2025年06月06日

30代夏のパパファッション！公園デビューでもママ安心のかっこよさ！

夏のパパファッション公園デビュー！普段着でもカッコいい夏服

30代夏のパパファッション！公園デビューもデパートに買い物にいくときも！ママ安心のかっこよさ！
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この記事を最後まで読むと…: 夏のレジャー家族旅行や公園でのパパファッションがわかる; カジュアルでもカッコいい夏のパパファッションコーデがわかる; 息子や娘からカッコいいと言われるパパコーデが手に入る

「夏のパパファッションを探したい！家族で買い物に行くときの服装をかっこよくしたい！」
「この夏パパが公園デビューしたが、服装をもう少しなんとかしたい」
「父親として娘にカッコいいと言われるパパファッションをしたい」
「ママ友やパパ友のまえでも恥ずかしくないパパコーデをしたい」
──そんな思いや悩み、実は多くの30代パパが感じている“あるある”です。

結論から言えば、夏のパパファッションで最も大切なのは「清潔感」と「TPOに合わせたバランス感」です。
なぜなら、気温が高くて薄着になる夏こそ、ちょっとしたシルエットの乱れや色選びのミスが“手抜き”や“だらしなさ”につながってしまうからです。

この記事では、30代パパならではの体型・役割・シーンを踏まえたうえで、公園デビューや家族での買い物、参観日やパパママ会まで幅広く対応できる「シンプルだけど印象がいい」夏のコーデを厳選してご紹介します。
自分に似合う服装がわからない、いつも似たような格好になってしまうという方も、きっと「これなら今日からできそう」と思えるヒントが見つかります。

無理なく実践できて、家族にも褒められる。そんな“かっこいいパパ”になるための夏ファッション術を、ぜひチェックしてみてください。

近所の公園や夏のレジャーにおすすめの夏のパパコーデセット

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デパートや買い物に行くときにおすすめの夏の30代パパコーデセット

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■目次

失敗しない！残念にならない夏のパパファッションのOKNG例
パパカッコいい！と言われる夏のパパファッションコーデ例

子供を連れての公園や夏レジャー旅行に最適30代パパファッションコーデ例
デパートや街への買い物、ママの両親に会うときの30代パパファッション夏コーデ例
子供の発表会やパパ・ママ会に出席するときのかっちりめ30代パパファッション夏コーデ例

夏の30代パパファッションについてよくある疑問質問・Q&A
30代夏のパパファッションコーデまとめと関連記事

失敗しない！残念にならない夏のパパファッションのOKNG例

夏は気温の高さからついラクな服装を選びがちですが、実は“ちょっとした油断”が一気に野暮ったく見える季節でもあります。特に30代のパパは、仕事も子育てもこなす中で、服に手をかける余裕がなくなりがち。でも、だからこそ「気を抜かないポイント」を押さえておくことが重要です。
ここでは、公園、街、学校行事などの場面ごとに、「これをやると失敗する」「これを意識すれば好印象」という夏のパパファッションのOK・NG例をわかりやすくご紹介します。

【NG】近所の公園に行くとき部屋着に見えたりカジュアル過ぎるファッションになる

【NG】近所の公園に行くとき部屋着に見えたりカジュアル過ぎるファッションになる
公園に行くときカッコいい！夏パパコーデを探す▲

子どもと一緒に出かける夏の公園やキャンプでは、つい「動きやすければいいか」とラフな格好で済ませてしまいがち。ですが、汗をかきやすい時期だからこそ、服の選び方ひとつでだらしない印象になる危険性があります。

特に30代になると、少し体型が崩れてきたり、肌や髪の印象が変わることで、若い頃と同じTシャツやハーフパンツでも野暮ったく見えてしまうものです。
「気がつけば部屋着の延長に見えていた」というのはよくある話です。

【解決策】
夏のアクティブシーンでは、「涼しさと清潔感のバランス」「体のラインの見え方」に注意しましょう。風通しの良い素材でも、シルエットがルーズすぎると“手抜き感”が出やすくなります。また、汗染みが目立ちやすい色や素材を避ける、丈感が合っているかチェックするなど、見た目の清潔感を損なわない工夫が必要です。

公園や夏レジャーに最適な30代パパにおすすめの夏コーデセット

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【NG】デパートなど買い物に行くとき、部屋着のような格好でママがっかりになってしまう

【NG】デパートなど買い物に行くとき、部屋着のような格好でママがっかりになってしまう
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家族でデパートやショッピング、カフェなどに出かける際、つい「Tシャツとジーンズでいいか」と済ませていませんか？気温が高い夏は、少しでも涼しく、ラクな服装を選びたくなりますよね。

とはいえ、30代にもなると“子育て世代の大人の男性”としての印象が大切になってくる時期。特にママや周囲の視線を意識する場所では、「暑そうでも清潔感はキープしている」「ラフでも品がある」そんな見た目が求められます。

【解決策】
夏の街コーデでは、「薄着だからこそ際立つシルエットの整え方」や「素材・色の上品さ」に注意するのがポイント。Tシャツ一枚でも着丈や袖の長さで印象は大きく変わります。また、淡色コーデは爽やかですが、体型の影が透けすぎないか、汗が目立たないかも気にしたいところです。“何気ないけど整っている”──そんな着こなしを目指しましょう。

ちょっとおしゃれな場所のお買い物におすすめの30代パパきれいめ夏コーデセット

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【NG】子供の発表会やパパ・ママ会に出席の服装が普段着過ぎる

【NG】子供の発表会やパパ・ママ会に出席の服装が普段着過ぎる
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子どもの参観日や発表会、パパママ会など“人目に触れるイベント”では、「普段着のままで浮いてしまった…」という声も少なくありません。カジュアルすぎればラフに見え、かといってスーツのような堅さも場にそぐわない──夏はこの“ちょうどいいライン”が難しい季節です。

さらに30代は、第一印象に「清潔感」「落ち着き」「信頼感」が求められる年代でもあります。
「パパなのに気を使ってないな」と見られれば、マイナス評価にもなりかねません。

【解決策】
こうした場では、「素材感」「首元や袖の印象」「全体の引き締まり感」に気を配るのが重要です。襟付きアイテムを選ぶだけでもフォーマル感は増しますが、シャツのサイズ感やパンツの丈が合っていないと台無しに。通気性の良い素材でありながら、シワやヨレが目立ちにくい服を選ぶことが、夏の“きちんと感”を演出する鍵です。

ぱりっと清潔感のある夏の30代パパファッションコーデセット

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パパカッコいい！と言われる夏のパパファッションコーデ例

ここからは子供からもかっこいい！と言われる夏のパパファッションコーデ例を見ていきましょう。

子供を連れての公園や夏レジャー旅行に最適30代パパファッションコーデ例

30代夏パパコーデは清潔感とスマートさで“部屋着見え”を回避

ライトブルーのサマーニットと黒スキニーパンツを合わせた30代パパの清潔感ある夏コーデ

子どもとの外出が増える夏は、ついラクな服装に頼りがち。そんな中でもこのコーデは、ライトブルーのサマーニットが涼しげで爽やかな印象を与えつつ、サイズ感と素材で大人の落ち着きを表現。黒のスキニーパンツでシルエットを引き締めれば、“部屋着っぽさ”を感じさせず、周囲からの好印象も獲得できます。30代の夏パパコーデとして、公園やお出かけでも安心して使えるシンプルかつ洗練された一着です。

主な着用アイテム

30代夏パパコーデはヘンリーネックで“無難Tシャツ”から一歩抜け出す

黒のヘンリーネックTシャツとアンクル丈デニムを合わせた30代パパの夏カジュアルコーデ

一枚でもサマになり、地味すぎず派手すぎない──そんな絶妙なバランスを叶えてくれるのがヘンリーネックTシャツ。首元にデザインのあるトップスは、シンプルになりがちな夏のパパコーデに程よいアクセントを加えてくれます。細身のアンクルデニムと組み合わせることで、全体がすっきりまとまり、ラフすぎない大人の休日スタイルが完成。30代パパが街でも公園でも“きちんと見え”を叶える夏の定番コーデです。

主な着用アイテム

白の半袖パーカーとアンクル丈デニムを合わせた30代パパの爽やかな夏カジュアルコーデ

夏に白のトップスを取り入れると、清潔感と軽快さが一気にアップ。こちらは、カジュアルになりがちな半袖パーカーをクリーンな白で取り入れたことで、30代のパパでも無理なく若々しさを演出できるスタイルに。細身のアンクルデニムが全体の印象を引き締め、アクティブで爽やかな印象にまとまっています。シンプルながら計算されたバランスで、“動きやすさ”と“きちんと感”を兼ね備えた夏の優秀コーデです。

主な着用アイテム

30代夏パパコーデは白T×黒パンツで公園でも“清潔感パパ”に見せる

白のワイドTシャツと黒スキニーパンツを合わせた30代パパの公園・夏レジャー向け爽やかコーデ

子どもと過ごす夏の外出シーンでは、暑さ対策と同時に“だらしなく見えない工夫”が不可欠。このコーデは、風通しの良いワイドシルエットの白Tシャツで涼しさを確保しながら、黒のスキニーパンツで全体の印象をキリッと引き締めた好バランス。白×黒のモノトーン配色が、汗や汚れを目立たせず、清潔感も保ってくれます。動きやすさと見た目の整いを両立できる、30代パパに最適な公園・レジャー向け夏コーデです。

主な着用アイテム

30代夏パパコーデはセットアップで“涼しさ”と“こなれ感”を両立

カーキの半袖シャツとショートパンツのセットアップを着用した30代パパの夏公園コーデ

ショートパンツでも子どもっぽく見せない鍵は、色とシルエットの統一感。このコーデは、落ち着きのあるカーキのシャツとパンツをセットアップで揃え、見た目にまとまりと清潔感を演出しています。シャツを羽織ることでTシャツ1枚よりも品よく見え、動きやすさもキープ。30代パパの公園デビューや夏のレジャーにぴったりな、軽快さと大人らしさを両立した好印象コーデです。足元は白スニーカーで抜け感をプラス。

主な着用アイテム

子供を連れての公園や夏レジャー旅行に最適30代パパファッションコーデセット

夏の30代パパコーデセット一覧へ

デパートや街への買い物、ママの両親に会うときの30代パパファッション夏コーデ例

30代夏パパコーデはカーデ×白パンで“きちんと見え”を叶える上品カジュアル

デパートや街へのお出かけ、あるいはママの両親との食事など、30代パパにとって“見られる日”に選びたいのがこのコーデ。ゆったりと羽織れるネイビーのカーディガンが品のある印象を与えつつ、黒Tシャツと白パンツのコントラストが大人の清潔感ときちんと感を演出。白パンツは夏らしさを引き立て、軽やかな雰囲気をプラスしてくれます。落ち着いた配色と洗練されたシルエットで、程よくカジュアル、それでいて失礼のない好印象スタイルです。

主な着用アイテム

30代夏パパコーデは半袖シャツ×黒パンツで“落ち着きと爽やかさ”を両立

控えめで上品なカーキの半袖シャツに、クリーンな白Tシャツをインナー使い。ボトムには細身の黒パンツを合わせて、無駄を省いた洗練スタイルに仕上げています。落ち着いた色味で構成されているため、街での買い物や家族とのお出かけはもちろん、ママのご両親との食事にも対応できるスマートさが魅力。暑さ対策と大人らしさをバランスよく備えた、30代パパにおすすめの夏コーデです。

主な着用アイテム

30代夏パパコーデは白シャツ×デニムで“爽やかさ”と“品の良さ”を両立

カジュアルだけどだらしなく見せない――そんな絶妙なバランスを取ってくれるのがこの白シャツスタイル。爽やかな白の7分袖シャツに、黒インナーとブルーのアンクル丈デニムを合わせることで、夏らしい清涼感と30代らしい落ち着きを同時に演出しています。程よく肌を見せた抜け感が、重たさを感じさせず、ママの両親との食事や街での買い物にもぴったりな、上品カジュアルコーデです。白スニーカーで足元まで好印象に。

主な着用アイテム

30代夏パパコーデはカーディガンで“きちんと感”と涼しさを両取り

ネイビーカーディガンと白Tシャツ、黒パンツを合わせた30代パパの夏のお出かけコーデ

気温が高い夏でも、ママの両親との外出や街での買い物ではラフすぎない装いが求められます。このコーデは、落ち着いたネイビーの半袖カーディガンを羽織り、白Tと黒パンツで全体をクリーンかつスマートにまとめた一着。カーディガンのやわらかい印象と、パンツの引き締め感が絶妙なバランスで、“親しみやすさ”と“きちんと感”の両方を演出してくれます。カジュアルすぎず堅すぎない、30代パパにふさわしい夏の定番スタイルです。

主な着用アイテム

30代夏パパコーデは上質ポロで“キレイめ＆涼しげ”を両立

夏らしい涼しさと30代らしい品の良さ、どちらも叶えたい日にぴったりなのがポロシャツスタイル。こちらのグレーポロは細かい織り柄がさりげない表情を加え、ベーシックなのに一歩差がつく上質感が魅力です。黒パンツと合わせることで全体が引き締まり、清潔感と落ち着きを感じさせる装いに。暑い日でも“ちゃんとして見える”大人の夏コーデとして、街歩きやママの両親との外出など、きちんと感を求められる場にもおすすめです。

主な着用アイテム

デパートや街への買い物、ママの両親に会うときの30代パパファッション夏コーデセット

夏の30代パパコーデセット一覧へ

子供の発表会やパパ・ママ会に出席するときのかっちりめ30代パパファッション夏コーデ例

30代夏パパコーデは白ポロ×ネイビーパンツで“清潔感と信頼感”を演出

白ポロシャツとネイビースラックスを合わせた30代パパの発表会・パパママ会向け夏コーデ

子どもの発表会やパパ・ママ会など“きちんと感”が求められる場では、爽やかさと上品さを両立したコーデが好印象。このスタイルは、清潔感あふれる白のポロシャツに、ネイビースラックスを合わせて大人の落ち着きを演出しています。襟付きでシャツライクなデザインのポロなら、カジュアルすぎず堅すぎない絶妙なバランスに。足元も白スニーカーで軽快にまとめ、30代パパの信頼感を高める好印象な夏のセミフォーマルコーデです。

主な着用アイテム

30代夏パパコーデは黒シャツ×ライトグレーで“知的＆爽やか”な好印象を

黒の半袖シャツとライトグレーパンツを合わせた30代パパの発表会・パパママ会向け夏コーデ

黒シャツをベースにしつつ、明るいグレーパンツを組み合わせることで、夏らしい軽さと落ち着きを両立した一着。シックな配色でも暑苦しく見えず、パパ・ママ会や学校行事など、少しフォーマルな場でも好印象を与えてくれます。全体をモノトーンでまとめながら、白スニーカーで抜け感を出すことで、かっちりしすぎない大人の余裕も演出。30代パパが“清潔感と信頼感”をアピールできる、実用性も高い夏のセミフォーマルコーデです。

主な着用アイテム

30代夏パパコーデはギンガムチェックで“清潔感と親しみやすさ”をひとまとめに

ギンガムチェックの半袖シャツとダークデニムを合わせた30代パパの夏の発表会・パパママ会コーデ

きちんと見せたいけれど堅すぎるのも避けたい――そんなシーンに最適なのが、ギンガムチェックの半袖シャツ。柄の程よい主張とボタンダウン仕様が、カジュアルの中にもフォーマルな空気感を漂わせ、パパママ会や子どもの発表会でも浮かない好印象スタイルに。合わせたダークデニムは、きちんと感を損なわず快適な着心地を実現。30代パパならではの“こなれた大人感”を出しつつ、清潔感と親しみやすさを両立した夏の一着です。

主な着用アイテム

30代夏パパコーデは白シャツ×ネイビーパンツで“爽やか＆信頼感”のきちんと見え

白の半袖シャツとネイビーパンツを合わせた30代パパのパパママ会・発表会向け夏コーデ

パパ・ママ会や子どもの発表会など“人目に触れるイベント”では、清潔感と信頼感のある装いが好印象に直結します。このコーデは、真っ白な半袖シャツにネイビーパンツを合わせた鉄板のクリーンスタイル。白シャツの凛とした印象とネイビーの引き締め効果で、爽やかさと落ち着きを両立。足元は白スニーカーで軽快にまとめつつ、全体に大人の余裕が漂います。シンプルながら場にふさわしく、30代パパに最適な“きちんと見え”の夏コーデです。

主な着用アイテム

30代夏パパコーデは淡ブルーシャツで“爽やかさと誠実さ”を印象づける

淡いブルーの半袖シャツと黒パンツを合わせた30代パパのパパママ会・発表会向け夏コーデ

発表会やパパ・ママ会といった場では、“話しかけやすさ”と“誠実さ”のある装いが好印象を引き寄せます。こちらの淡ブルーシャツは、清潔感がありながら堅すぎない絶妙なバランス。合わせた黒パンツが全体を引き締め、大人らしさをキープします。ブルー×ブラックの配色は、季節感と信頼感の両方を演出しやすく、30代パパの落ち着きある印象づくりにぴったりな夏コーデです。シンプルながらきちんと見える優等生スタイル。

主な着用アイテム

子供の発表会やパパ・ママ会に出席するときのかっちりめ30代パパファッション夏コーデ

夏の30代パパコーデセット一覧へ

夏の30代パパファッションについてよくある疑問質問・Q&A

ここでは、30代のパパたちから実際によく寄せられる夏のファッションに関する質問にお答えします。「暑いけど見た目にも気を使いたい」「お腹まわりが気になる」「周囲から浮きたくない」など、日々のちょっとした悩みをスッキリ解決するヒントになれば幸いです。

Q. 夏にショートパンツを履きたいけど、子どもっぽくなりませんか？

A. 30代になると「ショートパンツ＝休日の部屋着っぽい」「若作りしてるように見える」という心配はよくあるものです。ただし、素材感や丈、合わせるトップス次第で、ショートパンツも大人っぽく上品に着こなすことが可能です。
ポイントは「脚が細く見え過ぎる裾幅の広いショートパンツは避け、ひざ上2〜3cmを目安にすること」。裾幅が細いショートパンツにすることによってだらしなく見えにくく、脚のラインをすっきり見せてくれます。
また、トップスに襟付きシャツやサマーニットなどを選ぶことで、全体の印象が一気に“街着レベル”まで格上げされます。色味もネイビーやチャコールグレーなど落ち着いたカラーを選べば、子どもっぽさはほとんど感じられません。

Q. 夏に着るTシャツは何を基準に選べばいいですか？

A. 「Tシャツはシンプルだから何でもいい」と思われがちですが、30代パパの場合は“素材・サイズ・厚み”の3点が大切です。夏は汗をかくため、薄すぎる生地だと透けや汗染みが目立ち、逆に厚手すぎると暑苦しい印象になります。
適度な厚みでハリのある生地（例えば天竺や鹿の子など）は、肌離れが良く清潔感を保ちやすいです。また、肩の位置が自然に合っていて、袖丈が二の腕の中間まであるものを選ぶと、体型もきれいに見えます。
カラーは白・黒・ネイビーなど、汗染みの目立ちにくさと汎用性を意識するのがおすすめです。

Q. 夏は汗が気になって、シャツやTシャツを何回も着替えたくなります。どうしたらいい？

A. 30代以降は特に「汗をかいて見た目が不潔に見える」ことに対して敏感になります。実際に多くのパパが、夏場は「予備Tシャツをバッグに入れている」「一日2回着替える」という声を挙げています。
それ自体は良い習慣ですが、毎回の着替えが負担なら「速乾性＋吸湿性のあるインナーを活用する」のが最もスマートな対策です。特に脇・背中部分に汗がたまりやすいため、汗取りパッド付きやメッシュ素材のインナーを一枚仕込むだけで、表に出る汗ジミをかなり防げます。また、色選びも重要で、ベージュやミディアムグレーなど汗が目立ちにくい中間色を選ぶのもおすすめです。

Q. 30代になると体型が気になってTシャツが似合わなくなってきた気がします…

A. 加齢によるお腹まわりや胸・背中のボリューム変化は誰にでも起こることで、30代で「Tシャツ姿がサマにならない」と悩む人は非常に多いです。だからこそ、サイズ感の見直しが重要になります。
体型を拾いにくい“中厚手でややゆとりのあるTシャツ”を選ぶことで、ピチピチにもダボダボにもならず、ほどよく隠してくれます。また、縦ラインを意識したコーデ（やや長めの丈、細身のパンツとのバランス）を意識することで、視覚的に引き締まって見えます。「着痩せして見えること」も、立派なファッションのテクニックです。