけでスリムに見せる事は出来ます。
次の章からは、そんなポイントを4つに絞って紹介していきます。

先生コメント

細身に見せる人気のコーデセット

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細身に見せる40代男性のファッションポイント

40代細身ファッションのポイント
①おすすめの色

コーディネート

コーディネート

細身に見せる40代男性のファッションポイント
黒(ブラック)、茶(ブラウン)、紺(ネイビー)、インディゴなど濃い色(暗い色)は明るい色に比べて引き締まって見えます。

また、主に寒色系などで明度の低い色は収縮・後退しているように見えるため引き締め効果が期待できます。

反対に、白や暖色系は膨張・進出して見えるのでパンツを細身かつ黒など濃い色にするとバランスが取りやすくなりますよ。

先生コメント

細身に見せる40代男性のファッションポイント

40代細身ファッションのポイント
②縦ラインを意識する

コーディネート

コーディネート

ロングカーディガンやコートなどで縦長のシルエットを意識するとスラっと見せる事が出来ます。

縦長をイメージしやすいIラインでコーディネートを組む事をおすすめします。

先生コメント
副担任:ゆうみ

【Lesson10-3】YラインIライン Aライン~体型に合わせた基本シルエット

【Lesson10-3】YラインIライン Aライン~体型に合わせた基本シルエット覚えておきたい基本の3シルエットです。

40代細身ファッションのポイント
③サイズ感

冒頭でダボっとした服装はだらしなく見えてしまうので細身のサイズ感を、とお伝えしましたが細身にこだわるあまりぴちぴちになってしまうと逆効果なので注意しましょう。

がっちり体型や鍛えている人は特に、二の腕や胸元がパツパツだと太って見えてしまいます。

細身に見せる40代男性のファッションポイント

また、細すぎるサイズ感は40代の男性には少し若すぎると言えます。
適度にゆとりを持たせる事をおすすめします。

先生コメント

コーディネート

コーディネート

筋肉質・ガッチリ体型の人でもスタイリッシュに見せるファッション・コーデのポイント

筋肉質・ガッチリ体型の人でもスタイリッシュに見せるファッション・コーデのポイント「ガッチリ体型でもオシャレを楽しめる」洋服の選び方・着こなしについて説明していきます。

40代細身ファッションのポイント
④3首を見せる

「3首」とは、首(鎖骨)・手首・足首のこと。
身体の中でも細い骨の部分なので3首を見せると華奢に見せる事が出来ます。

秋冬など寒い時期は周囲の人に寒そうな印象を与えてしまうので
・Vネックのニットセーターなどで首回りをすっきりさせる
・アウターを脱いだ際に袖のロールアップで手首を見せる

など、工夫してみてください。

細身に見せる40代男性のファッションポイント

3首見せはレディースファッションでも取り入れられているスリムに見せるテクニックです♪
鎖骨の見せすぎは「若作りで痛い…」となってしまいがちなので、程よくがベストです!

先生コメント

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40代におすすめのメンズコーディネート

細身でスリムな体型に見せる40代のメンズコーディネート

ネイビー、黒と落ち着いた色味で引き締め効果のあるコーディネート。インナーのTシャツや靴を明るい色味にしているので重たく見えません。

主な着用アイテム

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まとめ

体型を隠すためにコーディネートするのではなく、
・引き締まって見える色
・縦ラインを意識する
・程よくゆとりのある細身のサイズ感
・3首を見せる

この4つのポイントでシュッとしたかっこいい40代を目指しましょう!

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秋冬コーデのコツ

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