公開日: 2025年07月07日

【プロが解説】メンズのグレーパンツの着こなしが難しい理由と解決策！お手本コーデ紹介

グレーパンツが難しい理由と解決策をプロが解説！
メンズの為のコーデ完全ガイド！

【プロが解説】メンズのグレーパンツの着こなしが難しい理由と解決策！お手本コーデ紹介
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この記事を最後まで読むと…: グレーパンツの着こなしが難しい理由と解決策が分かる; 失敗しないグレーパンツコーデのコツが分かる; 季節に合ったグレーパンツのお手本コーディネートが分かる

こんにちは！
MENZ-STYLEのメンズ研究所でバイヤー兼スタイリストを10年勤めるAKEです。

こちらの記事では、
グレーパンツの着こなしが難しい理由と解決策
をご紹介していきます。

筆者

株式会社メンズスタイルMENZ-STYLE専属　バイヤー兼スタイリスト　AKE

元アパレルショップ店員の経験を活かし、商品セレクトやお客様からのコーディネート相談を10年以上担当。
・年間500商品以上をセレクト
・年間15,000件を超えるコーディネートをスタイリング

大人の落ち着きと上品さを演出できるグレーパンツですが、
着こなすのが難しいと感じる男性も多いようです。

グレーパンツの着こなしが難しく感じる理由として以下の2つが上げられます。
①グレーパンツに合う色が分からず色合わせが難しい・・
②グレーパンツをはくとなぜか着膨れして見えてしまう・・

ではこの2つの難しいをどのようにすれば解決できるのか？
どんなコーディネートをすると良いのか？
は本編で解説しておりますので是非チェックしてみてくださいね！

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監修者

株式会社メンズスタイル社長宇賀神政人（うがじんまさと）

2006年9月、25歳でメンズファッション通販「MENZ-STYLE（メンズスタイル）」を1人で立ち上げる。「3年後もかっこいい服のみ扱う」というコンセプトを掲げ、流行ファッションよりも3年後にも「その服、かっこいいですね！」とまわりから言われるお客様が多くなることでリピーターが1人、また1人と増えて、法人化。2025年で経営18年目の40代社長。

■目次

グレーパンツが難しいと感じる2つ理由とその解決策
- ①グレーパンツに合う色が分からず色合わせが難しい・・
- ②グレーパンツをはくとなぜか着膨れして見えてしまう・・
【季節別】メンズにおすすめのグレーパンツのコーデ
メンズにおすすめのグレーパンツ5選
メンズ人気のグレーパンツのブランド10選
「グレーパンツ難しい」のまとめ・関連記事

グレーパンツが難しいと感じる2つ理由とその解決策

グレーパンツは「大人っぽい」「万能カラー」として紹介されがちですが、実際に着てみると意外と難しさを感じる方が多いアイテムです。
「色合わせがうまくいかない」「なぜか着膨れして見える」といった悩みがつきまとい、クローゼットの奥に眠ってしまうことも少なくありません。

ここからはグレーパンツが難しいと感じる原因を2つに絞り込み、
なぜそのような悩みが生まれるのかを深掘りしながら、具体的な解決策と実践的なコーディネート例を紹介していきます。

①グレーパンツに合う色が分からず色合わせが難しい・・

まず色合わせについて解説していきます。

色合わせについては、
グレーパンツに合う色を理解しコーデに取り入れるだけで解決することができます。

グレーパンツに合う色は以下の4色です。
【黒】【ネイビー】【カーキ】【ワイン】

つまり、濃い色を取りれることで色合わせの難しいを解決することができます。

グレーパンツの難しさは「ぼやけた印象」や「配色の地味さ」にあります。
そこに【黒】【ネイビー】【カーキ】【ワイン】といった“濃い色”を取り入れることで、
コーデに明確なコントラストが生まれ、グレー特有の曖昧さが引き締まります。

これらの色は全て「グレーと相性が良く、かつ大人っぽさを演出できる色」です。
黒やネイビーは落ち着き、カーキやワインは季節感と深みを与えるため、組み合わせるだけで“地味”から“洗練”に一気に印象が変わります。
つまり、グレーの曖昧さを活かしつつ、濃色でメリハリを作る事で「難しさ」が簡単に解決できるのです。

■グレーパンツにネイビージャケットを合わせたコーデ例

■グレーパンツに黒ジャケットを合わせたコーデ例

グレーパンツに合う色があるように、
合わない色も存在します。

グレーパンツに合わない色は以下となります。
【ベージュ】【グレー】【パステルカラー】

ベージュはグレーと同じ中間色のためコントラストが弱くなり、全体がぼんやりと地味な印象になります。
グレー同士の組み合わせは、陰影がつきにくく、のっぺりとした印象に見えてしまい部屋着のような手抜き感が出てしまいます。
パステルカラーはグレーの持つ大人な落ち着いた印象とアンバランスになりやすく、色だけが浮いて見えてしまうことがあります。

グレーパンツに合う色と合わない色を使ったコーデを比較してみてみましょう。

グレーパンツに薄いベージュTシャツを合わせたコーデと黒Tシャツを合わせたコーデの比較

どちらもグレーパンツにTシャツを合わせたコーディネートです。

同じような着こなしでも
合わせる色によってかっこよさがガラッと変わってきます。

なのでグレーパンツコーデには、
【黒】【ネイビー】【カーキ】【ワイン】
の濃い色を取り入れるようにしましょう。

②グレーパンツをはくとなぜか着膨れして見えてしまう・・

「グレーパンツはをはくと太って見える…」と感じたことはありませんか？
それはパンツのシルエットによる“視覚的な膨張”が原因です。

特に40代・50代の大人の男性は体型変化も加わり、選び方を間違えると下半身が重たく見えがちです。

なので、
・テーパードパンツ
・スキニーパンツ
といった細身のグレーパンツをはくようにしましょう。

細身のテーパードパンツやスキニーパンツを選ぶべき理由は、視覚的に「縦のライン」を強調し、下半身をスッキリ見せる効果があるからです。

グレーパンツは「膨張して見えやすい色」であり、特に明るめのグレーは光を反射しやすく、太ももやヒップ周りのボリュームが強調されてしまいます。
ここでワイドシルエットや太めのストレートを選ぶと、体型まで大きく見えてしまう原因に。
その点、テーパードパンツは太ももにゆとりがありつつ、裾にかけて細くなるシルエットなので、脚全体にメリハリがつき、スリムな印象を作れます。
またスキニーパンツは脚にフィットすることで、無駄なボリュームを排除し、シャープな縦長ラインを演出できます。

実際に比較してみましょう。

黒Tシャツにゆるいグレーパンツを合わせたコーデと細身のグレーパンツを合わせたコーデの比較

このように同じような着こなしでも、
シルエットによってかっこ良さがガラッと変わってきます。

なので、
・テーパードパンツ
・スキニーパンツ
といった細身のグレーパンツをはくようにしましょう。

着膨れを解決する細身のグレーパンツ紹介

【季節別】メンズにおすすめのグレーパンツのコーデ

ここからは、季節別でメンズにおすすめのグレーパンツのコーデについて詳しく解説していきます。

ぜひチェックしてみてくださいね。

メンズにおすすめの春のグレーパンツのコーデ

グレーパンツ×パーカー×ロンT

モノトーンでまとめたシンプルスタイル。グレーパンツを取り入れる事でリラックスした大人の落ち着きを演出します。

主な着用アイテム

グレーパンツ×ジャケット×シャツ

白、黒、グレーのモノトーンでまとめたスタイリッシュなコーディネートです。ジャケットを羽織る事でいろんなシーンで使えるコーデになります。

主な着用アイテム

グレーパンツメンズの春コーデセット

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メンズにおすすめの夏のグレーパンツのコーデ

グレーパンツ×青チェックシャツ×ブラックジャガードデザインカットソー

グレー×ホワイトが爽やかな夏スタイル。オーバーサイズのTシャツにする事で今っぽい着こなしが出来ます。

主な着用アイテム

グレーパンツ×５分袖カーキジャケット×グレーパーカー×黒ポロシャツ

グレー×ブラックで合わせた男らしいスタイル。細身のシルエットを選ぶことでスタイルアップも出来ちゃいます。

主な着用アイテム

グレーパンツメンズの夏コーデセット

コーデセット一覧へ

メンズにおすすめの秋のグレーパンツのコーデ

グレーパンツ×デニムジャケット×ロンT

デニムジャケットを羽織ったカッコイイ秋スタイル。グレーのパンツを合わせる事で爽やかかつオシャレな着こなしになります。

主な着用アイテム

グレーパンツ×ジャケット×ロンT

モノトーンでカッコ良く着こなしたスタイル。いつものジャケパンスタイルをグレーのパンツにすることで洗練された雰囲気がプラスされます。

主な着用アイテム

グレーパンツ×ブラックテーラードジャケット×グレーパーカー×ブラックジャガードデザインカットソー

全体を黒×グレーでまとめたコーディネートはスタイリッシュな印象を与えます。
かっちり感のあるテーラードジャケットはグレーパーカーをレイヤードすることで、きれいめカジュアルを演出しています。
また、ボトムは明るいトーンのグレースキニーパンツを合わせて清潔感をプラスします。

グレーパンツメンズの秋コーデセット

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メンズにおすすめの冬のグレーパンツのコーデ

グレーパンツ×中綿ジャケット×タートルネックニット

キャメルの中綿ジャケットが主役の冬らしいスタイル。パンツのグレーとインナーのブラックが男らしさをプラスします。

主な着用アイテム

グレーパンツ×ダッフルコート×ウェットトレーナー×シャツ

オフィスカジュアルでも使用可能なスタイル。グレーのパンツが品と軽やかさをプラスしてくれます。

主な着用アイテム

グレーパンツ×ブラックダウンジャケット×ネイビーボーダーニット

グレーパンツにネイビーニットを合わせた落ち着いた印象のコーディネートです。
ボリュームのあるダウンジャケットを羽織る事で、Yラインシルエットが演出されておしゃれな雰囲気にまとまります。
また、小物も青系で色を統一することで全体のバランスがまとまります。

グレーパンツメンズの冬コーデセット

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メンズにおすすめのグレーパンツ5選

ここからは、メンズにおすすめのグレーパンツ5選をご紹介していきます！
ぜひチェックしてみてくださいね。

【細身シルエットに動くのがめっちゃ楽！】
動きやすいストレッチ素材スキニーカラーチノパンツ・デニムパンツ

動きやすいストレッチ素材スキニーカラーチノパンツ・デニムパンツ
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【商品説明】
スーパーストレッチ素材を使ったチノパンになります。
通常の2倍以上伸びるスーパーストレッチ素材を使うことで、動きやすく楽にはける伸びるパンツに仕上げました。
厚過ぎず薄すぎないさらりとした生地なのではき心地も抜群のズボンになります。
動きやすさを重視すると、どうしてもおしゃれさは二の次になりダサいパンツになりがち。
そこでシルエットやはいたときにおしゃれに見えることをデザイン段階で盛り込み、伸びるパンツでしっかりと伸縮して、だるだるにならない生地をイチから生産。

【脚長・美脚を作るスリムなブーツカットパンツ】
スキニーブーツカットメンズチノパン

スキニーブーツカットメンズチノパン
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【商品説明】
細身のスキニーブーツカットパンツです。ブーツカットは脚長効果が期待でき、美脚に魅せてくれます。膝まではスリムなスキニーシルエットなので、スタイリッシュな着こなしが完成します。
生地は丈夫なではき心地のよいツイル素材を使用したチノパンで、程よい光沢があり高級感があるので上品な雰囲気を演出。ストレッチが効いているので動きやすく楽にはくことが出来ますよ。
チノパンのブーツカットパンツといっても、いろんな形が存在します。
ベルボトム、ラッパパンツと呼ばれるような裾に向かって一気に広がるブーツカットパンツから、全体が少しダボつくワイドなブーツカットパンツまで。
このブーツカットパンツはチノパンの素材できれいめに落とし込み、スキニーシルエットながらにひざ下から少し広がっていくことで、シルエットをキレイに見せてジャケットなどに合わせるときれいめコーデがつくれるブーツカットパンツに仕上げてあります。

【「こんなに心地よいパンツは久しぶり」というレビュー多数の理由とは？】
脚長美脚に見えるスリムな細身チノパン

脚長美脚に見えるスリムな細身チノパン
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【商品説明】
「日本人の脚に合うシルエット」
形にこだわりテーパードシルエットにしたことによって、脚長美脚に見えるスリムチノパンです。
「ジャストフィットする」と多くの声をいただき色違いでリピート購入される方が多くいる人気のズボン
厚みがあり丈夫なカツラギ綿素材を使用している綿パンツのチノパンで、あえて綿100%にはせずにポリウレタン2～3％配合し
ストレッチ性を加えることで細身のシルエットですが快適なはき心地を実現しました。

【毎日履きたくなるやみつき美シルエットストレッチパンツ
日本製カツラギストレッチグレースリムチノパンツ

日本製カツラギストレッチグレースリムチノパンツ
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【商品説明】
抜群のスタイルの良さを実感出来る、
ブーツカットカーゴチノパンツ(フレアパンツ)になります。
足首にかけ裾が広がっているブーツカットチノパンツは、脚を長く、美脚に魅せてくれる効果があります。
細身なスリムなシルエットにブーツカットを施し、脚長効果が期待できるブーツカットカーゴチノパンツに仕上がっております。
またサイドにはジップデザインを施しました。
あえて左右非対称にすることでよりオシャレ感のあるチノパンツに仕上がっております。
裾に向かって広がるブーツカットチノパンツ(フレアパンツ)。
000年代前半頃にかけて流行したブーツカットが、今人気急上昇中なんです。
から裾に向かって徐々に広がるシルエットが特徴で、脚長効果が期待できるパンツです。
のパンツとは一味違ったカッコ良さを楽しむ事が出来ます。

【ワンポイントデザインがオシャレに格上げ！】
サイドジップストレッチスキニーチノカーゴパンツ

サイドジップストレッチスキニーチノカーゴパンツ
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【商品説明】
サイドにジップデザインを施したチノカーゴパンツです。さらに片方のジップだけレッドカラーを配色することでアクセントになり、他のパンツにはないオシャレな1本に仕上がりました。
スリムで細身なスキニーシルエットです。程よく脚にフィットし美脚効果が期待できます。ストレッチが効いているので細身ながらもストレスフリーな着心地を味わうことが出来ます。

メンズ人気のグレーパンツのブランド10選

ナノ・ユニバース(nano・universe)

20代～30代向けのセレクトショップです。細身のシルエットで機能性のある素材を使っているアイテムが多数。
シンプルなデザインなので幅広いシーンで着用できるのが嬉しいポイントです。
2022年春のブランドリニューアルにより、トレンドライクなアイテムが豊富なショップです。

グレーパンツの主な価格帯：15,000円～30,000円

アーバンリサーチ(URBAN RESEARCH)

「アーバンリサーチ」は、都会的で洗練されたカルチャーを交えながら、「都市に生きる自分らしい人々」に向けてライフスタイルを提案するセレクトショップです。
デイリーなカジュアルウェアを中心としたファッションアイテムが豊富。
ベーシックなデザインで、使い勝手のよいオリジナルアイテムもラインナップ。
チノパンはシルエットやデザインのバリエーションが豊富で、カラーも充実しています。

グレーパンツの主な価格帯：15,000円～30,000円

ビームス(BEAMS)

オリジナルアイテムは日常使いしやすいベーシックなデザインのモノが多いほか、遊び心やトレンド感を絶妙に取り入れているのが特徴。
海外ブランドも取り扱い、オリジナルのアパレルから雑貨まで幅広く展開しています。
こなれたカジュアルスタイルを目指す方は、ぜひチェックしてみてください。

グレーパンツの主な価格帯：12,000円～30,000円

ユナイテッドアローズ(UNITED ARROWS)

国内有数の有名セレクトショップ。
セレクト商品だけでなく、オリジナルブランド商品も積極的に展開しています。
トレンドをうまく取り入れながら、カジュアルアイテムでも清潔感や上品さを感じさせるモノが多く、きれいめの着こなしを目指す方におすすめです。
まずはシンプルなものを手に入れたいところですが、思い切って少々クセのあるジャケットで遊んでみるのもおすすめです。

グレーパンツの主な価格帯：15,000円～30,000円

ジャーナルスタンダード(JOURNAL STANDARD)

シンプルなで上品なデザインが揃う大人におすすめのブランド。
20代、30代、40代の男性に人気のメンズファッションブランドでオンオフ問わず、幅広いシーンで使える汎用性の高いアイテムが欲しい方におすすめです。
ジャケットやパンツなど定番のアイテムからバッグやアクセサリーまで幅広く揃っています。

グレーパンツの主な価格帯：15,000円～30,000円

シップス (SHIPS)

20代～40代を中心に幅広い客層向けで、きちんと感がありながらリラックスしたスタイルが特徴のブランドです。
ビジネスやスーツスタイルが中心で、トラッドでスタイリッシュなアイテムが多いショップです。
カジュアルアイテムもありますが、基本的にドレス寄りのテイストなので、と言えるでしょう。
日本初のセレクトショップと言われることがあるほどの老舗のセレクトショップです。

グレーパンツの主な価格帯：15,000円～30,000円

コムデギャルソン（Comme des Garçons）

日本のファッションブランドで、川久保玲が設立。
斬新なデザインが特徴的。ユニセックスで着用できるアイテムも多く、幅広い層に愛されています。
斬新なデザインが魅力的で、自己表現したい人や個性的なスタイルを楽しみたい人におすすめです。

グレーパンツの主な価格帯：20,000円～40,000円

ユニクロ（UNIQLO）

誰もが知るファストファッションブランド。サイズや色が豊富でシンプルな商品が多く、コーデの邪魔にならないデザインは、年齢性別を問わず幅広い層に愛されています。40代のお父さん世代も安心して利用できます。
年齢を問わないデザインやシルエットや、カラーやサイズの展開も多いので幅広い年齢に対応しています。体型の変化に悩んでいる人にもおすすめです。

グレーパンツの主な価格帯：3,000円～6,000円

ギャップ(GAP)

アメリカのカジュアルブランドの大定番である「GAP」。
ベビーからシニアまで幅広く取り扱いがありサイズも豊富。
流行に捉われないベーシックなアイテムが豊富で、アメカジスタイルが好きな方なもおすすめ。
スウェットやTシャツなどカジュアルなアイテムからシャツやジャケットなども揃うのでお気に入りの１着が見つかるはずです。

グレーパンツの主な価格帯：10,000円～20,000円