【40代冬メンズファッション】40代男性におすすめ冬おしゃれと冬コーデ
公開日: 2026年04月22日
50代メンズの白Tシャツコーデの正解例!おすすめのTシャツの選び方
「肌着に見える」「おじさんくさい」とは言わせない!
50代メンズがかっこよく見える白Tシャツコーデ

50代メンズのコーデにふさわしい白Tシャツを一覧でチェック▲
- この記事を最後まで読むと…
- 50代メンズがかっこよく見える白Tシャツコーデのコツが分かる
- 50代におすすめの白Tシャツが分かる
- 50代が白Tシャツで失敗してしまう原因が分かる
こんにちは!
MENZ-STYLEのメンズ研究所にて10年間「男性がカッコよく見えるには?」の研究をしているMIKIです。
筆者
入社以来カスタマーとして6年以上、のべ2,400件以上のコーディネート相談を対応。
同時に2015年からは実際にお客様から聞いた悩みや女性目線の解決提案の経験を活かし商品セレクトやスタイリングに参加。
現在は「メンズ研究所」にて10年以上ライターを担当。特にバッグが好きで今まで250個以上の購入経験も。
どんなアイテムにも合わせやすく、清潔感のある印象の白Tシャツ。
しかし、
「白Tシャツを着たら、“おじさんくさい”と言われてしまった」
「人気のお店で白Tシャツを買ったけど、自分には似合わない気がした」
「50代の大人らしく白Tシャツを着こなしたい」
など、白Tシャツのコーデにお悩みの50代男性も多いのではないでしょうか。
結論からお伝えすると、
50代男性がかっこよく見える白Tシャツコーデの為には、Tシャツの選び方が重要です。
なぜなら、どんなにかっこいいアウターやパンツを選んでも、
肝心の白Tシャツ選びを間違えてしまうと、一気に“ダサいコーデ”になってしまうから。
50代男性が白Tシャツを選ぶときの失敗しないコツは、以下の2点です。
①身体に程よくフィットしたきれいなシルエットの白Tシャツを選ぶ
②うっすらと柄の入った白Tシャツを選ぶ
50代男性がこの2つのポイントで白Tシャツを選ぶべき理由は、以下の3点です。
①身体に程よくフィットしていると、スマートにまとまりきちんと感が出る
②1枚で着てもアウターのインナーに入れても、自然なカッコ良さが出る
③うっすら柄だと肌着感がなくなり、おしゃれな雰囲気が出る
50代メンズの失敗しない白Tシャツ選びの1つ目のコツはこちら。
①身体に程よくフィットしたきれいなシルエットの白Tシャツを選ぶ
「ぽっこり出てきたお腹を隠したいから」
「オーバーサイズが流行っているから」
と、ゆったりとした白Tシャツを選ぶ男性も多いです。
しかし、オーバーサイズのTシャツは10代20代の若者向けに作られていることがほとんど。
そのため、50代男性が着てしまうと
・若作りを頑張っている感が出る
・オジサン感が増す
と言った理由から、以下のように50代にはふさわしくないコーデになってしまうので避けるようにしましょう。
さらに、白色は膨張色なので、
ゆったりとした白Tシャツを選んでしまうと膨張して太って見えてしまうことも・・・。
それでは、
身体に程よくフィットしたきれいなシルエットの白Tシャツを着るとどう見えるのか?
を見ていきましょう。
左の「NG」コーデはゆったりとした大きいサイズの白Tシャツを着ています。
右の「OK」コーデは身体に程よくフィットしたきれいなシルエットの白Tシャツを着ています。
右の「OK」コーデの方がスマートで、Tシャツなのにきちんと感がありますよね。
もう一つ、比較例を見てみましょう。
白Tシャツの上からシャツやジャケットなどアウターを羽織る事もあるかと思います。
ゆったりとした白Tシャツは着丈も長いことが多いので、
上からアウターを羽織るとTシャツの着丈が大きくはみ出てダサく見えてしまいます。
身体に程よくフィットしたきれいなシルエットの白Tシャツだと、
アウターと重ね着をしてもバランスの良いスマートなコーデが完成しますよ。
50代男性の白Tシャツコーデには、
身体に程よくフィットしたきれいなシルエットの白Tシャツを選ぶことが
重要なポイントの1つであることがお分かりいただけたかと思います。
「でも、“身体に程よくフィット”ってどれくらいなんだろう・・・」
50代男性が白Tシャツを選ぶときは、
✅身体に程よくフィットつつ胸や肩の形が浮き出ない程度
✅着丈はベルト部分がちょうど隠れる程度
を基準に選ぶと良いでしょう。
フィット感を意識しすぎて、
ピチピチした白Tシャツを選ぶと逆にダサ見えの原因となるので気を付けるようにしましょう。
■身体に程よくフィットつつ胸や肩の形が浮き出ない程度
■着丈はベルト部分がちょうど隠れる程度
50代メンズの失敗しない白Tシャツ選びの2つ目のコツはこちら。
②うっすらと柄の入った白Tシャツを選ぶ
白Tシャツはまっさらな無地を選んでしまうと、
透け感があり肌着のように見えてしまうことがあります。
うっすらと柄が入った白Tシャツを選ぶ事で、
肌着感がなくなりおしゃれな雰囲気を簡単に作る事が出来るんです。
「うっすら柄」には、
✅テレコ柄(縦に筋のような凹凸が入った柄)
✅ワッフル柄(お菓子のワッフルのような凹凸がある柄)
✅膨れバイアス柄(斜め方向に立体的な凹凸模様が浮き出た柄)
などがあります。
以下にまとめてみましたので、参考にしてください。
■うっすらとストライプが入ったランダムテレコ柄
■うっすら凹凸のあるワッフル柄
■うっすらと縞模様が入った膨れバイアス柄
■肌着感が出る無地生地
50代男性の白Tシャツコーデには、以下の3点に当てはまる白Tシャツを選ぶようにしましょう。
✅身体にフィットしつつ胸や肩の形が浮き出ない程度か?
✅着丈はベルト部分がちょうど隠れる程度か?
✅うっすらと柄が入っているか?
この3点をチェックするだけでも、
50代男性の白Tシャツコーデが格段にかっこよく見えます。
身体に程よくフィットしたきれいなシルエットで、
うっすらと柄の入った白Tシャツが良いのは分かったけど、
「どこで買えばいいのか分からない・・・」
そんな50代男性の為に、
身体に程よくフィットしやすいきれいなシルエットでうっすら柄の白Tシャツを、
ランキング形式の人気順でご紹介します。
着用コーデ例や実際のお客様からのレビューなども掲載しているので、
気になるデザインがあれば画像をクリックしてみてください。
50代メンズにおすすめ!
身体に程よくフィットしやすいきれいなシルエットのうっすら柄TシャツTOP5
「もっといろんな白Tシャツが見たい」
そんな方は下のボタンをクリックしていただくと、
おすすめの白Tシャツがすべて見れるので、是非ご覧ください。
ここまでご紹介してきたように、
①身体に程よくフィットしたきれいなシルエットの白Tシャツを選ぶ
②うっすらと柄の入った白Tシャツを選ぶ
この2つのポイントで選んだ白Tシャツを着ることで、
以下のような若作り感やオジサン感0(ゼロ)の白Tシャツコーデが完成します。
50代メンズにふさわしい
若作り感・オジサン感0(ゼロ)の白Tシャツコーデ例
上で紹介した白Tシャツコーデをつくる自信がない方には、
50代に似合う白Tシャツをセットにしたプロがつくる全身コーデセットも販売しているのでチェックしてみてください。
50代メンズにふさわしい白Tシャツを使った全身コーデセット紹介
50代メンズ夏服3点コーデセット ネイビー7分袖テーラードジャケット×白半袖Tシャツ×グレーアンクルチノパンツ
50代メンズ夏服3点コーデセット 黒7分袖テーラードジャケット×白7分袖ヘンリーネックTシャツ×千鳥アンクルチノパンツ
50代メンズ夏服3点コーデセット グレー7分袖ジャケット×白7分袖Tシャツ×黒アンクルチノパンツ
50代メンズ夏服3点コーデセット 黒7分袖テーラードジャケット×白半袖Tシャツ×ブルーアンクルデニムパンツ
40代メンズ夏の3点コーデセット ネイビー7分袖テーラードジャケット×白7分袖Tシャツ×ベージュスリムアンクルチノパンツ
40代メンズ夏の3点コーデセット グレー5分袖ジップパーカー×白7分袖Tシャツ×黒スリムテーパードアンクルチノパンツ
この記事の本編では、
50代メンズに似合う白Tシャツコーデの他、注意すべき白Tシャツの選び方のポイントや人気ブランドなど詳しく紹介しています。
ぜひ最後までチェックして、参考にしてみてください。
監修者
2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE(メンズスタイル)」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね!」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2026年で経営19年目の40代社長。
50代メンズのコーデにふさわしい
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■この記事の目次
50代男性が注意すべき白Tシャツの選び方のポイント
白Tシャツにも様々あります。
首周りの形でVネック・クルーネック(丸首)
身幅周りでスリムフィット・オーバーサイズ
袖の長さで半袖・長袖
生地の厚さで薄手・厚手
Vネックスリムフィット白Tシャツ/クルーネックオーバーサイズ白Tシャツ
厚手半袖白Tシャツ/厚手長袖白Tシャツ
50代男性が似合う白Tシャツ、注意すべき白Tシャツのポイントとコーデ例を見ていきましょう。
50代男性の白Tシャツは下着に見えない厚手の白Tシャツを選ぶ
50代男性が選ぶべき白Tシャツの要素の一番大事なポイントは、肌が透けて見えない白Tシャツ、厚手の白Tシャツを選ぶこと。
肌が透けて見えてしまうような薄手の白Tシャツは白Tシャツというより『下着』に見えてしまいます。
生地の厚さの単位に「オンス(onz)があります。
一般の白Tシャツが5~6オンスと言われており、6.8オンス以上が透けない白Tシャツと言われています。
透けにくい厚手の白Tシャツを選ぶようにしましょう。
50代男性におすすめの厚手で透けない白Tシャツ
普通の厚さの白Tシャツを透けさせたくない、という方には、インナーTシャツもおすすめです。
白Tシャツのインナーに着こむことで格段に「透け」を防止することができます。
白Tシャツのインナーに着て透けさせないインナーTシャツ
インナーTシャツと白Tシャツが融合したこんな白Tシャツをメンズスタイルは開発しました。
前身ごろのみを2枚重ねにすることで、特に透けが気になる乳首の透けを防止する仕様の白Tシャツです。
乳首が透けない白Tシャツ
50代男性は体型に合わせて細身かオーバーサイズの白Tシャツを選ぶ
スリムフィット白Tシャツ/オーバーサイズ白Tシャツ
50代男性なら、痩せ型、体を鍛えている方ならスリムフィットの白Tシャツがおすすめです。
筋肉を強調で着たり、引き締まった男らしいスタイルを作ることができます。
特にウエストシェイプやストレッチの効いた「テレコ生地」はよりスタイルよく見せることができます。
スリムフィット白Tシャツコーデ例
50代におすすめのスリムフィット白Tシャツ
一方で、お腹周りが出てきてしまったり、体型に自信が無い方はオーバーサイズシルエットがおすすめです。
オーバーサイズのTシャツは、単純にサイズアップしたTシャツとは違い、身幅と肩幅が広いシルエットになります。

お腹周りのサイズが合わないといって一般的なTシャツを単純にサイズアップしてしまうと、首周りが広くなり過ぎたり、裾が長くなり過ぎたりして、だらしなく見えてしまいます。
サイズアップではなく、お腹周りが大きいものの、裾がそれほど長くないオーバーサイズTシャツを選んだ方がお腹周りが目立ちにくく、スマートな印象になります。
オーバーサイズ白Tシャツコーデ例
50代におすすめのオーバーサイズ白Tシャツ
50代の白Tシャツにおすすめの襟の形
Tシャツには一般的にクルーネック(丸首)、Vネック、ヘンリーネックと首の開き具合やデザインの違いがあります。
これらの首周りの違いは印象を変える要素になりますので、そのポイントを押さえたうえで白Tシャツを選んでみましょう。
【クルーネック】
曲線的な首元のデザインが特徴で、
肌着などのリラックスウエアのほとんどがクルーネックです。
クルーネックは首が詰まりやすい印象になるので、首が細い方、首が長い方に似合うデザインです。
またあまり肌を見せ過ぎたくない方にはおすすめの襟の形です。
50代男性におすすめのクルーネック白Tシャツ
【vネック】
首回りがv字の形をしているのでスッキリとした印象です。
首元の露出があるため
顔を小さく・首を長く見せる効果があります。
自然とスタイリッシュで大人の印象を作り出すので、
おしゃれ初心者にもピッタリなアイテムです。
50代男性におすすめのVネック白Tシャツ
【ヘンリーネック】【キーネック】
ヘンリーネックは胸元に切れ込みがあってボタンが付いているデザイン。
ボタンデザインによって一般的な白Tシャツとは違いを作ることができます。
ボタンの無いキーネックと言われるデザインもあり、どちらも胸元が注目されるセクシーな印象を付け加えることができます。
50代男性におすすめのヘンリーネック・キーネック白Tシャツ
50代が似合う白Tシャツとズボンのコーデ例
白Tシャツを着る時は、合わせるボトムスも大切になってきます。
シンプルな白Tシャツは、ボトムスを変えるだけで雰囲気をガラっと変えることができるので、コーデを楽しめるのがうれしいポイントです。
白Tシャツに合う明るい色合いのベージュパンツ
白Tシャツに明るい色のパンツを合わせてしまうと
全身のコーディネートがぼやけてしまうので
上下で違う色合いを合わせましょう。
パンツに明るい色合いを合わせたい時は、
濃い色の靴やカバンなどのアイテムを散りばめることで色合いのバランスが取れます。
大人の雰囲気を演出するベージュパンツ

チノパンの春夏秋冬メンズコーデ チノパンを着こなすコツとはメンズの定番パンツ、チノパンのコーデに困っていませんか?
白Tシャツに合うデニムパンツ(ジーンズ)
白Tシャツと相性の良い色合いは、【ネイビー】などの青系です。
爽やかな印象を引き立て季節感のあるコーディネートができます。
デニムパンツ=カジュアル
カジュアルスタイルにしたい時は、デニムパンツをチョイスしましょう。
爽やかな印象を引き立てるデニムパンツ▽

デニム ジーンズをおしゃれに着こなす秘訣&おすすめコーデおしゃれに見せる穿きこなし方にお悩みの方も多いと思います。
白Tシャツに合う黒パンツ
色の濃いパンツと合わせることで白シャツの爽やかさが増しちょうど良いカジュアル感を演出します。
薄い色の白シャツと色の濃いパンツの組み合わせは
コーディネートにメリハリを作り大人っぽくおしゃれな着こなしができます。
ちょうど良いカジュアル感を演出する黒パンツ▽

黒パンツには何が合う?メンズ春夏秋冬コーディネートのポイント黒パンツのオシャレな着こなしコーーディネート
50代が似合う白Tシャツと羽織りのコーデ例
50代メンズ夏服3点コーデセット ネイビー7分袖テーラードジャケット×白半袖Tシャツ×グレーストレッチチノパンツ
50代メンズ夏服全身3点コーデセット 黒7分袖テーラードジャケット×白半袖Tシャツ×黒スリムチノパンツ
50代メンズ夏服3点全身コーデセット チャコールグレー7分袖ロングパーカー×白半袖Tシャツ×黒アンクルチノパンツ
50代メンズ夏服3点コーデセット ストライプ7分袖テーラードジャケット×白半袖Tシャツ×黒アンクルチノパンツ
50代メンズ夏服3点コーデセット 黒5分袖テーラードジャケット×白半袖Tシャツ×ベージュアンクルチノパンツ
50代メンズ夏服3点コーデセット グレー5分袖パーカー×白半袖Tシャツ×アンクルデニムパンツ
ちょいワル・イケオジメンズ3点コーデセット 黒長袖スタンドカラージャケット×白長袖Tシャツ×黒スリムテーパードチノパンツ
デニムテーラードジャケット×白厚手半袖Tシャツ 50代メンズ2点トップスコーデセット biz
白Tシャツ×ジャケット
ジャケットと白Tシャツ合わせた男らしさ漂うスタイル!
クロップドパンツがメリハリ感を出し、こなれた雰囲気を演出するコーデに仕上がっています。
靴はカジュアルブーツでキレイめにしたり、スニーカーでよりカジュアルさを出したおしゃれが楽しめます。
主な着用アイテム
白Tシャツ×パーカー
パンツが暗い色だと全体に安定感がありますね。
スッキリしたシルエットのパンツやモノトーンのスタイリッシュさと、パーカー、クロップドパンツのカジュアルさがあってオシャレになります。
靴はスニーカーでもサンダルでも、なんでも相性がよく、普段の夏コーデがラクに決めれます!
主な着用アイテム
白Tシャツ×デニムジャケット
カジュアルかつ洗練れた雰囲気に着こなせるワンウォッシュデニムジャケット!
シンプルな色使いながらもインナーの白Tシャツがコーデを格上げしてくれます。
靴はスニーカーの方がより男らしくなり、肌寒くなってくる秋におすすめしたい一押しコーデです!
主な着用アイテム
白Tシャツ×デニムシャツ
デニムシャツと白Tシャツで爽やかさを、黒のアンクル丈パンツで男らしさをそれぞれ出したコーディネート。大人な印象を持たせたい時にオススメなコーディネート。
そのため、図書館やおしゃれなカフェでの作業シーンでも合う大変好評なコーデとなっています。
主な着用アイテム
白Tシャツ×黒シャツ
デニムパンツが加わる事でカジュアルさも出しています。
中に合わせた白Tシャツが全体的に暗い色合いにならないように明るさを出してくれています。
そのため、久しぶりの同窓会や飲み会でも若々しい印象を与えてくれるコーデになっています!
主な着用アイテム
白Tシャツ×チェックシャツ
白Tシャツはアウターに柄物を合わせやすいのが特徴ですね。黒デニムを合わせると男らしい印象の強いカジュアルコーデになります。
アメカジに寄りに決めるならブーツなどのアイテムを合わせて、武骨な大人コーデになります!
主な着用アイテム
失敗しない50代メンズの白Tシャツコーデ例
ヘインズ(Hanes)
ヘインズは1901年にアメリカで誕生したブランド。Tシャツやソックスなどのアンダーウェアを中心に、快適さを重視したモノ作りを行っています。
年代問わず着れ、手ごろな価格で提供するパックTシャツを開発。
高機能でコスパに優れた白Tシャツを探している方におすすめのブランドです。
Tシャツの主な価格帯:2,000円~5,000円
スリードッツ(three dots)
ロサンゼルスで誕生したプレミアムカットソーブランド。フィット感や品質を重視したTシャツ作りからスタートし、世界中の多くのファッショニスタからも支持を得てきました。
年代問わず着れ、素材にこだわったベーシックな白Tシャツを販売。大人のきれいめコーデに使いやすいアイテムを探している方におすすめです。
Tシャツの主な価格帯:9,000円~15,000円
アヴィレックス(AVIREX)
アメリカ空軍のコントラクターとしてスタートしたブランド。防寒性と機能性を兼ね備えた軍用アイテムを展開し、軍人たちの極地での活動を支えてきました。
現在ではファッションブランドとしても認知されており、シンプルで使いやすく、オシャレなアイテムが多数。
機能的でスリムな白Tシャツを探している方におすすめです。
Tシャツの主な価格帯:8,000円~15,000円
ラコステ(Lacoste)
フランス発のファッションブランドで、10代~60代と幅広い年代に合わせたアイテムがそろうショップ。
元々は紳士服ブランドでしたので、中高年にも愛用者が多いです。
ラコステはポロシャツが有名ですが、Tシャツ、カーディガンなども人気のアイテムが沢山あります。
Tシャツの主な価格帯:10,000円~20,000円
シップス (SHIPS)
20代~50代を中心に幅広い客層向けで、きちんと感がありながらリラックスしたスタイルが特徴のブランドです。
ビジネスやスーツスタイルが中心で、トラッドでスタイリッシュなアイテムが多いショップです。
カジュアルアイテムもありますが、基本的にドレス寄りのテイストなので、と言えるでしょう。
日本初のセレクトショップと言われることがあるほどの老舗のセレクトショップです。
Tシャツの主な価格帯:8,000円~15,000円
ナノ・ユニバース(nano・universe)
20代~30代向けのセレクトショップです。細身のシルエットで機能性のある素材を使っているアイテムが多数。
シンプルなデザインなので幅広いシーンで着用できるのが嬉しいポイントです。
2022年春のブランドリニューアルにより、トレンドライクなアイテムが豊富なショップです。
Tシャツの主な価格帯:10,000円~20,000円
ビームス(BEAMS)
オリジナルアイテムは日常使いしやすいベーシックなデザインのモノが多いほか、遊び心やトレンド感を絶妙に取り入れているのが特徴。
海外ブランドも取り扱い、オリジナルのアパレルから雑貨まで幅広く展開しています。
こなれたカジュアルスタイルを目指す方は、ぜひチェックしてみてください。
Tシャツの主な価格帯:8,000円~15,000円
ユナイテッドアローズ(UNITED ARROWS)
国内有数の有名セレクトショップ。セレクト商品だけでなく、オリジナルブランド商品も積極的に展開しています。
トレンドをうまく取り入れながら、カジュアルアイテムでも清潔感や上品さを感じさせるモノが多く、きれいめの着こなしを目指す方におすすめです。
まずはシンプルなものを手に入れたいところですが、思い切って少々クセのあるジャケットで遊んでみるのもおすすめです。
Tシャツの主な価格帯:8,000円~15,000円
コムサ イズム(COMME CA ISM)
20代から30代のファミリーをターゲットにしたブランドで、大人からキッズまでのアイテムを取り揃えています。
黒を基調にしたデザインの洋服が多く、日本ブランドではまだ少ないモード系のファッションブランドを多く取り扱っています。
フォーマルなデザインが豊富なのでオフィスにも適しています。
着心地は柔らかくストレスフリーなセットアップが手に入ります。
Tシャツの主な価格帯:10,000円~15,000円
チャンピオン(Champion)
チャンピオンは、アメリカを代表するスポーツウェアブランドで幅広い年代層に人気。
素材もタフなものが多くお洗濯にも強め。シンプルで着心地も良くカラーが豊富なのも魅力の一つ。
サイズが沢山あるので細身の方からがっちり体型までマルチにカバーしてくれます。
ワンポイントが入ったシンプルでスポーティなTシャツを探している方におすすめのブランドです。
Tシャツの主な価格帯:5,000円~10,000円
メンズスタイルおすすめ白Tシャツコーデセット
20代メンズ夏の3点コーデセット 白半袖Tシャツ×サックス半袖Tシャツ×黒スリムチノイージーパンツ
30代メンズ夏の3点コーデセット 白半袖Tシャツ×サックスグレー半袖Tシャツ×黒ストレッチチノパンツ
30代メンズ涼しい夏服コーデセット 白半袖Tシャツ×黒半袖Tシャツ×ブルーアンクルデニムパンツ
がっちり体型30代メンズ夏コーデ3点セット 白5分袖プルパーカー×白半袖Tシャツ×ブルーアンクルデニムパンツ
がっちり体型夏の3点コーデセット 白7分袖VネックTシャツ×黒7分袖VネックTシャツ×ベージュストレッチチノパンツ
脚長ファッションメンズ3点コーデセット 白半袖Tシャツ×黒半袖Tシャツ×ネイビーデニムパンツ
脚長ファッションメンズ3点コーデセット 白7分袖Tシャツ×白半袖Tシャツ×インディゴストレッチデニムカーゴパンツ
ちょいワル・イケオジメンズ夏の3点コーデセット グレー半袖ポロシャツ×白半袖Tシャツ×黒ストレッチチノパンツ
50代の白Tシャツコーデまとめとその他のおすすめアイテム・コーデ
メンズファッションでの人気は、Hanes(ヘインズ)やChampion(チャンピオン)などの有名ブランドからも、白Tシャツの定番と言われるモデルが登場しているほどです。
これらのポイントに気を付けて白Tシャツのかっこいい着こなしをしてくださいね♪

【メンズ】白Tシャツコーデどうすればいい?白Tの弱点と解決法・年代別コーデ紹介白Tシャツコーデ、なんで自分が着るとキマらない?原因と解決策を徹底解説








































































































