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公開日: 2025年10月01日

30代・40代におすすめのきれいめアウター紹介！野暮ったく見せない着こなし術

30代・40代におすすめのきれいめアウター紹介！
野暮ったく見せない着こなし術

こんにちは！
MENZ-STYLEのメンズ研究所でバイヤー兼スタイリストを10年勤めるAKEです。

筆者

元アパレルショップ店員の経験を活かし、商品セレクトやお客様からのコーディネート相談を10年以上担当。
・年間500商品以上をセレクト
・年間15,000件を超えるコーディネートをスタイリング

30代・40代になると、カジュアルな服装が“若作り”に見えたり、逆に“おじさんっぽい”印象になってしまうことがあります。
中でもアウターは面積が大きく、第一印象を大きく左右するアイテム。
だからこそ、清潔感と落ち着きを両立した「きれいめアウター」をどう選び、どう着こなすかが重要です。

しかし、体型に合わないサイズ感やカジュアルすぎるデザインを選んでしまい、野暮ったく見えてしまう方も少なくありません。

この記事では、
そんな30代・40代男性に向けて、きれいめアウターの正しい選び方と着こなしのコツを詳しく解説します。
季節別のおすすめコーデや、スーツにも休日にも使える着回し術まで網羅しているので、きっと明日からの服選びに自信が持てるようになります。

大人メンズにおすすめのきれいめアウター紹介

きれいめアウター一覧へ

きれいめアウターを使ったメンズコーデ紹介

監修者

株式会社メンズスタイル社長宇賀神政人（うがじんまさと）

2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE（メンズスタイル）」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね！」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2025年で経営18年目の40代社長。

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■目次

野暮ったく見せない！メンズのきれいめアウターの選び方
30代・40代メンズに合うきれいめアウター5選
季節別｜きれいめアウターのメンズコーデ例
カジュアルに着崩すメンズのきれいめアウター術
オンオフ着回すメンズのきれいめアウターの選び方
- 平日はシャツ、休日はニットが最適
- インナー次第で印象が大きく変わる
【Q&A】メンズのきれいめアウターに関するよくある質問にプロが回答
まとめ｜失敗しないメンズのきれいめアウター選びで、毎日の印象が変わる

野暮ったく見せない！メンズのきれいめアウターの選び方

きれいめアウターを選んだはずなのに、なぜか野暮ったく見えてしまう・・
そんな悩みを抱える30代・40代の男性は少なくありません。

実は、アウターは「選び方のコツ」さえ押さえれば、清潔感と大人っぽさを簡単に引き出すことができます。
この章では、きれいめアウター選びで失敗しないために押さえておくべき3つの視点を紹介します。

カジュアルとの違いを知るのが第一歩

まず理解しておきたいのは、きれいめアウターとカジュアルアウターの違いです。
どちらも“羽織り物”であることには変わりありませんが、印象は大きく異なります。

きれいめアウターの特徴は、以下のような“整った見た目”にあります。
・シルエットが直線的で、無駄な装飾がない
・色が落ち着いていて、合わせやすい（ネイビー・グレー・ブラックなど）
・襟付きや比翼仕立てなど、シャツやスラックスとも馴染むディテール

対して、カジュアルアウターは、パーカーのようにフードが付いていたり、
マウンテンパーカーのようにポケットや切り替えが目立つものが多く、どうしても「ラフな印象」が強くなります。

「ジャケット感のあるアウター＝きれいめ」「フードや装飾の多いアウター＝カジュアル」と覚えておくと選びやすくなります。

素材・色・シルエットの3点で印象が決まる

きれいめアウターをきちんと見せるには、「素材」「色」「シルエット」の3つが非常に重要です。
これらを意識するだけで、同じアイテムでも印象は大きく変わります。

■ 素材のポイント
・ツヤ感のあるウール混やポリエステルなど、上質な生地は清潔感を演出
・ナイロンやフリースは便利でもラフに見えやすく、きれいめには不向き

■ 色のポイント
・ネイビー、チャコールグレー、ブラックなどの落ち着いた色は、きちんと感が出る
・派手な原色や柄物は避け、ベーシックカラーを軸にするのが安心

■ シルエットのポイント
・ゆるすぎず、細すぎない“適度なフィット感”が大人の印象をつくる
・直線的なライン（Iライン）を意識すると、スマートに見える

この3点をバランスよく選ぶことが、アウターひとつで「野暮ったさ」を脱する秘訣です。

肩幅・袖丈・着丈でスタイルが変わる

最後に、もっとも見落とされがちで、かつ最重要なポイントが「サイズ感」です。
アウターは面積が大きいため、肩幅や丈が合っていないと一気にだらしなく見えてしまいます。

・肩幅が合っていない
→ 肩が落ちると「服に着られている」印象になり、幼く見えやすい

・袖丈が長すぎる
→ 手が隠れると全体が野暮ったくなり、清潔感が損なわれる

・着丈が長すぎる／短すぎる
→ 長すぎるとバランスが崩れ、短すぎるとカジュアル寄りになりすぎる

理想のサイズ感は、次のようなイメージです。
・肩幅は自分の肩先にぴったり合うもの
・袖丈は手首が少し見える程度
・着丈はお尻の真ん中あたりまでで止まるもの

この3点を押さえるだけで、見た目の印象がグッと引き締まり、「年相応のきれいめスタイル」に近づけます。

アウターのサイズ感に関しては、
こちらで詳しく解説しているので是非チェックしてみてくださいね！

テーラードジャケットの正しいサイズ感をOK NG例で解説。ジャケットとシャツ・インナーtシャツのコーデ着丈解説

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30代・40代メンズに合うきれいめアウター5選

30代・40代の男性には、若作りに見えず、かつ地味すぎない“きれいめアウター”が求められます。
ここでは、大人の雰囲気を引き出しつつ、オン・オフ問わず着回せるおすすめアウターを5つ厳選してご紹介します。

ステンカラーコートテーラードジャケットチェスターコートノーカラージャケットカーディガンジャケット

ステンカラーコートの魅力と選び方

ステンカラーコートは、シンプルで落ち着いたデザインが魅力のきれいめアウターです。
きちんと感がありながらも堅すぎず、30代・40代の大人の男性にぴったりの1着です。

一枚で“きちんと見せる”大人の正解アウター

柔らかなメルトン素材と無駄を削ぎ落としたデザインが、
30代・40代のメンズスタイルに品格を与えるステンカラーコート。
肩まわりはすっきりと、着丈はジャケットに干渉しない絶妙な長さで、野暮ったさを感じさせません。
ビジネスでも休日でも“きれいめ”に着こなせるシルエットで、タートルネックやスラックスとも好相性。
1万円前後で手に入るとは思えない上品な仕上がりは、コスパ重視派にもおすすめの一着です。

テーラードジャケットは着回し最強

テーラードジャケットは、きちんと感と程よいカジュアルさを兼ね備えた万能アウターです。
30代・40代のメンズコーデに欠かせない一着として、平日のビジネスから休日のきれいめスタイルまで幅広く活躍します。

毎日のコーデに品と抜け感を。着回せる大人のジャケット

テーラードのきちんと感はそのままに、ストレッチの効いた柔らかい着心地が魅力の1着。
カーディガンのような軽さで、30代・40代のメンズコーデを無理なく“きれいめ”に仕上げてくれます。
シャツを合わせればビジネスカジュアルに、Tシャツなら休日の大人コーデに。
シンプルなネイビーはパンツを選ばず、着回し力も抜群です。
かしこまりすぎず、ラフすぎない、まさに“毎日使える”大人のジャケットです。

お客様からの高評価の声をご紹介！

お値段以上

実際の肌触り、形、色合いお値段以上の価値あります。

身長:171～175cm
体重:75kg~80kg
体格:筋肉質
年代:40代
購入サイズ:LL/XL
洋服の手触り:柔らかい, 軽い
着用シーン・季節:普段着
着用時の体験に当てはまることを教えてください:また買いたいと思った
褒められた相手を教えてください:女性（家族）

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チェスターコートは縦ライン効果が鍵

チェスターコートは、直線的なシルエットが特徴のきれいめアウターです。
縦のラインを強調するデザインにより、体型をスマートに見せてくれる効果があり、30代・40代の大人の着こなしに最適な1着です。

縦ラインでスタイルアップ。好印象を大人のチェスター

直線的なシルエットとグレンチェック柄の組み合わせが、大人の上品さと知的な印象を引き立てるチェスターコート。
特に30代・40代のメンズにとって気になりがちな“着膨れ”や“老け見え”を、縦ラインで自然にカバーしてくれます。
タートルネックやスラックスとの相性も抜群で、オンオフ問わず活躍。
女性ウケを狙いつつ、清潔感もキープできる、まさに好印象を引き出す一着です。

お客様からの高評価の声をご紹介！

女性を喜ばせたいと思う人はぜひ

ロングコートが欲しくてグレンチェックを購入しました。

写真の通り黒のタートルネックと合わせて着ていますが、女性からの反応が抜群に良いです。
春の序盤にも重宝するので、ロングコート初めての人に是非オススメしたいです。

フィット感:サイズ通り

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ノーカラージャケットは清潔感が出る

ノーカラージャケットは、襟のないすっきりとしたデザインが特徴で、顔まわりを爽やかに見せてくれます。
清潔感と抜け感を同時に演出できるため、30代・40代のメンズにとって好印象な“きれいめアウター”としておすすめの1着です。

襟を削ぎ落とした美しさ。抜け感と清潔感を両立する大人の一着

顔まわりをすっきりと見せるノーカラーデザインに、高級感のある生地感を掛け合わせた一着。
シャツを着なくても“きちんと見える”絶妙なバランスで、30代・40代の大人のきれいめスタイルを格上げしてくれます。
カーディガンよりも上品に、ジャケットよりも軽やかに羽織れるのが魅力。
清潔感と抜け感を両立したいメンズにぴったりの、シンプルで好印象なアウターです。

カーディガンジャケットは室内でも便利

カーディガンジャケットは、軽く羽織れる着心地ときれいめな見た目を両立した優秀アイテムです。
室内で着たままでも違和感がなく、温度調整や印象アップにも便利。
30代・40代の大人のメンズにこそ取り入れてほしい一着です。

ゆるさの中に上品さ。きれいめもリラックスも両立する一着

軽く羽織れるのにきちんと見える、ミラノリブ素材のカーディガンジャケット。
Tシャツやカットソーに重ねるだけで、大人の“きれいめリラックス”が完成します。
ほどよいゆとりのあるシルエットは、30代・40代の体型もすっきりと見せてくれ、室内着感が出ないのが魅力。
オンでもオフでも、そしてエアコンの効いた室内でも使いやすく、1枚あると何かと便利な万能アウターです。

お客様からの高評価の声をご紹介！

着回ししやすい

ネイビーなので着回ししやすいですし、シルエットがとても良い感じです！

身長:181～185cm
購入サイズ:L
体重:70kg~75kg
フィット感:少し大きい
体格:やや細め
年代:40代

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季節別｜きれいめアウターのメンズコーデ例

30代・40代の男性には、若作りに見えず、かつ地味すぎない“きれいめアウター”が求められます。
ここでは、大人の雰囲気を引き出しつつ、オン・オフ問わず着回せるおすすめアウターを5つ厳選してご紹介します。

きれいめアウターは、季節ごとの着こなし方によって印象が大きく変わります。
ここでは、春・夏・秋・冬それぞれの気温やシーンに合わせた、30代・40代メンズにおすすめのコーディネート例をご紹介します。

春は明るい細身チノパンで爽やかに
夏はTシャツ×サマージャケット
秋はグレー×黒で引き締める
冬はコート×タートルで重ね着を

春は明るい細身チノパンで爽やかに

春のきれいめコーデは、重たく見せない色使いと軽やかなシルエットが鍵です。
明るめカラーの細身チノパンを合わせることで、アウターのきちんと感を保ちつつ、季節感のある爽やかな印象を演出できます。

軽やかなのに大人っぽい。春らしさを引き出す爽やか配色コーデ

春らしさと大人っぽさを両立したい30代・40代メンズにおすすめのきれいめアウターコーデ。
ネイビーのカーディガンジャケットは、軽やかな着心地ながらもシルエットが整っており、室内外問わず使いやすい1着。
明るいベージュの細身チノパンを合わせることで、重たくならず爽やかな印象に仕上がります。
白スニーカーとの組み合わせで抜け感も加わり、清潔感と程よいカジュアルさが絶妙なバランスを生み出しています。

引き締めと抜け感を両立。大人の雰囲気を格上げするモノトーンコーデ

かっちりしすぎず、それでいてきちんと見せたい大人のメンズにぴったりな春のきれいめスタイル。
ブラックのテーラードジャケットが上半身を引き締めつつ、白パンツで軽さをプラスすることで、清潔感とスマートな印象を両立しています。
インナーにはダークトーンのニットを選ぶことで、季節感と落ち着きのあるバランスに。
仕事帰りの食事や休日のお出かけにも使える、着回し力の高いコーディネートです。

夏はTシャツ×サマージャケット

夏でもきれいめな印象を保ちたいなら、Tシャツ×サマージャケットの組み合わせがおすすめです。
軽量で通気性のあるアウターを選べば、暑さを抑えつつ見た目も爽やかに。
ラフになりすぎない、大人の夏コーデが完成します。

夏の定番を格上げ。軽やかネイビージャケットで大人の爽やかさを演出

ネイビーのサマージャケットに白Tシャツを合わせた、夏らしく爽やかなきれいめスタイル。
軽量素材のアウターは通気性が高く、汗ばむ季節でもストレスなく羽織れます。
ベージュの細身パンツと白スニーカーを組み合わせることで、重さのない柔らかい印象に。
Tシャツでもきちんと見せたい30代・40代の男性におすすめの、清潔感と涼しさを両立した好バランスな大人コーデです。

涼しげなのにきちんと見える。夏の黒ジャケットできれいめを格上げ

黒のサマージャケットは、Tシャツとの相性が良く、夏でもきれいめな印象をキープしたい大人にぴったり。
袖をまくって軽快さを出しながら、パンツにはグレーの細かいチェック柄を合わせて、視線を上に引きつけるスマートなバランスに仕上げています。
足元は明るい色のシューズで重さを回避。涼しげで清潔感のある、30代・40代のメンズにこそおすすめしたいサマージャケットコーデです。

秋はグレー×黒で引き締める

秋のきれいめコーデでは、落ち着いた色使いで大人の品格を演出することがポイントです。
グレーと黒をベースにした配色なら、全体が引き締まり、30代・40代のメンズにふさわしいスマートな印象に仕上がります。

きれいめをキープしながらシャープに。秋の定番配色で大人の引き締めコーデ

グレーのテーラードジャケットと黒のスリムパンツを合わせた、秋らしいきれいめメンズコーデ。
淡色のトップスで抜け感を出しながら、ボトムを黒で締めることで、全体のバランスがスマートにまとまります。
30代・40代の男性に多い悩みである「ぼやけた印象」も、このモノトーン配色なら解決。
ベージュ系シューズで硬くなりすぎず、ビジネスカジュアルにも休日のお出かけにも対応できる万能な秋の装いです。

柔らかいのに締まって見える。カーディガンでつくる大人の秋バランス

黒のカーディガンジャケットを軸に、グレーのテーパードパンツを合わせた、
リラックス感と清潔感を両立した秋のきれいめコーデ。
白のインナーとスニーカーで明るさを加えつつ、黒の分量を多めにすることで大人らしい引き締まった印象に。
オフィスカジュアルにも対応しやすく、30代・40代の「落ち着きすぎず地味にならない」コーデとして活躍します。
柔らかな雰囲気で親しみやすさも演出できます。

冬はコート×タートルで重ね着を

冬のきれいめコーデでは、防寒と見た目のスマートさを両立することが重要です。
コートの中にタートルネックを合わせれば、首元にボリュームが生まれつつも清潔感があり、大人の男性らしい落ち着いた印象を演出できます。

色で重く見せない。ネイビー×グレーで冬の軽やかきれいめ

ネイビーのステンカラーコートと白タートルを軸に、全体を明るくまとめた冬のきれいめスタイル。
濃い色のアウターでも、ライトグレーの細身パンツを合わせれば、重たく見えずすっきりとした印象に。
首元のボリュームが小顔効果を生み出し、清潔感もアップ。
30代・40代の男性が冬に陥りがちな“暗くて野暮ったい”印象を避けられる、爽やかさと品の良さを両立した好印象コーデです。

重ね着でもすっきり。縦ラインを活かす冬のチェスターコーデ

チェスターコートの直線的なシルエットを活かし、重ね着でもシャープに見せた冬の王道コーデ。
白タートルで顔まわりを明るく引き締め、黒スリムパンツで縦ラインを強調。
グレーのコートが中和役となり、派手すぎず地味すぎない絶妙なバランスに仕上がっています。
ビジネスからデートまで幅広く使える、30代・40代の男性におすすめの“すっきり見えする”冬アウターコーデです。

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カジュアルに着崩すメンズのきれいめアウター術

きれいめアウターは、合わせ方次第でかっちりしすぎて見えてしまうこともあります。
大人の余裕を感じさせる着こなしには、ほどよくカジュアルなアイテムを取り入れて“抜け感”をつくることがポイントです。

スニーカー×デニムで抜け感を出す

きれいめアウターにスニーカーとデニムを合わせることで、堅苦しさを和らげた“抜け感”のあるスタイルが完成します。
カジュアルダウンしすぎないアイテム選びが、大人のメンズコーデをおしゃれに見せる鍵です。

きれいめに抜け感を添える。スニーカーで仕上げる大人の軽快ジャケットコーデ

グレーのテーラードジャケットに細身デニムを合わせた、
清潔感と軽快さを両立したきれいめカジュアルコーデ。
インナーには黒のカットソーを選び、モノトーンでまとめることで大人っぽさを保ちつつ、
白のレザースニーカーで程よくカジュアルダウン。
ジャケットの堅さを崩しすぎず、抜け感を演出したい30代・40代の男性におすすめです。
オンオフ兼用できる、バランスの取れたスタイルです。

バッグで軽さをプラス

きれいめアウターを重たく見せたくないときは、小物で抜け感をつくるのが効果的です。
特にバッグの素材や色を工夫すれば、コーデ全体に軽さが加わり、30代・40代のメンズでもかっちりしすぎない印象に仕上がります。

小物で抜け感を演出。バッグで仕上げる軽やかきれいめカジュアル

シンプルなカーディガンジャケットとデニムの組み合わせに、
クラッチバッグを加えて軽快さを出したきれいめカジュアルコーデ。
白のインナーとスニーカーで清潔感を演出しつつ、ブラックのバッグが全体を引き締めています。
30代・40代のメンズにありがちな“カジュアルすぎて幼く見える”問題も、小物をプラスするだけで大人の余裕に変わります。
リラックス感がありながらもきちんと見える、休日に最適なバランスです。

パーカー合わせでもだらしなく見せない

きれいめアウターにパーカーを合わせると、カジュアルすぎて子どもっぽく見えることもあります。
大人のメンズが取り入れる際は、色使いやシルエットを工夫することで、程よくリラックス感を出しつつ清潔感を保てます。

大人の余裕を感じさせる。ジャケット×パーカーのきれいめカジュアル

ネイビーのテーラードジャケットにグレーのパーカーを重ねた、
大人のメンズに最適なカジュアルダウンコーデ。
パーカーは落ち着いた色と程よい厚みのものを選ぶことで、子どもっぽさや部屋着感を回避。
黒のスリムパンツで全体を引き締めれば、バランスの取れたきれいめカジュアルが完成します。
休日のお出かけやリモートワーク後の外出など、リラックス感と清潔感を両立したい30代・40代におすすめの着こなしです。

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オンオフ着回すメンズのきれいめアウターの選び方

きれいめアウターは、一着を平日と休日の両方で使えるとコスパも高く、着こなしの幅が広がります。
オンオフを問わず好印象を与えるためには、デザインのシンプルさとインナー次第で表情が変わる柔軟さが大切です。

平日はシャツ、休日はニットが最適

同じきれいめアウターでも、合わせるインナーを変えるだけで印象は大きく変わります。
平日はシャツで清潔感と信頼感を演出し、休日はニットで柔らかさとリラックス感を出すのが大人の着回し術です。

インナーを変えるだけで印象自在。平日と休日をつなぐ大人の着回し術

同じ黒のテーラードジャケットでも、インナー次第で印象は大きく変わります。
平日はシャツを合わせ、清潔感と信頼感のあるビジネスカジュアルに。
休日はニットに切り替えることで、柔らかさとリラックス感が加わり、大人の余裕を感じさせるカジュアルスタイルに仕上がります。
ボトムはデニムで統一しているため、アウターを替えずとも簡単にオンオフを切り替え可能。
30代・40代のメンズにおすすめの着回しテクニックです。

インナー次第で印象が大きく変わる

きれいめアウターは、インナーを変えるだけで印象を自在にコントロールできます。
例えば、シャツを合わせれば清潔感と誠実さが際立ち、ビジネスや打ち合わせにもふさわしい装いになります。
一方で、ニットやカットソーを組み合わせれば、同じアウターでもリラックス感が加わり、休日のお出かけにぴったりな雰囲気に。

ポイントは「全体のバランスを壊さない色とシルエットを選ぶこと」です。
白や黒などのベーシックカラーを軸にすれば、どんなアウターとも馴染みやすく、
30代・40代の男性に必要な“落ち着きと清潔感”を保ちながら、オンオフ両方で着回しが可能になります。

シャツとニットで自在に変化。インナーが導く大人のきれいめスタイル

ネイビージャケットとベージュパンツの同じ組み合わせでも、
インナーを変えるだけで印象は大きく変わります。
白シャツを合わせたスタイルは、清潔感と誠実さが際立ち、ビジネスカジュアルやきちんと感を求められる場に最適。
一方、白ニットを合わせたスタイルは、柔らかさと親しみやすさがプラスされ、休日のリラックスシーンにも対応できます。
30代・40代のメンズにとって、一着のきれいめアウターをオンオフで使い分ける具体例です。

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【Q&A】メンズのきれいめアウターに関するよくある質問にプロが回答

きれいめアウターを選ぶ際、多くの30代・40代メンズが抱える疑問は意外と共通しています。
ここでは、スーツとの兼用や体型別の選び方など、実際によく聞かれる質問にプロの視点で答えていきます。

Q.きれいめアウターはスーツと併用できますか？

A. 併用できます。ただし「丈の長さ」と「シルエット」に注意しましょう。
スーツの上から羽織る場合は、テーラードジャケットや短め丈のコートではなく、
ステンカラーコートやチェスターコートのようにスーツが隠れる着丈が安心です。
肩まわりに少し余裕のあるシルエットを選べば、スーツとの相性も良く、ビジネスシーンでも違和感なく着こなせます

Q.体型が大きめでも着られるおすすめアウターは？

A. 体型が大きめの方には「縦のラインを強調できるアウター」がおすすめです。
例えばチェスターコートやステンカラーコートは、直線的なシルエットで全体をすっきり見せる効果があります。
逆に短め丈や身幅が広すぎるアウターは、体型を強調してしまいがちです。
落ち着いた色味とシンプルなデザインを選ぶことで、清潔感のある大人の印象をつくることができます。

Q.1着目に買うならどのアウターが無難ですか？

A. 初めてのきれいめアウターなら「ネイビーのステンカラーコート」または「黒やネイビーのテーラードジャケット」がおすすめです。
どちらもオンオフ兼用でき、パンツやインナーを選ばないため着回し力が高いのが魅力です。
特に30代・40代のメンズにとっては、清潔感と落ち着きを両立できる鉄板アイテムなので、まずはこのどちらかから始めると失敗しにくいでしょう。

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