【40代冬メンズファッション】40代男性におすすめ冬おしゃれと冬コーデ
公開日: 2026年04月23日
かっこいい七分袖シャツ!メンズ七分丈シャツをダサく見せない方法伝授
七分袖シャツがダサいって本当?
かっこよく見えるには「着丈」が重要だった
- この記事を最後まで読むと…
- かっこよく見えるメンズの七分丈シャツが見つかる
- 七分丈シャツをダサく見せない着こなし方法が分かる
- 七分袖シャツのメンズコーデがいろいろ見つかる
こんにちは!
MENZ-STYLEのメンズ研究所でバイヤー兼スタイリストを10年勤めるAKEです。
筆者
元アパレルショップ店員の経験を活かし、商品セレクトやお客様からのコーディネート相談を10年以上担当。
・年間500商品以上をセレクト
・年間15,000件を超えるコーディネートをスタイリング
半袖は嫌だけど、
「七分袖シャツ」は腕まくりしたみたいでかっこよくていい!
「でもこの七分袖シャツは、
なんだか胴が長く見えて野暮ったく見える」
「せっかく好みの袖の長さのシャツ、かっこよく着たいのに!」
と七分袖に行きついたのになかなか決めきれない男性の方も多いのではないでしょうか。
結論からお伝えします。実は、
「かっこよく見える」七分袖シャツは、
「着丈」がベルトがわずかに隠れる程度の長さ
かどうかで決まるんです。
その理由は以下の3点です。
① シャツは裾を出すと着丈が長過ぎる
② 着丈が長いと胴長に見えて野暮ったく見える
③ 着丈が短い方が、脚長効果が高まってスタイル良く見える
七分袖は着丈も長いと、
上半身が間延びしてしまってどこか野暮ったく見えやすいアイテム。
七分袖でも「着丈が短め」のシャツなら、脚長効果抜群のスタイリッシュなシャツになるんです。
反対に、
ビッグシルエットなど着丈が長めの七分袖シャツ
を選んでしまうと、
「胴長に見える」
「スタイル良く見えない」
という印象になってしまいます。
こんな理由から以下のような残念な七分袖シャツコーデになってしまうので避けるようにしましょう。
では実際に、以下の写真を見ながら、
「着丈」がベルトがわずかに隠れる程度の着丈短めの七分袖シャツ
と、一般的なシャツとを比べてみましょう。
左の「NG」画像は着丈が長めの一般的な七分袖シャツを着ています。
右の「OK」画像は着丈が短くベルトがわずかに隠れる程度の長さの七分袖シャツを着ています。
OKの画像の七分袖シャツは着丈が短く胴が短いので脚長効果があってスタイルよく見えています。
このように、
着丈が短めなシャツが七分袖シャツをかっこよく見せるには重要なポイントであることがお分かりいただけるかと思います。
「シャツの着丈をどうやって見極めればいいのかわからない・・」
そんな方の為に
シャツの身幅と着丈の見分け方を簡単に以下にまとめてみました。
■スタイル良く見せるシャツの着丈の長さの目安
着丈が短めなシャツの着丈の基準は、
・Mサイズで着丈68cm程度
・Lサイズで着丈70cm程度
目安としては「ベルトラインが自然に隠れる程度」か
※参考にユニクロ「オックスフォードシャツ」のMサイズの着丈は75cm
着丈の長さをチェックするだけでもスタイリッシュな七分袖シャツを選ぶことが出来ます。
「着丈が短い七分袖シャツは、
実際にはどこで買えばいいか分からない・・」
そんな方の為に、
着丈が短めで、脚長に見えてかっこよく見える七分袖シャツを、
ランキング形式の人気順でご用意しました。
お客様からのレビューや、
コーデ例も多数掲載しておりますので
気になるデザインがあれば画像をクリックしてみてくださいね!
スタイル良く見える!
着丈が短めの七分袖シャツ紹介TOP5!
もっと色んな七分袖シャツを見てみたい・・
そんな方は下のボタンをクリックしていただくと、
すべての七分袖シャツがご覧いただけます。
ここまでご紹介してきたように、
「着丈」がベルトがわずかに隠れる程度の着丈短めの七分袖シャツ
を選ぶ事で、
以下のような胴長に見えず自然とカッコよく見える七分袖シャツコーデが完成します。
大人の男性にふさわしい自然とカッコよく見える着丈短めの七分袖シャツコーデ例
上で紹介したシャツコーデをつくる自信がない方には、
プロがつくる大人の男性に似合うシャツコーデをセットにした全身コーデセットも販売しているので見てみてくださいね。
大人が自然とカッコよく見える着丈短めの七分袖シャツコーデセット紹介
50代メンズ夏服3点コーデセット 黒七分袖シャツ×白半袖Tシャツ×グレーアンクルチノパンツ
50代メンズ夏服3点コーデセット 白七分袖シャツ×黒半袖Tシャツ×ブルーアンクルデニムパンツ
50代メンズ夏服全身3点コーデセット 白七分袖シャツ×グレータンクトップ×黒アンクルチノパンツ
40代メンズ夏の3点コーデセット ピンク7分袖シャツ×白タンクトップ×ブルーアンクルデニムパンツ
50代メンズ夏服3点コーデセット 白七分袖シャツ×黒半袖Tシャツ×千鳥柄アンクルチノパンツ
ちょいワル・イケオジメンズ夏の3点コーデセット 白七分袖シャツ×黒七分袖シャツ×グレースリムチノパンツ
ちょいワル・イケオジメンズ接触冷感3点コーデセット 白七分袖シャツ×黒半袖Tシャツ×インディゴアンクルデニムパンツ
ちょいワル・イケオジメンズ3点コーデセット 黒七分袖シャツ×白半袖Tシャツ×グレースリムチノパンツ
こちらの記事では、七分袖シャツ選びに迷う男性に、
「七分袖シャツはいつ着る?」だけでなく、
「七分袖シャツ×インナーTシャツの重ね着着こなしコーデ」「七分袖シャツ一枚の着こなしコーデ」など詳しく解説しています。
「スタイル良くてかっこいいね」と言われるような着丈短めの七分丈シャツコーデも紹介しているので、
興味のある方はぜひご覧ください。
監修者
2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE(メンズスタイル)」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね!」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2026年で経営19年目の40代社長。
スタイル良く見えるおすすめの着丈短めの七分丈シャツにも使える
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■目次
七分袖シャツはいつ着る?
七分袖っていうくらいなので、袖の長さが違いますよね?
他には、ちょっと思いつかないです。
見た目にもわかるように、袖の長さが違うのが一番の特徴ですね♪
手首が見えることにより、長袖シャツに比べてすっきりとした印象で大人っぽさを演出することができるんです♪
本当ですね!!比べてみると同じ白シャツなのに、七分袖シャツのほうがシャープな印象に見えます♪
でも七分袖のシャツって袖の長さが半端だから、着る時期に迷うんだよね。いつ頃着るのが正解なのかな?
ともやくん良い質問ね♪七分袖シャツを着るタイミングは、春夏がおすすめなんです!
夏が終わって「半袖シャツだと少し肌寒い」または、「長袖シャツだと暑すぎる」このような季節の変わり目や、温度差を感じるときに重宝するのが七分袖シャツです!
そうだったんですね!!春夏や季節の変わり目に使えるなら、気軽にコーディネートに取り入れられそうです!
七分袖シャツの着こなし方
ここからは七分袖シャツの具体的な着こなし方を紹介します。
アクセサリーでオシャレ度アップ

7分袖シャツは腕の露出が多いので、
長袖シャツに比べてアクセサリーなどの小物が目立つようになります。
すっきりとした印象は大人っぽさを演出するので、
大ぶりなものよりも華奢なデザインのブレスレットや腕時計など、さりげない装飾がオシャレ度を上げてくれます。
素材で雰囲気作り

七分袖シャツを選ぶ場合、
生地の素材を意識することでオシャレの幅も大きく広がります。
麻素材のシャツは少しざらざらした素材感で、
ナチュラルな雰囲気なので「カジュアルスタイル」におすすめです。
ポリエステル素材は、ビジネスシーンで使われるYシャツのようなサラっとした肌触りなので、大人なコーディネートを作ることができます。
七分丈シャツは流行ではないだけで、
ちゃんとアイテムを選び、
着こなしを間違えなければ、
おしゃれな七分袖コーデがつくれます。


メンズファッションブランドのMENZ-STYLE(メンズスタイル)は
「3年後もかっこいい」
をコンセプトに、流行に左右されない
「男らしいカッコよさ」
を提供することで、リピーターが多くいるブランドです。
なので、流行ファッションだけでなく、
七分丈(七分袖)シャツという定番のカッコよさを毎年新作として発売しています。
おすすめの七分丈(七分袖)シャツを見てから、この夏の七分袖コーデや着こなしを見ていきましょう!
人気のメンズ七分袖シャツ①
接触冷感 立ち襟七分袖シャツ




夏の暑い日でも快適な着こなしが楽しめる接触冷感シャツです。
しっかりとした生地で高級感を作りながらも、ひんやりと感じることのできる素材が人気。

「涼しく感じるシャツ」とは、どんな仕組みになっているのでしょうか?
触るとヒンヤリ涼しい生地でもあるのですが、それ以外にも体温を下げるための工夫があります。

熱伝導率・熱拡散率が高いことによって、肌の熱が生地に瞬時に移動することで冷たさを感じます。
理科の授業でもやったかと思いますが、(学校の勉強は思い出したくないww)
熱は高温から低温へと熱を移す、という性質を活かした生地です。
触れた部分の持つ熱が生地に移動することで、熱を奪われてひんやりと感じる、という生地になります。

これからの真夏日、猛暑日のシーズンにぴったりの七分丈シャツ
生地だけでなく、襟デザインにも注目してほしいのですが、
こなれ感を作ってくれるホリゾンタルカラーを採用。小さめの襟で胸元の開きが広めなのですっきりとした印象を作ってくれます。
人気のメンズ七分袖シャツ②
麻(リネン)素材七分袖シャツ




肌触りと通気性の良さが特徴の綿麻素材を使った七分袖シャツです。
程よい光沢があり無地シャツながらも高級感のある1枚です。
通気性が良いので夏でも快適なシャツスタイルが完成します。
襟は「水平」を意味するホリゾンタルカラーを採用。
胸元の開きが広めの襟のため、やや小襟に見えてスッキリとした印象を与えてくれます。
七分袖シャツの魅力的な着こなしや重ね着・コーディネートを見ながら、かっこいい七分袖シャツを手に入れましょう!
おすすめの七分袖シャツ
シワになりにくいシャツ 長袖・七分袖・半袖前立てデザインシャツ
接触冷感パナマ織り七分袖ホリゾンタルカラーシャツ
日本製ボタンダウン7分袖・半袖ブロードシャツ
7分袖ケミカルウォッシュデニムシャツ
2枚襟前立てデザイン美シルエット7分袖シャツ
クールマックス素材前開き七分袖デザインポロシャツ
麻混シャツ×ボーダーT 2枚セット
裏地ストライプ綿麻素材ストレッチ7分袖シャツ
フレンチリネン素材ホリゾンタルカラー七分袖シャツ
涼しい接触冷感鹿の子素材ラインデザイン前開き七分袖ポロシャツ
綿麻素材ホリゾンタルカラー7分袖シャツ
カラフルボタン7分袖・半袖オックスシャツ
接触冷感日本製ホリゾンタルカラーストレッチ七分袖シャツ
七分袖インディゴデニムウエスタンチェックシャツ
楊柳ストレッチスリムフィット七分袖シャツ
平織り七分袖オンブレチェックシャツ
大人かっこよく着こなせる7分袖シャツコーデセット
40代メンズ2点コーデセット ネイビー七分袖カプリシャツ×グレーストレッチチノパンツ
ちょいワル・イケオジメンズ3点コーデセット 黒七分袖シャツ×白半袖Tシャツ×グレースリムチノパンツ
50代メンズ夏服3点コーデセット 白七分袖シャツ×黒半袖Tシャツ×千鳥柄アンクルチノパンツ
40代メンズ夏服全身3点コーデセット 白七分袖Tシャツ×杢黒半袖Tシャツ×黒ストレッチチノパンツ
40代メンズ夏服全身3点コーデセット ネイビー七分袖シャツ×白半袖Tシャツ×グレーストレッチチノパンツ
セットアップ オーバーサイズ半袖開襟シャツ×ロングタンクトップ×イージーワイドパンツ
40代メンズ夏の2点コーデセット 黒七分袖ポロシャツ×白ストレッチテーパードパンツ
ちょいワル・イケオジメンズ夏3点コーデセット 黒七分袖ポロシャツ×グレー半袖ポロシャツ×白スリムテーパードパンツ
ちょいワル・イケオジメンズ夏の3点コーデセット 黒半袖ポロシャツ×黒七分袖ポロシャツ×白スリムチノパンツ
ちょいワル・イケオジメンズ夏の3点コーデセット 白七分袖シャツ×黒七分袖シャツ×グレースリムチノパンツ
温泉デート服メンズ3点コーデセット サックスデニムシャツ×黒七分袖ポロシャツ×ストレッチスリム白チノパンツ
40代 3点セット「サマージャケット」「白シャツ」「サックス色デニムパンツ」
七分袖シャツ×インナーTシャツの重ね着着こなしコーデ
全身をモノトーンでまとめたコディネートは、7分丈のホワイトシャツを取り入れることでキレイめな印象をプラスします。
主な着用アイテム
七分袖シャツ×インナー重ね着メンズコーデセット
七分袖シャツ一枚の着こなしコーデ
すっきりとした小ぶりの襟シャツを一枚着たシンプルコーデ。腕まくりをせずに肌が程よく見えるため、涼し気な印象が感じられます。ブルーデニムと合わせることで爽やかさ倍増の大人コーデです。
主な着用アイテム
一枚で着てもかっこいいおすすめの七分袖シャツ
七分袖シャツ×アウターの重ね着着こなしコーデ
ジャケット×シャツで合わせた大人カジュアルスタイル。細身のパンツを合わせる事でキレイめな着こなしに整います。
主な着用アイテム
七分袖シャツとアウターの重ね着コーデセット
メンズ七分袖シャツ人気ブランド10選
ビームス(BEAMS)
オリジナルアイテムは日常使いしやすいベーシックなデザインのモノが多いほか、遊び心やトレンド感を絶妙に取り入れているのが特徴。
海外ブランドも取り扱い、オリジナルのアパレルから雑貨まで幅広く展開しています。
こなれたカジュアルスタイルを目指す方は、ぜひチェックしてみてください。
七分袖シャツの主な価格帯:6,000円~15,000円
アーバンリサーチ(URBAN RESEARCH)
「アーバンリサーチ」は、都会的で洗練されたカルチャーを交えながら、「都市に生きる自分らしい人々」に向けてライフスタイルを提案するセレクトショップです。
デイリーなカジュアルウェアを中心としたファッションアイテムが豊富。
ベーシックなデザインで、使い勝手のよいオリジナルアイテムもラインナップ。
チノパンはシルエットやデザインのバリエーションが豊富で、カラーも充実しています。
七分袖シャツの主な価格帯:8,000円~20,000円
ユナイテッドアローズ(UNITED ARROWS)
国内有数の有名セレクトショップ。
セレクト商品だけでなく、オリジナルブランド商品も積極的に展開しています。
トレンドをうまく取り入れながら、カジュアルアイテムでも清潔感や上品さを感じさせるモノが多く、きれいめの着こなしを目指す方におすすめです。
まずはシンプルなものを手に入れたいところですが、思い切って少々クセのあるジャケットで遊んでみるのもおすすめです。
七分袖シャツの主な価格帯:9,000円~30,000円
トゥモローランド(TOMORROW LAND)
上品でエレガントな服装を求めていて、お洒落にこだわる本物志向の30~40代の方におすすめなのがトゥモローランドです。
アイテムはカジュアルからドレスまで幅広く展開していますが、特にエレガントでキレイ目なアイテムがラインナップの中心となり、話題の海外ブランドを多数取り扱っているのでワンランク上のおしゃれが叶います。
七分袖シャツの主な価格帯:15,000円~30,000円
ナノ・ユニバース(nano・universe)
20代~30代向けのセレクトショップです。細身のシルエットで機能性のある素材を使っているアイテムが多数。
シンプルなデザインなので幅広いシーンで着用できるのが嬉しいポイントです。
2022年春のブランドリニューアルにより、トレンドライクなアイテムが豊富なショップです。
七分袖シャツの主な価格帯:9,000円~20,000円
セオリー(theory)
洗練されたモードを感じさせる服が魅力の国内ブランド。
幅広い年代に支持され、きれいめファッションからアメカジまで幅広いジャンルの洋服を取り扱っています。
デザイナーズブランドだけあって、やや高価格ではありますが、トレンドを上手に盛り込んでいるアイテムが多いので、他とは違ったおしゃれを楽しめるのも魅力です。
七分袖シャツの主な価格帯:15,000円~30,000円
ジャーナルスタンダード(JOURNAL STANDARD)
シンプルなで上品なデザインが揃う大人におすすめのブランド。
20代、30代、40代の男性に人気のメンズファッションブランドでオンオフ問わず、
幅広いシーンで使える汎用性の高いアイテムが欲しい方におすすめです。
ジャケットやパンツなど定番のアイテムからバッグやアクセサリーまで幅広く揃っています。
七分袖シャツの主な価格帯:9,000円~30,000円
シップス (SHIPS)
20代~40代を中心に幅広い客層向けで、きちんと感がありながらリラックスしたスタイルが特徴のブランドです。
ビジネスやスーツスタイルが中心で、トラッドでスタイリッシュなアイテムが多いショップです。
カジュアルアイテムもありますが、基本的にドレス寄りのテイストなので、と言えるでしょう。
日本初のセレクトショップと言われることがあるほどの老舗のセレクトショップです。
七分袖シャツの主な価格帯:9,000円~20,000円
ジョゼフオム(JOSEPH HOMME)
イギリス、ロンドンを代表するセレクトショップです。
カジュアルスタイルからフォーマルなスーツスタイルまで幅広く揃えることができます。
また、「素材もデザインの一部」と捉えているので本物志向の40代男性におすすめです。
トレンドをほどよく取り入れた、エッジィの効いたコレクションラインを提案しています。
七分袖シャツの主な価格帯:18,000円~30,000円
ブルックスブラザーズ(BROOKS BROTHERS)
アメリカでもっとも歴史ある衣料ブランドとして、アメリカの歴代大統領や有名人など多くの著名人が愛用している人気ブランドです。
ベーシックから流行りを取り入れたアイテムまで幅広く展開しているので自分に合った服が見つかるはずです。
シャツやネクタイなどが人気!
七分袖シャツの主な価格帯:15,000円~20,000円
メンズスタイルで人気のおすすめ七分袖シャツ
七分袖シャツについてよくある疑問質問・Q&A
半袖ほどラフにならず、長袖ほど重くもならない七分袖シャツは、大人の男性にとってちょうどいいバランスのアイテムです。ただ、その中途半端さゆえに「これで合っているのか」と迷いやすいのも事実。ここでは、着こなしや選び方でつまずきやすいポイントを、分かりやすく解説していきます。
Q.七分袖シャツはダサいって本当ですか?
A.結論から言うと、ダサく見えるかどうかは「選び方」と「サイズ感」で決まります。七分袖は腕が見える分、バランスが崩れると一気に野暮ったく見えやすいアイテムです。特に着丈が長い、身幅がダボついている、色柄が派手すぎると子どもっぽく見えがちです。逆に、着丈をベルトが隠れる程度に抑え、細身シルエットでまとめるだけで一気に大人っぽく見えます。七分袖は“中途半端”ではなく、“計算された抜け感”として使うのが正解です。
Q.七分袖シャツはいつ着るのが正解ですか?
A.一番活躍するのは春と秋の気温が安定しない時期です。具体的には4月〜6月前半、9月〜10月がベストです。夏でも着られないわけではありませんが、その場合はリネンやパナマなど通気性の高い素材を選ぶことが前提になります。朝晩が少し肌寒い日や、冷房が効いた室内でもちょうどよく過ごせるのが七分袖の強みです。
Q.半袖シャツと七分袖シャツの違いは何ですか?
A.一番の違いは「大人っぽさ」と「きちんと感」です。半袖はどうしてもカジュアル感が強くなりますが、七分袖は腕を見せつつも露出が控えめなので、落ち着いた印象を作れます。特に30代以降は、半袖より七分袖の方が自然に大人っぽく見えるケースが多いです。ラフすぎず、きれいめに見せたい場面では七分袖が優れています。
Q.七分袖シャツが野暮ったく見える原因は何ですか?
A.主な原因は「着丈の長さ」と「シルエットのゆるさ」です。着丈が長いと上半身が間延びして胴長に見え、全体のバランスが崩れます。また、身幅や袖幅が広すぎると、七分袖特有のスッキリ感が消えてしまいます。七分袖はコンパクトにまとめることで魅力が出るアイテムなので、全体的に“引き締める意識”が重要です。
Q.着丈はどれくらいが理想ですか?
A.ベルトがわずかに隠れるくらいがベストです。目安としてはMサイズで68cm前後、Lサイズで70cm前後が基準になります。これより長いと胴長に見えやすく、短すぎると子どもっぽく見えることがあります。実際に鏡で見たときに「脚が長く見えるかどうか」を基準に判断すると失敗しません。
Q.ゆったりした七分袖シャツはダメですか?
A.完全にNGではありませんが、難易度はかなり高くなります。オーバーサイズと七分袖の組み合わせは、バランスを間違えると一気にルーズでだらしない印象になります。大人っぽく見せたい場合は、基本的にジャストサイズ〜細身シルエットを選ぶ方が安心です。ゆったり着るなら、パンツを細くして全体を引き締める工夫が必要です。
Q.七分袖シャツに合うパンツは何ですか?
A.細身のテーパードパンツやスリムパンツが最も相性が良いです。七分袖は上半身が軽く見えるため、下半身もスッキリさせることで全体のバランスが整います。逆にワイドパンツを合わせると、全体がぼやけてしまうことがあります。迷ったら黒やネイビーの細身パンツを選べば失敗しません。
Q.インナーは着た方がいいですか?
A.基本的には着た方が安心です。特に白や薄い色のシャツは透けやすいため、白やグレーのTシャツをインナーに入れると清潔感が保てます。また、前を開けて羽織りとして使うことで、コーデに奥行きが出てこなれた印象になります。1枚で着るか、羽織るかで印象を変えられるのも七分袖の魅力です。
Q.どんな色を選べば失敗しませんか?
A.白・ネイビー・サックスブルーといったベーシックカラーがおすすめです。七分袖はデザイン性よりもバランスが重要なアイテムなので、まずはシンプルな色で清潔感を出すのが正解です。柄物を選ぶ場合も、ストライプなど控えめなものにすると大人っぽくまとまります。
Q.七分袖シャツは何歳まで着られますか?
A.年齢に関係なく着られるアイテムです。ただし重要なのは“選び方”です。若い人向けの派手なデザインやルーズなシルエットを選ぶと違和感が出やすくなります。シンプルで清潔感のあるデザイン、細身シルエットを選べば、30代・40代・50代でも自然に大人っぽく着こなせます。
Q.七分袖シャツを1枚で着るのと羽織るのはどちらがいいですか?
A.どちらも正解ですが、初心者は羽織りとして使う方が失敗しにくいです。インナーに白Tシャツを入れて前を開けるだけで、自然なレイヤードが完成します。1枚で着る場合はサイズ感がより重要になるため、着丈や身幅をしっかり合わせる必要があります。
メンズ七分袖シャツの着こなしとコーデまとめとその他のおすすめアイテム・コーデ
七分袖シャツについていかがでしょうか?
春夏や季節の変わり目に重宝する七分袖シャツは、
さりげない大人っぽさを手に入れることができます。
アクセサリーや生地の素材も意識して、コーディネートを是非楽しんでみてください♪



















































































