公開日: 2025年07月02日
メンズの白ポロシャツはコーデが難しい?原因と解決策をご紹介!
メンズの白ポロシャツはコーデが難しい?原因と解決策をご紹介!
透ける対策や失敗しないコーデのコツ
- この記事を最後まで読むと…
- メンズの白ポロシャツコーデが難しいと思われる原因と解決策が分かる
- メンズの白ポロシャツを使ったお手本コーデが分かる
- 着るだけでおしゃれに見えるメンズの白ポロシャツが手に入る
こんにちは!
MENZ-STYLEのメンズ研究所でバイヤー兼スタイリストを10年勤めるAKEです。
こちらのページでは、
メンズの白ポロシャツコーデが難しいと思われる原因と解決策を解説していきます。
筆者
元アパレルショップ店員の経験を活かし、商品セレクトやお客様からのコーディネート相談を10年以上担当。
・年間500商品以上をセレクト
・年間15,000件を超えるコーディネートをスタイリング
メンズの白ポロシャツコーデが難しいと思われる主な原因は以下の2つです。
①白ポロシャツに合わせるパンツが良く分からない
②1枚で着ると乳首が透けてしまいそう
です。
一見、着こなしが簡単そうな白ポロシャツですが、
合わせるパンツなどによってダサく見えてしまうこともあるんです。
実際どんなパンツと合わせれば良いのか?
白ポロシャツを1枚で着ても乳首が透けない方法はあるのか?
は本編で解説しているますので是非チェックしてみてくださいね!
メンズの白ポロシャツを使ってお手本コーデ紹介
30代メンズ夏の3点コーデセット グレー5分袖ジップパーカー×白半袖ポロシャツ×黒スリムテーパードアンクルチノパンツ
カフェデート服メンズ3点コーデセット グレー5分袖パーカー×白7分袖ポロシャツ×ベージュスリムチノパンツ
40代メンズ夏服全身3点コーデセット 黒5分袖テーラードジャケット×白半袖ポロシャツ×ブルーアンクルデニムパンツ
40代メンズ夏服全身3点コーデセット ネイビー7分袖シャツパーカー×白7分袖ポロシャツ×ブルーアンクルデニムパンツ
40代メンズ夏の3点コーデセット グレー5分袖パーカー×白半袖ポロシャツ×黒スリムアンクルチノパンツ
40代メンズ夏の3点コーデセット 黒7分袖テーラードジャケット×白半袖ポロシャツ×ブルーアンクルデニムパンツ
オシャレでカッコよく見えるおすすめ白ポロシャツ
白ポロシャツにも合わせるコーデアイテムにも使える
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監修者
2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE(メンズスタイル)」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね!」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2025年で経営18年目の40代社長。
■目次
白ポロシャツコーデの難しいを解決!合うパンツの色とのお手本コーデ
白ポロシャツに合う薄い・明るい色のパンツとのコーデ
白ポロシャツ×「ベージュ」「グレー」のパンツを合わせると上下同じような色合いになるのでメリハリのないコーデになってしまいます。
黒のバックやトップスに濃い色を合わせることでコーディネート全体を引き締めることができます。
白ポロシャツに合う濃い・暗い色のパンツとのコーデ
色の濃いパンツと合わせることで白ポロシャツの爽やかさが増しちょうど良いカジュアル感を演出します。
色の薄いポロシャツと色の濃いパンツの組み合わせはコーディネートにメリハリを作り大人っぽくおしゃれな着こなしができます。
自然体でカジュアルなスタイルは女性からも好印象を持たれるコーディネートです。
白ポロシャツに合うパンツの選び方
暑い季節に人気のポロシャツですが、デザインの多くは「半袖」です。
半袖は肌の露出が多く子供っぽく見える原因になります。
特に白のポロシャツは、膨張色のため太めのパンツを合わせてしまうと余計に子供っぽく見えてしまいます。
細身のパンツを合わせた方が大人っぽく見える
写真を見比べると同じクロップドパンツでも印象が違いますね。
太めのシルエットを選ぶと、爽やかな印象の白ポロシャツには目がいかず、少しだらしない印象に。
細身のシルエットのパンツだとスタイルも良く見えます。
パンツを合わせる時にはサイズ感が重要ということですね。
長めのパンツを合わせる時も、スキニーやテーパードパンツなどの細身のシルエットを選ぶとスタイリッシュにまとまります。
白ポロシャツに合うおすすめのロングパンツ
白ポロシャツコーデの難しいを解決!1枚で着ても透けないようにするための対策
白ポロシャツは1枚だと透けてしまうので避けている、という方は是非ご覧ください!
透けにくい白ポロシャツ
白のポロシャツの生地自体が透けにくい生地で作られた白ポロシャツがあります。

スポーツのユニフォームなどでも使われるフルダル(dull:鈍い)生地による高いUV(紫外線)カットと透け防止効果のあるポロシャツ。
吸汗速乾加工、制菌加工も施され、夏のシャツとして頼もしい機能性を誇ります。
白ポロシャツの透け対策にインナーTシャツ
白ポロシャツは白の半袖シャツや白Tシャツと同じく、透けが気になるけど半袖なのでインナーの袖が出てしまって下着を着られない、という悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。
透け防止のインナーTシャツでもノースリーブで深めの襟のインナーTシャツが白ポロシャツの透け防止対策におすすめです。

白ポロシャツの透け対策におすすめのインナーTシャツ
夏らしさのある白ポロシャツ夏コーデ
白ポロシャツは明るいジーンズと相性抜群で夏らしいコーデを作ることができます。白スニーカーと合わせるとより夏らしさが出てきます。 黒ズボンでもアンクル丈などくるぶしが見えると涼し気な夏コーデになりますよ。
白ポロシャツの重ね着コーデ
白ポロシャツは白シャツや白Tシャツと同じく重ね着もしやすいアイテムです。
ジャケット×白ポロシャツ
白ポロシャツとジャケットのコーデはテーラードジャケットならきっちりとしたビジネスカジュアルなコーデになります。
白ポロシャツの半袖を活かして腕まくりスタイルがかっこよく決まる5分袖ジャケットとのコーデもおすすめです。
パーカー・カーディガン×白ポロシャツ
白ポロシャツにはさらっと羽織れる重ね着アイテムとしてカーディガンやパーカーもおすすめです。パーカーはジップで前開けができるパーカーなら脱ぎ着もしやすいですね。
白ポロシャツは難しい?大人っぽくおしゃれに見せる白ポロシャツの選び方
大人っぽく見せる白ポロシャツの選び方は
サイズ感
襟の形
2つのポイントがあります。
このポイントを押えることで白ポロシャツを大人っぽく、おしゃれに着こなせます。
サイズ感でスタイリッシュに見せる
スタイリッシュな印象を作る白ポロシャツ
お客様がおすすめする白ポロシャツ
マストなシャツ
当方、胴囲に対して肩幅が広いので体にジャストな服がなかなか無い中、このシャツはストレッチが効いているのでバストサイズに合わせても肩がしっかりフィットしてくれます。
半袖、長袖、7分とバリエも豊富なのでこれからもリピすると思います。お気に入りです。
いい出会いでした。
- 身長:166~170cm
- 体重:70kg~75kg
- 体格:筋肉質
- 年代:50代
- 購入カラー:ホワイト
- 購入サイズ:L
- 洋服の手触り:柔らかい
- 着用シーン・季節:パーティ, ディナー, ドライブ, 秋, 冬
- 着用時の体験:褒められた, また買いたいと思った
- 褒められた相手:女性(職場・取引先), 男性(後輩), 男性(職場・取引先)
着心地がいいです
肌触りが良く着心地が良いです。シンプルですが、さりげないおしゃれな服で、これ一枚でもおしゃれに着こなせそうです。シンプルなデザインのためいろんな着こなしができそうです。
大人っぽくおしゃれに見せる白ポロシャツの選び方で一番重要なのは
サイズ感です。
「ダボダボしてて、子供っぽい」
「だらしなくて、おじさん臭い」
体に合っていないサイズを選んでしまうとだらしない印象になってしまいます。
サイズ感でオシャレに見せるには「着丈・身幅」を意識しましょう。
白ポロシャツの「着丈」を短くすると足が長く見え、シルエットが良く見えます。
目安としては、ベルトが隠れる程度の着丈を選ぶことで脚長効果があり大人っぽい着こなしができます。
さらに、ウエストラインや腕周りはスッキリ、体にフィットするデザインを選びましょう。
ウエストラインや腕周りがスッキリすると引き締まって見えるのでだらしない印象がなくなりますね。
スタイリッシュなシルエットは女の子からも好印象ですね。襟の形デザインについても見ていきましょう。
襟の形 デザインでおしゃれにみせる
丸みのある襟元のデザインは、カジュアル感が強く子供っぽい印象に。
襟元のデザインを立ち襟などにすると、男らしさを演出し首元にボリューム感を与えます。
これによって小顔に見せるので、全体のバランスを整えることができ大人っぽい着こなしができます。

ポロシャツは襟元で印象が変わります。
大人っぽく見せる要素には、前立てや襟の形がポイントになります。
襟のボタンが深い位置にあるのでvゾーンを作ることができ、小顔効果もあります。
ポロシャツのデザインは、胸にブランドのワンポイントやシンプルな無地が多いですよね?
デザインを意識しないと周りと似たような恰好になってしまうので変化のある着こなしがおすすめです。
襟デザインで周りと差を付けるとおしゃれ
左 一般的なシンプルな襟
右 デザイン性のある襟
左の無地ポロシャツは無難な感じがしますよね?
シンプルなデザインはコーデに取り入れやすいですが同じポロシャツでも襟の形やデザインなどで印象が変わります。
ポロシャツとシャツを重ね着しているようなレイヤードデザインは
首元にアクセントがあるので周りとは違った着こなしができます。
さりげない違いでオシャレに差を付ける
襟をワイヤー入りにすることで、襟に変化のある形をつけることが出来ます。
シンプルなデザインで男らしさが演出し、周りと違った大人っぽい着こなしをすることが出来ます。
爽やかで清潔感のあるおすすめ白ポロシャツ
白ポロシャツは襟が付いているので紳士なイメージでTシャツと比べると上品な印象になります。
清潔感を出す事もできるので女性からも人気のアイテムです。
ワンポイントがおしゃれな白ポロシャツ
ワンポイントがおしゃれな白ポロシャツコーデ
首元を袖にデザインをあしらったポロシャツで1枚なのでカッコ良い着こなしに!ベージュのチノパンで大人爽やかな印象に仕上げています。
主な着用アイテム
襟がしっかり立つワイヤー入り白ポロシャツ
襟がしっかり立つワイヤー入り白ポロシャツコーデ
トップスに白ポロシャツ、パンツに黒パンツというかなりシンプルな夏服のコーデなのに、「なんかオシャレさんに見える」という楽ちんコーデ。このオシャレさをつくりだしているのがポロシャツのさりげない立ち襟とうっすらと入る生地デザイン。襟にはワイヤーが入っていて、自分の好きな形につくりあげて形をキープ。ワイヤーが入っているので、ふにゃることがありません。
主な着用アイテム
違いを作れるハーフジップ白ポロシャツ
違いを作れるハーフジップ白ポロシャツコーデ
違いを作れるハーフジップ白ポロシャツの一押しコーデ
ハーフジップの白ポロシャツにブルーデニムを合わせた爽やかコーデです。
シンプルなブルーデニムを合わせているので、ストライプジャガード柄のおしゃれさが際立ちます。
ネックはワイヤー入りなので、一日中へたることなく襟を立たせて着用ができます。
デニムも裾に向かって細くなるテーパードシルエットなので、スタイリッシュで若々しい30代40代向けの白ポロシャツコーデです。
主な着用アイテム
30代40代男性に特におすすめの白ポロシャツ
メンズ白ポロシャツの人気ブランド10選
ラルフローレン (Ralph Lauren)
歴史と実績のあるラルフローレンは、40代になった今だから着こなせる高級感を演出してくれます。
定番のポロシャツやダウンジャケットは、一着は持っておきたい人気アイテムです。
またカラーアイテムも多く取り揃えているのでいつものファッションをワンランク上の着こなしに見せてくれるでしょう。
ポロシャツの主な価格帯:16,000円~30,000円
ラコステ(Lacoste)
フランス発のファッションブランドで、10代~60代と幅広い年代に合わせたアイテムがそろうショップ。
元々は紳士服ブランドでしたので、中高年にも愛用者が多いです。
ラコステはポロシャツが有名ですが、Tシャツ、カーディガンなども人気のアイテムが沢山あります。
ポロシャツの主な価格帯:16,000円~20,000円
ナノ・ユニバース(nano・universe)
20代~30代向けのセレクトショップです。細身のシルエットで機能性のある素材を使っているアイテムが多数。
シンプルなデザインなので幅広いシーンで着用できるのが嬉しいポイントです。
2022年春のブランドリニューアルにより、トレンドライクなアイテムが豊富なショップです。
ポロシャツの主な価格帯:8,000円~20,000円
ビームス(BEAMS)
オリジナルアイテムは日常使いしやすいベーシックなデザインのモノが多いほか、遊び心やトレンド感を絶妙に取り入れているのが特徴。
海外ブランドも取り扱い、オリジナルのアパレルから雑貨まで幅広く展開しています。
こなれたカジュアルスタイルを目指す方は、ぜひチェックしてみてください。
ポロシャツの主な価格帯:8,000円~20,000円
トゥモローランド(TOMORROW LAND)
上品でエレガントな服装を求めていて、お洒落にこだわる本物志向の30~40代の方におすすめなのがトゥモローランドです。
アイテムはカジュアルからドレスまで幅広く展開していますが、特にエレガントでキレイ目なアイテムがラインナップの中心となり、話題の海外ブランドを多数取り扱っているのでワンランク上のおしゃれが叶います。
ポロシャツの主な価格帯:16,000円~30,000円
アーバンリサーチ(URBAN RESEARCH)
「アーバンリサーチ」は、都会的で洗練されたカルチャーを交えながら、「都市に生きる自分らしい人々」に向けてライフスタイルを提案するセレクトショップです。
デイリーなカジュアルウェアを中心としたファッションアイテムが豊富。
ベーシックなデザインで、使い勝手のよいオリジナルアイテムもラインナップ。
チノパンはシルエットやデザインのバリエーションが豊富で、カラーも充実しています。
ポロシャツの主な価格帯:8,000円~20,000円
ジャーナルスタンダード(JOURNAL STANDARD)
シンプルなで上品なデザインが揃う大人におすすめのブランド。
20代、30代、40代の男性に人気のメンズファッションブランドでオンオフ問わず、幅広いシーンで使える汎用性の高いアイテムが欲しい方におすすめです。
ジャケットやパンツなど定番のアイテムからバッグやアクセサリーまで幅広く揃っています。
ポロシャツの主な価格帯:10,000円~20,000円
ユナイテッドアローズ(UNITED ARROWS)
国内有数の有名セレクトショップ。
セレクト商品だけでなく、オリジナルブランド商品も積極的に展開しています。
トレンドをうまく取り入れながら、カジュアルアイテムでも清潔感や上品さを感じさせるモノが多く、きれいめの着こなしを目指す方におすすめです。
まずはシンプルなものを手に入れたいところですが、思い切って少々クセのあるジャケットで遊んでみるのもおすすめです。
ポロシャツの主な価格帯:15,000円~30,000円
シップス (SHIPS)
20代~40代を中心に幅広い客層向けで、きちんと感がありながらリラックスしたスタイルが特徴のブランドです。
ビジネスやスーツスタイルが中心で?、トラッドでスタイリッシュなアイテムが多いショップです。?
カジュアルアイテムもありますが、基本的にドレス寄りのテイストなので、と言えるでしょう。
日本初のセレクトショップと言われることがあるほどの老舗のセレクトショップです。
ポロシャツの主な価格帯:7,000円~20,000円
ユニクロ(UNIQLO)
誰もが知るファストファッションブランド。サイズや色が豊富でシンプルな商品が多く、コーデの邪魔にならないデザインは、年齢性別を問わず幅広い層に愛されています。
40代のお父さん世代も安心して利用できます。年齢を問わないデザインやシルエットや、カラーやサイズの展開も多いので幅広い年齢に対応しています。
体型の変化に悩んでいる人にもおすすめです。
ポロシャツの主な価格帯:2,000円~10,000円
メンズスタイルで人気の白ポロシャツ
「白 ポロシャツ コーデ 難しい」まとめとその他のおすすめアイテム・コーデ
いかがでしょうか?
白ポロシャツコーデの難しいは、
・合わせるパンツ
・透ける対策
を意識することで解決することができます。
この2つを意識して、かっこいい白ポロシャツコーデを楽しんでくださいね!


右のコーデを詳しく見る▲
右のコーデを詳しく見る▲


































































































































